Apakah Kekurangan Vitamin B12?

Kebanyakan gejala ini juga terdapat dalam keadaan lain. Inilah sebabnya mengapa sukar untuk mendiagnosis kekurangan vitamin B12.

Anemia

Vitamin B12 memainkan peranan dalam penghasilan sel darah merah (RBC). Sel-sel ini membawa oksigen melalui badan. Oksigen membantu badan anda menghasilkan tenaga.

Kekurangan vitamin B12 membawa kepada sel darah merah yang rosak. Ini menyebabkan anemia. Anemia boleh menyebabkan anda berasa lemah dan letih.

Neuropati

Vitamin B12 juga merupakan bahagian penting dalam sistem saraf yang sihat. B12 yang rendah boleh menyebabkan saraf di otak, saraf tunjang dan bahagian lain dalam badan anda merosot secara perlahan.

Ini dipanggil neuropati, kemerosotan dalam fungsi saraf. Ia menyebabkan kelemahan dan ketidakseimbangan. Gejala ini boleh menjadi lebih teruk jika anda juga mengalami anemia.

Mielopati

Mielopati adalah kerosakan pada saraf tunjang. Ia berlaku apabila neuron di bahagian saraf tunjang merosot. Neuron ialah sel yang menerima dan memproses maklumat dari dunia luar.

Ini mengakibatkan kelemahan otot. Ia juga boleh menyebabkan kesukaran dalam mengesan sentuhan dan getaran cahaya.

Penghidap mielopati juga mungkin mempunyai masalah dengan proprioception. Ini ialah keupayaan untuk menilai kedudukan badan anda, seperti mengetahui sejauh mana anda mengangkat tangan tanpa melihat.

Orang yang mengalami keadaan ini juga mungkin mengalami gejala seperti neuropati.

Demensia

Kekurangan vitamin B12 boleh menyebabkan demensia. Gejala ini mungkin termasuk:

• Hilang ingatan
• Kemerosotan kognitif, apabila otak mengalami kesukaran dengan perkara seperti ingatan dan pertimbangan
• Perubahan tingkah laku
• Masalah dengan penjagaan diri

Apabila kekurangan vitamin B12 teruk dan jangka panjang, ia boleh menyebabkan psikosis. Orang yang mengalami psikosis sukar untuk membezakan antara yang sebenar dan yang tidak nyata.

Gejala Lain

Gejala lain kekurangan vitamin B12 mungkin termasuk:

• Kiraan sel darah putih yang rendah, yang meningkatkan risiko anda untuk jangkitan
• Kiraan platelet yang rendah, yang meningkatkan risiko anda untuk pendarahan
• Sakit kepala
• Pengurangan berat
• Perubahan mood, terutamanya kemurungan
• Perubahan tingkah laku
• Masalah berjalan
• Hilang atau berkurangan deria bau
• Lidah bengkak

Apa yang Menyebabkan Kekurangan Vitamin B12?

Kekurangan vitamin B12 mempunyai dua punca utama. Sesetengah orang tidak mendapat cukup B12 dalam diet mereka. Yang lain mempunyai masalah menyerap B12 dalam usus.

Pengambilan yang Tidak Mencukupi

Vitamin B12 terdapat dalam banyak sumber makanan. Ini termasuk:

• ikan
• daging
• susu
• Bijirin diperkaya

Banyak sumber vitamin B12 berasal daripada protein haiwan. Oleh sebab itu, vegetarian atau vegan jangka panjang yang tidak mengambil suplemen B12 berisiko untuk kekurangan vitamin B12.

Risiko juga lebih tinggi pada orang tua dan orang yang menyalahgunakan alkohol.

Penyerapan terjejas

Vitamin B12 diserap dalam usus dengan bantuan protein yang dipanggil faktor intrinsik. Apabila proses penyerapan tidak berfungsi dengan betul, anda mungkin mengalami kekurangan B12.

Punca penyerapan B12 terjejas termasuk:

• Anemia pernicious, gangguan autoimun di mana antibodi menyerang sel-sel yang membebaskan faktor intrinsik

• Gangguan gastrousus (GI) radang seperti penyakit Crohn dan penyakit seliak
• Penggunaan berpanjangan ubat-ubatan tertentu seperti ubat diabetes Glucophage (metformin) dan perencat pam proton (PPI) yang mengurangkan asid perut

• Pintasan gastrik, pembedahan penurunan berat badan yang mengubah struktur perut

• Pembedahan pemotongan GI, rawatan untuk masalah perubatan yang serius seperti halangan usus atau kanser

Diagnosis Kekurangan Vitamin B12

Diagnosis vitamin B12 tidak selalunya jelas. Ini kerana banyak simptom biasa bertindih dengan gejala kesihatan yang lain.

Pasukan perubatan anda mungkin mempertimbangkan beberapa diagnosis selain kekurangan B12.

Sejarah dan Pemeriksaan Fizikal

Sejarah perubatan anda boleh membantu doktor anda memahami gejala anda. Pemeriksaan fizikal juga boleh membantu mengenal pasti tanda-tanda kekurangan B12.

Contohnya, nadi yang lemah, laju atau jari pucat mungkin merupakan tanda anemia. Tanda-tanda neuropati boleh termasuk sensasi yang rendah pada kaki anda dan refleks yang lemah. Kekeliruan atau masalah berkomunikasi adalah tanda biasa demensia.

Ujian Makmal

Ujian makmal boleh mengesahkan diagnosis anda. Ujian ini termasuk kiraan darah lengkap (CBC) dan tahap vitamin B12.

Kekurangan B12 dikaitkan dengan jenis anemia tertentu. Jenis ini, dipanggil makrositik anemia, boleh dikenal pasti dengan smear darah. Dengan jenis anemia ini, RBC adalah besar dan mungkin mempunyai bentuk dan saiz yang berbeza-beza.

Pengimejan dan Ujian Khusus

Ujian lain boleh digunakan untuk membantu mengesahkan diagnosis. Ini termasuk kajian pengaliran saraf, yang mengukur kelajuan isyarat elektrik dalam saraf anda.

Ujian ini tidak dapat mengesahkan kekurangan B12 sendiri, walaupun. Inilah sebabnya mengapa ia biasanya digunakan bersama alat diagnostik lain.

Bagaimana Kekurangan Vitamin B12 Dirawat

Kekurangan vitamin B12 boleh diuruskan dengan B12 tambahan. Ini boleh menjadi suplemen oral atau suntikan. Jika kekurangan B12 anda disebabkan oleh masalah penyerapan, anda mungkin memerlukan suntikan. Suntikan akan membantu vitamin menyerap terus ke dalam badan anda.

Sesetengah pesakit memerlukan suplemen B12 sepanjang hayat. Ini biasanya bergantung kepada punca kekurangan. Anda mungkin perlu meneruskan pengambilan suplemen B12 walaupun selepas gejala anda bertambah baik.

Pemulihan

Anda mungkin mengalami simptom yang berpanjangan walaupun selepas rawatan. Kebas, kesemutan, dan kelemahan boleh menjejaskan keseimbangan anda. Seorang ahli terapi fizikal atau pekerjaan boleh membantu anda membangunkan strategi untuk mengatasi masalah jangka panjang ini.

Masalah ingatan boleh bertambah baik apabila tahap vitamin B12 anda diperbetulkan. Namun, anda mungkin mempunyai beberapa defisit dalam kemahiran berfikir anda untuk masa yang lama. Pemulihan dan terapi kognitif boleh membantu anda meningkatkan pemikiran dan kemahiran menyelesaikan masalah anda.

Ringkasan

Kekurangan vitamin B12 boleh menjadi sukar untuk didiagnosis. Banyak simptomnya boleh dikelirukan dengan keadaan lain.

Jika anda mengalami kekurangan vitamin B12, anda mungkin mengalami gejala anemia, masalah dengan saraf anda, masalah deria, atau bahkan demensia.

Dua punca utama kekurangan B12 ialah tahap B12 yang rendah dalam diet dan masalah penyerapan vitamin.

Kekurangan vitamin B12 didiagnosis dengan sejarah perubatan dan peperiksaan, ujian makmal dan ujian lain. Ia biasanya dirawat dengan tambahan B12.

Anda mungkin memerlukan pemulihan jangka panjang selepas rawatan. Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk gejala anda bertambah baik.

Kekurangan vitamin B12 boleh menjadi diagnosis yang rumit. Ini kerana kesan dan simptomnya sangat pelbagai.

Anda mungkin tidak mengalami gejala kekurangan B12 secara tiba-tiba. Sebaliknya anda mungkin melalui tempoh penurunan secara beransur-ansur atau sekejap dalam tahap vitamin B12 anda. Ini boleh menyebabkan simptom halus atau luar biasa.

Jika anda mempunyai keadaan GI yang meradang atau jika anda mengalami pintasan gastrik, anda mungkin memerlukan rawatan pencegahan. Suntikan vitamin B12 yang kerap boleh membantu anda mengelakkan kekurangan B12.