8 Langkah Mudah Mencegah HIV

Ketahui Risikonya

Apabila bercakap tentang pencegahan HIV, soalan yang kebanyakan orang akan tanya ialah: “Bolehkah saya mendapat HIV [BLANK]?”

Sebenarnya masih terdapat banyak salah tanggapan tentang penularan HIV—sering memandang rendah, tetapi kadangkala terlalu menilai potensi risiko.

Pencegahan termaklum bermula dengan meluruskan fakta, memahami cara penularan, dan mengenal pasti aktiviti yang meletakkan anda, sebagai individu, pada risiko peribadi.

Ambil PrEP

Profilaksis pra-pendedahan (PrEP) ialah strategi pencegahan di mana penggunaan sehari pil antiretroviral tunggal boleh mengurangkan risiko anda mendapat HIV dengan ketara.

Pendekatan berasaskan bukti ini dianggap sebagai bahagian penting dalam strategi pencegahan keseluruhan, dan satu cara untuk mengurangkan kadar jangkitan dalam komuniti dan populasi yang sangat terjejas.

Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang PrEP dan sama ada ia adalah strategi pencegahan yang sesuai untuk anda.

Kekal Tidak Dapat dikesan

Rawatan sebagai Pencegahan (TasP) ialah pendekatan berasaskan bukti di mana orang yang hidup dengan HIV dengan viral load tidak dapat dikesan tidak dapat menyebarkan virus kepada orang lain.

Kajian PARTNER1 dan PARTNER2, yang berlangsung dari 2010 hingga 2018, melaporkan tiada satu insiden penularan HIV dalam kalangan 782 pasangan berstatus campuran yang melakukan hubungan seks tanpa kondom.

Ini menunjukkan bahawa risiko penularan HIV apabila viral load ditindas sepenuhnya adalah sifar berkesan untuk aktiviti seksual.

Gunakan Kondom

Tidak ada sebab untuk berlengah apabila bercakap tentang kondom.

Kurang pantang, kondom dalaman dan luaran masih merupakan kaedah yang paling boleh dipercayai untuk mencegah kehamilan, HIV dan jangkitan kelamin (STI) yang lain. TasP dan PrEP tidak boleh melakukan ketiga-tiga perkara ini.

Selain itu, mencegah STI adalah penting kerana ia selalunya boleh memudahkan jangkitan HIV dengan menjejaskan integriti tisu faraj atau dubur. Ini bukan sahaja benar dengan jangkitan ulseratif seperti sifilis tetapi apa-apa yang menyebabkan keradangan kemaluan akut.

Mengandung dengan Selamat

Hampir separuh daripada semua pasangan yang hidup dengan HIV adalah serodiscordant, bermakna bahawa satu pasangan positif HIV manakala yang lain HIV-negatif.

Dengan kemajuan besar dalam terapi antiretroviral, pasangan serodiscordant mempunyai peluang yang jauh lebih besar untuk hamil berbanding sebelum ini—membolehkan kehamilan sambil meminimumkan risiko penularan kepada pasangan yang tidak dijangkiti.

Malah, jika TasP dan PrEP digunakan dengan betul, tiada sebab pasangan yang tidak dijangkiti harus dijangkiti.

Elakkan Penghantaran Menegak

Pencegahan penularan menegak merangkumi semua peringkat kehamilan, daripada penjagaan antenatal hingga selepas bersalin.

Kunci kejayaannya ialah campur tangan awal. Walaupun adalah mungkin untuk mencegah penularan pada masa bersalin, anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk berbuat demikian jika anda memulakan rawatan sebaik sahaja kehamilan anda disahkan atau lebih awal.

Dengan penjagaan perinatal yang sesuai, termasuk penggunaan terapi antiretroviral untuk ibu dan anak, risiko penularan kini kurang daripada 2%.

Elakkan Berkongsi Jarum

Kadar HIV di kalangan orang yang menyuntik dadah adalah tinggi, dengan anggaran menunjukkan bahawa mana-mana dari 20% hingga 40% telah dijangkiti akibat penggunaan jarum yang dikongsi.

Walau bagaimanapun, bukan sahaja orang yang menyuntik dadah berisiko tetapi juga pasangan seksual mereka—yang kadangkala tidak mengetahui sepenuhnya tentang penggunaan dadah rekreasi mereka.

Program pertukaran jarum (DEB) tajaan kerajaan tersedia di banyak negeri AS untuk menangani krisis ini dengan lebih baik, serta penyebaran penyakit bawaan darah yang lain.

Cegah Jangkitan Selepas Pendedahan

Jika anda percaya anda mungkin telah terdedah kepada HIV, sama ada melalui hubungan seks tanpa kondom atau aktiviti berisiko tinggi yang lain, ubat-ubatan boleh mengurangkan risiko jangkitan dengan ketara. Ia dipanggil profilaksis selepas pendedahan (PEP).

Dalam kebanyakan kes, PEP melibatkan kursus 28 hari:

• Ubat antiretroviral Truvada (tenofovir + emtricitabine) sekali sehari ditambah 400 miligram Isentress (raltegravir) dua kali sehari.
• Atau, 50 miligram Tivicay (dolutegravir) sekali sehari.