Bolehkah Anda Merasakan Penyembuhan Tulang Patah?

Apabila tulang patah anda pulih, ia harus melalui fasa yang berbeza, setiap satu melibatkan set cirinya sendiri. Jumlah dan jenis kesakitan dan gejala lain akan berubah, begitu juga dengan julat pergerakan dan kekuatan anda. Mengetahui fasa ini dan apa yang anda patut rasa semasa anda melaluinya boleh membantu anda mengesan sebarang keabnormalan atau komplikasi lebih awal, jadi pembekal penjagaan kesihatan anda boleh menanganinya dengan segera.

Tulang yang patah biasanya mengambil masa sekurang-kurangnya enam minggu untuk sembuh, dan sesetengahnya mungkin mengambil masa lebih lama. Sementara itu, anda tidak hanya perlu menunggu untuk proses penyembuhan berlaku; anda boleh mengambil langkah tertentu untuk membantu badan anda membaiki rehat dan kembali ke fungsi penuh.

Bengkak

Bengkak, atau keradangan, berlaku sejurus selepas patah tulang. Keradangan mendapat kesan buruk kerana ia dikaitkan dengan kecederaan dan menyebabkan kesakitan yang anda alami, tetapi ia adalah bahagian penting dalam proses penyembuhan.

Fikirkan tempat kejadian kemalangan jalan raya atau kebakaran, apabila responden pertama bergegas ke kawasan itu untuk membantu. Di dalam badan anda, responden pertama itu datang daripada sistem imun, yang bertindak pantas sebaik sahaja ia mencatatkan kecederaan.

Sistem imun anda menggunakan rangkaian sel, hormon dan isyarat yang kompleks untuk mencipta keradangan di tapak kecederaan. kenapa? Kerana kecederaan memerlukan darah, yang membawa oksigen, nutrien, dan sel khusus daripada sistem imun yang boleh mula menyembuhkan kerosakan dengan segera.

sakit

Sakit dari tulang patah datang dalam tiga fasa:

• Sakit akut
• Sakit sub-akut
• Sakit kronik

Sakit Akut

Kesakitan akut ialah kesakitan yang tiba-tiba, sengit, oh-no-sesuatu-benar-benar-salah yang anda alami sejurus selepas patah tulang (atau apa-apa jenis trauma). Apabila anda pergi ke hospital, anda mungkin akan diberi ubat penahan sakit yang kuat untuk membantu anda melalui yang paling teruk.

Di dalam badan anda, rehat telah menyebabkan kerosakan pada saraf sensitif yang menghantar isyarat sakit yang cepat dan tajam ke otak. Dalam beberapa jam akan datang, sel-sel di tapak patah mengeluarkan bahan kimia penyembuhan dan isyarat yang menyebabkan saraf baru bercambah.

Saraf baru inilah yang menyebabkan kesakitan yang tajam apabila anda menggerakkan tulang yang patah dan sakit yang membosankan dan pedih semasa ia berehat. Fikirkan kesakitan sebagai peringatan untuk tidak menggunakan bahagian yang cedera dan kesakitan yang tajam sebagai sistem penggera apabila anda mencederakan diri sendiri.

Sebaik sahaja anda telah melepasi kesakitan akut, jika ia kembali, ia boleh menjadi isyarat bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Mungkin anda terlanggar tulang atau menggerakkannya dengan cara yang menyakitkan, atau mungkin ia tidak sembuh dengan betul. Anda harus memberitahu pembekal penjagaan kesihatan anda tentang sebarang kepulangan yang tidak dapat dijelaskan kepada fasa sakit akut.

Sakit Sub-Akut

Tahap kesakitan anda akan menurun ke tahap subakut sebaik sahaja rehat dirawat dan mula sembuh, dan ia mungkin akan kekal di sana selama beberapa minggu. Anda mungkin masih menggunakan ubat sakit, tetapi mungkin dos yang lebih rendah atau ubat yang lebih lemah.

Punca kesakitan subakut adalah sebahagiannya daripada patah—terutamanya daripada parut dan sebarang keradangan yang mungkin anda alami—tetapi kebanyakannya berpunca daripada ketidakbolehgerakan yang diperlukan untuk tulang anda sembuh dengan baik. Tisu penghubung menjadi kaku dan otot kehilangan kekuatan. Anda juga mungkin kehilangan jisim tulang.

Semua faktor tersebut boleh menyumbang kepada rasa lemah anda apabila anda mula-mula mencuba menggunakan bahagian yang patah. Jika itu kaki anda, anda mungkin merasakan ia tidak akan menyokong anda. Jika ia adalah lengan atau pergelangan tangan anda, anda mungkin tidak dapat mengangkat atau menggenggam sesuatu dengan kuat.

Pada satu ketika semasa fasa ini, pembekal penjagaan kesihatan anda berkemungkinan akan menggalakkan anda mula bergerak dan meregangkan serta mungkin meminta anda memulakan terapi fizikal. Pastikan anda mengikut arahan tentang jenis pergerakan yang selamat untuk anda serta berapa banyak aktiviti yang baik.

Jika semuanya berjalan lancar, tulang anda akan sembuh dan tisu lembut anda akan pulih. Ingat saraf yang tumbuh semasa fasa akut? Selepas pemulihan yang betul, mereka harus berhenti menghantar isyarat tersebut dan rasa sakit yang berlarutan akan hilang. Walau bagaimanapun, itu tidak berlaku dalam semua kes.

Sakit Kronik

Apabila kesakitan berterusan melepasi fasa sub-akut, ia dipanggil sakit kronik. Ramai orang tidak pernah sampai ke fasa ini, tetapi bagi mereka yang melakukannya, kesakitan berterusan untuk lama selepas kecederaan itu sembuh. Ia mungkin disebabkan oleh:

• Kerosakan saraf (neuropati)

• Perkembangan tisu parut

• Penyakit asas, seperti arthritis
• Perubahan dalam otak dipanggil pemekaan pusat

Penyedia penjagaan kesihatan yang berbeza mempunyai penanda aras berbeza yang mereka gunakan untuk menentukan bila sakit itu kronik, tetapi ramai yang menganggapnya kira-kira enam bulan lalu apabila ia sepatutnya berakhir. Jika anda mengalami kesakitan yang berterusan selama beberapa minggu atau bulan selepas patah tulang anda sembuh dan tisu lembut anda telah dipulihkan, beritahu pembekal penjagaan kesihatan anda. Mungkin terdapat masalah yang berlarutan dengan kecederaan (kerosakan saraf, tisu parut), atau mungkin ada perkara lain yang menyebabkan kesakitan anda (artritis tidak didiagnosis, pemekaan pusat.)

Tidak kira punca kesakitan anda, anda tidak perlu menderita. Penyedia penjagaan kesihatan anda sepatutnya dapat membantu anda mencari cara yang berkesan untuk merawat masalah yang mendasari dan menguruskan kesakitan anda.

Membantu Tulang Sembuh

Penyembuhan tulang yang patah mengambil masa dan bergantung kepada beberapa faktor, termasuk umur anda, kesihatan keseluruhan, pemakanan, aliran darah ke tulang, dan jenis rawatan yang anda terima. Walau bagaimanapun, anda boleh mengambil langkah untuk membantu badan anda memulihkan rehat:

• Berhenti merokok: Merokok mengubah aliran darah ke tulang, yang boleh melambatkan atau menghalang penyembuhan.

• Makan makanan yang seimbang: Penyembuhan tulang memerlukan lebih banyak nutrien daripada hanya mengekalkannya. Pastikan anda mendapat nutrisi yang mencukupi daripada semua kumpulan makanan, dan terutamanya pastikan anda mendapat kalsium dan vitamin A, B12, C, D dan K. (Anda hanya perlu mendapatkan dos yang disyorkan. Mengambil lebih daripada itu tidak akan membantu.)

• Urus keadaan kronik: Jika anda menghidap diabetes, penyakit saluran darah, atau keadaan yang berkaitan dengan hormon, ia boleh membuat anda sembuh dengan lebih perlahan. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang cara menguruskan penyakit anda dengan lebih baik.

• Berhati-hati dengan ubat tertentu: Walaupun ia sering digunakan untuk menguruskan kesakitan, anti-radang bukan steroid (NSAIDs) seperti Advil/Motrin (ibuprofen) atau Aleve (naproxen) dan glukokortikoid seperti prednison boleh melambatkan penyembuhan, begitu juga dengan imunosupresan.

• Jangan tergesa-gesa untuk menggunakannya: Menggerakkan dan menggunakan bahagian badan yang cedera terlalu cepat boleh menyebabkan kerosakan dan menyukarkan tulang untuk sembuh.

• Perhatikan jangkitan: Jika anda melihat peningkatan kesakitan, bengkak, kemerahan dan panas di sekitar patah tulang, dan terutamanya jika anda mengalami demam, menggigil, dan saliran nanah, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda dengan segera supaya anda boleh dirawat untuk jangkitan .

• Meningkatkan penyembuhan patah tulang: Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda tentang peranti yang boleh mempercepatkan penyembuhan, termasuk perangsang pertumbuhan tulang, rangsangan elektrik, dan rawatan ultrasound.

Jika anda sebelum ini mengalami patah tulang yang lambat sembuh, mempunyai penyakit yang boleh merumitkan penyembuhan, atau mempunyai faktor risiko untuk penyembuhan yang perlahan, anda mungkin ingin bertanya kepada pembekal penjagaan kesihatan anda tentang ubat yang boleh membantu mempercepatkan proses. Beberapa rawatan untuk osteoporosis diketahui mempunyai kesan ini.

Bila Perlu Menghubungi Penyedia Penjagaan Kesihatan

Mengatasi masalah lebih awal dan mendapatkan rawatan segera untuk mereka boleh mengelakkan kelewatan dalam proses penyembuhan. Hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda jika:

• Sakit atau keradangan anda tiba-tiba meningkat
• Kesakitan anda berlarutan selama beberapa bulan atau minggu selepas tulang sembuh
• Anda melihat tanda-tanda jangkitan
• Anda mempunyai perubahan dalam kesihatan anda yang boleh memberi kesan kepada proses penyembuhan
• Anda rasa proses penyembuhan mengambil masa terlalu lama
• Anda tidak berkembang seperti yang diharapkan oleh penyedia penjagaan kesihatan anda

Soalan Lazim

Vitamin manakah yang membantu tulang patah sembuh?

Vitamin yang menyokong pengeluaran kolagen boleh membantu tulang yang patah sembuh. Suplemen yang mengandungi vitamin C, lisin, prolin, dan vitamin B6 telah ditunjukkan dapat mengurangkan ketidakselesaan dan mempercepatkan proses penyembuhan.

Bolehkah tulang yang patah sembuh dengan sendirinya tanpa cast?

Ia boleh sembuh, tetapi terdapat risiko besar ia tidak akan diselaraskan dengan betul, yang boleh menyebabkan sakit kronik dan hilang upaya. Cast atau splint yang lebih lembut memastikan kepingan yang patah bersatu dengan betul dan akan membolehkan anda sembuh dengan lebih cepat.

Berapa lama masa yang diambil untuk patah tulang untuk sembuh?

Biasanya, ia mengambil masa enam hingga 12 minggu untuk tulang sembuh, tetapi kawasan yang sukar sembuh mengambil masa yang lebih lama; sebagai contoh, patah tulang scaphoid di pergelangan tangan boleh mengambil masa enam bulan. Kanak-kanak pulih lebih cepat daripada orang dewasa, dengan kecederaan pada orang dewasa yang lebih tua mengambil masa paling lama untuk sembuh.

Kesakitan dan fungsi terhad yang mengiringi patah tulang adalah sukar untuk ditangani. Mendapatkan rawatan segera, mengikut nasihat pasukan perubatan anda, dan mengambil langkah untuk membantu badan anda sembuh boleh membantu anda melaluinya tanpa lebih banyak kesakitan dan hilang upaya daripada yang diperlukan, dan akan membolehkan anda kembali berfungsi secepat mungkin.