Jika kulit anda kekal pecah-pecah dan kering untuk masa yang lama, ia menjadi merah, jengkel, gatal, dan terdedah kepada calar dan luka yang boleh menjadi portal untuk jangkitan. Perkara yang sama boleh berlaku pada mata anda. Jika ia merekah dan kering kerana ia tidak terus dimandikan dengan lapisan koyakan pelindung, ia menjadi jengkel, gatal dan merah, dan permukaannya menjadi terdedah kepada luka. Sindrom mata kering mungkin penyebabnya.
Berjuta-juta orang menghidap sindrom mata kering (juga dikenali sebagai keratoconjunctivitis sicca), dan ia merupakan salah satu sebab paling biasa untuk melawat doktor mata. Mata kering boleh mengganggu kualiti hidup seseorang. Dalam sesetengah kes, mata boleh menjadi sangat kering sehingga sukar untuk membaca, memandu atau meneruskan aktiviti kehidupan seharian.
Satu jenis mata kering yang telah mendapat perhatian lebih dalam beberapa tahun kebelakangan ini ialah mata kering penyejatan yang disebabkan oleh disfungsi kelenjar meibom.
:max_bytes(150000):strip_icc()/iStock-494145297-5ab93a04eb97de003615ddfc.jpg)
Filem Air Mata
Untuk memahami mata kering penyejatan, anda perlu tahu sedikit tentang apa sebenarnya air mata anda dibuat. Filem pemedih mata itu dianggap terdiri daripada lapisan lendir atau lendir yang melapisi permukaan kornea dan membuat air mata “melekat” pada mata.
Lapisan seterusnya terdiri daripada air dan minyak. Minyak membantu menghalang penyejatan filem pemedih mata. Apabila mata anda terbuka kepada atmosfera sepanjang hari, air mata tersejat dan hilang melalui saliran. Semakin lama mata anda terbuka, semakin banyak penyejatan berlaku. Jika filem pemedih mata anda kekurangan minyak, air mata anda menyejat dengan sangat cepat, terutamanya apabila terdedah kepada suasana yang menggalakkan penyejatan.
Jika mata anda tidak sentiasa dimandikan dengan hanya campuran “bahan-bahan” pelincir yang betul, gejala sindrom mata kering berkembang. Ia adalah keseimbangan yang halus dan kritikal. Jika kekeringan berterusan dan menjadi teruk, ulser dan parut boleh terbentuk pada kornea. Jangkitan dan juga beberapa kehilangan penglihatan boleh berkembang.
Punca Air Mata Tidak Mencukupi
Kelopak mata mengandungi beberapa kelenjar kecil-dipanggil kelenjar meibomian-yang menyumbang minyak kepada filem pemedih mata biasa. Kelenjar terletak di dalam kelopak mata dan mempunyai bukaan pada pinggir kelopak mata. Dalam sesetengah orang, kelenjar ini terdedah kepada tersumbat atau tidak berfungsi dengan betul secara kronik.
Disfungsi kelenjar Meibom adalah sangat biasa. Kes ringan selalunya tidak didiagnosis atau tidak dirawat dengan betul.
Diagnosis
Mata kering penyejatan didiagnosis dengan memeriksa mata di bawah biomikroskop lampu celah. Di bawah pembesaran tinggi, pembekal penjagaan kesihatan anda boleh melihat bukaan individu kelenjar meibomian. Kadang-kadang kelenjar akan tersumbat. Apabila disfungsi kelenjar meibomian kronik, kelenjar itu sebenarnya boleh atrofi.
Konsistensi dan kuantiti air mata juga boleh diperiksa. Jika terdapat mata kering yang menguap, air mata mungkin kelihatan tebal atau berbuih.
Rawatan
Pelbagai pendekatan boleh dicuba di rumah untuk membantu merawat kes ringan mata kering, termasuk perubahan gaya hidup, ubat semula jadi, ubat-ubatan dan pembedahan.
Langkah Gaya Hidup
Berikut ialah beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk membantu mengekalkan mata anda lembap dan melindunginya daripada kotoran dan serpihan:
- Pastikan udara di dalam rumah anda sentiasa lembap, terutamanya pada musim sejuk. Pelembap atau kuali air pada radiator boleh membantu.
- Cuba berehat secara tetap dari skrin komputer anda.
- Lindungi mata anda daripada asap, angin dan draf—daripada pengering rambut atau penghawa dingin, contohnya. Cermin mata hitam lilit boleh membantu.
- Ingatlah untuk minum air (cuba sekurang-kurangnya enam gelas sehari) dan cuba dapatkan sekurang-kurangnya tujuh jam tidur.
Rawatan rumah
Beberapa ubat rumah mungkin membantu melegakan mata kering, merah dan gatal:
Pemampatan hangat. Cuba sapukan kain lap bersih, hangat dan basah pada kelopak mata selama tiga hingga empat minit sekali atau dua kali sehari. Tekanan lembut boleh memanaskan kelenjar meibomian dan membantu mereka meluahkan kandungannya, dan juga memastikan penutup dan bulu mata bebas daripada serpihan.
Urut tudung. Tekanan lembut dan ringan pada tepi tudung dengan hujung jari anda juga boleh menggalakkan fungsi kelenjar meibomian. Semasa anda menggulung jari anda ke atas pada penutup bawah anda, lihat ke atas. Kemudian gulungkan jari anda ke bawah pada penutup atas anda sambil melihat ke bawah.
Scrub tudung. Dengan hujung jari anda atau kain lap basah yang hangat, basuh kelopak mata atas dan bawah anda dengan perlahan sekurang-kurangnya sekali sehari. Ini memastikan penutup anda bebas daripada serpihan dan bakteria yang boleh menyekat rembesan kelenjar meibomian. Anda boleh menggunakan sabun lembut (seperti syampu bayi) yang tidak akan merengsakan mata anda, diikuti dengan bilas dengan air.
Asid lemak omega-3. Anda juga boleh cuba menambah minyak biji rami dan minyak ikan ke dalam diet anda. Kedua-duanya adalah sumber asid lemak omega-3 yang baik, yang sesetengah berpendapat boleh membantu kelenjar meibom menghasilkan minyak yang lebih baik dan lebih konsisten.
Titis mata. Anda boleh membeli air mata tiruan, gel pelembap dan salap di farmasi tempatan anda tanpa preskripsi. Produk ini biasanya digunakan untuk menenangkan mata yang agak kering, walaupun kesannya hanya sementara.
Rawatan Pejabat
Jika remedi rumah tidak berkesan, pembekal penjagaan kesihatan anda boleh menawarkan pelbagai pilihan. Ini termasuk:
Salap topikal. Siklosporin A topikal, ubat imunomodulator dengan sifat anti-radang, telah lama ditetapkan untuk mata kering. Walau bagaimanapun, ia boleh mempunyai kesan sampingan seperti gatal-gatal, kemerahan, dan penglihatan kabur, dan ia agak mahal.
Terapi tekanan mekanikal. Sesetengah doktor percaya bahawa ekspresi minyak dari kelenjar meibomian dalam pejabat membantu menggalakkan filem pemedih mata yang sihat. Ini melibatkan memerah perlahan kelopak mata untuk membantu mengeluarkan bahan dari dalam kelenjar.
Denyutan terma. Denyut terma kelopak mata adalah pilihan rawatan di dalam pejabat. Peranti denyutan (dipanggil LipiFlow atau iLUX) menggunakan haba pada kelenjar meibomian di kelopak mata atas dan bawah sambil memampatkannya secara serentak untuk menyatakan kandungannya. Kesan sampingan, seperti ketidakselesaan mata dan kelopak mata, kelihatan minimum dan cepat sembuh. Proses ini mahal, bagaimanapun, dan tidak dilindungi oleh kebanyakan insurans.
Jika anda berpendapat bahawa anda mungkin mengalami mata kering, adalah penting anda membincangkannya dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Ia bukan sahaja tidak selesa, tetapi ia juga boleh menyebabkan komplikasi yang boleh menjejaskan penglihatan anda secara kekal. Mendapatkan diagnosis yang betul adalah langkah pertama dalam memastikan anda boleh mendapatkan rawatan yang berkesan untuk mata kering anda.
