Apabila bercakap mengenai buli, ibu bapa sering bimbang sama ada anak mereka akan menjadi mangsa buli atau tidak. Sama ada di sekolah, di padang olahraga, atau pun dalam talian, buli berlaku lebih kerap daripada yang orang mungkin sedar. Malah, sesetengah penyelidik menganggarkan bahawa sebanyak seorang daripada setiap enam kanak-kanak dibuli. Lebih-lebih lagi, walaupun terdapat beberapa kanak-kanak yang kelihatan lebih disasarkan daripada yang lain, setiap kanak-kanak berisiko untuk dibuli. Malah kanak-kanak yang yakin dengan bulatan sosial yang besar boleh disasarkan. Berikut ialah gambaran keseluruhan tentang maksud menjadi mangsa buli.
Apa yang Dicari Pembuli Apabila Memilih Mangsa?
Malangnya, kadangkala orang menganggap bahawa mangsa buli patut dibuli—bahawa mereka melakukan sesuatu untuk menyebabkan buli itu atau bahawa mereka lemah. Tetapi ini adalah kenyataan yang menyalahkan mangsa yang meletakkan tanggungjawab untuk perubahan pada orang yang salah. Buli adalah tentang pilihan buruk yang dibuat oleh pembuli dan bukan tentang kecacatan pada mangsa.
Walaupun sesetengah orang menolak buli secara salah kerana mempercayai bahawa ia adalah hak laluan yang akan menjadikan seseorang lebih kuat, ia tidak. Buli adalah isu yang sangat serius yang memberi kesan serius kepada mangsa buli.
Apabila bercakap tentang buli, pembuli sedang mencari mangsa yang boleh mereka kuasai. Tetapi pilihan mereka tentang siapa yang hendak dibuli adalah lebih kompleks daripada memilih orang yang lebih lemah daripada mereka. Sebenarnya, terdapat pelbagai sebab seseorang mungkin menjadi mangsa buli, termasuk segala-galanya daripada perbezaan personaliti hingga berada di tempat yang salah pada masa yang salah.
Beberapa sebab yang lebih biasa yang menjadi sasaran kanak-kanak termasuk berbeza dalam beberapa cara, seperti tinggi, pendek, berat atau kurus. Kanak-kanak juga disasarkan untuk bangsa, agama, orientasi seksual dan jantina mereka. Kadang-kadang kanak-kanak dibuli kerana mereka berbakat dalam beberapa cara. Mungkin mereka pandai di sekolah atau cemerlang di padang bola sepak. Walau apa pun alasannya, ada sesuatu tentang mangsa buli yang menarik perhatian pembuli.
Ia juga bukan sesuatu yang luar biasa untuk kanak-kanak popular menjadi sasaran pembuli sama kerap seperti pelajar yang terasing secara sosial. Bezanya ialah motivasi si pembuli. Seorang pembuli yang menyasarkan pelajar yang terasing secara sosial sedang mencari sasaran mudah dengan beberapa rakan untuk menyokongnya, manakala pembuli yang menyasarkan pelajar yang popular berkemungkinan didorong oleh iri hati. Pembuli mahukan apa yang dia anggap pelajar popular itu dan akan melakukan apa yang dia mampu untuk mendapatkannya. Banyak kali ini bermakna menyebarkan khabar angin, melemahkan pelajar, dan mengecualikan dia daripada aktiviti.
Malah jenis ibu bapa yang ada pada anak boleh memainkan peranan dalam menjadi mangsa buli. Malah, penyelidikan telah menunjukkan bahawa ibu bapa yang terlalu melindungi selalunya mempunyai anak yang menjadi sasaran pembuli. Penyelidik percaya bahawa gaya keibubapaan ini menghalang kanak-kanak daripada mengembangkan autonomi, keyakinan diri, dan ketegasan yang diperlukan untuk menangani potensi pembuli di sekolah. Akibatnya, mereka sering menjadi mangsa buli di sekolah.
Salah Tanggapan Biasa Mengenai Mangsa Buli
Malangnya, masyarakat percaya beberapa salah tanggapan tentang maksud menjadi mangsa buli. Sebagai contoh, apabila sesetengah orang mendengar laporan tentang buli, mereka secara automatik mungkin menganggap bahawa mangsa melakukan sesuatu untuk menggalakkan serangan itu.
Mereka juga cenderung untuk mempercayai bahawa mangsa buli adalah perengek dan mereka perlu menguatkan diri. Apabila mereka percaya bahawa, walaupun, mereka bukan sahaja menerima mitos tentang mangsa buli, tetapi mereka juga menghapuskan tanggungjawab untuk membuli dari bahu pembuli dan meletakkannya di bahu mangsa.
Satu lagi salah tanggapan biasa ialah kepercayaan bahawa hanya pelajar yang lemah dan terasing menjadi sasaran pembuli. Tetapi ini bukan kesnya. Pembuli menyasarkan kanak-kanak yang disukai ramai, popular dan bersukan sama kerap mereka menyasarkan kanak-kanak yang sukar untuk berkawan. Malah, kadangkala semakin banyak perhatian yang diterima pelajar di sekolah, semakin besar kemungkinan mereka akan menarik perhatian pembuli.
Secara keseluruhannya, menjadi mangsa buli bukanlah reaksi keterlaluan. Begitu juga, mangsa buli tidak “terlalu sensitif” dan mereka tidak “perlu belajar untuk bergurau.” Kenyataan bermakna ini mengalihkan perhatian daripada isu sebenar—perkataan dan tindakan pembuli.
Bagaimana Buli Membuatkan Mangsa Berasa?
Tidak ada yang mudah untuk dibuli. Malah, ia adalah pengalaman traumatik dengan akibat yang berpanjangan. Mangsa buli mendapat impak dari segi fizikal, emosi, sosial dan akademik. Mereka juga dibiarkan berasa keseorangan, terasing, lemah, dan terdedah. Dan banyak kali, rasanya seperti tiada penghujung dan tiada jalan untuk melarikan diri. Perasaan ini benar terutamanya jika mangsa mengalami buli siber.
Mangsa buli juga boleh mula mengembangkan isu yang serius jika buli tidak ditangani segera. Sebagai contoh, sesetengah mangsa buli mengalami kebimbangan dan kemurungan. Ada juga yang mengalami gangguan makan, gangguan tidur, dan gangguan tekanan selepas trauma. Dalam kes yang teruk, mangsa buli mungkin terfikir untuk membunuh diri, terutamanya apabila mereka berasa putus asa, keseorangan, dan tiada pilihan.
Jika anda atau anak anda terfikir untuk membunuh diri, hubungi Talian Hayat Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan di 1-800-273-8255 untuk mendapatkan sokongan dan bantuan daripada kaunselor terlatih. Jika anda atau orang tersayang berada dalam bahaya segera, hubungi 911.
Ramai yang terlibat dalam menyalahkan diri sendiri dan merasakan jika mereka berbeza dalam beberapa cara, mereka tidak akan dibuli.
Jika anak anda dibuli adalah idea yang baik untuk bercakap dengan pakar pediatrik anda. Dia boleh menilai kesejahteraan fizikal dan emosi anak anda dan menawarkan cadangan untuk kaunseling jika ia wajar.
Perlu diingat bahawa mendapatkan kaunseling anak anda bukanlah tanda kelemahan. Sebaliknya, ia adalah tanda kekuatan kerana anda dan anak anda sedang mengambil langkah untuk mengatasi kesan buli. Kaunselor boleh membantu anak anda mengembangkan kemahiran penting serta menawarkan tempat yang selamat untuk bercakap tentang ketakutan dan kebimbangannya tanpa pertimbangan.
Apakah Kemahiran yang Perlu Dibangunkan Kanak-kanak untuk Mencegah Buli?
Walaupun tiada cara yang mudah untuk mengelakkan buli daripada berlaku dalam kehidupan anak anda, terdapat kemahiran dan tingkah laku tertentu yang membentuk halangan pelindung daripada buli. Sebagai contoh, kanak-kanak yang mempunyai harga diri yang kuat, ketegasan dan kemahiran sosial yang mantap berkemungkinan kecil untuk dibuli berbanding kanak-kanak yang tidak mempunyai sifat ini. Begitu juga, kanak-kanak yang mempunyai persahabatan yang sihat kurang berkemungkinan dibuli. Malah, penyelidikan telah menunjukkan bahawa mempunyai sekurang-kurangnya seorang rakan boleh membantu dalam mencegah buli.
Ciri-ciri lain termasuk belajar untuk mengekalkan hubungan mata, mempunyai postur yang baik, dan memiliki kemahiran menyelesaikan masalah yang kuat. Satu lagi cara untuk mengelakkan buli di sekolah ialah mengajar kanak-kanak untuk peka dengan persekitaran mereka serta mengetahui di mana lokasi panas buli dan mengelakkan mereka.
Sementara itu, kanak-kanak yang mengembangkan daya tahan dan ketabahan cenderung untuk menangani pengalaman buli dengan lebih berkesan. Dan kanak-kanak yang dapat mengekalkan sikap positif walaupun dibuli akan lebih baik daripada mereka yang memikirkan apa yang berlaku kepada mereka.
Beberapa Cara Mangsa Buli Boleh Mengatasi
Perkara yang paling penting yang boleh dilakukan oleh mangsa buli semasa menangani buli ialah mengenali perkara yang mereka ada kawalan dan perkara yang tidak boleh mereka kawal. Sebagai contoh, mangsa buli mungkin tidak dapat mengawal apa yang dikatakan atau dilakukan oleh pembuli, tetapi mereka boleh mengawal reaksi mereka terhadap pembuli itu.
Mereka juga boleh membuat pilihan tentang cara menangani buli, seperti menentang buli, mempertahankan diri dan melaporkan buli kepada orang yang sesuai. Langkah mengambil semula kawalan ini selalunya merupakan langkah pertama dalam penyembuhan daripada buli kerana ia memberi kuasa kepada mangsa buli dan membolehkannya beralih daripada pemikiran mangsa.
Satu lagi cara untuk menangani buli adalah dengan memberi tumpuan kepada merangka semula keadaan, atau mencari cara baharu untuk memikirkan tentang buli itu. Sebagai contoh, mangsa buli boleh mencari apa yang mereka pelajari daripada dibuli daripada memberi tumpuan kepada kesakitan yang ditimbulkan oleh pembuli. Mungkin mereka mendapati bahawa mereka secara mental lebih kuat daripada yang mereka sangka. Atau mungkin mereka mendapati bahawa mereka benar-benar mempunyai beberapa kawan hebat yang kelihatan sentiasa membelakangi mereka. Walau apa pun arah yang mereka ambil dengan garis pemikiran mereka, matlamatnya ialah mereka memesongkan kata-kata dan tindakan pembuli. Mereka tidak sepatutnya memiliki kata-kata yang dikatakan tentang mereka atau membenarkan kata-kata itu untuk menentukan siapa mereka.
Mengapa Mangsa Buli Sering Berdiam Diri Mengenai Penderaan?
Bertentangan dengan kepercayaan popular, anak anda mungkin tidak memberitahu anda tentang buli yang dia alami. Malah, kebanyakan kanak-kanak tidak bercakap tentang kesakitan yang mereka alami setiap hari, walaupun mereka mempunyai hubungan yang baik dengan ibu bapa mereka. Atas sebab ini, ibu bapa perlu mengetahui cara mengesan buli dalam kehidupan anak mereka. Jika tidak, anda mungkin tidak akan tahu apa yang anak anda alami sehingga mereka mencapai titik kehancuran.
Walaupun sebab untuk berdiam diri berbeza dari kanak-kanak ke kanak-kanak, kebanyakan kanak-kanak tidak bercakap tentang buli kerana ia memalukan. Mereka bimbang bahawa orang lain akan percaya bahawa mereka melakukan sesuatu untuk menjamin rawatan atau bahawa mereka layak menerimanya. Selain itu, kanak-kanak tidak bercakap tentang buli kerana mereka bimbang tentang tindakan balas atau mereka percaya mereka boleh menangani situasi itu sendiri.
Kanak-kanak perlu tahu bahawa buli memerlukan campur tangan orang dewasa. Dalam banyak kes, ia adalah satu-satunya cara penganiayaan akan berhenti.
Cara terbaik untuk bertindak balas terhadap mangsa buli
Jika anda mendapati bahawa anak anda, atau seseorang yang anda kenali, dibuli, sukar untuk mengetahui cara untuk bertindak balas. Kadangkala tindakan terbaik adalah dengan hanya mendengar apa yang mereka katakan dan berempati dengan apa yang mereka alami. Ingat, bukan mudah untuk bercakap tentang buli.
Jika mangsa buli telah memberitahu anda tentang situasinya, beritahu dia bahawa anda mengagumi keberaniannya berkongsi kisahnya. Anda juga boleh menawarkan untuk sumbang saran tentang cara dia boleh menangani buli. Elakkan daripada cuba “memperbaiki” keadaan untuknya. Melakukannya hanya menekankan bahawa dia tidak berdaya. Sebaliknya, cari cara untuk menggalakkan dan memperkasakan mangsa buli.
Anda juga harus mengelak daripada membuat kenyataan yang tidak sensitif dan tidak tepat seperti “mengatasinya,” “apa yang anda lakukan untuk menyebabkannya,” dan “teguhkan.” Juga elakkan daripada meminimumkan buli. Tidak kira pendapat anda tentang apa yang dialami mangsa buli, ia adalah masalah besar kepada mereka.
Pastikan anda memberikan sokongan dan galakan anda. Katakan perkara seperti: “Anda memerlukan keberanian untuk memberitahu saya,” “Ini bukan salah anda,” dan “Anda tidak bersendirian.”
Buli adalah situasi kompleks yang memerlukan masa dan kesabaran untuk diatasi. Tetapi dengan kesabaran dan ketabahan itu boleh dilakukan. Dan dengan bantuan dan galakan yang sewajarnya mangsa buli akan keluar daripada situasi yang lebih berdaya tahan berbanding sebelum ini.