Minggu 36 Kehamilan Anda

Pada usia kandungan 36 minggu, anda secara rasminya sudah sembilan bulan. Ya, anda membacanya dengan betul. Walaupun anda biasanya akan mendengar rujukan kepada “sembilan bulan kehamilan,” pada hakikatnya, tempoh penuh adalah lebih dekat kepada 10 bulan (dan kadangkala lebih sedikit) apabila semuanya dikatakan dan dilakukan. Tetapi anda berada di rumah sekarang dan sambil anda meneruskan persediaan untuk ketibaan bayi, mereka melakukan perkara yang sama.

Perkembangan Bayi Anda pada 36 Minggu

Pada 36 minggu, bayi adalah hampir 13 inci (32.9 sentimeter) dari atas kepala mereka ke bawah punggung mereka (dikenali sebagai panjang mahkota-botol), dan ketinggian bayi hampir 18 1/2 inci (46.8 sentimeter) dari bahagian atas kepala mereka ke tumit mereka (panjang mahkota-tumit).Minggu ini, berat bayi kira-kira 6 paun (2,745 gram).

Kedudukan Bayi

Kemungkinan besar bayi anda kini berada dalam kedudukan kepala ke bawah, bersedia untuk hari lahirnya. Menjelang 36 minggu, sehingga 93% bayi menolak, dan selepas 37 minggu, 97% bayi berada dalam kedudukan kepala ke bawah untuk kelahiran.

Kitaran Tidur

Kitaran tidur-bangun bayi semakin berkembang. Pada 36 minggu, bayi anda akan terus menunjukkan tidur yang aktif tetapi kini mempunyai tempoh tidur yang tenang juga.

Kelopak mata

Menjelang 36 minggu, kelopak mata bayi mempunyai jidar licin dan hampir terbentuk sepenuhnya.

Kelangsungan Hidup di Luar Rahim

Bayi yang dilahirkan pada usia 36 minggu dianggap “pramatang lewat” atau “hampir bulan.” Mereka sangat hampir bersedia untuk dilahirkan, tetapi mereka masih matang. Selepas bersalin, mereka mungkin tidak memerlukan sebarang bantuan, atau mereka mungkin memerlukan sedikit bantuan. Kebanyakan bayi pada peringkat ini melakukannya dengan sangat baik. Kadar kelangsungan hidup pada 36 minggu adalah melebihi 99%.

Terokai beberapa peristiwa penting minggu ke-36 bayi anda dalam pengalaman interaktif ini.

Gejala Biasa Anda Minggu Ini

Benjolan bayi anda belum selesai berubah. Hanya apabila anda rasa anda sudah terbiasa dengan saiz dan bentuknya, ia akan berubah lagi, dan apabila anda hampir bersalin, satu perubahan besar yang perlu diperhatikan ialah bayi “jatuh” ke dalam pelvis anda.

Pencerahan

Jika perut anda tiba-tiba kelihatan berbeza, jangan panik. Apabila bayi beralih kedudukan dan jatuh ke dalam pelvis ia dipanggil pencerahan. Sebaik sahaja bayi anda mengendap ke dalam pelvis, anda mungkin merasakan anda akhirnya mempunyai lebih banyak ruang untuk bernafas. Sudah tentu, pertukaran adalah lebih banyak tekanan di kawasan pelvis anda.

Walaupun menurunkan ke bawah adalah cara bayi membuat persediaan untuk kelahiran, ini tidak semestinya bermakna anda perlu bersalin. Ibu pertama kali boleh mengalami penurunan ini 2 hingga 4 minggu sebelum bersalin. Walau bagaimanapun, kali kedua, ia mungkin lewat dan tidak sehingga proses bersalin bermula.

Tekanan Pelvik

Apabila anda semakin memasuki trimester ketiga, bayi dan rahim anda terus menjadi lebih besar dan berat. Selain itu, apabila bayi jatuh, mungkin terdapat banyak tekanan pada pelvis anda yang menyebabkan sakit, sakit dan rasa berat. Sesetengah wanita menggambarkan perasaan itu sama seperti memicit bola boling di antara kaki mereka.

Petua Penjagaan Diri

Walaupun pada minggu-minggu awal, anda mungkin mengalami sakit tulang rusuk dan sesak nafas, sebaik sahaja bayi jatuh, anda mungkin akan mengalami sakit pelvis tambahan.

Menangani Sakit Pelvis dan Tekanan

Sakit pelvis adalah perkara biasa pada peringkat akhir kehamilan ini. Ia menjejaskan 1 dalam 5 wanita.Walaupun anda tidak dapat benar-benar menghalang kesakitan ini, anda boleh melakukan beberapa perkara untuk membantu mengurangkan ketidakselesaan anda:

• Pakai tali pinggang sokongan pelvis kehamilan.
• Tanya doktor anda sama ada selamat untuk mandi air suam.
• Duduk atau baring dengan kaki ke atas.
• Semak tanda-tanda bersalin supaya anda boleh membezakan antara tekanan dan sakit bersalin.

Paling penting, tahan di sana. Anda sudah hampir ke penghujung kehamilan sekarang. Ia tidak akan lama sebelum sumber tekanan itu dilahirkan dan anda berasa lega.

Nasihat untuk Rakan Kongsi

Semasa pasangan hamil anda sedang bersiap sedia untuk bertanya kepada pembekal penjagaan kesihatannya sebarang soalan berlarutan semasa bersalin, anda juga perlu melakukan perkara yang sama. Berikut adalah beberapa perkara yang mungkin anda ingin sampaikan dengan doktor atau bidan dan/atau pasangan anda:

• Semak cara mengira kontraksi; anda juga boleh mempertimbangkan untuk memuat turun aplikasi yang direka khusus untuk membantu anda melakukan ini apabila semuanya bermula.
• Semak berapa lama setiap peringkat buruh biasanya berlangsung.
• Semak pelan kelahiran supaya anda boleh menjadi peguam bela pasangan anda.
• Sumbang sarankan pelbagai jenis gangguan dan sokongan untuk pelbagai peringkat bersalin (dan sedar bahawa, walaupun ia mungkin berguna kepada sesetengah orang, pasangan anda mungkin atau mungkin tidak berminat untuk mereka pada masa ini).

Di Pejabat Doktor Anda

Anda boleh menjangkakan pemeriksaan biasa semasa lawatan rutin minggu ini:

• Pemeriksaan berat badan
• Pemeriksaan tekanan darah
• Ujian air kencing
• Pemeriksaan bengkak
• Pengukuran ketinggian fundus
• Mendengar degupan jantung bayi
• Perbincangan gejala
• Menjawab soalan anda

Berat Badan

Pertambahan berat badan kehamilan yang disyorkan untuk wanita yang mempunyai indeks jisim badan normal (BMI: 18.5–24.9) sebelum hamil ialah 25 hingga 35 paun.

Menjelang trimester ketiga, dijangkakan anda mungkin bertambah kira-kira satu paun seminggu. Jadi, pada minggu ke 36, anda mungkin telah mendapat kira-kira 27 paun dari permulaan kehamilan anda. Sudah tentu, setiap kehamilan adalah berbeza, jadi berbincanglah dengan doktor anda tentang berapa banyak berat badan anda telah meningkat untuk memastikan anda berada di landasan yang betul untuk kesihatan anda.

Pemeriksaan Faraj

Minggu ini, pengamal penjagaan kesihatan anda mungkin memulakan pemeriksaan faraj atau dalaman. Peperiksaan dalaman memeriksa serviks anda untuk pembersihan dan pembesaran serta kedudukan bayi dalam saluran kelahiran.Tidak semua pembekal memulakan peperiksaan ini pada minggu ke-36—dan tidak setiap wanita hamil menginginkannya pada tahap kehamilan ini. Jika anda tidak selesa dengan peperiksaan ini, anda mempunyai hak untuk menolaknya dan tidak ada bahaya yang berkaitan dengan melangkaunya.

Ujian Saringan

Pada salah satu janji temu anda antara minggu ini dan 38 minggu, anda akan menjalani ujian saringan untuk Kumpulan B strep (juga dikenali sebagai GBS atau beta strep).

Untuk ujian ini, pembekal anda akan mengambil sampel bakteria dalam faraj dan rektum anda dengan sapuan. Sapuan akan dihantar ke makmal untuk dikultur dan diperiksa untuk kumpulan B strep.Lihat pertimbangan khas di bawah untuk maklumat lanjut.

Soalan untuk Ditanya

Luangkan masa di pejabat doktor anda untuk meneliti semua tanda yang menunjukkan anda mungkin sedang bersalin.Bawa buku nota anda dan tanya seberapa banyak soalan yang anda suka, seperti:

• Bolehkah saya makan dan minum semasa bersalin?
• Apakah yang boleh saya lakukan di rumah untuk mempercepatkan proses bersalin sebaik sahaja saya bermula?
• Pada masa manakah anda mengesyorkan saya pergi ke pusat bersalin atau hospital?
• Bagaimana jika saya muncul terlalu awal? Adakah anda akan menghantar saya pulang?
• Apa yang berlaku jika air saya pecah di rumah?

Pertimbangan Khas

Dengan hari lahir bayi semakin hampir, pembekal anda akan mahu memastikan bahawa anda tahu masa untuk pergi ke hospital untuk bersalin, dan cadangan mereka akan bergantung sebahagiannya pada keputusan ujian GBS anda.

Peluang Bersalin Minggu Ini

Kira-kira 12% bayi dilahirkan pramatang atau sebelum 37 minggu.Dalam kajian besar terhadap lebih 34 juta kelahiran AS antara 2007 dan 2015, kira-kira 6% wanita melahirkan antara 34 dan 36 minggu.

Kumpulan B Strep

Streptokokus Kumpulan B (GBS) ialah sejenis bakteria. Ia biasanya ditemui pada wanita dan lelaki, tetapi tidak semua orang mempunyainya. Kira-kira 25% daripada ibu mengandung (1 dalam setiap 4) membawanya. Dalam kebanyakan orang dewasa yang sihat, ia tidak menyebabkan sebarang gejala dan tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan jangkitan serius atau kematian pada bayi baru lahir.

Ujian Positif

Ia mungkin menakutkan untuk mengetahui anda mempunyai strep Kumpulan B tetapi cuba jangan risau. Rawatannya mudah: Anda hanya akan menerima antibiotik semasa bersalin. Ingat bahawa 25% wanita hamil adalah positif. Dan, walaupun GBS berbahaya untuk bayi, jarang sekali bayi mendapatnya. Jika anda positif, pembekal anda akan menyemak pelan dengan anda, yang mungkin kelihatan seperti ini:

• Anda boleh menjalani kehidupan dan rancangan harian anda sambil menunggu ketibaan bayi anda.
• Sebaik sahaja anda bersalin atau rehat air anda, anda mungkin akan diarahkan untuk pergi terus ke hospital.
• Kakitangan hospital sepatutnya mempunyai rekod anda, tetapi anda boleh mengingatkan mereka bahawa anda positif untuk GBS.
• Anda akan mendapat antibiotik IV semasa bersalin dan anda boleh melahirkan bayi secara faraj jika tiada sebarang komplikasi lain.

Tanpa rawatan, kira-kira 1% hingga 2% bayi yang dilahirkan oleh ibu yang positif mendapat jangkitan GBS. Dengan rawatan semasa bersalin, bilangannya jauh lebih rendah dengan hanya 1 dalam 4,000 bayi mengalami jangkitan.

Anda hanya mempunyai satu bulan lagi (4 minggu) sehingga tanda 40 minggu yang sangat dinanti-nantikan. Walaupun bayi dikenali kerana mengikut jadual mereka sendiri, boleh dikatakan bahawa anda mungkin hanya mempunyai beberapa minggu lagi kehamilan untuk dilalui (atau menikmatinya, bergantung pada perspektif anda!).

Sambil anda menguruskan ketidakselesaan lewat kehamilan, cuba nikmati tendangan, benjolan dan guling bayi itu selagi anda boleh—ramai wanita terkejut betapa mereka merinduinya apabila bayi akhirnya tinggal di dunia luar.