Jika anda mengalami rasa tegang yang tiba-tiba, tidak terkawal, pada otot perut anda, maka anda mungkin mengalami kekejangan perut. Kejang perut tidak selesa dan kadangkala menyakitkan. Sesiapa sahaja boleh mengalami kekejangan perut.
Selalunya, kekejangan perut tidak serius dan tidak perlu didiagnosis. Jika kekejangan perut kerap berlaku, teruk, atau bertahan lebih daripada sehari, ini boleh menjadi tanda masalah perubatan yang lebih berbahaya, dan anda perlu pergi berjumpa doktor.
Berikut adalah beberapa punca biasa kejang perut:
Keracunan makanan
Keracunan makanan berlaku apabila anda makan makanan yang tercemar dengan kuman tertentu. Kekejangan perut boleh menjadi salah satu gejala. Selain kekejangan perut, anda mungkin mengalami:
- Sakit perut
- Loya
- muntah-muntah
- Cirit-birit
- Demam
Ia mungkin mengambil masa beberapa minit, jam atau hari untuk gejala muncul.
Orang dewasa yang lebih tua, kanak-kanak di bawah umur 5 tahun, wanita hamil dan orang yang mempunyai sistem imun yang lemah berkemungkinan besar mendapat keracunan makanan. Kebanyakan orang menjadi lebih baik tanpa berjumpa doktor.
Sementara itu, berehat dan elakkan makanan yang mungkin menyebabkan anda sakit.
Jika anda muntah atau mengalami cirit-birit, pakar mengatakan supaya minum banyak cecair untuk mengelakkan dehidrasi. Lihat doktor jika gejala anda menjadi lebih serius, termasuk:
- Darah dalam tahi awak
- Demam tinggi (suhu melebihi 102 darjah F)
- Muntah berkali-kali, yang boleh menyebabkan dehidrasi
- Tanda-tanda dehidrasi (kurang kencing, pening, mulut sangat kering dan tekak kering)
- Cirit-birit yang berlangsung lebih daripada beberapa hari
Juga hubungi doktor untuk cirit-birit pada kanak-kanak di bawah umur 6 bulan atau untuk orang dewasa yang lebih tua dengan masalah perubatan kronik atau sistem imun yang lemah.
virus perut
Anda mungkin mendengar doktor anda memanggil gastroenteritis virus ini. Orang juga memanggilnya selesema perut, tetapi ia bukan disebabkan oleh virus selesema.
Terdapat pelbagai jenis virus perut. Norovirus adalah yang paling biasa di negara kita.
Memandangkan virus perut dan keracunan makanan mempunyai simptom yang sama, seperti kekejangan perut, adalah mudah untuk mengelirukan kedua-dua keadaan ini. Anda mendapat virus perut melalui hubungan rapat dengan seseorang yang mempunyai virus itu, seperti berkongsi makanan atau peralatan dapur, seperti garpu atau pisau. Anda juga boleh mendapat virus dengan makan atau minum makanan dan air yang tidak selamat. Tidak seperti keracunan makanan, virus itu boleh merebak dengan mudah kepada orang lain — sekurang-kurangnya untuk beberapa hari pertama anda dijangkiti dengannya.
Gejala lain termasuk:
- Cirit-birit berair
- Sakit perut
- Sakit perut dan muntah
- Sakit otot atau sakit kepala
- Demam tahap rendah
Tiada rawatan perubatan untuk virus perut. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk mengelakkan dehidrasi dan membuat anda berasa lebih baik.
Elakkan makanan pepejal. Sebaliknya, teguk banyak cecair – air, sup jernih atau minuman sukan tanpa kafein.
Makan perkara yang mudah di perut anda, seperti:
- keropok
- Roti bakar
- Jell-O
- pisang
- nasi
- ayam
Lihat bagaimana perasaan anda. Berhenti makan jika anda berasa sakit lagi.
Banyakkan berehat. Dehidrasi dan sakit mungkin menyebabkan anda lemah dan letih.
Kebanyakan orang dengan virus perut menjadi lebih baik dalam beberapa hari. Dehidrasi adalah kebimbangan yang serius. Anda mungkin perlu pergi ke hospital untuk mendapatkannya. Hubungi doktor jika anda rasa anda telah mengalami dehidrasi.
Alahan makanan
Alahan makanan berlaku apabila sistem imun badan anda mempertahankan dirinya daripada makanan yang disalah anggap sebagai berbahaya.
Alahan makanan yang paling biasa adalah terhadap protein seperti:
- Kerang
- Kacang
- ikan
- Telur
- susu
- kacang tanah
Jika anda alah kepada makanan tertentu, sebaiknya elakkannya. Reaksi alahan berbahaya yang dipanggil anafilaksis boleh menyebabkan penurunan mendadak dalam tekanan darah, masalah menelan dan sesak nafas. Jika tidak dirawat dengan segera, anafilaksis boleh membawa maut.
Intoleransi makanan
Intoleransi makanan berlaku apabila makanan merengsakan sistem pencernaan anda atau badan anda menghadapi masalah untuk memecahkannya. Laktosa – gula yang terdapat dalam susu dan makanan tenusu lain – adalah intoleransi makanan yang paling biasa. Gejala mungkin hanya timbul apabila anda makan sejumlah besar makanan bermasalah atau kerap memakannya.
Ambil antasid untuk merawat gejala lain intoleransi makanan seperti pedih ulu hati atau sakit perut.
Sindrom usus rengsa (IBS)
Kadangkala sakit perut mungkin merupakan tanda sesuatu yang lebih serius. Anda mungkin mengalami apa yang dipanggil sindrom usus besar (IBS). Gejala termasuk:
- Kecut perut
- Sakit perut
- Kembung perut
- Cirit-birit
IBS adalah penyakit kronik, jadi anda perlu menguruskan penyakit ini untuk jangka masa panjang. Walau bagaimanapun, jika anda melihat perubahan dalam tabiat membuang air besar atau perubahan lain, berbincang dengan doktor anda.