Bagaimana Gangguan Personaliti Histrionik Dirawat

Orang yang hidup dengan gangguan personaliti histrionik (HPD) mempunyai emosi yang tidak stabil dan imej diri yang herot. Harga diri mereka bergantung pada persetujuan orang lain. Mereka sering berkelakuan dramatik untuk mendapatkan perhatian.

Psikoterapi ialah rawatan barisan pertama untuk gangguan personaliti histrionik. Kadangkala ubat-ubatan ditetapkan untuk membantu dengan gejala yang menyedihkan seperti kemurungan dan kebimbangan. Orang yang mengalami gangguan personaliti ini selalunya tidak fikir apa-apa yang salah. Oleh itu, langkah pertama untuk menjadi lebih baik ialah mengakui bahawa anda memerlukan bantuan.

Ubat Preskripsi

Doktor anda mungkin menetapkan antidepresan, penstabil mood atau ubat antipsikotik untuk membantu dengan perubahan mood, kemarahan, kebimbangan dan kemurungan yang datang dengan gangguan kesihatan mental ini.

Ubat-ubatan yang boleh digunakan untuk merawat gangguan personaliti histrionik termasuk:

• Antidepresan: Ubat ini boleh membantu dengan gejala seperti kemurungan, kebimbangan, insomnia, impulsif, tingkah laku yang mencederakan diri sendiri dan ketidakstabilan emosi. Contohnya termasuk Prozac (fluoxetine), Norpramin (desipramine), Elavil (amitriptyline), dan Luvox (fluvoxamine).

• Penstabil mood: Ubat ini boleh meningkatkan kawalan impuls dan labiliti emosi (perubahan mood yang mendadak dan berlebihan), dan termasuk Lamictal (lamotrigine), Tegretol (carbamazepine), Topomax (topiramate), Depacon (valproate), dan litium.

• Antipsikotik: Ubat antipsikotik boleh digunakan untuk disregulasi emosi (tindak balas emosi yang terlalu sengit). Contohnya termasuk Risperdal (risperidone), Abilify (aripiprazole), Zyprexa (olanzapine), dan Haldol (haloperidol).

Terapi

Psikoterapi, atau terapi bercakap, adalah rawatan pilihan untuk gangguan personaliti histrionik. Matlamat rawatan adalah untuk membantu anda mendedahkan dan menjadi lebih sedar tentang motivasi dan ketakutan yang berkaitan dengan pemikiran dan tingkah laku anda yang bermasalah dan membantu anda mempelajari cara untuk berhubung dengan orang lain dengan cara yang lebih positif.

Terapi Sokongan

Terapi sokongan sering disyorkan untuk orang yang mengalami gangguan personaliti histrionik kerana pendekatan ini menggalakkan, meyakinkan dan tidak mengancam. Psikoterapi jenis ini boleh membantu anda mengurangkan tekanan emosi, meningkatkan harga diri, dan meningkatkan kemahiran mengatasi melalui pendengaran yang penuh perhatian dan simpati.

Terapi Psikodinamik

Terapi psikodinamik juga telah didapati sebagai rawatan yang berjaya untuk gangguan personaliti histrionik. Matlamatnya adalah untuk membantu anda menyelesaikan konflik yang mendasari dan tidak sedarkan diri supaya anda boleh memahami diri anda dan tingkah laku anda dengan lebih baik.

Anda mungkin digalakkan untuk menggantikan pertuturan yang terlalu dramatik dengan tindakan atau tingkah laku yang lebih adaptif supaya anda boleh berkomunikasi dengan lebih baik dengan orang lain. Anda juga akan belajar mengenali cara tingkah laku hiperseksual, mencari perhatian tidak membantu, dan menemui cara baharu yang lebih sihat untuk membangunkan harga diri.

Rawatan Alternatif

Anda dan pembekal perubatan anda boleh membincangkan rawatan alternatif yang mungkin berkesan untuk membantu dengan gejala anda.

Sebagai contoh, untuk gejala kemurungan, rawatan alternatif boleh termasuk:

• Saint-John’s-wort, yang merupakan ubat herba yang kadangkala digunakan untuk merawat kemurungan

• Asid lemak omega-3, yang merupakan nutrien yang terdapat dalam beberapa tumbuhan dan ikan seperti salmon dan tuna yang diperlukan untuk fungsi otak yang sihat

• SAM-e (S-adenosylmethionine), iaitu sebatian semula jadi yang terdapat dalam badan yang terlibat dalam sintesis neurotransmitter yang membantu mengawal hormon, seperti serotonin dan dopamin

• Asid folik, yang merupakan bentuk folat sintetik (vitamin B) yang membantu membuat bahan genetik dan boleh meningkatkan keberkesanan antidepresan pada sesetengah individu

• 5-HTP (5-hydroxytryptophan), yang boleh membantu meningkatkan tahap neurotransmitter yang berkaitan dengan peraturan mood, termasuk sertonin

Anda tidak seharusnya memulakan sebarang rawatan alternatif baharu tanpa berbincang terlebih dahulu dengan doktor anda kerana suplemen boleh memberi kesan sampingan dan mengganggu ubat-ubatan atau suplemen lain yang anda ambil.

Gaya hidup

Perubahan gaya hidup yang menyokong kesihatan anda secara keseluruhan adalah disyorkan. Ini termasuk asas penjagaan diri, seperti:

• Mewujudkan jadual makan dan tidur yang konsisten dan sihat
• Bersenam secara teratur
• Mengekalkan berat badan yang sihat
• Mengelakkan dadah dan alkohol
• Mencari bantuan daripada rakan dan keluarga yang dipercayai untuk memastikan anda berada di landasan yang betul

Memandangkan gangguan personaliti histrionik terikat dengan harga diri yang rendah, mengamalkan strategi yang boleh membantu anda membina rasa harga diri yang sihat juga boleh membantu dengan keadaan ini. Ini mungkin termasuk:

• Mencabar kepercayaan negatif yang anda miliki tentang diri anda
• Mengingatkan diri anda tentang kualiti positif anda
• Meminta orang di sekeliling anda untuk memberitahu anda sifat baik yang mereka fikir anda ada
• Membina hubungan yang positif dan menghabiskan lebih sedikit masa dengan orang yang membuat anda berasa buruk
• Berlatih bersikap baik kepada diri sendiri
• Belajar untuk mengatakan tidak kepada orang lain
• Menempuh cabaran baharu di mana mencapai matlamat anda boleh membantu anda berasa selesa tentang diri anda

Ringkasan

Gangguan personaliti histrionik dicirikan oleh rasa rendah diri dan cara dramatik yang tidak sihat untuk berinteraksi dengan orang lain. Rawatan berpusat pada membantu orang yang mengalami gangguan kesihatan mental ini mengenali tingkah laku mereka dan menghasilkan cara yang lebih sihat untuk berkomunikasi dengan orang lain. Membina rasa harga diri yang lebih kukuh dengan mencabar kepercayaan diri yang negatif juga boleh membantu.

Gangguan personaliti tidak menentukan anda atau hubungan anda dengan orang lain. Jika anda perasan bahawa anda sedang bergelut di kawasan tertentu—atau jika ramai orang telah menyebut kelakuan yang terlalu dramatik atau tidak sesuai dalam diri anda—sudah tiba masanya untuk menilai sama ada anda memerlukan bantuan dan cara anda ingin meneruskan.

Jika anda ingin menjalinkan hubungan yang lebih sihat dengan orang lain, anda mungkin mahu mulakan dengan bercakap dengan profesional kesihatan mental, yang boleh mendapatkan punca masalah dan menetapkan pelan rawatan yang berkesan untuk keperluan anda.

Soalan Lazim

Bagaimanakah anda berurusan dengan seseorang yang mengalami gangguan personaliti histrionik?

Berurusan dengan seseorang yang mengalami gangguan personaliti histrionik mungkin membantu mereka menyedari bahawa mereka memerlukan bantuan dan menggalakkan mereka mendapatkan rawatan. Anda boleh membantu mereka kekal komited kepada pelan rawatan mereka dan mengamalkan strategi untuk meningkatkan harga diri mereka, seperti dengan mengingatkan mereka tentang kualiti baik yang mereka ada.

Bagaimanakah anda mengatasi gangguan personaliti histrionik?

Mengatasi gangguan personaliti histrionik memerlukan psikoterapi dan kadangkala ubat-ubatan, bergantung pada gejala yang anda alami. Memandangkan orang yang mengalami gangguan kesihatan mental ini cenderung bergantung pada kelulusan orang lain dan biasanya mempunyai harga diri yang rendah, mengamalkan strategi untuk membina keyakinan diri juga boleh membantu.

Apakah yang menyebabkan gangguan personaliti histrionik?

Tidak jelas apakah punca sebenar gangguan personaliti histrionik. Walau bagaimanapun, penyelidik percaya bahawa ia dikaitkan dengan kedua-dua faktor genetik dan persekitaran, termasuk trauma awal kanak-kanak dan pengalaman perkembangan lain.

Pada umur berapakah tanda-tanda gangguan personaliti histrionik muncul?

Orang ramai boleh mula menunjukkan tanda-tanda gangguan personaliti histrionik pada tahun-tahun remaja mereka, tetapi mungkin sukar untuk membezakan simptom gangguan itu daripada gejala-gejala yang berkaitan dengan jatuh bangun masa remaja.