Apakah Saw Palmetto?

Saw palmetto (Serenoa repens atau Sabal serrulata) adalah tumbuhan kepunyaan keluarga pokok palma yang digunakan dalam perubatan herba. Pakar naturopath dan pengamal perubatan alternatif berpendapat bahawa saw palmetto boleh merawat pelbagai jenis keadaan perubatan. Ketua di antara mereka adalah pembesaran prostat, walaupun saw palmetto juga kadang-kadang untuk merawat jangkitan, tekanan, dan juga keguguran rambut.

Artikel ini melihat beberapa keadaan yang dikatakan merawat palmetto dan penyelidikan di sebalik tuntutan tersebut. Ia juga menawarkan petua tentang cara menggunakan saw palmetto dengan selamat serta kemungkinan risiko dan kesan sampingan suplemen herba popular ini.

Untuk Apa Saw Palmetto Digunakan?

Dalam perubatan alternatif, saw palmetto dikatakan membantu dalam rawatan keadaan seperti asma, selsema, batuk, keguguran rambut, migrain, sakit pelvis kronik dan sakit tekak. Saw palmetto juga dianggap dapat meningkatkan libido (dorongan seks) serta mengurangkan tekanan.

Saw palmetto mungkin paling terkenal kerana kegunaannya dalam merawat masalah prostat. Ini termasuk hiperplasia prostat jinak (prostat yang membesar) dan prostatitis (keradangan prostat),

Kajian saintifik telah menyediakan bukti terhad untuk menyokong dakwaan ini.

Pembesaran Prostat

Salah satu kegunaan saw palmetto yang paling biasa ialah rawatan hiperplasia prostat jinak (BPH), juga dikenali sebagai pembesaran prostat. BPH tidak dianggap sebagai isu kesihatan yang serius, tetapi ia boleh menyebabkan gejala yang ketara, seperti peningkatan keperluan untuk membuang air kecil dan kebocoran air kencing. Ia juga boleh meningkatkan risiko jangkitan saluran kencing.

Beberapa kajian kecil telah mencadangkan bahawa saw palmetto boleh memberi manfaat kepada penghidap BPH. Walau bagaimanapun, laporan yang diterbitkan dalam Pangkalan Data Kajian Sistematik Cochrane pada tahun 2012 menyimpulkan bahawa terdapat sedikit bukti bahawa palmetto boleh mengurangkan keradangan prostat atau mengurangkan gejala BPH.

Para penyelidik Cochrane menganalisis 32 kajian yang diterbitkan sebelum ini melibatkan 5,666 peserta. Mereka menentukan bahawa melihat palmetto tidak meningkatkan aliran kencing mahupun saiz prostat pada lelaki dengan gejala saluran kencing yang berkaitan dengan BPH.

Tidak semua penyelidik telah mencapai kesimpulan yang sama. Kajian 2020 yang diterbitkan dalam American Journal of Men’s Health, yang menilai empat kajian yang melibatkan 1,080 orang dengan BPH, melaporkan bahawa melihat palmetto yang diambil setiap hari selama enam bulan nampaknya meningkatkan aliran air kencing (walaupun tiada perubahan sebenar dalam saiz prostat).

Walaupun penemuan positif, para penyelidik menyatakan bahawa saw palmetto suplemen kurang berkesan daripada ubat Flomax (tamsulosin) yang biasa digunakan untuk merawat BPH.

Keguguran rambut

Kajian makmal telah menunjukkan bahawa saw palmetto boleh menyekat tindakan 5-alpha-reductase, enzim yang terlibat dalam menukar testosteron kepada hormon yang dipanggil. dihidrotestosteron. Dihidrotestosteron nampaknya memainkan peranan dalam pembangunan alopecia androgenikkeadaan yang lebih dikenali sebagai keguguran rambut bercorak lelaki.

Walaupun penyelidikan semasa adalah terhad, terdapat beberapa bukti bahawa ia boleh membantu merawat bentuk keguguran rambut khusus ini.

Dalam kajian perintis yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine pada tahun 2002, sekumpulan lelaki yang mengalami keguguran rambut bercorak lelaki ringan hingga sederhana menunjukkan tindak balas “sangat positif” apabila mengambil palmetto saw dan steroid berasaskan tumbuhan yang dipanggil. beta-sitosterol. Kajian itu mengaitkan keputusan untuk melihat perencatan palmetto terhadap 5-alpha reductase.

Kajian 2020 terhadap kajian dalam Gangguan Kulit dan Lampiran mencapai keputusan yang sama tetapi menyatakan bahawa kekurangan kajian berkualiti mengehadkan kesimpulan.

Sakit Pelvis Kronik

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa saw palmetto boleh memberi manfaat kepada orang yang mengalami sindrom sakit pelvis kronik (CPPS). CPPS ditakrifkan sebagai sakit di bawah pusar dan di antara pinggul yang berlangsung selama enam bulan atau lebih, selalunya tanpa sebab yang diketahui.

Satu kajian kecil yang diterbitkan dalam Urologia Internationalis pada tahun 2010 melaporkan bahawa saw palmetto memberikan kelegaan gejala CPPS apabila digabungkan dengan suplemen proprietari yang mengandungi selenium dan likopena. Tidak jelas mana suplemen yang bertanggungjawab terhadap kesannya dan kajian lanjut diperlukan.

Kemungkinan Kesan Sampingan

• Saw palmetto biasanya diterima dengan baik tetapi boleh menyebabkan kesan sampingan pada sesetengah orang, terutamanya apabila digunakan secara berlebihan.

Ini termasuk:

• Nafas berbau
• sembelit
• Cirit-birit
• Pening
• Keletihan
• sakit kepala
• Loya atau muntah
• Perut tidak selesa

Saw palmetto secara teorinya boleh mempengaruhi tahap hormon seks, termasuk estrogen dan testosteron. Oleh sebab itu, orang yang menghidap kanser sensitif hormon (termasuk kanser payudara dan kanser prostat) harus berunding dengan pakar onkologi mereka sebelum menggunakan saw palmetto.

Sesetengah lelaki juga telah melaporkan disfungsi erektil, kelembutan payudara, ginekomastia (pembesaran payudara), dan kehilangan libido (dorongan seks) semasa mengambil saw palmetto.

Orang yang menggunakan penipisan darah seperti Coumadin (warfarin) dan Plavix (clopidogrel) harus mengelakkan saw palmetto kerana ia boleh meningkatkan risiko pendarahan. Atas sebab yang sama, saw palmetto harus dihentikan sekurang-kurangnya dua minggu sebelum atau selepas pembedahan.

Kanak-kanak dan wanita hamil tidak boleh menggunakan saw palmetto kerana kekurangan penyelidikan keselamatan.

Dos dan Penyediaan

Tiada dos saw palmetto yang disyorkan. Dalam kajian yang menilai faedah saw palmetto pada orang yang menjalani pembedahan prostat, dos harian 320mg yang diambil selama dua bulan diterima dengan baik tanpa kesan sampingan yang ketara.

Dos saw palmetto yang sesuai mungkin berbeza-beza berdasarkan umur, jantina dan sejarah perubatan anda. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan suplemen atas sebab perubatan kerana mungkin terdapat situasi di mana ia lebih mendatangkan mudarat daripada kebaikan.

Sebagai peraturan umum, jangan sekali-kali mengambil lebih daripada dos yang disyorkan pada label produk.

Apa yang Perlu Dicari

Suplemen saw palmetto biasanya mengandungi ekstrak buah tumbuhan. Anda boleh membeli suplemen saw palmetto dalam talian dan di banyak kedai makanan semula jadi, kedai ubat dan kedai yang mengkhusus dalam produk herba.

Oleh kerana suplemen pemakanan tidak dikawal ketat oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA), kualiti boleh berbeza-beza dari satu jenama ke jenama yang seterusnya.

Jika anda memilih untuk membeli ini atau mana-mana suplemen, Institut Kesihatan Nasional mengesyorkan anda membaca label Fakta Tambahan. Ia mengandungi maklumat berharga yang perlu diketahui oleh setiap pengguna, termasuk jumlah bahan aktif dan tidak aktif setiap hidangan (termasuk pengisi dan pengikat yang mungkin anda alah kepada).

Pilih suplemen yang telah disahkan oleh US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab atau NSF International. Pensijilan tidak menjamin keselamatan atau keberkesanan produk tetapi memberikan jaminan bahawa produk itu dikilangkan dengan betul, mengandungi bahan-bahan yang disenaraikan pada label produk dan tidak mengandungi tahap bahan cemar yang berbahaya.

Ringkasan

Saw palmetto adalah tumbuhan kepunyaan keluarga pokok palma yang digunakan untuk perubatan herba. Ia dianggap menghalang atau merawat pelbagai keadaan kesihatan yang tidak berkaitan, termasuk masalah prostat, keguguran rambut bercorak lelaki, sakit pelvis kronik, asma, selsema dan keletihan. Bukti saintifik yang menyokong dakwaan ini secara amnya lemah.

Suplemen saw palmetto biasanya diterima dengan baik tetapi boleh menyebabkan sakit kepala, pening, loya, sembelit atau sakit perut pada sesetengah orang. Saw palmetto tidak boleh digunakan pada kanak-kanak, orang yang mengandung atau menyusu, atau mereka yang mempunyai kanser sensitif hormon. Ia juga harus dielakkan jika anda mengambil ubat pencair darah.

Tiada dos yang disyorkan untuk saw palmetto. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang suplemen atas sebab perubatan.