Apakah Akar Dandelion?

Kebanyakan orang menganggap dandelion (Taraxacum officinale) sebagai rumpai yang menjengkelkan yang harus segera dibuang dari rumput atau taman mereka. Tetapi tumbuhan itu telah lama digunakan dalam perubatan herba untuk membantu penghadaman dan merangsang selera makan. Anda boleh memakan keseluruhan tumbuhan dandelion dengan selamat dari akar hingga berbunga. Ia mempunyai rasa sedikit pahit, seperti chicory.

Akar itu sendiri kadangkala dipanggang untuk menghasilkan kopi dandelion tanpa kafein. Apabila digunakan untuk ubat, akar kering atau segar boleh dibuat menjadi:

• teh
• Tincture (cecair diperbuat daripada tumbuhan)
• Rebusan (infus)
• Tuam (pes yang diperbuat daripada tumbuhan)
• Kapsul

Dalam perubatan tradisional Cina dan Amerika Asli, akar dandelion telah lama digunakan untuk merawat keadaan perut dan hati. Pakar herba hari ini percaya bahawa ia boleh membantu merawat banyak masalah kesihatan, termasuk:

• Jerawat
• Ekzema
• Kolesterol tinggi
• Pedih ulu hati
• Gangguan gastrousus
• kencing manis
• Kanser

Sesetengah tuntutan lebih baik disokong oleh penyelidikan daripada yang lain.

Artikel ini akan membincangkan kebaikan akar dandelion. Ia akan menerangkan bagaimana sesetengah orang menggunakannya untuk meningkatkan kesihatan mereka. Artikel itu juga akan menerangkan kesan sampingan yang mungkin anda alami selepas menggunakannya sebagai ubat.

Kegunaan Akar Dandelion

Walaupun penggunaannya yang telah lama digunakan sepanjang sejarah dalam ubat herba, terdapat kekurangan bukti saintifik yang menyokong penggunaan akar dandelion sebagai ubat. Walaupun beberapa kajian haiwan dan makmal telah dijalankan, terdapat beberapa ujian manusia.

Inilah yang dikatakan beberapa penyelidikan semasa tentang akar dandelion:

Tekanan darah

Diuretik, juga dikenali sebagai “pil air,” biasanya digunakan untuk merawat:

• Tekanan darah tinggi
• Kegagalan jantung
• Penyakit hati
• Beberapa jenis penyakit buah pinggang

Walaupun berharga, ubat-ubatan boleh menyebabkan kesan sampingan, termasuk:

• Kekejangan otot
• Sakit kepala
• Pening
• Perubahan dalam gula darah

Sesetengah saintis percaya bahawa sifat diuretik dandelion mungkin mempunyai kegunaan perubatan. Mereka percaya ia boleh merawat pradiabetes atau kembung sebelum haid dan pengekalan air.

Kerosakan Kulit

Dalam perubatan rakyat, akar dandelion kering sering dikisar menjadi pes dan dicampur dengan air untuk mencipta ubat yang menenangkan untuk gangguan kulit seperti:

• Jerawat
• Ekzema
• Psoriasis
• Ruam
• bisul

Tidak banyak bukti bahawa dandelion boleh merawat keadaan ini dengan lebih baik atau lebih cepat daripada meninggalkan kulit sahaja. Tetapi ia nampaknya mempunyai sifat anti-radang dan antiprurit (anti-gatal) ringan. Penyelidikan juga mencadangkan bahawa ia boleh membantu mencegah kerosakan matahari.

Dandelion juga diketahui menyebabkan dermatitis kontak pada sesetengah orang, terutamanya kanak-kanak.“Ini adalah sejenis tindak balas kulit yang disebabkan oleh bahan asing. Berhati-hati apabila menggunakan sebarang ubat dandelion pada kulit.

kencing manis

Para saintis berpendapat akar dandelion mempunyai sifat anti-diabetes kerana serat larut yang dikenali sebagai inulin. Inulin mengandungi sejenis karbohidrat kompleks yang dikenali sebagai fructooligosaccharide (FOS). Karbohidrat ini menyokong pertumbuhan bakteria sihat dalam saluran gastrousus dan menyingkirkan yang tidak sihat.

Akibatnya, ia meningkatkan sensitiviti insulin dengan memperlahankan aliran gula dari usus ke aliran darah. Ini menghalang lonjakan dalam sama ada paras gula darah atau insulin anda.

Kecederaan Hati

Dandelion sering diambil sebagai tonik. Sesetengah orang percaya bahawa ia “membersihkan” hati. Terdapat beberapa bukti, walaupun tidak banyak, untuk menyokong tuntutan lama ini.

Kanser

Kajian awal menunjukkan bahawa akar dandelion mungkin merupakan agen anti-kanser. Ia berbuat demikian dengan menyebabkan apoptosis, juga dikenali sebagai kematian sel terprogram, dalam sel kanser tertentu.“”

Apoptosis membolehkan sel baru menggantikan sel lama. Tetapi dengan kanser, apoptosis berhenti berfungsi. Sel-sel tumor terus berkembang. Dandelion boleh mengganggu pertumbuhan sel-sel kanser ini.

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa ekstrak akar dandelion yang berbeza mampu mencetuskan apoptosis dalam leukemia dan melanoma.“”

Walaupun kajian itu menggalakkan, saintis perlu menjalankan lebih banyak penyelidikan sebelum mereka boleh mengesyorkan akar dandelion sama ada untuk pencegahan atau rawatan kanser.

Kemungkinan Kesan Sampingan Akar Dandelion

Akar dandelion biasanya dianggap selamat dan diterima dengan baik pada orang dewasa jika diambil secara sederhana. Sesetengah orang mungkin mengalami kesan sampingan, termasuk:

• Pedih ulu hati
• Cirit-birit
• Sakit perut
• Kulit merengsa““

Jika anda alah kepada tumbuhan berikut, anda harus mengelakkan akar dandelion:

• Ragweed
• Bunga kekwa
• Marigold
• Chamomile
• Feverfew
• Yarrow
• Tumbuhan dalam keluarga Asteraceae (seperti bunga matahari dan daisies)

Orang yang alah kepada akar dandelion mungkin mengalami ruam, mata berair, dan gejala alahan yang lain. Dandelion juga mengandungi iodin dan lateks, jadi elakkan jika anda mempunyai alahan kepada salah satu daripada bahan ini.

Wanita hamil, wanita yang menyusukan dan kanak-kanak harus mengelakkan ubat dandelion kerana kekurangan penyelidikan tentang keselamatan jangka panjang mereka. Ia juga mungkin bahawa mengambil terlalu banyak dandelion boleh mengurangkan kesuburan pada wanita dan tahap testosteron pada lelaki. Ini mungkin berlaku kerana bahan dalam tumbuhan yang dipanggil fitoestrogen, yang meniru estrogen.“”

Interaksi dadah

Dandelion boleh berinteraksi dengan ubat tertentu. Ia boleh menjejaskan cara ubat diserap ke dalam aliran darah, dipecahkan oleh hati, atau dibersihkan daripada badan dalam air kencing. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mengambil ubat dandelion bersama-sama dengan mana-mana ubat berikut:

• Antibiotik seperti Cipro (ciprofloxacin) dan Penetrex (enoxacin)
• Antidepresan seperti Elavil (amitriptyline)
• Antipsikotik seperti litium dan Haldol (haloperidol)
• Diuretik seperti Lasix (furosemide)
• Kontraseptif berasaskan estrogen

• Ubat statin seperti Mevacor (lovastatin) dan Lipitor (atorvastatin)

Dalam sesetengah kes, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin perlu menukar dos ubat anda. Jangan teragak-agak untuk memberitahu pembekal penjagaan kesihatan anda tentang sebarang ubat herba, naturopati, homeopati atau tradisional yang mungkin anda ambil.

Dos dan Penyediaan Akar Dandelion

Tiada garis panduan untuk penggunaan akar dandelion yang sesuai di Amerika Syarikat. Walau bagaimanapun, di Eropah, Suruhanjaya Eropah dan British Herbal Pharmacopoeia mengatakan dos berikut dianggap selamat untuk orang dewasa.

• Akar dandelion segar: 2 hingga 8 gram setiap hari
• Serbuk akar dandelion: 3 hingga 4 gram dicampur dengan 150 mililiter air suam
• Penyerapan teh dandelion: 1 sudu besar akar cincang dicampur dengan 150 mililiter air panas selama 20 minit
• Ekstrak akar segar: 1 hingga 2 sudu besar setiap hari
• Ekstrak dandelion kering: 0.75 hingga 1.0 gram setiap hari

Suplemen akar dandelion juga boleh didapati di kedai ubat dan kedai suplemen vitamin. Anda juga boleh mendapatkan tincture, teh, ekstrak, salap, serbuk dan akar organik kering di kedai jenis ini.

Sebagai peraturan biasa, jangan sekali-kali mengambil lebih daripada dos yang disyorkan pengeluar. Jika anda mengalami sebarang kesan sampingan, hentikan rawatan dan hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.

Perkara yang Perlu Diperhatikan Apabila Membeli Dandelion

Ubat akar dandelion dikelaskan sebagai makanan tambahan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA). Mereka tidak perlu menjalani ujian ketat yang dilakukan oleh ubat-ubatan farmaseutikal. Kerana ini, kualiti produk boleh berbeza-beza.

Untuk keselamatan tambahan, pilih produk dandelion yang telah disahkan organik untuk mengelakkan pendedahan kepada racun perosak dan baja kimia.

Dandelion mudah menyerap racun perosak dan logam berat seperti:

• memimpin
• nikel
• Tembaga
• Kadmium

Ia juga menyerap bahan berbahaya lain dari alam sekitar. Selalunya bukan idea yang baik untuk makan dandelion liar jika kesucian tanah, air dan udara tidak diketahui, seperti berhampiran:

• jalan raya
• Jalan masuk
• Tangki septik
• kolam
• Unit penghawa dingin
• Panggangan barbeku

Apabila membeli suplemen, jangan tertipu dengan dakwaan bahawa ia boleh menyembuhkan atau merawat sebarang penyakit tertentu. Di bawah undang-undang pelabelan FDA, adalah menyalahi undang-undang untuk membuat tuntutan sedemikian, yang jarang disokong oleh bukti klinikal.

Ringkasan

Kebanyakan orang menganggap dandelion hanyalah rumpai yang menjengkelkan. Tetapi ia telah digunakan dalam rawatan perubatan sepanjang sejarah. Orang yang percaya pada sifat penyembuhannya menggunakannya sebagai diuretik. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa ia boleh membantu merawat jerawat, ekzema dan masalah kulit yang lain juga.

Pakar herba percaya dandelion boleh membersihkan hati dan merawat diabetes. Para saintis masih mempelajari sama ada dandelion melakukan ini dan jika ia membantu melawan kanser.