Bagaimana Gangguan Disfora Prahaid (PMDD) Dirawat

Gangguan dysphoric prahaid (PMDD) boleh ditangani dengan kaedah rawatan farmakologi dan berasaskan gaya hidup. Penyedia penjagaan kesihatan yang merawat PMDD akan mempunyai cadangan rawatan yang berbeza-beza, sangat bergantung pada simptom mana yang paling menyedihkan kepada seseorang individu dan yang bertindak sebagai penghalang terbesar untuk berfungsi.

Rawatan khusus yang digunakan akhirnya bergantung pada pertimbangan individu yang mendapatkan rawatan perubatan. Setiap orang mempunyai tahap keselesaan yang berbeza dengan setiap rawatan. Adalah disyorkan untuk menyelidik setiap kaedah dan bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mencari pilihan terbaik untuk anda.

Pemulihan Rumah dan Gaya Hidup

Walaupun terdapat sedikit bukti saintifik yang membuktikan keberkesanan ubat-ubatan herba dalam mengurangkan gejala PMDD, mereka adalah pilihan yang dipilih oleh sesetengah orang. Ini boleh digunakan untuk gejala individu PMDD, dan bukannya merawat diagnosis secara keseluruhan. Ubat herba seperti chasteberry mendakwa dapat mengurangkan sakit payudara kerana keupayaannya yang dilaporkan untuk mengurangkan prolaktin dalam badan.

Sesetengah wanita menggunakan wort St. John sebagai penstabil mood semula jadi untuk meredakan gejala pergolakan emosi. Terdapat juga tuntutan Ginkgo Biloba membantu mengurangkan insomnia, kembung perut, dan keletihan. Ubat herba ini juga boleh didapati di farmasi tempatan anda, tetapi tidak boleh digunakan tanpa penyelidikan tentang tujuan dan arahan penggunaannya.

Pemulihan rumah yang sesetengah wanita pilih sebagai rawatan PMDD termasuk aromaterapi dengan minyak seperti lavender, clary sage dan chamomile.

Vitamin seperti vitamin E dan vitamin B6 telah diketahui dapat membantu dengan gangguan mood dan ketidakseimbangan hormon. Kalsium dan magnesium juga membantu dengan peraturan mood bersama-sama dengan melegakan ketegangan otot untuk mengurangkan kekejangan dan sakit badan.

Mendapatkan tidur yang mencukupi dan mempunyai kebersihan tidur yang baik juga penting untuk menguruskan kedua-dua tahap tekanan dan hormon. Ia boleh membantu mengurangkan kekejangan, kembung perut, loya dan keletihan untuk menjauhkan diri daripada makanan dengan lebihan garam atau gula, kerana ini boleh memburukkan lagi gejala yang berkaitan dengan gastrousus.

Terapi Tanpa Kaunter

Ubat penghilang rasa sakit di kaunter mungkin merupakan rawatan yang disyorkan jika kesakitan adalah simptom PMDD yang paling melemahkan. Ubat yang dijual bebas termasuk ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) seperti ibuprofen, naproxen atau aspirin. Ini boleh diambil tanpa preskripsi pembekal penjagaan kesihatan dan dibeli di mana-mana farmasi tempatan. Walau bagaimanapun, jika ia tidak berkesan atau anda mendapati diri anda memerlukan terlalu banyak pil untuk menguruskan gejala anda, adalah disyorkan untuk berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan mengenai dos atau pilihan rawatan alternatif yang berpotensi.

Jika kontraseptif oral tidak berkesan dalam merawat PMDD, pembekal penjagaan kesihatan boleh mengesyorkan medium terapi hormon lain untuk membantu mengimbangi tahap dalam badan. Tompok estrogen atau implan mungkin ditunjukkan untuk menghalang kitaran ovulasi pada wanita yang mempunyai tahap estrogen yang rendah. Agonis hormon pelepas gonadotropin juga boleh membantu dengan menekan kitaran hormon jika tiada pilihan preskripsi lain berjaya menguruskan gejala PMDD.

Jika mana-mana daripada ini adalah pilihan yang anda pertimbangkan untuk merawat PMDD, adalah penting untuk bertanya kepada pembekal penjagaan kesihatan anda tentang kesan sampingan dan interaksi dengan mana-mana ubat preskripsi lain yang mungkin anda ambil.

preskripsi

Rawatan preskripsi yang paling biasa untuk PMDD ialah antidepresan untuk membantu mengurus dan mengawal perubahan mood pada tahap yang lebih seimbang. Antidepresan yang paling biasa digunakan ialah selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), yang membantu badan dalam menyerap tahap neurotransmitter yang lebih tinggi yang dipanggil serotonin. Serotonin adalah bahan kimia semulajadi di dalam otak yang membuatkan kita berasa gembira dan berpuas hati.

Neurotransmiter ini juga membantu dalam memberikan rasa ganjaran dan motivasi, sambil membantu dalam banyak fungsi berkaitan hormon lain seperti peraturan tidur, kawalan selera makan, pembelajaran, dan kognisi. SSRI biasa termasuk Fluoxetine (Prozac), Sertraline (Zoloft), Escitalopram (Lexapro), dan Citalopram (Celexa).

Memandangkan fungsi dalaman individu dengan PMDD tidak sama dengan orang yang mengalami gangguan kemurungan, penggunaan SSRI lazimnya menyelesaikan simptom berkaitan mood dengan lebih cepat pada wanita yang mengalami PMDD. Ini bermakna setiap hari, penggunaan biasa SSRI mungkin tidak ditunjukkan untuk wanita dengan PMDD.

Preskripsi tambahan untuk merawat PMDD ialah kontraseptif oral, atau pil perancang. Ini membantu mengimbangi dan mengawal tahap hormon di seluruh badan. Bergantung pada jenis pil perancang, hormon yang disertakan mungkin estrogen, progesteron dan/atau testosteron.

Dengan sebarang rawatan perubatan atau diagnosis perubatan, pengawasan daripada penyedia penjagaan kesihatan yang berlesen dan terlatih adalah penting untuk mencapai kesihatan yang optimum. Penyedia penjagaan kesihatan, terutamanya yang terlatih dalam rawatan mereka yang mempunyai PMDD, boleh menyediakan alat untuk mengawal simptom dan mengekalkan tahap hormon dengan sewajarnya sepanjang bulan.

Walaupun masih terdapat beberapa ketidakpastian mengenai keberkesanan rawatan seperti suplemen herba dan ubat-ubatan di rumah yang lain, penyelidikan yang mencukupi ditunjukkan untuk memastikan pendidikan kesihatan yang mencukupi.

Dengan melakukan penyelidikan dan bertanya soalan, wanita dengan PMDD boleh menyokong kedua-dua diri mereka dan orang lain dengan diagnosis mereka. Pendidikan kesihatan adalah salah satu langkah pertama ke arah mengenal pasti dan mendapatkan rawatan perubatan yang berkesan.