Apabila anda mengetahui bahawa rakan rapat atau ahli keluarga telah didiagnosis dengan keadaan yang serius atau maut, adalah wajar untuk bertanya kepada diri sendiri tentang perkara yang boleh anda katakan atau lakukan untuk membantu. Ia juga wajar untuk merasakan rasa putus asa atau ketidakcukupan anda sendiri.
Anda boleh membuat perubahan walaupun orang yang anda sayangi menghadapi hari terakhirnya. Keperluan setiap orang berbeza. Terpulang kepada anda untuk peka terhadap keperluan emosi rakan atau saudara. Sesetengah orang yang menghadapi emosi yang sukar mungkin memerlukan peluang untuk meluahkan perasaan mereka, manakala yang lain akan menghargai sembang dan interaksi “biasa”. Ramai orang yang menghadapi penyakit serius akan mendapati sukar untuk menghabiskan masa yang lama dengan orang lain, hanya kerana ia boleh meletihkan.
Cuba satu atau lebih daripada empat pendekatan yang berguna ini.
:max_bytes(150000):strip_icc()/taking-care-of-elderly-people-909621912-5bc4e8214cedfd002644e5e9.jpg)
Nyatakan Keprihatinan
Memberitahu rakan atau orang yang anda sayangi bahawa anda memikirkannya dan mengambil berat tentang kesejahteraannya adalah membantu. Walau bagaimanapun, terdapat garis halus antara menyatakan kebimbangan yang mencukupi dan menyatakan kebimbangan atau pesimisme yang berlebihan. Sebutkan sesuatu yang mudah seperti “Ini pasti sangat sukar untuk anda,” atau “Apa yang boleh saya lakukan untuk membantu anda?” menunjukkan kebimbangan dan sokongan anda, sambil berkata “Apakah kemungkinan anda akan berjaya?” mendorong refleksi yang tidak diingini tentang penyakit itu.
Berhati-hati juga, untuk mengelak daripada menyatakan terlalu banyak kebimbangan—disampaikan dengan cara yang memberi tumpuan kepada diri sendiri—sehingga rakan atau ahli keluarga anda yang sakit tertekan tentang usaha menjaga anda. Sebagai contoh, berkata “Apa yang saya akan lakukan tanpa anda?” sememangnya mengundang saguhati, iaitu bertentangan dengan menawarkan saguhati.
Hadir Secara Fizikal
Hadir secara fizikal bermakna berada di sana secara peribadi. Anda tidak semestinya perlu mengisi masa dengan orang yang anda sayangi dengan bercakap atau melakukan tugas harian untuknya. Hanya mengetahui bahawa anda hadir boleh membantu dia berasa disayangi dan diterima, sama seperti dia. Bergantung pada situasi, anda mungkin ingin menonton filem kegemaran bersama-sama, berbual tentang acara biasa pada hari itu atau hanya melepak. Kehadiran adalah satu cara untuk memastikan orang yang sedang nazak berasa dipedulikan dan penting.
Capai Tenang Penerimaan
Salah satu perkara yang paling tidak berguna yang boleh anda lakukan untuk orang yang anda sayangi ialah meneruskan ke arah penafian apabila dia telah menerima keadaan fizikalnya semasa atau kematian yang akan datang. Anda mungkin terdorong untuk mengatakan perkara seperti “Jangan berputus asa!” atau “Anda tidak akan membiarkan perkara ini mengalahkan anda, bukan?” Walaupun bermaksud baik, jenis pepatah ini tidak menunjukkan penerimaan orang yang anda sayangi.
Dengan tenang bertemu orang yang anda sayangi di mana sahaja dia berada dalam tahap penerimaannya, anda memberi dia kebenaran untuk merasakan apa yang dia mahu rasakan dan memberitahu dia bahawa anda mencintai dan menyokongnya sebagaimana dia.
Tawarkan Bantuan Praktikal
Anda mungkin ingin melakukan sesuatu yang ketara yang membantu orang yang anda sayangi dengan cara yang jelas—sesuatu yang membuahkan hasil. Tawarkan untuk membantunya dengan perkara praktikal. Mengemaskan pakaiannya, membersihkan rumahnya, menjalankan tugasnya, membawanya ke temu janji perubatan. Dia akan menghargai bantuan dan tahu anda cukup mengambil berat untuk meluangkan masa daripada jadual sibuk anda sendiri untuk menyokongnya. Lebih penting lagi, dalam beberapa situasi, menawarkan bantuan dan sokongan kepada keluarga si mati—selalunya dalam bentuk mengatur penghantaran makanan, mengambil barangan runcit, menjawab surat, dan sebaliknya membantu mengurus keperluan harian yang mungkin menjadi tekanan atau sukar.
