Apakah Glukosa Tanpa Puasa Normal?

Jika anda menghidap diabetes, maka anda tahu bahawa paras glukosa darah (atau gula darah) boleh meningkat lebih tinggi daripada biasa atau menurun lebih rendah daripada biasa.

Jika anda menghidap diabetes jenis 1, badan anda menghasilkan terlalu sedikit atau tiada insulin. Jika anda menghidap diabetes jenis 2, badan anda tidak bertindak balas dengan betul kepada insulin. Ini dikenali sebagai rintangan insulin. Insulin ialah hormon yang menggerakkan glukosa darah ke dalam sel-sel badan. Anda memerlukannya untuk tenaga dan kesihatan yang baik.

Anda boleh menguruskan diabetes anda dengan lebih baik apabila anda memahami perkara yang mempengaruhi paras gula darah anda. Dan pengurusan yang lebih baik akan membantu anda berasa lebih baik, lebih kerap.

Artikel ini menerangkan kepentingan glukosa darah dan perbezaan antara paras gula darah berpuasa, tidak berpuasa dan normal. Ia juga menggariskan mengapa pesakit kencing manis mesti memantau paras gula darah mereka.

Apakah Glukosa Darah?

Glukosa darah berasal dari makanan. Semasa anda makan, makanan dipecah menjadi gula dan dihantar ke darah. Insulin adalah apa yang membantu gula masuk ke dalam sel. Apabila ini berlaku, gula sama ada digunakan untuk tenaga atau disimpan.

Glukosa dikenali sebagai sumber tenaga utama badan. Terlalu banyak glukosa dalam darah, atau jika ia tidak diserap dengan betul, boleh menimbulkan masalah kesihatan jangka pendek dan jangka panjang. Untuk mengekalkan paras gula darah yang sihat, adalah penting untuk:

• Makan sihat
• Bersenam dengan kerap
• Semak tahap glukosa darah anda
• Sentiasa berhubung dengan pembekal penjagaan kesihatan anda

Puasa vs Gula Darah Tidak Puasa

Gula darah puasa adalah ujian yang mengukur gula dalam darah dan digunakan untuk menentukan sama ada seseorang individu itu menghidap diabetes. Apabila seseorang mengambil ujian ini, mereka tidak boleh makan atau minum sekurang-kurangnya lapan jam sebelum ujian. Keputusan menentukan sama ada seseorang itu pradiabetes atau kencing manis.

Keputusan diukur dalam miligram per desiliter, atau mg/dL. Keputusan berikut menunjukkan sama ada seseorang itu pradiabetes atau kencing manis:

• Normal: Kurang daripada 100 mg/dL

• Pradiabetes: 100 mg/dL hingga 125 mg/dL

• Diabetes: 126 mg/dL atau lebih tinggi

Untuk menguji gula darah tidak berpuasa, ujian A1C diberikan untuk menentukan purata paras gula darah seseorang individu dalam tempoh dua hingga tiga bulan. Keputusan berikut menunjukkan sama ada seseorang itu pradiabetes atau kencing manis:

• Biasa: 5.7%

• Pradiabetes: 5.7% hingga 6.4%

• Diabetes: 6.5%

Paras Gula Darah Normal

Paras gula darah dalam kalangan penghidap diabetes jenis 1 hendaklah:

• Sebelum makan: Dari 90 hingga 130 mg/dL (5.0 hingga 7.2 mmol/L) untuk orang dewasa

• Selepas makan (1 hingga 2 jam selepas makan): Kurang daripada 180 mg/dL (10 mmol/L) untuk orang dewasa

• Pada waktu tidur: Dari 90 hingga 150 mg/dL (5.0 hingga 8.3 mmol/L) untuk orang dewasa

Paras gula darah dalam kalangan penghidap diabetes jenis 2 hendaklah:

• Sebelum makan: Dari 70 hingga 130 mg/dL (3.9 hingga 7.2 mmol/L) untuk orang dewasa

• Selepas makan (1 hingga 2 jam selepas makan): Kurang daripada 180 mg/dL (10.0 mmol/L) untuk orang dewasa

• Pada waktu tidur: Dari 90 hingga 150 mg/dL (5.0 hingga 8.3 mmol/L) untuk orang dewasa

Hipoglisemia

Hipoglisemia ialah paras glukosa di bawah 70 mg/dL. Jika badan tidak mempunyai glukosa yang mencukupi, ini boleh menyebabkan gejala seperti:

• Kesukaran bercakap
• Pening
• Pernafasan cepat
• Rasa cemas atau lemah
• kelaparan
• Loya
• Tergoncang

Jika seseorang menghidap diabetes, hipoglikemia kadangkala boleh menjadi kesan sampingan ubat diabetes. Jika seseorang mengalami hipoglikemia dan glukosa terlalu rendah, ia boleh mengakibatkan koma diabetes. Jika orang itu tidak sedarkan diri, adalah penting untuk menghubungi 911 dengan segera.

Sesiapa yang menghidap diabetes harus menyimpan maklumat hubungan pembekal penjagaan kesihatan mereka berdekatan supaya mereka boleh mendapatkan bantuan apabila diperlukan.

Hiperglisemia

Hiperglisemia ialah gula darah tinggi. Ini berlaku apabila badan tidak mempunyai insulin yang mencukupi dan terdapat terlalu banyak gula dalam darah. Gejala hiperglikemia termasuk:

• Penglihatan kabur
• Keletihan
• Kerap buang air kecil
• sakit kepala
• Meningkatkan rasa lapar dan/atau dahaga

Jika hiperglikemia tidak dirawat dengan betul, anda berisiko terhadap masalah kesihatan jangka pendek dan jangka panjang, seperti masalah buah pinggang. Dan jika gula darah anda naik terlalu tinggi dan tidak dirawat, anda berisiko mengalami koma diabetes.

Hiperglisemia boleh dikekalkan dan/atau dicegah dengan:

• Mengelakkan merokok dan alkohol
• Makan dengan betul
• Bersenam
• Mengekalkan berat badan yang sihat
• Mengambil ubat seperti yang ditetapkan

Adalah penting untuk bekerjasama dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan hasil terbaik mengenai keadaan ini.

Ketoasidosis

Ketoasidosis diabetik (DKA) boleh berkembang pada orang yang menghidap diabetes jenis 1 dan hiperglikemia yang tidak dirawat. Ini adalah apabila asid toksik atau keton terkumpul di dalam darah. Ini adalah keadaan yang sangat serius yang boleh menyebabkan koma atau kematian.

Ringkasan

Diabetes adalah keadaan serius yang memerlukan pesakit kencing manis untuk kekal proaktif tentang tahap glukosa darah (gula darah) mereka. Jika tidak, mereka boleh mengalami hipoglikemia (gula darah rendah), hiperglisemia (gula darah tinggi), atau ketoasidosis (komplikasi diabetes yang serius). Mengekalkan diet yang sihat dan bersenam secara kerap boleh membantu mengekalkan paras gula dalam darah terkawal.

Diabetes boleh menyebabkan banyak komplikasi kesihatan jika ia tidak diurus dengan betul. Pemeriksaan gula darah secara berkala adalah penting. Bagi kebanyakan orang, ia juga mewakili salah satu pelarasan terbesar yang perlu mereka lakukan terhadap gaya hidup penghidap diabetes. Tetapi jika diabetes tidak dirawat, ia boleh mengakibatkan akibat yang berbahaya.