Strategi Yang Memudahkan Menelan Pil

Menelan pil adalah sukar bagi ramai orang, dan untuk banyak sebab yang berbeza. Sesetengah orang mempunyai keadaan perubatan yang membawa kepada kesukaran fizikal menelan pil, manakala yang lain mempunyai halangan psikologi untuk mengambil pil secara keseluruhan. Tidak kira sebabnya, anda boleh belajar cara menelan pil melalui penggunaan strategi tertentu.

Mengunyah Pil Bukan Alternatif yang Selamat

Saya yang boleh dipanggil pengunyah pil almari. Saya telah mengambil ubat arthritis secara tetap sejak saya berumur 19 tahun dan didiagnosis dengan arthritis rheumatoid. Sebagai seorang dewasa muda, saya menyedari bahawa menelan pil adalah masalah bagi saya. Ketika itulah saya pasrah untuk mengunyah mereka. Sesetengah orang yang mengalami kesukaran menelan tablet sebaliknya boleh menghancurkannya.

Jika anda mengalami masalah fizikal menelan pil—seperti mulut atau tekak yang kecil atau masalah dengan otot yang terlibat—ia dipanggil disfagia. Ini adalah masalah bagi orang yang mempunyai banyak masalah perubatan yang berbeza, termasuk:

• Cerebral palsy
• penyakit Parkinson
• Celah lelangit

• Kanser kepala, leher, atau esofagus

Bagi ramai orang yang mempunyai masalah menelan pil, ia adalah psikologi semata-mata. Kajian pada tahun 2021 mendapati bahawa orang yang sebelum ini tercekik pil atau yang mempunyai reaksi negatif yang kuat terhadap rasa atau teksturnya lebih berkemungkinan menghadapi masalah menelan pil kemudian. Walaupun satu pengalaman buruk sudah cukup untuk menyebabkan masalah yang berterusan.

Dengan beberapa pil, mengunyah atau menghancurkan adalah baik. Walau bagaimanapun, dengan orang lain, ia adalah idea yang tidak baik kerana banyak sebab. Ia boleh merendahkan keberkesanan sesuatu ubat atau menyebabkan kesan sampingan yang serius, termasuk dos berlebihan.

Salutan Enterik

Pertama sekali, sesetengah ubat bersalut enterik. Salutan enterik menghalang ubat daripada dikeluarkan sehingga ia mencapai usus kecil. Ubat bersalut enterik, jika tidak ditelan keseluruhan, boleh:

• Menyebabkan kerengsaan perut
• Menjadi tidak aktif oleh asid perut
• Mempengaruhi citarasa anda
• mengotorkan mulut anda
• Merosakkan enamel gigi anda

Apa-apa sahaja Dengan “Keluaran” dalam Nama

Sesetengah ubat direka khas untuk menjadi:

• Pelepasan yang berterusan
• Keluaran lanjutan
• Keluaran bermasa
• Pelepasan terkawal
• Pelepasan berterusan

Struktur fizikal ubat-ubatan ini adalah penting untuk mereka dilepaskan ke dalam aliran darah anda seperti yang dimaksudkan. Jika anda mengunyah, menghancurkan atau memotongnya, semua ubat terkena serentak, yang bermaksud anda boleh terlebih dos pada ubat tersebut. Ini boleh membawa kepada kesan sampingan yang berpotensi serius—malah maut.

Cara Menelan Pil

Dalam usaha untuk mengatasi tabiat saya yang mengetatkan tekak, mengetap rahang, rasa tidak enak, mengunyah pil, saya telah mencari penyelesaian. Berikut adalah beberapa kaedah berbeza untuk dicuba.

Kebas dan Bertenang

Sebelum mengambil pil:

• Ambil beberapa nafas dalam-dalam untuk melegakan otot leher dan tekak.
• Pegang kiub ais atau popsikel di dalam mulut anda untuk kebas tekak anda dan menenangkan refleks muntah anda.
• Minum air sebelum meletakkan pil pada lidah anda.
• Letakkan pil pada lidah anda. Sesetengah orang mengesyorkan petua manakala yang lain mencadangkan bahagian tengah lidah. Cuba kedua-duanya dan lihat apa yang berkesan untuk anda.
• Jangan menyibukkan diri anda dengan berfikir, “Saya sedang mengambil PIL,” yang boleh membuatkan tekak anda terasa sesak. Fikirkan “MAKANAN” sebaliknya.

Kaedah Pop-Botol

Kaedah ini disokong oleh sekurang-kurangnya satu kajian dan melibatkan empat langkah mudah.

1. Isi botol minuman plastik fleksibel dengan air.
2. Letakkan pil pada lidah anda dan balut bibir anda dengan ketat di seluruh pembukaan botol.
3. Menghisap pembukaan botol untuk mengekalkan kedap, hujung kepala anda ke belakang, dan minum dari botol.
4. Telan segera. Botol akan runtuh ke dalam dan mencipta pergerakan menyedut yang membantu anda menelan.

Teknik Lean-Forward

Kajian yang sama menyokong kaedah ini, yang khusus untuk kapsul (kerana ia terapung.)

1. Letakkan kapsul pada lidah anda.
2. Ambil seteguk sederhana air tetapi jangan telan.
3. Condongkan dagu anda ke arah dada anda, yang menyebabkan kapsul terapung di atas air dan dengan itu berada di dekat tekak anda tanpa mencetuskan refleks muntah.
4. Telan semasa kepala anda dalam kedudukan ini.

Produk Istimewa

Beberapa produk berada di pasaran yang didakwa pengeluar akan membantu anda menelan pil, dan kebanyakannya hanya berharga beberapa dolar. Mereka termasuk:

• Cawan dan penyedut minuman pil
• Semburan kebas tekak
• Salutan pil rasa yang menyenangkan anda tambah sendiri

Pembekal penjagaan kesihatan atau ahli farmasi anda mungkin mempunyai pengalaman atau pernah mendengar cerita tentang produk ini, jadi tanya jika mereka mengesyorkan apa-apa.

Soalan Lazim

Adakah tidak dapat mengambil pil “semua dalam kepala saya”?

Ketakutan atau fobia boleh menghalang anda daripada melegakan tekak dan menelan pil. Dalam keadaan tersebut, anda mungkin perlu mempelajari beberapa helah untuk menguruskan ubat anda. Walau bagaimanapun, terdapat juga sebab fizikal mengapa anda mungkin tidak dapat menurunkan ubat. Ini termasuk kerosakan pada otot dan saraf atau penyumbatan. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang kemungkinan ini,

Adakah baik untuk melarutkan pil dalam air?

Kadang-kadang. Walau bagaimanapun, membuka kapsul, menghancurkan pil atau melarutkannya dalam cecair boleh mengubah cara anda menyerap ubat, yang boleh menyebabkan sakit perut atau terlebih dos. Anda juga mungkin melemahkan potensi ubat atau mengeluarkan bahan kimia yang mungkin berbahaya. Baca amaran dan pastikan anda memahami cara mengambil semua ubat dengan betul.

Sama ada seteguk air, pembuka selera es loli, cawan khas atau bekerja pada jiwa anda yang akan menghapuskan masalah menelan pil—lakukannya. Memandangkan risiko mengunyah atau menghancurkan beberapa ubat, ini adalah perkara paling selamat untuk anda lakukan.