Patutkah Anda Menggunakan Minyak Kelapa untuk Kelemumur?

Kelemumur berlaku apabila sel kulit berlebihan mengelupas dari kulit kepala. Sesetengah orang melihatnya sebagai kepingan putih yang mereka lihat di rambut mereka atau pada pakaian mereka. Kelemumur juga boleh menyebabkan kegatalan, tetapi jika anda menggaru, ia boleh menyebabkan kerengsaan kulit kepala, yang boleh memburukkan lagi keadaan.

Terdapat beberapa ubat untuk kelemumur, termasuk over-the-counter (OTC) dan syampu preskripsi. Sesetengah orang lebih suka menggunakan ubat semulajadi untuk merawat kelemumur untuk mengelakkan bahan kimia serta kerengsaan dan pengeringan kulit kepala.

Minyak kelapa kaya dengan vitamin dan asid lemak. Walaupun anda mungkin tahu bahawa anda boleh makan atau memasak dengannya, minyak kelapa juga merupakan produk penjagaan kulit alternatif yang memberikan kelembapan kepada kulit kering, termasuk kulit kepala anda.

Adakah minyak kelapa berkesan merawat kelemumur? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Punca Kelemumur

Kelemumur adalah keadaan biasa dan boleh mempunyai beberapa punca. Beberapa yang paling biasa ialah:

• Malassezia: Kulat seperti yis ini adalah punca biasa kelemumur. Kulat itu sendiri adalah bahagian normal mikrobiom manusia (koloni organisma), dan ia tumbuh subur pada minyak dalam kulit dan rambut. Tetapi terlalu banyak Malassezia boleh menyebabkan kulit kepala kering dan kegatalan yang biasanya dikaitkan dengan kelemumur.

• Dermatitis seborrheic: Keadaan kulit ini boleh menjejaskan kulit kepala. Penyelidikan telah mendapati bahawa keadaan ini boleh disebabkan oleh pertumbuhan berlebihan Malassezia, yang sering dijumpai dalam jumlah yang tinggi pada kulit orang dengan dermatitis seborrheic. Keadaan ini boleh menjejaskan mana-mana bahagian badan yang mempunyai kelenjar minyak. Pada kulit kepala, ia boleh menyebabkan kulit menjadi berminyak dan bersisik, dan menyebabkan gatal-gatal, serbuk kuning atau kepingan putih.

• Xerosis cutis: Istilah perubatan ini digunakan untuk menggambarkan kulit kering yang luar biasa. Ia lebih biasa pada orang yang tinggal dalam iklim sejuk, kering dan pada orang dewasa yang lebih tua. Xerosis cutis boleh menyebabkan kelemumur jika anda mencuci rambut anda terlalu kerap, mandi dengan sangat panas, atau terdedah kepada matahari yang berpanjangan, dan/atau mengalami dehidrasi.

Bila Nak Jumpa Doktor

Kebanyakan kes kelemumur tidak serius, dan anda boleh menguruskannya sendiri di rumah. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kes di mana anda mungkin perlu berjumpa doktor yang pakar dalam kesihatan kulit anda (pakar dermatologi).

Anda mungkin perlu membuat temu janji dengan pakar dermatologi jika:

• Rawatan rumah seperti minyak kelapa tidak membantu.
• Anda telah mencuba syampu anti-kelemumur yang dijual bebas (OTC) selama beberapa minggu dan ia tidak membantu.
• Kelemumur anda teruk dan/atau kulit kepala anda sangat gatal.
• Kulit kepala anda merah, bengkak, atau mempunyai luka terbuka.
• Anda mempunyai sistem imun yang lemah.

Doktor anda akan memeriksa kulit kepala anda untuk menentukan punca kelemumur anda, dan membuat pelan rawatan berdasarkan diagnosis.

Seberapa Baik Minyak Kelapa Berfungsi

Minyak kelapa boleh digunakan untuk melembapkan kulit kepala, mencegah kelemumur, dan menggalakkan pertumbuhan rambut. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa ia mempunyai potensi untuk menawarkan lebih daripada satu manfaat untuk orang yang mempunyai kelemumur.

Meningkatkan Bakteria “Baik”.

Kajian pada tahun 2021 mendapati bahawa minyak kelapa boleh membantu mengekalkan mikrobiom kulit kepala kulat yang sihat (koloni bakteria dan kulat yang mengekalkan kulit kepala anda sihat).

Kajian itu juga mendapati peningkatan dalam kulat M. globosa, yang dikaitkan dengan kulit kepala yang sihat, selepas penggunaan minyak kelapa. Dalam kajian yang sama, penggunaan minyak kelapa secara signifikan mengurangkan kehadiran kelemumur.

Mengurangkan Keradangan

Kajian lain mendapati bahawa minyak kelapa boleh mengurangkan kesakitan dan keradangan, yang boleh membantu mengurangkan kegatalan dan kesakitan yang boleh datang dengan kelemumur yang disebabkan oleh keadaan kulit tertentu, seperti dermatitis seborrheic dan psoriasis.

Melembapkan

Kajian 2014 ke atas orang yang mengalami dermatitis atopik yang menggunakan minyak kelapa pada kulit kepala mereka mendapati bahawa minyak kelapa berkesan melembapkan kulit kepala dan menghalang kehilangan lembapan.

Asid lemak dalam minyak kelapa memerangi kerengsaan dan kepingan yang berkaitan dengan kelemumur. Asid laurik dalam minyak kelapa memberikan sifat keseimbangan mikrob yang membantu menenangkan kulit kepala yang kering dan mengelupas dan mengimbangi semula mikrobiom kulit kepala.

Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Kelemumur

Terdapat banyak syampu dan produk rambut yang mengandungi minyak kelapa. Cuba produk ini dan lihat yang mana yang membantu mengurangkan atau menghilangkan kelemumur dan kulit kepala yang kering dan gatal.

Anda juga boleh sapukan minyak kelapa terus ke kulit kepala anda.

1. Keluarkan 1 hingga 2 sudu besar minyak kelapa.
2. Gosok terus ke kulit kepala, pastikan semua kawasan kulit kepala tertutup.
3. Biarkan selama 30 hingga 60 minit.
4. Bilas dan keluarkan dengan teliti dengan syampu lembut untuk mengelakkan rambut berminyak dan berminyak.
5. Sikat rambut anda dari pangkal kulit kepala ke hujung rambut anda untuk memastikan semua kepingan dibuang.

Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, ulangi proses ini satu hingga dua kali seminggu.

Potensi Kesan Sampingan

Minyak kelapa umumnya dianggap selamat untuk digunakan pada kulit dan kulit kepala anda. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit risiko kesan sampingan, terutamanya jika anda mempunyai kulit sensitif atau ekzema.

Oleh kerana ia adalah minyak, minyak kelapa boleh menyebabkan lebih banyak kerengsaan pada kulit kepala pada sesetengah orang. Contohnya, jika kelemumur anda disebabkan oleh dermatitis seborrheic, minyak kelapa boleh menjadikan kulit kepala anda lebih berminyak dan memburukkan lagi kelemumur.

Sebelum menyapu minyak kelapa terus ke kulit kepala anda, uji tempat kecil pada kulit anda (seperti pada lengan anda) untuk memeriksa sebarang sensitiviti. Tunggu sehari untuk melihat sama ada anda mengalami kesan sampingan sebelum memohon pada kulit kepala anda, kerana tindak balas mungkin mengambil sedikit masa untuk muncul.

Ringkasan

Minyak kelapa adalah cara semula jadi untuk merawat kelemumur. Walaupun selalunya selamat untuk menggunakan produk penjagaan rambut atau kulit yang dibuat dengan minyak kelapa—atau malah minyak kelapa lurus—pada kulit kepala anda, adalah idea yang baik untuk mengujinya terlebih dahulu pada bahagian lain kulit anda untuk memastikan anda tidak mempunyai sebarang sensitiviti.

Anda juga ingin mengelakkan menggunakan terlalu banyak minyak kelapa atau menggunakannya terlalu kerap. Melakukannya mungkin memburukkan keadaan kulit tertentu dan menjadikan kelemumur anda lebih teruk.

Minyak kelapa mungkin membantu mengurangkan kelemumur anda secara semula jadi. Terdapat juga ubat herba dan diet lain di rumah untuk kelemumur, seperti minyak pokok teh dan makanan tambahan omega-3.

Jika minyak kelapa atau produk semula jadi lain tidak berkesan, terdapat cara lain untuk merawat kelemumur, seperti syampu tanpa kaunter (OTC) yang mengandungi bahan seperti zink pyrithione. Doktor anda mungkin juga menetapkan syampu berubat untuk menghilangkan kelemumur yang degil.

Soalan Lazim

Bagaimana anda meletakkan minyak kelapa dalam rambut anda untuk kelemumur?

Minyak kelapa boleh disapu terus ke kulit kepala anda untuk membantu menghilangkan dan mencegah kelemumur. Sifat penghidratan minyak kelapa boleh membantu mengurangkan kegatalan dan kekeringan serta boleh menghilangkan kulit yang mengelupas dan kering pada kulit kepala.

Mulakan dengan 1 hingga 2 sudu besar minyak kelapa, dan gosok perlahan-lahan. Syampu dengan teliti dan bilas semua minyak dari kulit kepala dan rambut anda kira-kira sejam selepas memohon.

Berapa kali anda menggunakan minyak kelapa untuk kelemumur?

Sesetengah orang mungkin mendapati bahawa satu sapuan minyak kelapa berkesan untuk menghilangkan kelemumur, manakala yang lain mungkin perlu menggunakannya sekali atau dua kali seminggu selama beberapa minggu sebelum kelemumur hilang.

Jika anda masih mengalami kelemumur selepas tiga hingga empat minggu menggunakan minyak kelapa, anda perlu berbincang dengan doktor anda. Mereka boleh menentukan punca kelemumur anda dan mengesyorkan rawatan yang paling berkesan.

Berapa kerap anda perlu menggunakan minyak kelapa untuk kelemumur?

Minyak kelapa boleh disapu pada kulit kepala sehingga dua kali seminggu untuk menghilangkan dan mencegah kelemumur.

Walau bagaimanapun, menggunakannya terlalu kerap boleh menyebabkan kulit berminyak, berminyak dan boleh memburukkan beberapa keadaan kulit. Gunakan hanya sekali atau dua kali seminggu sehingga kelemumur hilang.