Cara Merawat Kulit Kering dan Mengelupas Daripada Retin-A

Anda telah menggunakan Retin-A (tretinoin) untuk merawat jerawat anda. Sekarang kulit anda kering dan mengelupas. Dan ia hampir kelihatan lebih teruk daripada jerawat itu sendiri.

Kulit mengelupas dan mengelupas adalah perkara biasa dengan mana-mana retinoid topikal seperti Retin-A. Kesan sampingan ini cenderung menjadi paling teruk semasa beberapa minggu pertama penggunaan.

Tetapi jangan tinggalkan rawatan anda. Artikel ini membawa anda langkah demi langkah melalui cara mengurangkan kesan sampingan dan membantu kulit anda kelihatan dan berasa lebih baik.

Mencuci dan Mengeringkan

Tengok pencuci muka awak. Pernahkah anda menggunakan satu yang dimaksudkan untuk kulit berminyak atau berjerawat? Jika ya, tukar kepada pembersih yang lembut. Pilihan termasuk:

• Merpati Tidak Berbau
• Bar Neutrogena asas
• Pembersih Cetaphil

Atau cuba pembersih berasaskan krim dan tidak berbuih. Ini kurang mengeringkan daripada pencuci muka berbuih.

Tanya pembekal penjagaan kesihatan atau pakar dermatologi anda apa yang mereka cadangkan. Anda sentiasa boleh melangkau produk pembersihan dan menggunakan air kosong (melainkan anda perlu menanggalkan solek).

Berhenti menggunakan losyen pencukur, pencukur selepas, minyak wangi dan cologne buat sementara waktu. Semasa menggunakan Retin-A, mereka boleh meningkatkan kekeringan, pembakaran, dan pedih.

Keringkan Kulit Anda Sebelum Sapuan

Selepas pembersihan, pastikan kulit anda benar-benar kering sebelum menggunakan Retin-A. Kelembapan meningkatkan kemungkinan kerengsaan kulit. Ramai pakar dermatologi mengesyorkan menunggu sekurang-kurangnya 20 minit selepas pembersihan.

Melembapkan

Semasa menggunakan sebarang retinoid topikal, pelembap adalah satu kemestian. Jika anda biasanya tidak menggunakannya, mulakan sekarang. Menggunakannya setiap hari boleh mengelakkan kekeringan yang paling teruk. Ia juga menenangkan.

Tetapi tidak ada pelembap yang akan berfungsi. Versi hypoallergenic tanpa pewangi adalah kurang menjengkelkan. Cari yang dibuat untuk kulit sensitif.

Dah pakai moisturizer tapi masih rasa kering? Produk biasa anda mungkin tidak cukup kuat sekarang. Cuba yang lebih berat.

Pastikan ia dilabel bukan komedogenik. Itu bermakna ia tidak akan menyumbat pori-pori anda.

Anda memerlukan perlindungan matahari, walaupun. Retinoid topikal boleh menjadikan kulit anda lebih terdedah kepada kerosakan matahari. Cari pelembap yang mempunyai SPF 30 atau lebih tinggi.

Sapukan Pelembap Dahulu

Basuh, keringkan, lembapkan—kemudian gunakan Retin-A. Pelembap membentuk penghalang pelindung dan mengurangkan kerengsaan. Biarkan pelembap anda menyerap selama beberapa minit. Kemudian sapukan Retin-A di atas.

Mengelupas dengan lembut

Walau apa pun, anda mungkin akan mengalami kekeringan dan mengelupas lebih awal. Jika ia mengganggu anda, lakukan pengelupasan dengan lembut. Cara terbaik ialah mengurut kulit dengan kain lap yang lembut dan lembap.

Jangan gosok terlalu kuat—anda boleh membuat kulit anda berasa lebih teruk. Sudah tentu tidak menggunakan scrub yang kasar. Ini terlalu kasar untuk kulit anda sekarang.

Jadual Ubat

Anda harus sentiasa menggunakan ubat-ubatan seperti yang diarahkan oleh pembekal penjagaan kesihatan. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kesan sampingan, beritahu pembekal anda. Anda mungkin boleh melaraskan jadual ubat anda.

Ia juga penting untuk tidak menggunakan ubat anda secara berlebihan.

Jangan Terlalu Guna Retin-A

Menggunakan Retin-A lebih kerap daripada yang ditetapkan tidak akan menjadikannya berfungsi lebih cepat. Selain itu, ia adalah cara yang pasti untuk mendapatkan kulit yang merah, jengkel dan mengelupas.

Anda hanya perlukan setitik sebesar kacang untuk seluruh wajah anda. Malah sebiji kecil bersaiz sen pun sudah terlalu banyak.

Bina Toleransi Perlahan-lahan

Memakai ubat sepanjang hari mungkin terlalu menjengkelkan pada mulanya. Lihat jika anda boleh biarkan selama sejam, kemudian basuh dengan sabun dan air.

Jika kulit anda masih merengsa, kurangkan kepada 20 minit. Kemudian bina toleransi anda perlahan-lahan. Itu memberi kulit anda peluang untuk menyesuaikan diri sambil mengurangkan kesan sampingan.

Kulit anda mungkin tidak akan bertolak ansur dengan penggunaan sepanjang hari. Tetapi anda masih boleh mendapat faedah yang ketara dengan masa permohonan yang singkat.

Skala Belakang

Adakah kulit anda masih kering dan menggelupas? Cuba gunakan Retin-A untuk masa yang singkat setiap hari. Sekali setiap dua hingga tiga hari mungkin okay juga. (Sekali lagi, semak dengan pakar dermatologi anda.)

Melangkau hari memberikan kulit anda berehat. Sebaik sahaja ia mula berasa lebih baik, perlahan-lahan berusaha untuk menggunakannya setiap hari (atau seperti yang diarahkan oleh pembekal penjagaan kesihatan anda).

Jangan berhenti menggunakan rawatan anda sama sekali. Apabila kulit anda menyesuaikan diri, kekeringan dan pengelupasan akan berkurangan. Cuba perhatikan matlamat anda.

Ringkasan

Untuk mengelakkan kulit kering, jengkel, mengelupas dengan Retin-A, bersihkan kulit anda mengikut urutan ini:

1. Gunakan pembersih yang lembut
2. Keringkan kulit anda dengan baik
3. Melembapkan
4. Sapukan ubat

Cari produk lembut yang tidak akan merengsakan lagi kulit anda. Mengelupas dengan kain lap lembut, bukan produk yang melelas. Lindungi kulit anda daripada kerosakan matahari.

Menggunakan Retin-A tambahan tidak akan membuat jerawat anda hilang lebih cepat. Ia hanya akan lebih merengsakan kulit anda. Tanya pakar dermatologi anda tentang cara untuk mengecilkan badan dan perlahan-lahan membina toleransi kulit anda terhadap ubat.

Ia mengecewakan apabila rawatan kulit anda membuatkan anda kelihatan lebih teruk. Jika anda tidak boleh mengambilnya, beritahu pakar dermatologi anda. Minta jadual rawatan baru jika mereka tidak mencadangkannya.

Retin-A adalah ubat yang kuat. Beri peluang. Sebaik sahaja anda melepasi kesan sampingan dan melihat jerawat anda bersih, ia akan berbaloi.