Membersihkan muka nampak macam simple je kan? Tetapi adalah perkara biasa untuk mempunyai soalan tentang pembersihan kulit yang betul, terutamanya jika anda terdedah kepada masalah jerawat. Dapatkan jawapan kepada beberapa soalan lazim tentang membersihkan kulit dan lihat jerawat anda bertambah baik.
Apakah Jenis Pencuci Yang Perlu Saya Gunakan?
:max_bytes(150000):strip_icc()/caring-for-her-vibrantly-soft-skin-912871376-2d9b50857dba4e34a506e08485e40426.jpg)
Pilihan pembersih bergantung kepada beberapa faktor. Adakah anda kebanyakannya mengalami jerawat bukan keradangan? Pilih pembersih asid salisilik, iaitu asid beta hidroksi yang mempercepatkan pusing ganti sel dan membersihkan liang tersumbat.
Jerawat radang bertindak balas dengan baik kepada pembersih benzoyl peroksida, yang boleh mengurangkan bakteria yang bertanggungjawab untuk jerawat.
Jika anda menggunakan sebarang ubat rawatan jerawat, seperti Retin-A atau BenzaClin, pembersihan dengan produk berubat mungkin bukan idea yang baik. Sebaliknya, gunakan pembersih ringan seperti Cetaphil.
Apa-apa sahaja pembersih yang anda pilih, ia harus meninggalkan kulit anda bersih tetapi tidak terlalu ketat, kering, gatal atau merah. Rasa terharu? Tanya pakar dermatologi atau estetik anda untuk mengesyorkan beberapa.
Adakah Sabun Bar OK?
Sabun bar tertentu boleh digunakan untuk membersihkan muka. Dove dan Neutrogena ialah dua contoh sabun bar yang lembut dan sesuai digunakan untuk membersihkan muka anda.
Perkara yang mungkin anda ingin elakkan ialah bar badan antibakteria dan deodoran. Walaupun ia berfungsi dengan baik untuk membersihkan kawasan yang lebih sukar seperti belakang atau kaki anda, bar sabun ini mungkin mengeringkan muka.
Lebih penting ialah pH sabun. Pembersih dengan pH yang sangat tinggi (sangat beralkali) mungkin terlalu mengeringkan dan mungkin merengsakan kulit.“”
Secara amnya, anda harus memilih pembersih yang dirumus khusus untuk digunakan pada muka. Pembersih jenis ini akan memberi anda pembersihan yang lebih lembut daripada sebatang sabun yang dimaksudkan untuk digunakan pada badan semasa mandi.
Patutkah Saya Menggunakan Kain Lap atau Pad Scrub?
Item ini tidak diperlukan untuk mendapatkan pembersihan kulit yang baik dan menyeluruh. Nampaknya gosokan yang baik akan membantu membersihkan liang-liang, tetapi jika anda mempunyai jerawat yang meradang, gosokan pada kulit boleh menyebabkan kerengsaan lagi.
Sebaliknya, gunakan hanya pad jari anda, urut pembersih anda pada muka dengan teliti dan bilas dengan baik.
Jika muka anda berasa sangat berminyak, atau jika anda memakai solek, anda boleh melakukan “pembersihan dua kali:” berbuih, bilas, kemudian ulangi. Anda juga boleh membiarkan pembersih lebih lama sebelum mencucinya.
Jika anda hanya perlu menggunakan kain lap atau pad pembersih, pilih yang lembut dan tidak kasar.
Apakah Suhu Air yang Perlu Saya Gunakan?
Air suhu bilik atau lebih panas sahaja adalah suhu terbaik untuk membersihkan muka.
Ramai orang bersumpah dengan rutin pembersihan “mengukus air panas untuk membuka pori-pori, sejuk berais untuk menutupnya”. Tetapi ini tidak perlu dan sebenarnya boleh memudaratkan kulit. Air yang terlalu panas boleh menyumbang kepada couperose (kapilari pecah), dan memburukkan lagi keradangan.“”
Dan air sejuk tidak diperlukan untuk “menutup” liang-liang. Liang tidak seperti pintu; mereka tidak membuka dan menutup. Anda tidak boleh menukar saiz liang dengan air.“”
Jika pori-pori besar membimbangkan, cuba produk asid alfa hidroksi (AHA). AHA menanggalkan sel kulit mati dan palam minyak yang mengeras, menjadikan pori-pori kelihatan lebih kecil.“Pengelupasan kimia ringan, microdermabrasion, dan retinoid juga boleh menjadikan pori-pori kelihatan lebih kecil.
Berapa Kerapkah Saya Perlu Membersihkan Muka Saya?
Pembersihan terlalu kerap tidak akan membantu kulit. Kulit memerlukan sedikit minyak semula jadi untuk menjadi sihat (ya, minyak boleh menjadi perkara yang baik). Pembersihan terlalu kerap boleh menghilangkan minyak semulajadi kulit, menyebabkan kekeringan dan kerengsaan yang berlebihan.
Secara umumnya, pembersihan dua kali sehari sudah cukup untuk menanggalkan kotoran, minyak berlebihan dan solekan tanpa melucutkan kulit. Jika anda telah bersenam, berpeluh atau terutamanya kotor (seperti, selepas bekerja di halaman rumah), anda boleh membuang pembersihan tambahan di sana untuk langkah yang baik.
Dan pastikan anda sentiasa mencuci muka anda sebelum tidur untuk membersihkan kotoran dan minyak dari hari itu dan biarkan kulit anda bersedia untuk ubat jerawat topikal tersebut.
Kulit setiap orang adalah berbeza, dan tiada peraturan mutlak untuk pembersih.
