Bekerja Semasa Rawatan Kanser Payudara

Pilihan untuk bekerja semasa rawatan kanser payudara adalah keputusan yang sangat peribadi yang berbeza untuk setiap orang. Anda mungkin merasa terikat dengan pekerjaan anda untuk pendapatan atau perlindungan insurans kesihatan, atau anda mungkin mempunyai fleksibiliti yang lebih besar dalam membuat pilihan ini. Anda juga mungkin mendapati bahawa bekerja adalah gangguan yang dialu-alukan semasa masa yang sukar, atau sebaliknya merasakan bahawa anda perlu mengabdikan diri sepenuhnya untuk menjadi lebih baik.

Keinginan anda mungkin tidak selalu sesuai dengan apa yang anda mampu lakukan. Pengalaman rawatan setiap orang adalah berbeza, dan ada yang terkejut apabila mendapati bahawa menjalani rawatan kanser payudara adalah lebih mudah atau lebih sukar daripada yang mereka fikirkan.

Sebelum mendedahkan diagnosis anda, luangkan masa untuk menyelidik dasar syarikat anda mengenai cuti perubatan dan masa fleksibel, dan fikirkan sedikit cara anda ingin menyampaikan maklumat kepada rakan sekerja anda—sama ada anda berharap dapat menjalani rawatan, mengambil cuti atau meletak jawatan .

Ketahui Perkara yang Terlibat dalam Pelan Rawatan Anda

Sebelum anda mendekati bos atau rakan sekerja anda, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda supaya anda memahami butiran pelan rawatan anda, termasuk tempoh masa yang anda perlukan untuk pulih daripada pembedahan, berapa lama anda akan menerima rawatan susulan seperti radiasi atau kemoterapi, dan jenis kesan sampingan yang mungkin anda alami.

Terangkan jenis kerja yang anda lakukan kepada pembekal penjagaan kesihatan anda, termasuk tanggungjawab anda, persekitaran kerja, dan berapa banyak jam yang biasanya anda lakukan setiap minggu. Jadi realistik tentang komitmen lain yang mungkin anda ada di luar kerja juga. Ingat bahawa kesan rawatan adalah terkumpul dan, apabila anda menghampiri penghujung rawatan, anda mungkin memerlukan sekatan masa yang tidak terputus untuk pulih.

Dapatkan Kepantasan di ADA

Pastikan anda mengetahui polisi cuti sakit majikan anda dan hak tempat kerja anda sebelum anda memberitahu pengurus anda tentang diagnosis anda.

Akta Orang Kurang Upaya Amerika (ADA) melindungi individu daripada kehilangan pekerjaan kerana hilang upaya dan menetapkan garis panduan untuk majikan mengenai penginapan yang diperlukan. Suruhanjaya Peluang Pekerjaan Sama rata AS (EEOC) menguatkuasakan ADA.

Majikan dikehendaki oleh undang-undang persekutuan untuk menyediakan “penginapan yang munasabah” untuk sesiapa sahaja yang kurang upaya. Kanser layak sebagai hilang upaya apabila penyakit atau kesannya terhadap rawatan menghalang “aktiviti kehidupan utama” individu.

Penginapan ini boleh berbeza-beza, bergantung pada keperluan seseorang, dan mungkin termasuk:

• Masa rehat untuk temu janji penyedia penjagaan kesihatan dan pulih daripada rawatan
• Rehat pendek semasa hari bekerja
• Jadual kerja yang diubah
• Menugaskan beberapa tugas pekerjaan kepada pekerja lain buat sementara waktu
• Perubahan kepada persekitaran tempat kerja, seperti perubahan suhu atau perubahan stesen kerja untuk memastikan keselesaan

Menurut EEOC, perkataan “munasabah” adalah kunci. Pekerja yang menghidap kanser payudara tidak boleh membuat permintaan daripada majikan yang akan menyebabkan mereka “kesulitan yang tidak wajar.” Cara mereka mentakrifkannya berbeza-beza, tetapi kebanyakan penginapan ini untuk individu yang mempunyai sebarang kecacatan menelan kos syarikat yang sangat sedikit.

Fahami FMLA

Akta Cuti Perubatan Keluarga (FMLA) juga melindungi pekerjaan mereka yang mempunyai diagnosis kanser. Walau bagaimanapun, tidak semua orang layak untuk perlindungan FMLA. Seorang pekerja mesti telah bekerja untuk majikan selama sekurang-kurangnya 12 bulan sebelum permintaan FMLA dan telah bekerja lebih daripada 1,250 jam dalam tahun kalendar tersebut. Di samping itu, majikan yang mempunyai kurang daripada 50 pekerja tidak perlu mematuhi peraturan FMLA.

Jika dilindungi oleh FMLA, anda boleh mengambil sehingga 12 minggu cuti tanpa gaji dari kerja. Akta itu membenarkan pekerja yang mempunyai penyakit perubatan yang serius, seperti kanser payudara, menggunakan cuti mereka “selang-seli.” Ini bermakna pekerja boleh berlepas satu hari setiap minggu atau mengambil cuti dua minggu untuk pulih daripada pembedahan sambil menyimpan baki minggu untuk digunakan semasa rawatan radiasi atau kemoterapi.

Memberitahu Bos dan Rakan Sekerja Anda

Sebaik sahaja anda mempunyai itik anda secara berturut-turut, langkah seterusnya ialah memikirkan berapa banyak, jika ada, anda ingin mendedahkan kepada majikan anda. Memutuskan sama ada untuk berkongsi berita adalah keputusan yang sangat peribadi dan anda tidak diwajibkan untuk memberitahu sesiapa. Anda mungkin tidak tahu bagaimana bos anda akan bertindak balas atau bagaimana menyokong mereka. Mungkin anda takut ia akan mengubah cara anda dilayan di tempat kerja. Budaya syarikat anda, saiz dan hubungan anda dengan rakan sekerja anda adalah perkara yang perlu dipertimbangkan semasa anda membuat keputusan.

Walau bagaimanapun, ambil perhatian bahawa jika anda memilih untuk tidak mendedahkan penyakit anda, anda mungkin tidak layak untuk penginapan. Selain itu, bergantung pada jenis rawatan dan gejala anda, berkongsi diagnosis anda mungkin menjadi tidak dapat dielakkan.

Jika anda memilih untuk memberitahu penyelia dan rakan sekerja anda, berikut ialah beberapa cara untuk menjadikannya bebas tekanan yang mungkin untuk semua yang berkenaan:

Pertimbangkan Sediakan Mesyuarat

Susun mesyuarat atau tarikh makan tengah hari lebih awal, supaya anda pasti mendapat perhatian penuh pengurus anda. Juga, ingat bahawa perbincangan antara bos dan pekerja dilindungi. Seorang penyelia mempunyai kewajipan undang-undang untuk merahsiakan maklumat tersebut. Walau bagaimanapun, rakan sekerja tidak mempunyai kewajipan yang sama. Minta agar perbualan peribadi anda dengan bos anda dirahsiakan.

Berhati-hati dengan Emosi Anda

Bos anda akan mengambil petunjuk mereka daripada tingkah laku anda. Anda tidak perlu menyembunyikan perasaan anda, tetapi cuba sedaya upaya untuk menahan air mata atau reaksi emosi daripada mengambil alih perbualan boleh membantu perbualan itu berjalan dengan lebih lancar.

Bersedia untuk Soalan

Jika bos anda bertanya soalan tentang diagnosis atau rawatan anda dan anda tidak mempunyai jawapan yang sedia ada, anda boleh mengatakan anda belum tahu lagi, tetapi anda akan mengetahui dan memberitahunya.

Jika anda tidak pasti dan inginkan nasihat profesional tentang cara bercakap dengan bos anda, pekerja sosial onkologi, kaunselor atau peguam bela pesakit boleh menawarkan bimbingan.

Meminta Penginapan

Jika anda memilih untuk bekerja, adalah berguna untuk berkongsi beban dengan orang lain. Ini adalah masa di mana anda tidak perlu menjadi “yang kuat” atau untuk menunjukkan keberanian anda dan “menjadikannya.” Sediakan senarai cara anda mungkin berkompromi dan masih memenuhi kewajipan anda. Penginapan yang mungkin anda minta termasuk:

Bekerja dari rumah

Walaupun anda bekerja dari rumah hanya satu atau dua hari seminggu, telekomunikasi boleh mengurangkan masa perjalanan anda pergi dan balik kerja, memberikan anda lebih banyak masa untuk berehat. Selain itu, apabila anda bekerja di rumah, anda boleh melangkau beberapa rutin hari kerja biasa anda (dan juga bekerja dengan baju tidur anda, jika anda mahu).

Berkongsi Tugas Anda

Dikatakan bahawa menangani kanser memerlukan satu kampung, dan kadangkala itu termasuk kampung untuk membantu anda menyelesaikan tugas anda di tempat kerja. Sesetengah orang teragak-agak untuk meminta orang lain untuk membantu, takut orang lain akan tersinggung. Sebenarnya, rakan sekerja mungkin mengalu-alukan peluang itu.

Salah satu aduan yang paling biasa di kalangan ahli keluarga, rakan dan rakan sekerja adalah rasa tidak berdaya yang mereka rasa apabila seseorang yang mereka kenali sedang menjalani rawatan. Mereka mungkin mahu melakukan sesuatu untuk anda, tetapi tidak tahu apa yang berguna. Membantu anda dalam menyelesaikan tugasan anda adalah penyelesaian yang hebat.

Sudah tentu, bincangkan idea anda tentang perkara ini dengan pengurus anda terlebih dahulu. Mereka mungkin ingin mempertimbangkan dan mungkin mahu menjadi orang yang bercakap dengan rakan sekerja anda tentang perkara ini. Jika dan apabila perkongsian tugas anda ditetapkan, tidak ada salahnya untuk mengingatkan orang lain tentang rasa terima kasih anda juga.

Masa fleksibel

Keletihan beransur-ansur bertambah teruk semasa rawatan kanser payudara dan sering menjadi terhad semasa kemoterapi dan terapi sinaran. Kadangkala hanya memulakan kerja beberapa jam kemudian atau memendekkan hari kerja anda boleh membuat perbezaan yang besar.

Jadual fleksibel anda boleh ditetapkan. Atau anda dan pengurus anda boleh mencapai persetujuan bahawa anda boleh melenturkan waktu kerja anda selagi anda menyelesaikan semua waktu yang anda komited menjelang akhir minggu. Berbaloi untuk mengadakan perbualan itu.

Seberapa Biasa Penginapan?

Tinjauan International Foundation of Employee Benefit Plans, yang memfokuskan pada wanita yang bekerja dengan kanser payudara, mendapati bahawa majikan biasanya lebih bersedia untuk menyediakan penginapan.

Berkenaan dengan penjadualan, tinjauan melaporkan bahawa:

• Kira-kira 85% membenarkan pekerja yang menghidap kanser payudara mengurangkan waktu kerja mereka.
• 79% membenarkan jadual yang fleksibel.
• 47% menjadikan telekomunikasi sebagai pilihan untuk pekerja.
• 62% bersetuju untuk berehat pendek pada siang hari untuk berehat dan pulih.

Dari segi pelarasan tanggungjawab, majikan juga berkata mereka juga membuat pengaturan untuk mengubah beban kerja pekerja, termasuk:

• Menugaskan kerja yang berbeza (58%)
• Mengubah tarikh akhir atau jadual lain yang telah dipersetujui sebelum ini (60%)
• Membenarkan perkongsian kerja (28%)

Mendapatkannya dalam Penulisan

Simpan jejak kertas semua dokumen yang berkaitan dengan cuti sakit, pensijilan perubatan dan polisi syarikat anda, dan pastikan anda menyimpan salinan sebarang e-mel atau nota yang anda ambil sepanjang perjalanan. Ini akan membantu anda mengelakkan sebarang salah faham.

Jika sesetengah penginapan hanya dibincangkan secara lisan, pertimbangkan untuk menaip pemahaman anda tentang pengaturan dan memberikan salinan kepada pengurus anda untuk disemak dan ditandatangani. Anda juga mungkin ingin membentangkan salinan dokumen kepada sumber manusia.

Berehat Dari Kerja

Kadangkala kesan sampingan rawatan atau kanser itu sendiri akan mendapat tenaga dan kesihatan yang terbaik. Jika itu berlaku, anda mungkin memutuskan untuk tidak menjalani rawatan.

Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang perasaan anda dan tanya sama ada anda layak untuk hilang upaya. Berbincang dengan penyelia anda dan jabatan sumber manusia tentang mengambil cuti atau mendapatkan insurans hilang upaya jangka pendek untuk menenangkan anda seketika.

Jika anda memutuskan untuk berhenti kerja buat masa ini, lihat Insurans Hilang Upaya Keselamatan Sosial supaya anda masih dilindungi untuk perbelanjaan perubatan, atau tanya sama ada anda boleh menyimpan manfaat insurans majikan anda melalui program COBRA.

Rawatan kanser payudara adalah mencabar, dan tugas anda yang paling penting ialah menjaga diri anda, dalam apa jua cara yang diperlukan, sepanjang rawatan anda. Tiada siapa yang boleh meramalkan dengan tepat perasaan anda semasa rawatan, dan anda mungkin mahu memikirkan semula keputusan anda pada masa-masa tertentu. Memandangkan kesan rawatan dan kepentingan pekerjaan anda, ini sudah dijangka. Buat kerja rumah anda dan ambil perkara satu hari pada satu masa.