Bolehkah Alahan Menyebabkan Sakit Badan?

Walaupun tidak sering dibincangkan, alahan bermusim boleh menyebabkan sakit badan dan kesakitan selain gejala lain seperti kesesakan, batuk dan mata berair. Ini disebabkan oleh peningkatan keradangan dalam badan. Batuk dan bersin berulang kali boleh mencetuskan lebih banyak kesakitan. Baca lebih lanjut untuk mengetahui cara mengurus alahan bermusim dengan lebih baik dan membantu mencegah sakit badan.

Alahan, Sakit Badan dan Gejala Lain

Apabila anda memikirkan simptom alahan bermusim, perkara pertama yang terlintas di fikiran mungkin bukanlah sakit badan. Walau bagaimanapun, alahan menyebabkan tindak balas seluruh badan. Sistem imun anda memutuskan bahawa bahan yang menyinggung (alergen) adalah “asing” dan menghantar bahan kimia untuk melawannya. Gejala alahan yang paling biasa selalunya termasuk:

• Bersin
• batuk
• Ruam kulit atau gatal-gatal
• Hidung berair
• Kesesakan
• Gatal atau sakit tekak
• sakit kepala
• Mata merah, berair
• Hidung tersumbat
• Kesukaran berbau
• Tekanan dalam sinus anda
• Lingkaran gelap bawah mata
• Keletihan

Bagaimana Alahan Boleh Menyebabkan Sakit dan Sakit Badan

Apabila sistem imun anda bertindak balas terhadap alergen, ia mencetuskan proses yang dipanggil tindak balas keradangan. Tindak balas keradangan ini, atau keradangan, adalah mekanisme pertahanan penting dalam badan anda. Sebagai contoh, apabila anda cedera dan mula berdarah, tindak balas keradangan membawa sel ke kawasan yang terjejas untuk membantu membekukan darah anda dan membentuk kudis untuk memulakan proses penyembuhan.

Walau bagaimanapun, apabila badan anda menghasilkan keradangan sebagai tindak balas kepada alergen—tersalah anggap ia sebagai ancaman—ia boleh menyebabkan kesan sampingan yang menjengkelkan—kadang-kadang mengancam nyawa.

Semasa keradangan, bahan kimia dikeluarkan oleh sistem imun yang membawa sel darah putih ke kawasan yang terjejas untuk melawan bahan berbahaya. Kesakitan juga boleh menjadi sebahagian daripada tindak balas keradangan. Beberapa bahan kimia yang sama yang membantu melawan alergen juga mengaktifkan saraf dalam badan yang menyebabkan sakit pada sendi di seluruh badan anda.

Bahagian Badan Mana Yang Paling Terkena Alahan?

Alahan bermusim paling kerap menjejaskan sistem pernafasan anda—hidung, sinus, tekak dan paru-paru. Walau bagaimanapun, kesakitan akibat alahan juga boleh menjejaskan bahagian lain badan anda.

Batuk dan bersin berulang kali boleh menegangkan otot di antara tulang rusuk anda atau tulang rawan yang melekatkan tulang rusuk anda pada tulang dada anda (suatu keadaan yang dipanggil costochondritis), menyebabkan banyak kesakitan. Sakit juga boleh datang dari diafragma anda, atau otot pernafasan, yang boleh memindahkan rasa sakit ke bahu atau leher anda.

Kesakitan ini biasanya tajam dan sengit serta bertambah teruk apabila anda bernafas, bersin, ketawa, atau batuk.

Diagnosis

Alahan biasanya didiagnosis oleh pakar alahan, atau doktor yang pakar dalam rawatan alahan dan gangguan sistem imun yang lain.

Alahan diuji melalui ujian kulit atau ujian darah. Jenis ujian kulit yang paling biasa dipanggil ujian calar, atau tusukan. Semasa ujian ini, sejumlah kecil alergen yang disyaki diletakkan pada jarum yang dipanggil lancet dan dicucuk ke dalam kulit anda. Doktor akan menandakan kawasan yang diuji dan memeriksa kemerahan atau bengkak selepas kira-kira 15 minit.

Ujian darah juga boleh dilakukan untuk memeriksa alahan, tetapi selalunya lebih mahal dan anda tidak akan mendapat keputusan anda dengan segera.

Rawatan

Merawat Alahan

Terdapat beberapa jenis rawatan yang tersedia untuk alahan bermusim. Ubat tanpa kaunter (OTC) boleh mengurangkan simptom anda buat sementara waktu dan meningkatkan keupayaan anda untuk bernafas. Ubat mungkin diambil melalui mulut atau datang dalam bentuk semburan hidung atau titisan mata.

Lebih daripada satu jenis ubat boleh digunakan untuk merawat gejala alahan. Antihistamin ialah ubat yang menghalang bahan kimia yang bertindak balas terhadap alergen khusus anda, manakala dekongestan mengurangkan bengkak di hidung anda dan mengurangkan rasa tersumbat. Dalam kes yang lebih serius, ubat preskripsi atau suntikan alahan mungkin diperlukan.

Merawat Sakit Badan

Sakit badan atau sakit yang disebabkan oleh alahan anda mungkin akan bertambah baik bersama-sama dengan gejala lain apabila anda mengambil ubat alahan, tetapi ubat anti-radang OTC mungkin juga membantu.

Mandi air suam atau menggunakan pad pemanas juga boleh membantu mengurangkan sakit badan dan kesakitan. Jika haba tidak membantu, anda boleh cuba menggunakan pek ais.

Jika simptom anda lebih teruk apabila anda batuk, yang berkemungkinan besar, peluk bantal atau tuala gulung pada dada anda apabila anda batuk atau bersin. Elakkan aktiviti fizikal yang berlebihan untuk membolehkan otot anda sembuh.

Menguruskan Alahan dan Mencegah Sakit Badan

Alahan bermusim biasanya menyerang semasa musim bunga, musim panas atau musim luruh, bergantung pada alergen khusus anda. Malangnya, tiada cara untuk mencegah alahan bermusim dan sakit badan. Walau bagaimanapun, terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu menguruskan gejala anda.

Elakkan alergen anda apabila boleh: Rancang aktiviti luar pada waktu siang apabila paras alergen lebih rendah. Sebagai contoh, paras debunga cenderung lebih tinggi pada waktu pagi berbanding pada waktu petang.

Pakai topeng: Jika anda perlu berada di luar rumah untuk tempoh masa yang ketara semasa musim alahan, pertimbangkan untuk memakai topeng untuk membantu menapis alergen daripada udara yang anda sedut.

Tonton ramalan: Cuaca boleh memberi kesan yang ketara pada alahan bermusim. Walaupun hujan menghilangkan debunga, paras debunga boleh meningkat sejurus selepas hujan. Alergen lain, seperti acuan, tumbuh subur dalam cuaca panas dan lembap.

Tinggal di dalam pada hari berangin: Angin mengangkat zarah alergen dari tanah, menjadikan anda lebih cenderung untuk menghirupnya.

Walaupun alahan bermusim boleh menyebabkan gejala yang menjengkelkan, termasuk sakit badan, ia biasanya hilang apabila musim berubah. Bercakap dengan doktor anda tentang rawatan terbaik untuk alahan anda untuk meningkatkan kualiti hidup anda.