Daley Quinn ialah wartawan kecantikan, kesihatan dan gaya hidup yang berpengalaman luas dalam mengkaji produk dan perkhidmatan kesihatan dan kesejahteraan.
Sudah kira-kira empat bulan sejak saya memutuskan untuk menghentikannya pada kawalan kelahiran hormon saya selepas mengambilnya setiap hari selama lima tahun. Daripada libido rendah dan kebimbangan kepada kurang minat pada perkara yang pernah saya suka, terdapat banyak sebab saya ingin mengalami kehidupan tanpa pil.
Sudah tentu, selepas menjalani kawalan kelahiran hormon selama lima tahun berturut-turut, saya tidak menjangkakan badan saya secara ajaib (dan cepat) menyesuaikan diri daripada menggunakan hormon sintetik kepada perlu mengawal hormon semula jadi saya semalaman. Malangnya, terdapat banyak perkara yang boleh berlaku selepas berhenti kawalan kelahiran, termasuk jerawat hormon, penambahan atau penurunan berat badan, dan terlepas haid apabila badan anda cuba menyesuaikan diri dengan normal baharu.
Sebelum saya keluar dari kawalan kelahiran, saya membuat rancangan untuk makan dengan sangat bersih pada bulan pertama, menyokong sistem saya dengan suplemen dan vitamin, dan mencuba akupunktur sebagai cara untuk mengimbangi hormon saya dan cuba memulihkan haid saya, dalam Saya berharap saya tidak akan terlepas mana-mana bulan dalam tempoh kawalan selepas bersalin. Kehilangan beberapa bulan dalam tempoh anda selepas keluar dari kawalan kelahiran hormon bukanlah sesuatu yang luar biasa, tetapi saya ingin mencuba segala-galanya untuk memulihkan haid saya mengikut jadual yang tetap.
Saya pergi ke pakar akupunktur saya setiap minggu selama kira-kira tiga bulan selepas berhenti mengambil pil, di mana dia menggunakan titik tepat khas untuk membantu membersihkan kulit saya, mengawal penghadaman saya dan memulihkan haid saya. Semasa sesi tepat sebelum saya sepatutnya mendapat tempoh kawalan selepas bersalin yang pertama, pakar akupunktur saya mencadangkan kami mencuba elektroakupunktur, yang dia memberitahu saya akan membantu memulakan ovari saya dan membantu lebih jauh sepanjang tempoh, secara semula jadi. Saya tidak tahu apa itu electroacupuncture, tetapi saya putus asa untuk mencubanya.
Mula-mula, pakar akupunktur saya memasukkan jarum ke kawasan seluruh badan saya yang memerlukan rawatan. Kemudian, dia mengeluarkan mesin kecil yang kelihatan seperti pemula lompat kereta mini—kabel dan semua—dan memasangkannya pada dua jarum di bahagian bawah perut saya. Kemudian dia menghidupkan mesin, mencipta gelombang elektrik yang mencuit sedikit hanya dirasai di bahagian perut saya-tidak menyakitkan, tetapi pastinya perasaan yang aneh.
Selepas sesi saya, saya terkejut dengan betapa cepatnya haid saya datang, kira-kira satu atau dua hari kemudian, berjaya tiba tepat mengikut jadual. Jika anda telah hilang haid, berfikir tentang melepaskan kawalan kelahiran hormon, dan mengalami sakit dan sakit lain yang mungkin mendapat manfaat daripada elektroakupunktur, anda mungkin ingin bercakap dengan pakar akupunktur tentang kemungkinan menggabungkan teknik ini ke dalam satu sesi.
Apakah Electroacupuncture?
Electroacupuncture bermula dengan akupunktur biasa, iaitu memasukkan jarum steril yang nipis rambut pada titik tertentu pada badan untuk mengawal pergerakan “qi” atau tenaga badan. Sebaik sahaja jarum dimasukkan ke dalam badan, wayar dipotong pada jarum dan dipasang ke mesin terapi elektro, yang menghasilkan arus elektrik yang disalurkan ke jarum.
“Apabila mesin terapi elektro dihidupkan, anda akan sering merasakan sensasi berdengung atau mengetuk pada titik-ia tidak tidak selesa, dan tidak sepatutnya menyakitkan, tetapi ia adalah sensasi yang berbeza daripada akupunktur sahaja,” Alison Greco, seorang pakar akupunktur dan pakar herba berlesen di Crescent Acupuncture di Boston, Massachusetts, memberitahu Verywell. “Dengan menambahkan terapi elektro pada titik, kami dapat mewujudkan hubungan antara titik, pada dasarnya membiarkan mereka ‘bercakap’ antara satu sama lain.”
Menurut Greco, sebelum elektroakupunktur wujud, pengamal yang ingin merangsang jarum dengan lebih kuat akan melakukannya secara manual dengan memutar dan memutarnya. Kini, mesin boleh melakukan rangsangan itu.
Apakah Keadaan Mungkin Electroacupuncture Membantu Merawat?
Electroacupuncture boleh merawat lebih daripada sekadar hilang haid. Ahli akupunktur menggunakannya untuk pelbagai keadaan, termasuk:
- Sakit kronik
- Sakit sendi
- Tekanan
- Obesiti
- Ketidakseimbangan hormon
- Masalah penghadaman (seperti sembelit atau cirit-birit)
- Keadaan neurologi
“Electroacupuncture membolehkan kami meningkatkan keamatan mesej yang kami hantar ke badan melalui jarum akupunktur kami,” kata Ali Vander Baan, ahli akupunktur berlesen dan pengasas Yintuition Wellness di Boston, memberitahu Verywell. “Apabila merawat keadaan degil (seperti tidak mendapat haid selama berbulan-bulan), elektroakupunktur boleh membantu kita meningkatkan jumlah komunikasi kita kepada badan.”
Menurut Greco, elektroakupunktur lebih baik berbanding akupunktur biasa dengan masalah sakit muskuloskeletal dan untuk banyak masalah kesihatan wanita, termasuk kehilangan haid, PCOS, ketidaksuburan dan bantuan dengan IVF.
Lana Butner, ND, LAc, seorang doktor naturopati yang diperakui oleh lembaga dan ahli akupunktur berlesen dalam amalan swasta di New York City, memastikan untuk mempunyai hubungan yang baik dengan pesakitnya sebelum mencuba elektroakupunktur pada mereka.
“Biasanya, anda menggunakan elektroakupunktur selepas anda telah menetapkan penjagaan dengan pesakit untuk beberapa sesi-denyut menimbulkan sensasi yang lebih sengit untuk pesakit semasa rawatan, jadi adalah berfaedah untuk mempunyai tahap hubungan terlebih dahulu, ” kata Butner kepada Verywell . “Dalam amalan saya, saya menggunakan elektroakupunktur hanya jika rawatan sebelumnya tidak berkesan seperti yang diingini pesakit, atau jika pesakit memintanya.”
Maksud Ini Untuk Anda
Jika anda mengalami amenore—atau keadaan kronik lain—electroacupuncture boleh membantu mengurangkan gejala anda. Tetapi pakar mencadangkan anda mencuba akupunktur biasa sebelum meneliti prosedur yang lebih sengit ini.
Bagaimanakah Electroacupuncture Boleh Membantu Memulakan Haid Anda?
Kehilangan haid, atau amenorea, boleh disebabkan oleh banyak sebab, termasuk senaman yang sengit, diet, kawalan kelahiran, penurunan berat badan, PCOS, melahirkan anak, atau kekurangan ovari primer. Ini semua dianggap amenorea sekunder. Amenorea primer adalah apabila seseorang tidak memulakan haid sebelum umur 16 tahun.
“Dengan akupunktur dan perubatan Cina, langkah pertama adalah sentiasa memikirkan corak akar, dan bagaimana corak ini muncul,” kata Greco. “Sebaik sahaja kami menetapkannya, kami boleh merumuskan pelan dan set mata yang khusus untuk individu, dan ini boleh termasuk elektroakupunktur.”
Apabila elektroakupunktur digunakan untuk membantu wanita mendapatkan kembali haid, ahli akupunktur sering menggunakan titik pada bahagian bawah abdomen yang akan merangsang ovari.
“Ovari menghasilkan hormon seperti estrogen dan progesteron, yang penting untuk kitaran haid,” kata Greco. “Kajian telah menunjukkan bahawa apabila terdapat peningkatan aliran darah dan rangsangan saraf ovari oleh elektroakupunktur, hormon seperti estrogen, FSH, dan LH mula mengawal selia. Ini boleh menyebabkan ovulasi, yang kemudiannya boleh mencetuskan haid.”
Adakah Electroacupuncture Selamat untuk Semua Orang?
Electroacupuncture sangat selamat digunakan, tetapi terdapat beberapa kontraindikasi. “Ia tidak boleh digunakan oleh sesiapa yang mempunyai implan logam, perentak jantung, penyakit jantung atau strok, epilepsi, atau sawan,” kata Vander Baan. “Satu-satunya kesan sampingan yang berpotensi adalah lebam atau kelembutan pada kemasukan jarum, yang jarang berlaku.”
Electroacupuncture harus digunakan dengan berhati-hati semasa kehamilan, dan, menurut Butner, mungkin tidak diterima dengan baik dengan pesakit tua.
