Ujian Neer ialah peperiksaan mudah yang menilai sama ada sakit bahu anda dan julat pergerakan yang terhad mungkin disebabkan oleh hentakan (mencubit tisu). Penyedia penjagaan kesihatan atau ahli terapi fizikal anda boleh melakukan ujian impingement Neer sebagai sebahagian daripada pemeriksaan bahu yang komprehensif.
:max_bytes(150000):strip_icc()/image-56a72ad83df78cf77292f2f2.jpg)
Terdapat banyak punca sakit bahu: bahu beku, hentakan atau koyakan alat pemutar, koyakan labrum, bursitis atau arthritis. Anda juga mungkin merasakan sakit bahu akibat saraf terjepit di leher anda. Memandangkan kemungkinan, ujian Neer hanyalah salah satu daripada beberapa ujian bahu khas yang digunakan oleh penyedia penjagaan kesihatan untuk menentukan punca kesakitan tersebut.
Walaupun profesional perubatan paling layak untuk melakukan ujian Neer dan mentafsir keputusannya, anda boleh melakukannya di rumah untuk mendapatkan idea tentang perkara yang mungkin menyebabkan sakit bahu anda. Kemudian, pastikan anda membuat susulan dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
Menjalankan Ujian Neer
Untuk melakukan ujian Neer, rekrut rakan atau ahli keluarga untuk membantu. Ikuti langkah ini menggunakan lengan di sisi bahu yang terjejas:
- Duduk dengan selesa di atas kerusi dengan punggung lurus dan tangan di sisi.
- Pastikan lengan anda lurus, angkatnya ke tepi dan ke atas setinggi mungkin.““
- Apabila lengan anda terangkat sepenuhnya ke atas kepala, minta pasangan anda tolak lengan anda lebih jauh dengan meletakkan satu tangan mereka pada lengan anda dan satu lagi pada bilah bahu anda (untuk menyokongnya).
Apabila lengan anda dinaikkan ke atas dan ditolak ke had, ruang di dalam bahu anda di mana tendon cuff pemutar dan bursa bahu anda berada (dipanggil ruang sub-akromial) menjadi lebih kecil.
Jika anda berasa sakit di bahu anda, maka ujian Neer dianggap positif, bermakna kesakitan anda mungkin disebabkan oleh pelanggaran tendon atau bursa di bahu anda.“”
Selepas rakan anda menguji bahu anda yang menyakitkan, adalah idea yang baik untuk menguji bahu anda yang tidak menyakitkan untuk mendapatkan gambaran tentang perasaan ujian Neer yang “biasa”.
Langkah Seterusnya Apabila Keputusan Positif
Jika ujian Neer menunjukkan kecederaan bahu, lawati pembekal penjagaan kesihatan anda. Dia mungkin merujuk anda kepada ahli terapi fizikal untuk membantu menentukan sebab struktur di bahu anda semakin tercubit.
Ujian Neer hanya mendedahkan jika anda mengalami kecederaan bahu; ia tidak mendedahkan struktur di bahu anda yang sedang dicubit (cth, bursa bahu anda, rotator cuff, tendon bisep). Pemeriksaan lanjut tentang mobiliti dan kekuatan bahu anda diperlukan untuk membentuk gambaran lengkap tentang keadaan bahu anda, dan hanya seorang profesional perubatan terlatih boleh melakukannya.
Hasil yang mungkin:
- Kadangkala kehilangan julat pergerakan (ROM) mungkin menyebabkan bahu anda terlanggar. Ahli terapi fizikal anda boleh menetapkan latihan ROM untuk membantu ini. Anda juga boleh mendapat manfaat daripada menggunakan sistem takal bahu untuk memulihkan julat pergerakan tanpa rasa sakit.
- Jika kelemahan pada otot rotator cuff anda menyebabkan bahu anda terjejas, ahli terapi anda berkemungkinan akan menetapkan latihan rotator cuff dan senaman pengukuhan scapular khusus untuk membantu meningkatkan kestabilan bahu.
- Ahli terapi fizikal anda juga boleh memilih untuk menggunakan modaliti terapeutik untuk membantu menguruskan kecederaan bahu anda. Rawatan ini berfungsi untuk menambah pemulihan bahu anda dan boleh membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan. (Modaliti terapeutik bukan satu-satunya rawatan yang anda terima semasa sesi terapi fizikal.)
- Jika anda telah berjumpa dengan ahli terapi fizikal untuk kecederaan bahu dan kesakitan anda berterusan, maka anda mungkin memerlukan rawatan yang lebih invasif seperti suntikan kortison. Pembedahan bahu, yang dipanggil penyahmampatan sub-akromial, mungkin merupakan pilihan terakhir untuk mengembalikan mobiliti penuh dan bebas sakit di bahu anda.
Sekali lagi, semasa anda boleh melakukan ujian Neer sendiri, hanya penyedia penjagaan kesihatan terlatih yang dapat memahami sepenuhnya maksud ujian dan langkah tertentu untuk bahu anda. Adalah idea yang baik untuk mendaftar masuk dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum melakukan sebarang senaman atau gerakan tertentu.