Ujian Jangkauan Fungsian dalam Terapi Fizikal

Jika anda menghadapi masalah keseimbangan atau kesukaran dengan mobiliti berfungsi, ahli terapi fizikal anda adalah orang yang sesuai untuk menilai keadaan anda. Tetapi bagaimanakah PT anda mengukur keseimbangan fungsi anda, dan bolehkah ujian dilakukan di rumah?

Ujian Jangkauan Fungsional ialah ujian khas yang digunakan sebagai ukuran hasil dalam terapi fizikal. Ia digunakan untuk menilai keseimbangan dan pergerakan berfungsi anda selepas kecederaan atau penyakit atau apabila anda mungkin mempunyai mobiliti terhad.

Jika anda menghadapi kesukaran dengan keseimbangan dan mobiliti berfungsi, atau jika anda telah jatuh, anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal untuk membantu meningkatkan mobiliti dan keselamatan anda. Ahli terapi fizikal anda mungkin akan mengambil banyak ukuran yang berbeza untuk menilai masalah mobiliti atau keseimbangan anda. Dia mungkin mengukur kekuatan anda, julat pergerakan anda atau keperluan anda untuk peranti bantuan.

Terdapat banyak ukuran hasil yang berbeza yang mungkin digunakan oleh ahli terapi fizikal anda untuk membantu mengukur tahap mobiliti semasa anda dan untuk membantu menjejaki peningkatan anda semasa anda maju melalui terapi fizikal. Dia mungkin menggunakan ujian imbangan seperti Skala Tinetti atau Ujian Bermasa dan Pergi.

Dia juga boleh menggunakan Ujian Jangkauan Fungsian untuk mengukur baki anda sambil mencapai pelbagai item. Ujian Jangkauan Fungsian ialah ujian keseimbangan mudah yang boleh digunakan untuk mengenal pasti orang yang mungkin berisiko terjatuh semasa mencapai.“”

Bagaimana Ujian Jangkauan Fungsian Dilakukan

Ujian Jangkauan Fungsional ialah ujian mudah untuk dilakukan di rumah. Berhati-hati mesti digunakan semasa melakukan ujian. Jika anda menghadapi masalah dengan keseimbangan atau pergerakan, anda mungkin meletakkan diri anda pada risiko terjatuh hanya dengan melakukan ujian. Pastikan anda bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan atau ahli terapi fizikal anda sebelum memulakan ujian, dan pastikan seseorang ada bersama anda yang boleh memastikan anda selamat semasa ujian.

Untuk melakukan ujian, berdiri dengan badan anda berserenjang dengan dinding, supaya sisi badan anda menghadap dinding. Bahu anda hendaklah kira-kira enam inci dari dinding. Sekarang angkat lengan anda sehingga ia dinaikkan selari dengan lantai (diregangkan secara langsung pada 90 darjah dari badan anda). Berdiri tegak, tanpa menyandarkan badan anda, dan buat tangan anda yang terulur menjadi penumbuk. Sekarang minta rakan atau ahli keluarga meletakkan sekeping pita kecil di dinding pada titik di mana penumbuk anda mencapai tanpa ketegangan apabila lengan anda dihulurkan.

Dari kedudukan permulaan ini, kini gerakkan badan dan lengan anda ke hadapan untuk menjangkau terus di hadapan anda. Lengan anda harus kekal selari dengan lantai. Matlamatnya adalah untuk mencapai ke hadapan sejauh yang mungkin, tetapi pastikan anda kekal seimbang dan jangan bergerak mana-mana kaki dari posisi permulaan. Anda mungkin mahu mempunyai rakan berdekatan untuk membantu anda jika anda kehilangan baki anda.

Apabila anda telah mencapai ke hadapan sejauh yang anda boleh, buat penumbuk. Sekarang minta rakan atau ahli keluarga anda menandai dinding dengan sekeping pita kedua pada titik di mana penumbuk anda berada. Pastikan anda kekal selamat semasa menjalankan ujian; tidak perlu terjatuh semasa mencapai.

Sebaik sahaja anda telah menandakan dinding pada kedudukan permulaan dan kedudukan penamat, hanya ukur jarak antara dua tanda untuk menentukan jangkauan fungsi anda. Biasanya, larian latihan dibenarkan sebelum memulakan ujian, dan tiga ujian dilakukan, dengan purata tiga ukuran adalah skor akhir.

Anda boleh menggunakan skor anda pada Ujian Jangkauan Fungsian untuk mengukur kemajuan jika anda melakukan senaman keseimbangan dalam terapi fizikal, dan skor anda juga boleh digunakan untuk memastikan anda bermotivasi semasa terapi fizikal. Apabila skor anda bertambah baik, anda harus melihat keseimbangan dan mobiliti berfungsi anda juga bertambah baik.

Ujian Jangkauan Fungsian ialah ujian ukuran hasil mudah yang boleh anda lakukan untuk menilai keseimbangan dan status mobiliti anda. Cubalah hari ini, dan berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan atau ahli terapi fizikal anda tentang cara untuk meningkatkan keseimbangan anda dan mobiliti berfungsi yang selamat.