Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Tingkah Laku Yang Bertindak Baik terhadap Sistem Ganjaran

by Haibaa binti Saadiq
26/01/2022
0

Tingkah Laku Yang Bertindak Baik terhadap Sistem Ganjaran

Sistem ganjaran ialah akibat positif yang menggalakkan perubahan tingkah laku dan termasuk motivator seperti carta pelekat, sistem ekonomi token, sistem mata atau carta tingkah laku. Ganjaran ini digunakan untuk menggalakkan perubahan dalam beberapa cara.

Setelah anak anda menguasai tingkah laku baharu, ganjaran boleh dihentikan secara berperingkat dan digantikan dengan pujian. Terdapat banyak tingkah laku yang bertindak balas dengan baik kepada sistem ganjaran. Berikut ialah gambaran keseluruhan tentang cara menggunakan sistem ganjaran untuk perubahan tingkah laku.

Tingkah Laku Baru

Tingkah laku baharu boleh mengambil sedikit masa untuk kanak-kanak belajar kerana mereka mengambil latihan. Tetapi, anak anda akan mempelajari kemahiran atau tingkah laku baharu dengan lebih cepat apabila anda menggunakan ganjaran sebagai alat disiplin. Contoh tingkah laku baharu yang boleh anda ajar dan teguhkan dengan sistem ganjaran termasuk:

  • Pergi tandas
  • Memberi salam kepada kanak-kanak dengan cara yang sesuai secara sosial
  • Bertemu mata
  • Berkongsi
  • Bergilir-gilir
  • Menggunakan suara dalaman
  • Menggunakan adab

Anda boleh menawarkan ganjaran dalam beberapa cara berbeza bergantung pada tingkah laku yang anda sasarkan. Contohnya, jika anda menggunakan carta pelekat untuk membantu kanak-kanak dengan latihan tandas, anda boleh menawarkan pelekat setiap kali anak anda menggunakan tandas. Anda juga boleh menggunakan pendekatan ini apabila anak anda mencuba makanan baharu.

Terdapat juga masa yang sesuai untuk menyediakan tempoh latihan untuk mempraktikkan tingkah laku baharu. Ganjaran akan ditawarkan dalam tempoh latihan ini sahaja.

Contohnya, jika anda mahu anak anda berusaha untuk berkongsi, anda boleh mengaturkan tarikh bermain dengan rakan sebaya untuk membantu anak anda berlatih. Sepanjang tarikh bermain, anda boleh menawarkan ganjaran kepada anak anda dalam bentuk pelekat, muka tersenyum atau token yang kemudiannya boleh ditukar dengan keistimewaan tambahan.

Satu lagi cara untuk mendekati ini ialah dengan menawarkan ganjaran tunggal selepas tarikh main. Terangkan kepada anak anda, “Jika anda berkongsi dengan rakan anda hari ini, anda akan mendapat perjalanan ke taman.” Kemudian, berikan peringatan sepanjang tarikh main, “Jika anda mahu pergi ke taman, anda perlu berkongsinya dengan rakan anda.” Jika anak anda berjaya, mereka mendapat lawatan ke taman selepas tarikh bermain tamat.

Kelakuan yang Anda Ingin Hentikan

Anda juga boleh menggunakan sistem ganjaran untuk mengajar kanak-kanak menghentikan tingkah laku tertentu. Berikut ialah beberapa contoh tingkah laku yang mungkin dipengaruhi oleh sistem ganjaran.

  • Tingkah laku agresif
  • Berlari di tempat letak kereta
  • Persaingan adik beradik
  • Menghempas pintu
  • mengumpat
  • Bercakap balik
  • panas baran
  • Menjerit

Salah satu kunci untuk menggunakan sistem ganjaran untuk menghentikan tingkah laku adalah untuk menerangkan tingkah laku yang anda mahu lihat sebaliknya. Sebagai contoh, bukannya memberi ganjaran kepada kanak-kanak kerana “tidak memukul,” tawarkan ganjaran untuk “menggunakan sentuhan lembut,” “menjaga tangan anda sendiri” atau “meminta izin sebelum menyentuh abang anda.” Berikan ganjaran kepada kanak-kanak kerana menunjukkan tingkah laku yang diingini.

Umur, perangai dan keseriusan masalah tingkah laku anak anda akan menentukan kekerapan anak anda memerlukan ganjaran.

Contohnya, kanak-kanak berumur 4 tahun yang cenderung berkelakuan agresif beberapa kali sehari mungkin memerlukan ganjaran yang kerap, seperti pelekat atau token, sepanjang hari. Kanak-kanak lain mungkin boleh menunggu sehingga penghujung hari untuk memperoleh ganjaran, dan sesetengah kanak-kanak boleh menunggu lebih lama, seperti akhir minggu. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memastikan bahawa kanak-kanak diberi ganjaran yang cukup kerap supaya mereka kekal bermotivasi untuk terus bekerja keras dalam tingkah laku mereka.

Aktiviti Kehidupan Harian

Kanak-kanak kecil atau kanak-kanak berkeperluan khas sering mendapat manfaat daripada mempunyai sistem ganjaran untuk membantu mereka dengan kebersihan dan aktiviti kehidupan seharian. Beberapa tingkah laku yang boleh dipengaruhi dengan sistem ganjaran termasuk:

  • Menggosok gigi mereka
  • Menyikat rambut mereka
  • Berpakaian
  • Mandi
  • Mencuci muka mereka

Carta tingkah laku boleh membantu mereka dengan rutin pagi atau waktu tidur mereka untuk mengingatkan mereka tentang perkara yang perlu dilakukan. Bagi kanak-kanak yang tidak boleh membaca, satu set gambar setiap aktiviti boleh membantu.

Bergantung pada keperluan anak anda, mereka mungkin memerlukan pelekat, wajah tersenyum atau token untuk setiap item yang mereka lengkapkan. Atau, mereka mungkin hanya memerlukan peneguhan apabila mereka menyelesaikan keseluruhan rutin mereka.

Kerja-kerja

Sistem ganjaran untuk kerja boleh menjadi sangat berkesan. Contoh kerja untuk kanak-kanak termasuk:

  • Membersihkan bilik mereka
  • Membuat kerja rumah mereka
  • Memberi makan anjing
  • Mengemas katil
  • Mengemaskan pakaian
  • Membuang sampah

Adalah penting untuk kanak-kanak melakukan kerja dan carta tugas boleh membantu mengingatkan kanak-kanak tentang tugas yang perlu dilakukan setiap hari. Kadangkala ganjaran boleh dikaitkan terus dengan tugas. Contohnya, “Apabila anda selesai memberi makan anjing dan membuang sampah, anda boleh menonton televisyen.”

Kanak-kanak mungkin bermotivasi dengan memperoleh keistimewaan atau dengan memperoleh elaun.

Kadangkala menyediakan sistem di mana kanak-kanak memperoleh wang untuk setiap kerja yang diselesaikan boleh menjadi alat pengajaran yang bermanfaat. Sebagai contoh, memperoleh satu perempat untuk setiap kerja mudah boleh menjadi sangat bermotivasi, dan ibu bapa boleh menggunakan peluang untuk mengajar anak-anak tentang wang.

Sama ada anda ingin mengubah tingkah laku anak anda atau menerapkan tabiat yang sihat, menggunakan sistem ganjaran mungkin merupakan cara paling berkesan untuk melakukannya. Pastikan anda menggunakan ganjaran anda secara konsisten serta membangunkan sistem ganjaran yang boleh dikekalkan. Apabila digunakan dengan sewajarnya, ganjaran bukan sahaja dapat memotivasikan anak anda untuk berubah tetapi juga membantu anda mengajar anak anda kemahiran baharu.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Anda mungkin berasa letih sepanjang masa. Anda mungkin menyalahkan tekanan atau kurang tidur. Tetapi diet anda boleh menjadi punca sebenar....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan