Oleh itu, anda telah menjalani penggantian lutut sepenuhnya dan telah menjalani pemulihan selepas pembedahan di hospital. Anda mungkin pernah menjalani terapi fizikal di rumah. Apa yang akan datang? Nah, untuk memaksimumkan mobiliti berfungsi anda selepas penggantian lutut total, anda mungkin ingin mempertimbangkan terapi fizikal pesakit luar.“”
:max_bytes(150000):strip_icc()/knee-56a72a9b5f9b58b7d0e78035.jpg)
Jika anda boleh meninggalkan rumah anda selepas pembedahan penggantian lutut sepenuhnya, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin merujuk anda kepada terapi fizikal pesakit luar. Jenis terapi fizikal ini berlaku di klinik pesakit luar. Banyak klinik dimiliki dan dikendalikan secara persendirian oleh ahli terapi fizikal, manakala klinik lain dikendalikan oleh organisasi hospital yang lebih besar. Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda untuk membantu anda mencari ahli terapi fizikal dan klinik pesakit luar yang sesuai untuk anda.
Apa yang Dijangkakan
Apabila anda mula-mula pergi ke terapi fizikal pesakit luar untuk pemulihan keseluruhan lutut anda, anda boleh mengharapkan untuk melawat klinik yang kelihatan seperti gim atau pusat kecergasan. Treadmill dan basikal mungkin tersedia, dan pelbagai mesin latihan bebanan mungkin juga tersedia.
Lawatan pertama anda ke terapi fizikal pesakit luar adalah penilaian dan penilaian awal. Semasa pelantikan ini, ahli terapi fizikal anda akan menemu bual anda untuk mendapatkan pemahaman tentang kursus penjagaan selepas pembedahan anda sejak lutut anda diganti. Dia akan bertanya kepada anda tentang tahap kesakitan anda dan tentang tahap mobiliti berfungsi anda sebelumnya. Semakan sejarah perubatan masa lalu anda juga harus disertakan dalam penilaian awal anda.
Selepas temu duga, ahli terapi fizikal anda akan mengambil pelbagai ujian dan langkah untuk menentukan status semasa anda dan untuk memutuskan rawatan terbaik untuk anda. Beberapa kemerosotan yang mungkin diukur oleh PT anda termasuk, tetapi tidak terhad kepada:
- Julat pergerakan (ROM)
- Gaya berjalan dan mobiliti, termasuk alat bantu yang digunakan untuk berjalan
- Kekuatan
- Penilaian tisu parut
- Bengkak
Ahli terapi fizikal anda boleh memilih untuk menggunakan ukuran hasil khusus untuk menentukan status fungsi semasa anda dan untuk membantu menetapkan matlamat pemulihan yang munasabah semasa terapi pesakit luar. Ukuran hasil yang biasa digunakan selepas penggantian lutut keseluruhan termasuk Ujian 6 Minit Berjalan, Ujian Bermasa dan Pergi atau Skala Imbangan Tinetti.“”
Rawatan Terapi Fizikal
Selepas penilaian awal anda, ahli terapi fizikal anda boleh membangunkan program rawatan untuk anda. Anda akan mula bekerja pada pelbagai bidang masalah yang ditemui semasa penilaian awal.
Julat pergerakan
Salah satu halangan utama untuk berhalangan selepas pembedahan penggantian lutut adalah untuk mendapatkan pelbagai gerakan di sekitar sendi lutut anda. Ahli terapi fizikal anda mungkin akan menetapkan latihan untuk membantu anda meningkatkan jumlah yang lutut anda bengkok dan lurus. Anda mungkin diminta untuk menunggang basikal pegun untuk membantu meningkatkan ROM lutut anda. Jangan terkejut jika anda tidak boleh mengayuh basikal dalam pusingan penuh. Anda mungkin perlu perlahan-lahan mengayuh basikal dan berusaha secara beransur-ansur untuk membuat revolusi penuh.“”
Kekuatan
Kekuatan yang berkurangan pada otot di sekeliling lutut anda selalunya merupakan kawasan masalah selepas penggantian lutut total. Latihan pengukuhan untuk membantu meningkatkan quadriceps dan hamstrings anda mungkin ditetapkan. Otot pinggul juga merupakan penstabil lutut yang sangat penting, jadi anda mungkin perlu melakukan senaman menguatkan pinggul juga.
Ahli terapi fizikal anda boleh memilih untuk menggunakan modaliti terapeutik yang dipanggil rangsangan elektrik neuromuskular (NMES) untuk membantu meningkatkan kekuatan dan penguncupan kuat otot quadriceps anda. Rawatan ini biasanya berlangsung selama 10-20 minit dan melibatkan penggunaan mesin dengan elektrod diletakkan pada otot anda untuk membantu mengecut dengan lebih baik.“”
Seimbang
Imbangan anda mungkin sedikit terjejas selepas pembedahan penggantian lutut keseluruhan anda. Latihan untuk meningkatkan keseimbangan dan proprioception anda boleh dilakukan semasa berada di klinik pesakit luar. Penggunaan papan BAPS dan senaman berdiri satu kaki mungkin membantu anda mendapatkan semula keseimbangan normal.“”
Latihan Gait
Anda mungkin masih berjalan dengan pejalan kaki atau tongkat apabila anda memulakan terapi fizikal pesakit luar selepas operasi penggantian lutut keseluruhan anda. Ahli terapi fizikal anda boleh bekerjasama dengan anda untuk membantu anda memulihkan gaya berjalan biasa anda tanpa peranti bantuan.“”
Pengurusan Tisu Parut
Anda akan mempunyai parut di bahagian hadapan lutut anda selepas penggantian lutut keseluruhan anda, dan tisu parut ini mungkin terasa ketat dan mungkin mengehadkan mobiliti anda. Ahli terapi fizikal anda mungkin melakukan urutan tisu parut dan mobilisasi untuk memastikan parut dan kulit di sekeliling parut anda bergerak secara normal. Anda juga boleh belajar cara melakukan urutan tisu parut sendiri untuk membantu mempercepatkan proses tersebut.“”
Berapa Lama Anda Akan Berada dalam Terapi Fizikal Pesakit Luar?
Terapi fizikal pesakit luar selepas penggantian lutut total biasanya berlangsung 4 hingga 8 minggu. Ingat bahawa setiap orang sembuh pada kadar yang berbeza, dan masa pemulihan anda mungkin lebih pendek atau lebih lama. Pastikan anda bekerjasama rapat dengan pembekal penjagaan kesihatan dan ahli terapi fizikal anda untuk memahami proses pemulihan khusus anda.
Anda mungkin tidak berasa seperti anda 100% apabila tiba masanya untuk berhenti menghadiri terapi fizikal pesakit luar. Ahli terapi fizikal anda harus memastikan bahawa anda melakukan program senaman di rumah secara tetap untuk membantu anda membuat keuntungan selanjutnya dalam beberapa bulan selepas menghentikan terapi fizikal.
Terapi fizikal pesakit luar boleh menjadi komponen yang membantu dan penting dalam pemulihan keseluruhan anda selepas pembedahan penggantian lutut keseluruhan anda. Dengan bekerja keras di klinik terapi fizikal, anda boleh memastikan anda memaksimumkan peluang anda untuk mendapatkan mobiliti berfungsi normal dengan cepat.
