Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Teknik Disiplin untuk Anak Muda

by Haibaa binti Saadiq
21/01/2022
0

Alternatif untuk Berkata “Tidak”

Teknik Disiplin untuk Anak Muda

Berapa kali sehari anda berkata “tidak?” Jika anda ibu bapa kepada anak kecil, ia mungkin agak kerap. Perkara tentang “tidak” ialah, apabila ia digunakan terlalu kerap maknanya boleh menjadi cair dan cepat kehilangan keberkesanannya.

Berita baiknya ialah, mengatakan tidak bukan satu-satunya teknik disiplin yang boleh digunakan oleh ibu bapa dengan anak-anak. Berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda lakukan apabila anak anda tidak menunjukkan kelakuan terbaiknya.

Pilihan untuk Berkata “Ya”

Berkata “Ya” tidak bermakna anda harus sentiasa bersetuju dengan anak prasekolah anda melompat di atas katil atau akur dengan permintaan mereka untuk pop ais yang lain. Apa yang boleh anda lakukan ialah menukar sedikit permainan dengan menawarkan sesuatu yang serupa dengan permintaan asal mereka.

Sentiasa tawarkan pilihan anak anda yang boleh diterima oleh anda tanpa mengira apa yang mereka putuskan.

Cuba katakan, “Saya tidak tahu sama ada melompat di atas katil adalah idea yang bagus. Bolehkah anda tunjukkan kepada saya sejauh mana anda boleh melompat di sini di atas lantai?” atau “Anda telah pun menikmati ais pop hari ini. Anda boleh makan satu lagi esok. Mengapa anda tidak mempunyai snek lain?”

Katakan “Tidak” Secara Berbeza

Kadang-kadang anda perlu mengatakan tidak, tetapi jika anda bosan menyebut perkataan kecil itu berulang kali, terdapat perkataan lain yang boleh anda gunakan sebagai gantinya.

Bergantung pada keadaan, “Berhenti!” “Panas!” “Bahaya!” semuanya adalah pengganti yang boleh diterima untuk “Tidak.”

Beli Sendiri Sedikit Masa

Gangguan boleh menjadi sekutu terbaik anda. Jika anak anda meminta untuk pergi ke luar dan bermain tetapi anda belum bersedia untuk mereka berbuat demikian, halakan dia dengan sesuatu yang lain.

Cuba katakan, “Kami akan cuba pergi ke luar dalam beberapa minit. Sementara anda menunggu saya selesai mencuci pakaian, mengapa anda tidak bermain dengan trak anda?”

Jika apa yang anak anda minta bukan pilihan untuk anda dalam masa terdekat, jujurlah dan katakan demikian. “Kami tidak boleh keluar hari ini, tetapi bermain dengan rumah anak patung anda buat masa ini dan kami akan lihat jika kami boleh melakukan sesuatu yang menyeronokkan selepas makan tengah hari.”

Pilih Pertempuran Anda

“Pilih pertempuran anda” adalah ungkapan yang terkenal atas sebab tertentu. Dalam kes ini, fikirkan tentang apa yang anda katakan tidak. Adakah ia sesuatu yang boleh anda lepaskan?

Adakah ia menjadi perkara yang paling teruk di dunia jika anak anda memakai kostum puterinya ke kedai runcit? Adakah sangat teruk jika anak anda bermain dengan periuk dan kuali semasa anda memasak makan malam?

Jika anda ingin mengurangkan bilangan kali sehari anda mengatakan tidak kepada anak anda, fikirkan tentang apa yang anda tolak dan lihat jika ada cara untuk mengubah tingkah laku anda.

Pastikan Anda Konsisten

Jika anda mengancam untuk mengambil sesuatu atau mengatakan anda tidak akan melakukan sesuatu jika mereka meneruskan tingkah laku tertentu, pastikan anda mengikutnya. Jika tidak, anda hanya membuat ancaman kosong yang tidak bermakna apa-apa kepada anak anda.

Sebagai contoh, jika anak anda secara konsisten menghidupkan paip di sinki bilik mandi dan anda telah memberitahu mereka bahawa jika mereka melakukannya sekali lagi, mereka tidak boleh menonton televisyen, jalankan hukuman itu. Jika anda tidak berbuat demikian, anak anda akan mengetahui bahawa ancaman anda adalah begitu sahaja—dan mereka akan terus berkelakuan tanpa dihalang.

Cabar Anak Anda Mendorong Anda Berkata Ya

Justine Miller, ibu kepada anak kembar yang tinggal di New York, berkata dia pernah menyimpan carta harian tentang berapa kali dia akan berkata ya dan berapa kali dia akan mengatakan tidak.

“Saya dapati apabila anak-anak saya bertanggungjawab atas tingkah laku mereka dan melihat berapa kali mereka menghadapi masalah untuk sesuatu, mereka menjadi lebih sedar tentang bagaimana mereka akan bertindak pada siang hari. Tidak lama kemudian saya tidak perlu berkata, ‘Jangan melompat sofa itu!’ kerana mereka akan ingat.”

Miller berkata bahawa tidak lama lagi terdapat lebih banyak hari di mana dia berkata ya daripada tidak dan semua orang lebih gembira. Miller berkata dia melaksanakan sistem ganjaran. Pada hari di mana “ya” lebih kerap didengari, dia akan membawa anak lelakinya ke kedai dolar untuk menjamu selera.

Ketahui Bahawa “Tidak” Bukan Perkara Terburuk untuk Dikatakan

Setiap ibu bapa perlu mengatakan “tidak” kepada anak mereka pada masa-masa tertentu. Apabila anda melakukannya, tegas dan jangan berlengah. Apabila anak-anak membuat pilihan yang salah atau perlu diperbetulkan, ibu bapa perlu mengetahui masa untuk mengatakan “tidak” dan dapat menguatkuasakan dasar toleransi sifar terhadap tingkah laku yang tidak diingini serta memberi ganjaran kepada mereka untuk tingkah laku yang baik.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan