Gambaran keseluruhan
Stretch mark adalah lekukan lekukan yang sering muncul di perut, payudara, pinggul, punggung dan paha. Tanda regangan adalah perkara biasa pada wanita hamil, terutamanya pada trimester terakhir. Rawatan boleh membuat tanda regangan pudar, tetapi tidak akan menghilangkannya sepenuhnya.
Tanda regangan tidak menyakitkan atau berbahaya.
Gejala
Tanda regangan tidak kelihatan sama. Tanda regangan berbeza-beza bergantung pada berapa lama anda memilikinya, apa yang menyebabkannya, di mana anda berada, dan jenis kulit anda. Tanda regangan boleh kelihatan seperti:
- Garisan atau garis lekukan pada kulit
- Jalur merah jambu, merah, hitam, biru atau ungu
- Jalur terang yang memudar ke warna yang lebih terang
- Luka di bahagian perut, payudara, pinggul, punggung atau paha
- Keretakan meliputi kawasan badan yang besar
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Berjumpalah dengan doktor anda sekiranya anda risau akan penampilan kulit anda, atau jika kesan regangan menutupi bahagian besar badan anda. Doktor anda dapat membantu menentukan punca tanda regangan dan membincangkan pilihan rawatan.
Apa yang menyebabkan tanda regangan?
Tanda regangan nampaknya disebabkan oleh regangan kulit. Keterukan regangan dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk kecenderungan genetik anda, tahap tekanan pada kulit dan tahap kortison. Cortisone – hormon yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal – melemahkan serat elastik pada kulit.
Faktor-faktor risiko
Sesiapa sahaja boleh mengalami stretch mark, tetapi beberapa faktor meningkatkan kemungkinan anda mendapatkannya, termasuk:
- Menjadi wanita
- Mempunyai sejarah regangan peribadi atau keluarga
- Menjadi hamil, terutamanya bagi wanita yang lebih muda
- Berat badan berlebihan atau gemuk
- Menambah atau menurunkan berat badan dengan cepat
- Menggunakan ubat kortikosteroid
- Menjalani pembedahan pembesaran payudara
- Mengalami sindrom Cushing, sindrom Marfan atau gangguan genetik tertentu
Pencegahan stretch mark
Cara terbaik untuk mengurangkan kemungkinan mendapat stretch mark adalah dengan mengekalkan berat badan yang sihat. Semasa mengandung anda akan menambah berat badan dalam jangka masa yang agak singkat. Bekerja dengan doktor anda untuk mengelakkan berat badan terlalu banyak dengan makan dengan baik dan bersenam. Anda bukan sahaja dapat mengurangkan kesan regangan tetapi juga menjaga kesihatan yang baik untuk anda dan bayi anda.
Diagnosis
Stretch mark biasanya didiagnosis berdasarkan pemeriksaan kulit anda dan tinjauan sejarah perubatan anda. Sekiranya doktor anda mengesyaki peningkatan pengeluaran kortisol anda, doktor anda mungkin mengesyorkan ujian tambahan.
Rawatan stretch mark
Anda mungkin tidak menyukai kesan regangan pada kulit anda, tetapi mereka tidak memerlukan rawatan perubatan. Stretch mark tidak berbahaya dan sering pudar dari masa ke masa. Sekiranya anda benar-benar memerlukan rawatan untuk meregangkan, anda harus tahu bahawa rawatan hanya sebahagian berkesan, dan tidak akan menghilangkan tanda regangan sepenuhnya.
Rawatan berikut dapat membantu meningkatkan penampilan dan tekstur stretch mark. Tidak ada kaedah rawatan yang terbukti lebih berjaya daripada yang lain.
-
Krim retinoid. Berasal dari vitamin A, retinoid – seperti tretinoin (Retin-A, Renova, Avita) – yang anda pakai pada kulit anda boleh meningkatkan penampilan tanda regangan yang berumur kurang dari beberapa bulan. Tretinoin membantu membina semula kolagen, menjadikan stretch mark lebih menyerupai kulit normal anda. Tretinoin boleh merengsakan kulit anda.
Sekiranya anda hamil, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pilihan rawatan lain, kerana kemungkinan kesan sampingan krim retinoid mungkin mempengaruhi bayi anda.
- Terapi cahaya dan laser. Pelbagai terapi cahaya dan laser tersedia untuk membantu merangsang pertumbuhan kolagen atau elastin pada kulit anda. Doktor anda dapat membantu anda menentukan teknik mana yang sesuai untuk anda.
- Mikrodermabrasi. Rawatan jenis ini melibatkan alat genggam yang meniup kristal ke kulit. Kristal ini dengan lembut menghilangkan lapisan kulit yang halus, mendorong pertumbuhan kulit baru yang lebih anjal.
Bekerja dengan doktor anda untuk memilih rawatan atau kombinasi rawatan yang paling sesuai untuk anda. Faktor yang perlu dipertimbangkan termasuk:
- Berapa lama anda mempunyai kesan regangan
- Jenis kulit anda
- Kemudahan, kerana beberapa terapi memerlukan lawatan doktor berulang kali
- Kos, kerana rawatan untuk meningkatkan penampilan (terapi kosmetik) sering tidak dilindungi oleh insurans perubatan
- Harapan anda
Gaya hidup dan rawatan di rumah
Banyak krim, salap dan produk lain yang mendakwa mencegah atau merawat kesan regangan. Produk yang diperbuat daripada mentega koko, vitamin E dan asid glikolat, misalnya, tidak berbahaya, tetapi mungkin juga tidak banyak membantu.
Stretch mark biasanya pudar dan menjadi kurang ketara dari masa ke masa, dan tidak memerlukan rawatan diri atau terapi di rumah.
Ubatan alternatif
Idea bahawa anda boleh mencegah atau merawat kesan regangan dengan menggosok krim, minyak atau losyen pada kulit anda tidak disokong oleh bukti yang kukuh.
Sekiranya anda hamil, tanyakan kepada doktor anda sebelum menggunakan produk alternatif yang mendakwa dapat merawat atau mencegah kesan regangan.
Akan berjumpa doktor
Sekiranya anda mendapatkan rawatan untuk meregang, bersiaplah untuk temu janji anda dengan menyenaraikan beberapa soalan asas untuk bertanya kepada doktor anda, termasuk:
- Apa yang mungkin menyebabkan kesan regangan saya?
- Selain daripada penyebab yang paling mungkin, apakah sebab lain yang mungkin timbul untuk gejala saya?
- Apa pilihan rawatan saya dan kebaikan dan keburukan untuk masing-masing?
- Hasil apa yang boleh saya harapkan?
Doktor anda mungkin akan menanyakan beberapa soalan seperti:
- Bilakah anda pertama kali melihat tanda regangan?
- Adakah anda mempunyai simptom lain?
- Apa ubat yang anda ambil?
- Adakah anda kerap menggunakan krim kulit kortison?
.