Rawatan sakit pinggang adalah masalah mencabar yang hampir semua orang perlu uruskan pada satu ketika dalam hidup mereka. Selalunya, sakit belakang hilang dengan rawatan mudah. Terdapat beberapa pilihan yang tersedia, dan tiada rawatan tunggal telah terbukti lebih baik untuk rawatan sakit pinggang biasa. Ini adalah beberapa rawatan standard yang digunakan untuk sakit belakang, dan bagaimana ia telah terbukti berkesan.
:max_bytes(150000):strip_icc()/144560993-edit-56a6d9dc3df78cf772908cfb.jpg)
Pengubahsuaian Aktiviti
Langkah pertama dalam rawatan sakit pinggang adalah untuk mengelakkan keterukan belakang. Pesakit perlu memahami bahawa sakit belakang adalah perkara biasa, dan paling kerap hilang dengan masa. Rehat di tempat tidur sering disyorkan tetapi baru-baru ini didapati memperlahankan pemulihan daripada sakit belakang. Rehat katil yang berpanjangan sebenarnya boleh menyebabkan sakit belakang yang lebih berterusan, dan kajian telah menunjukkan pemulihan yang lebih cepat dengan aktiviti fizikal yang lembut.
Penggunaan ais dan haba sering disyorkan, dan memberikan kelegaan simptom semasa melakukan aktiviti ini, tetapi tidak ada faedah yang diketahui selain melegakan simptom jangka pendek.
Ubat Anti-Radang
Ubat anti-radang adalah ubat yang paling biasa disyorkan untuk sakit belakang dan telah terbukti sebagai salah satu ubat yang paling berkesan. Ubat anti-radang bukan steroid (atau NSAID) berfungsi dengan melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan. Tiada ubat tunggal telah terbukti lebih baik daripada yang lain, dan ramai pesakit akan mendapati ubat yang paling berkesan untuk mereka (sesetengahnya lebih suka ubat sekali sehari, yang lain lebih suka ubat yang boleh diambil dengan lebih kerap).
Ubat Penghilang Sakit
Ubat-ubatan untuk melegakan simptom yang menyakitkan selalunya membantu dengan simptom yang tidak dilegakan oleh NSAID. Selalunya, menggabungkan NSAID dengan acetaminophen atau Tramadol boleh membantu melegakan kesakitan yang mencukupi, tanpa perlu menggunakan ubat sakit narkotik. Ubat topikal, termasuk capsaicin dan lidocaine, juga boleh memberikan kelegaan, walaupun kesannya tidak kekal selepas ubat dikeluarkan.
Jika ini tidak mencukupi, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mempertimbangkan kursus pendek ubat sakit narkotik. Kerana potensi ketagihannya, narkotik biasanya digunakan hanya jika rawatan lain gagal mengawal gejala anda.
Perehat Otot
Kekejangan otot adalah aduan biasa, terutamanya pada peringkat awal sakit pinggang. Malah, bagi kebanyakan pesakit, kekejangan otot adalah aspek yang paling melemahkan dari sakit pinggang. Kelegaan dengan ubat-ubatan yang melegakan otot boleh membantu pada peringkat awal ini, tetapi ubat-ubatan ini biasanya hanya boleh digunakan untuk tempoh yang singkat. Ubat-ubatan yang melegakan otot mempunyai kesan sampingan yang termasuk mengantuk dan pergantungan.
Ubat Steroid
Ubat steroid berkesan untuk mengurangkan keradangan dan boleh diberikan sama ada secara lisan atau disuntik di sekitar tulang belakang, yang dipanggil suntikan epidural. Bagi kebanyakan jenis sakit belakang yang biasa, ubat steroid tidak terbukti bermanfaat. Pesakit yang mengalami saraf terjepit, menyebabkan gejala sakit kaki, selalunya bertambah baik dengan ubat steroid, tetapi sakit belakang biasa biasanya tidak memerlukan ubat steroid. Tambahan pula, banyak penyedia penjagaan kesihatan merasakan potensi untuk kesan sampingan dengan ubat steroid tidak menjadikannya berbaloi.
Terapi fizikal
Ahli terapi fizikal boleh membantu terutamanya dengan membimbing anda dalam proses ini dan membantu menentukan latihan yang boleh diterima. Tambahan pula, ahli terapi yang berpengalaman boleh memastikan anda melakukan senaman dengan sewajarnya supaya tidak mendedahkan anda kepada kecederaan selanjutnya.
Terapi Alternatif
Terdapat beberapa rawatan alternatif untuk sakit belakang yang selalunya boleh atau lebih berkesan daripada rawatan tradisional ini. Akupunktur adalah terapi perubatan Cina yang digunakan selama lebih daripada 2,000 tahun. Rawatan urut dan kiropraktik juga merupakan pilihan rawatan untuk sakit belakang.
Ramai orang merasakan pengamal tidak menerima rawatan alternatif, tetapi hakikatnya seperti sesetengah pesakit mendapat kelegaan dengan rawatan tradisional, ramai juga mendapati kelegaan dengan terapi alternatif. Cuba berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang pilihan rawatan yang berbeza untuk mencuba dan menentukan apa yang berkesan untuk mereka.
Pembedahan Tulang Belakang
Selalunya, sakit belakang akan bertambah baik dengan masa dan rawatan yang diterangkan di atas. Walau bagaimanapun, sesetengah pesakit akhirnya memerlukan pembedahan untuk memperbaiki keadaan mereka. Terdapat beberapa pilihan untuk rawatan pembedahan masalah belakang. Walaupun selalunya langkah-langkah ini tidak diperlukan, dalam sesetengah pesakit, pembedahan tulang belakang mungkin merupakan pilihan rawatan yang berguna.