Luncur patung menggabungkan kekuatan dan keanggunan dalam sukan yang membina banyak kemahiran.
:max_bytes(150000):strip_icc()/2012-skating-56a2c9665f9b58b7d0ce86f5.jpg "Profil Sukan Belia: Luncur Figure Kanak-kanak")
Sama ada anda tinggal dalam iklim sejuk atau tidak, skating figura kanak-kanak ialah aktiviti sepanjang tahun yang boleh membawa kepada beberapa sukan belia yang kompetitif yang lain. Atau ia mungkin hobi yang anak anda akan menikmati sepanjang hayat mereka!
Asas: Luncur luncur bermula dengan mempelajari cara mengimbangi papan luncur dan bergerak dari titik A ke titik B, biasanya dalam program “Belajar Meluncur” atau kemahiran asas.
Dari sana, kanak-kanak boleh bercabang ke dalam luncur gaya bebas, tarian ais, hoki, luncur segerak atau luncur laju. Dan di tanah kering, luncur roller atau luncur dalam talian!
Kanak-kanak berumur boleh mula: Kanak-kanak berumur dua dan tiga tahun boleh mula meluncur, kadangkala dengan bar logam untuk dipegang untuk keseimbangan. Pelajaran belajar luncur boleh bermula pada umur 4 tahun.
Kemahiran yang diperlukan/digunakan: Fleksibiliti, kekuatan otot, daya tahan, imbangan dan koordinasi.
Terbaik untuk kanak-kanak yang: Sabar dan gigih—ia boleh mengambil masa untuk melihat hasilnya. Pemain luncur angka perlu menjadi atletik dan artistik.
Musim/apabila dimainkan: Musim sejuk; banyak (tetapi tidak semua) gelanggang ais tertutup dibuka sepanjang tahun, dan pertandingan juga diadakan sepanjang tahun.
Pasukan atau individu? Luncur patung dilakukan secara individu, berpasangan, atau dalam kumpulan kecil untuk acara artistik. Pemain skate yang disegerakkan bersaing dalam pasukan. Dan jangan lupa bahawa kanak-kanak lelaki boleh dan melakukan skate figure. Malah, mereka mendapat permintaan sebagai pasangan dan pasangan tarian!
Peringkat: Program Kemahiran Asas Luncur Figur AS mempunyai satu siri peringkat yang dilalui oleh pemain skate muda bergantung pada prestasi set kemahiran tertentu mereka.
Pemain skate yang berdaya saing juga mengambil beberapa siri ujian dalam beberapa disiplin: bergerak dalam padang (dahulu tokoh), gaya bebas, dan menari.
Sesuai untuk kanak-kanak berkeperluan khas: Ya. Kanak-kanak yang kurang upaya intelek dan fizikal juga boleh menyertai program luncur Olimpik Khas.
Faktor kecergasan: Luncur luncur rekreasi membakar 250 kalori atau lebih sejam; kadarnya lebih tinggi untuk meluncur angka kompetitif. Seperti berenang, jika anak anda mengikuti pelajaran, pastikan mereka mendapat banyak masa ais aktif (berbanding masa menunggu giliran mereka).
Peralatan: Sebagai permulaan, kasut roda (boleh disewa di gelanggang ais) dan pakaian hangat, terutamanya sarung tangan atau sarung tangan kalis air. Topi keledar disyorkan untuk kanak-kanak 6 tahun ke bawah dan semua pemain luncur permulaan. Apabila pemain skate semakin maju, mereka memerlukan pakaian untuk persembahan dan pertandingan. Anda perlu membayar untuk mengasah skate ais selepas setiap empat hingga enam jam masa ais. (Apabila anda membeli kasut roda, ketahui sama ada peruncit menawarkan penajaman percuma.)
Kos: Pelajaran kumpulan untuk pemain skate permulaan berharga kira-kira $10/setengah jam, selalunya termasuk kasut roda sewa. Sewa kasut skate berharga beberapa dolar setiap sesi, begitu juga dengan waktu skate terbuka. Tetapi luncur angka kompetitif boleh menjadi sangat mahal, apabila anda menambah kos untuk kejurulatihan persendirian, peralatan, masa ais, pakaian, bayaran untuk ujian dan acara pertandingan, dan perjalanan.
Sebaik sahaja pemain luncur figura menerima bimbingan peribadi, mereka biasanya menyertai kelab luncur figura untuk akses kepada masa ais, serta acara khas seperti pertunjukan ais.
Komitmen masa diperlukan: Untuk pemain skate permulaan, pelajaran mingguan (biasanya 30 minit) dan beberapa masa latihan. Apabila pemain skate semakin maju, mereka akan menghabiskan lebih banyak masa di atas ais. Pemain luncur yang serius berlatih atau mengambil pelajaran sekurang-kurangnya empat hingga lima hari seminggu, serta berlatih dari ais. Peluncur figura yang kompetitif juga melakukan perjalanan untuk ujian dan pertandingan. Pemain skate terkenal boleh beralih kepada persekolahan di rumah atau pembelajaran dalam talian untuk mengimbangi komitmen skating dan sekolah.
Kecederaan yang berpotensi: Terjatuh ke permukaan ais yang keras boleh berisiko, itulah sebabnya pemain skate pemula harus memakai topi keledar—dan belajar cara yang betul untuk jatuh dan bangun semula. Pemain skate yang lebih berpengalaman yang tidak memakai topi keledar harus tahu cara mencegah dan merawat gegaran otak.
Pemain skate boleh terdedah kepada kecederaan yang berlebihan dan traumatik, biasanya pada pinggul, tulang belakang atau bahagian bawah kaki. Dapatkan helaian petua tentang mencegah kecederaan luncur angka daripada Persatuan Ortopedik Amerika untuk Perubatan Sukan.
Persatuan dan badan pentadbir:
- US Figure Skating
- Persatuan Pemain Skat Profesional
- Institut Luncur Ais
Jika anak anda suka meluncur angka, cuba juga: Luncur roda atau luncur dalam talian; balet; gimnastik; hoki ais; luncur laju.