Produk Pencuci untuk Digunakan Semasa Hamil

Apabila anda hamil, anda ingin melakukan segala yang anda boleh untuk memastikan bayi anda sihat. Anda tahu bahawa kebanyakan produk pembersih mengandungi bahan toksik. Adakah ia selamat digunakan semasa anda hamil? Jawapannya rumit.

Gambaran keseluruhan

Beberapa bekalan pembersihan mengandungi bahan yang dikaitkan dengan peningkatan risiko anomali kongenital. Ini benar terutamanya untuk pembersih tugas berat, seperti pembersih ketuhar. Kebanyakannya mengandungi bahan-bahan yang dibimbangkan oleh penyelidik boleh menjejaskan bayi dalam kandungan, tetapi masih belum jelas. Ia tidak semestinya “tidak selamat”, tetapi ia juga belum terbukti 100% selamat.

Kajian yang dijalankan oleh Jabatan Kesihatan Negeri New York mendapati bahawa wanita yang bekerja sebagai janitor atau wanita pembersih, secara purata, lebih berkemungkinan mempunyai anak yang cacat lahir. Kajian ini juga mendapati bahawa saintis dan pengendali peralatan elektronik berada pada risiko yang lebih tinggi. Pendedahan kepada toksin dan bahan kimia adalah faktor biasa di kalangan pekerjaan ini.“”

Apa yang kau boleh buat? Adalah mustahil untuk menghapuskan sepenuhnya pendedahan kepada toksin alam sekitar yang “dipersoalkan”. Walau bagaimanapun, anda boleh mengambil langkah untuk mengurangkan pendedahan anda. Mengetahui perkara yang perlu dielakkan dan apakah alternatif anda boleh memperkasakan anda untuk melindungi diri anda dan bayi anda dengan sebaiknya.

Produk Terbaik dan Terburuk

Berikut ialah beberapa garis panduan tentang produk pembersihan yang paling teruk dan terbaik untuk digunakan semasa anda hamil. Maklumat lebih terperinci tentang mengapa ini adalah pilihan terbaik dan terburuk adalah di bawah senarai ini:

• Elakkan produk pembersihan dengan eter glikol. Ini berkemungkinan besar bahan paling toksik yang terdapat dalam produk pembersihan rumah dan telah dikaitkan dengan keguguran, penurunan kesuburan lelaki, dan kecacatan kelahiran. Mereka mungkin disenaraikan sebagai 2-butoxyethanol (EGBE) dan methoxydiglycol (DEGME). Kebanyakan pembersih ketuhar mengandungi eter glikol.““

• Cuba elakkan produk yang mengandungi phthalates. Pendedahan pranatal kepada phthalates boleh meningkatkan risiko anomali pembiakan kongenital pada kanak-kanak lelaki.“Ia adalah perkara biasa untuk phthalates disenaraikan pada produk pembersih, tetapi jika “pewangi” disenaraikan, terdapat kebarangkalian tinggi bahawa wangian itu mengandungi phthalates. Jangan lupa periksa produk dobi anda. Anda berjalan-jalan dan menghirup minyak wangi pakaian itu sepanjang hari. Satu kajian mendapati bahawa wanita hamil yang kerap menggunakan pelembut fabrik mempunyai tahap yang lebih tinggi daripada jenis phthalates tertentu dalam air kencing mereka. (Apakah kesan yang mungkin ada pada anak mereka yang belum lahir tidak disiasat dalam kajian penyelidikan khusus ini.)““

• Mungkin cuba elakkan paraben. Sama ada paraben dalam produk pembersihan tidak berbahaya atau tidak adalah perkara yang menjadi perdebatan dalam komuniti saintifik. Kebimbangan datang dari fakta bahawa paraben boleh bertindak seperti estrogen dalam badan.“Kajian haiwan mendapati butil paraben boleh membahayakan kesuburan lelaki.“Paraben boleh disenaraikan sebagai metilparaben, etilparaben, propylparaben, butylparaben, isobutylparaben, atau isopropylparaben.

• Buat produk pembersihan super mudah anda sendiri. Undang-undang tidak memerlukan pendedahan penuh kebanyakan bahan kimia ini pada label produk. Jika anda ingin mengetahui kandungan produk pembersihan anda, buat sendiri! Ia mudah. Anda boleh mencampurkan cuka dan air dalam botol semburan, dan menggunakannya untuk membersihkan tingkap dan permukaan. Jika anda memerlukan pasir, anda boleh menggunakan baking soda dan air. Ini boleh digunakan untuk ketuhar atau tab mandi. Anda mungkin perlu menggunakan lebih banyak “gris siku” dengan pilihan ini, tetapi ia akan membersihkan rumah anda.

• Cari produk pembersihan di tapak web EWG (Environmental Working Group). Anda boleh mencari mana-mana produk pembersih pada pangkalan data EWG dan mengetahui bahan-bahan yang mungkin terkandung di dalamnya dan potensi risiko kesihatan. Anda tidak mungkin menemui apa-apa dengan risiko sifar kerana cara pangkalan data berfungsi. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai pilihan antara pembersih dengan penilaian A atau B, berbanding pembersih dengan penilaian C, D atau F, anda boleh memilih A atau B.

• Elakkan semburan dan pembersih aerosol apabila boleh. Banyak kajian mendapati pendedahan pranatal kepada pembersih semburan boleh meningkatkan risiko asma.“(Tidak jelas sama ada produk itu “semulajadi” atau tidak penting dalam kes ini.) Bahan-bahan yang didapati bermasalah terutamanya termasuk alkohol, ammonia, klorin, glikol dan glikol-etilena, natrium hidroksida (soda kaustik), polimer akrilik, dan terpenes. Peningkatan risiko asma tidak dijumpai apabila pembersih tidak disembur.

• Elakkan penyegar udara. Seperti pembersih semburan, pendedahan pranatal kepada penyegar udara juga dikaitkan dengan peningkatan risiko asma dan masalah pernafasan.“Satu lagi masalah dengan penyegar udara ialah ia hampir selalu mengandungi bahan “haruman” yang samar-samar pada label mereka. Ini bermakna ia mungkin mengandungi phthalates, yang anda harus cuba elakkan semasa anda hamil. Elakkan bau yang tidak menyenangkan daripada berkembang di tempat pertama dengan membuka tingkap anda dan “mengeluarkan” rumah anda apabila boleh. Gunakan bolong ketuhar anda semasa memasak, jika anda ada. Kerap buang sampah, dan kemas rumah anda.

• Sentiasa bersihkan di kawasan yang mempunyai pengudaraan yang baik. Sama ada anda membersihkan dengan produk semula jadi “hijau” atau tidak, pastikan anda membersihkan di kawasan yang mempunyai pengudaraan yang baik.

• Minta tolong kawan. Kadangkala, produk pembersih boleh menyebabkan wanita hamil berasa loya atau mencetuskan mual pagi. Ini boleh berlaku untuk pilihan paling selamat. Jika pembersihan terbukti sukar apabila anda menjangkakan, jangan takut untuk meminta bantuan! Rakan, orang penting, atau bantuan yang diupah (jika anda mampu) mungkin pilihan yang lebih baik.

Bukti Penyelidikan

Berikut ialah senarai abjad bahan kimia yang terdapat dalam produk pembersih yang mungkin ingin dielakkan oleh wanita hamil, dan penyelidikan di sebalik sebabnya.

Glikol Eter

Glikol eter ialah bahan kimia berkuasa yang terdapat dalam produk pembersih seperti pembersih ketuhar, pembersih permaidani dan beberapa pembersih kaca. Mereka juga terdapat dalam cat, cecair brek, dan juga beberapa kosmetik.

Glikol eter mungkin berbahaya kepada kesuburan lelaki dan wanita. Kajian ke atas wanita yang bekerja dalam industri semikonduktor, yang terdedah kepada eter glikol, lebih berkemungkinan mengalami ketidaksuburan dan mempunyai risiko keguguran yang lebih tinggi.

Kajian haiwan mendapati bahawa pendedahan pranatal kepada eter glikol membahayakan sistem pembiakan tikus jantan.“”

Terdapat kajian menarik yang melihat sama ada pendedahan pranatal kepada eter glikol memberi kesan kepada prestasi kognitif pada zaman kanak-kanak. Penyelidik melihat tahap eter glikol dalam sampel air kencing ibu, yang diambil semasa kehamilan, dan melihat kemungkinan perkaitan antara itu dan prestasi kanak-kanak pada ujian kognitif pada usia enam tahun.

Mereka mendapati bahawa kepekatan air kencing pranatal yang lebih tinggi daripada dua jenis eter glikol dikaitkan dengan skor yang jauh lebih rendah pada Indeks Kefahaman Verbal WISC. Dalam erti kata lain, ibu yang mempunyai tahap bahan kimia yang lebih tinggi dalam air kencing mereka semasa mengandung lebih berkemungkinan mempunyai anak yang berprestasi lebih teruk pada ujian kecerdasan pada gred pertama.“”

Paraben

Paraben terdapat dalam sebahagian besar produk penjagaan diri dan barangan rumah, termasuk produk pembersihan. Walaupun sesetengah pakar mengatakan bahawa ia benar-benar selamat, terutamanya dalam jumlah yang sangat rendah yang terdapat dalam produk isi rumah, penyelidik lain bimbang tentang potensi sifat mengganggu endokrin mereka.

Paraben boleh meniru estrogen dalam badan dan menjadi tajuk utama apabila kajian penyelidikan mendapati perkaitan antara paraben dan kanser payudara. Paraben ditemui dalam tisu payudara dan kanser. Kajian makmal di peringkat selular mendapati bahawa jumlah paraben yang sangat kecil boleh mengubah cara tisu payudara dan sel-sel kanser payudara berkelakuan.“”

Bagaimana pula dengan pendedahan paraben semasa mengandung?

Kajian ke atas kanak-kanak lelaki mendapati bahawa paraben yang lebih tinggi dalam air kencing ibu dikaitkan dengan peningkatan berat badan semasa kelahiran untuk bayi lelaki. Peningkatan berat badan ini berterusan sehingga umur 3 tahun. Tetapi kajian lain telah menghasilkan keputusan yang bercanggah.“”

Penyelidikan ini juga tidak memberitahu kami apakah kesan (jika ada) paraben terhadap kanak-kanak perempuan.

Dalam kajian haiwan, tikus hamil yang terdedah kepada butil paraben mempunyai anak lelaki dengan anomali pembiakan testis dan mempunyai kualiti sperma yang lemah. Setakat ini, tiada kajian manusia menemui kesan ini dengan paraben.“”

Paraben terdapat dalam beberapa produk pembersih.

Walau bagaimanapun, jika anda ingin lebih selamat, anda boleh cuba mengelakkannya.

Phthalates

Seperti paraben, phthalates dikenali sebagai pengganggu endokrin. Maksudnya, mereka berinteraksi dan boleh memberi kesan kepada hormon dalam badan kita. Kongres telah mengharamkan phthalates dalam mainan kanak-kanak dan produk penjagaan kanak-kanak kerana disyaki berpotensi membahayakan.

Walau bagaimanapun, ia masih terdapat dalam pelbagai produk lain, termasuk banyak semburan pembersih dan detergen. Phthalates paling kerap tersembunyi dalam senarai ramuan sebagai “wangian.” Tidak semua produk yang menyenaraikan wangian mengandungi phthalates, tetapi kebanyakannya ada.

Hipospadia adalah apabila seorang lelaki dilahirkan dengan uretra yang tidak berada di hujung zakar.“”

Kajian pada tahun 2015 juga mendapati perkaitan antara pendedahan phthalate dan apa yang diketahui ialah jarak anogenital (AGD). Jarak anogenital (AGD) ialah jarak antara dubur dan alat kelamin. AGD yang lebih pendek dikaitkan dengan pengurangan kesuburan pada lelaki.“”

Phthalates ada di mana-mana, dan anda tidak boleh mengelakkannya sepenuhnya. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan pendedahan anda. Sebagai contoh, penyelidik mendapati bahawa wanita yang menggunakan penyegar udara atau helaian pelembut kain kerap mempunyai kepekatan phthalates yang lebih tinggi dalam air kencing mereka.“”

Triclosan

Triclosan terdapat dalam produk anti-bakteria. Seperti paraben dan phthalates, triclosan adalah pengganggu endokrin. FDA telah mengharamkan triclosan daripada sabun, tetapi ia masih terdapat dalam beberapa produk penjagaan diri dan isi rumah yang lain.

Penyelidikan telah mendapati bahawa paras kencing triclosan yang lebih tinggi pada wanita hamil dikaitkan dengan pertumbuhan yang lebih lemah. Berat, tinggi dan lilitan kepala bayi semuanya terjejas.“”

Pendedahan alam sekitar kepada semua jenis bahan kimia yang berbeza adalah sebahagian daripada kehidupan seharian kita. Anda tidak boleh mengelak sepenuhnya daripada kebanyakan bahan kimia yang disenaraikan di atas.

Cuba jangan risau. Kajian penyelidikan yang menemui akibat negatif adalah melihat tahap pendedahan yang kerap atau tinggi. Sebagai contoh, kajian yang melihat tahap phthalate dalam air kencing tidak membandingkan wanita dengan dan tanpa phthalate. Semua wanita mempunyai beberapa bahan kimia ini ditemui dalam air kencing mereka. Persoalannya, apa yang berlaku apabila tahap lebih tinggi daripada purata?“”

Lakukan yang terbaik untuk mengurangkan pendedahan biasa kepada bahan kimia ini, walaupun ia hanya bermaksud membuka tingkap anda apabila anda membersihkan atau memakai sarung tangan semasa mengendalikan pembersih. Yakinlah bahawa mengambil langkah terkecil boleh membantu anda dan bayi anda.