Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Permainan Parti Hari Valentine yang Aktif untuk Kanak-kanak

by Haibaa binti Saadiq
23/01/2022
0

Hari Valentine tidak semestinya mengenai bunga, hidangan manis dan kraf yang comel. Untuk pesta atau keseronokan keluarga, buat anak-anak bersemangat dengan permainan aktif.

Hati dan Hujan

konfeti berbentuk hati di udara

Bahurlet Sandrine / EyeEm / Getty Images

Buat hati kertas dan tandakan beberapa dengan lukisan, setem atau pelekat khas. Letakkan semuanya pada selimut atau cadar. Pemain berdiri di sekeliling tepi helaian dan memegangnya di udara. Tunjukkan kepada mereka cara menggerakkan helaian itu (perlahan-lahan pada mulanya) membuat hati bergerak juga. Kemudian beritahu mereka untuk bersiap sedia untuk mandi Valentine.

Pada kiraan lima, semua orang mengangkat helaian dan menariknya dengan baik, supaya hati menjadi terbang tinggi. Jatuhkan helaian dan biarkan hati berhujan. Pemain mengambil seberapa ramai yang mereka boleh. Jika anda suka, berikan hadiah kepada pemain yang mempunyai hati yang paling ketara, atau kepada semua orang yang mendapat sekurang-kurangnya satu.

Tangkap Hati Saya

Bola merah atau pundi kacang mewakili hati dalam permainan pantas ini untuk lima hingga 12 pemain. Minta kanak-kanak berdiri dalam bulatan, menghadap satu sama lain.

Beri satu pemain hati. Mereka mesti memanggil nama pemain lain dan melemparkan hati kepada orang itu. Kemudian pemain itu melakukan perkara yang sama, dan seterusnya. Gunakan hanya satu “hati” untuk kanak-kanak kecil. Tambah secara beransur-ansur untuk mencabar kanak-kanak yang lebih tua.

Berbalut Cinta

Pinjam permainan “Wrap the Mummy” daripada Halloween: Hanya gantikan pita kertas krep merah jambu atau merah untuk kertas tandas, dan kini anda mengikut tema untuk Hari Valentine. Matlamatnya adalah untuk pemain membalut rakan sepasukan selengkap mungkin, tanpa memecahkan kertas krep.

Perlumbaan Berganti-ganti Heart-y

Tambahkan kelainan Hari Valentine pada mana-mana perlumbaan lari berganti-ganti. Untuk telur-dan-sudu, sebagai contoh, tukar telur dengan hati gelatin yang bergoyang. Untuk drop-the-sen, cuba hati perbualan dan bukannya syiling. Untuk relay belon, hanya gunakan belon merah atau merah jambu atau bantal berbentuk hati.

Degupan Jantung

Berikut ialah satu lagi pilihan perlumbaan lari berganti-ganti. Potong sekumpulan hati kertas dan tulis arahan pada setiap satu: Langkau, berjalan-jalan ketam, pautkan tangan ke belakang dengan rakan sepasukan, dan sebagainya. Letakkan ini dalam mangkuk atau baldi di satu hujung bilik. Pisahkan pemain kepada pasukan.

Satu demi satu, seorang pemain dari setiap pasukan berlari ke mangkuk dan memilih hati. Mereka kemudian kembali ke pasukan mereka, mengikut arahan di hati. Teruskan sehingga semua orang dari satu pasukan mengambil giliran, atau sehingga semua pemain mempunyai peluang untuk berlari.

Lompat Tali untuk Jantung

Pengumpulan dana Februari ini membolehkan kanak-kanak melangkau dan melompat untuk memanfaatkan Persatuan Jantung Amerika. Walaupun sekolah anak anda tidak mengambil bahagian, anda masih boleh menyertai pasukan mengumpul dana. Kemudian keluar lompat tali dan ajar anak-anak lompat tali klasik. Bukan sahaja mereka akan melakukan kebaikan, tetapi mereka juga akan membantu orang lain.

Peluk dan cium

Yang ini ialah versi Hari Valentine bagi Simon Says. Seorang pemimpin menghadap pemain dan memanggil arahan. “Peluk” bermaksud angkat tangan ke atas kepala untuk membentuk bulatan (seperti “O” dalam “XOXO” untuk ciuman dan pelukan). “Kiss” bermaksud bergerak ke dalam posisi melompat, dengan kaki dan tangan diluaskan untuk membentuk X.

Sebarang arahan lain bermakna diam atau anda berada di luar. Main beberapa pusingan pendek supaya beberapa kanak-kanak mendapat peluang untuk menjadi ketua dan tiada siapa yang duduk lama.

Lambungan Pundi Kacang Menyihatkan Jantung

Permainan ini diadaptasi daripada Marie LeBaron di Make and Takes. Mula-mula, buat senarai aktiviti kecergasan mesra kanak-kanak—jejak lompat, lompat katak, tendangan sisi, bulatan lengan dan sebagainya. Jika anda mempunyai akses kepada peralatan seperti bola keranjang, lompat tali atau trampolin mini, sertakan juga.

Seterusnya, buat poster yang memaparkan aktiviti anda. Mereka boleh dalam bentuk senarai, gaya tic-tac-toe, atau bahkan dalam cincin sepusat seperti sasaran. Letakkan poster di atas lantai. Kemudian minta anak-anak melemparkan pundi kacang (buat bentuk hati jika anda suka) pada poster, dan lakukan aktiviti padanan.

Anda boleh menetapkan beberapa kali untuk melakukan setiap latihan, sama ada secara keseluruhan atau ditandai dengan tindakan pada poster. Atau anda boleh meminta pemain melempar dadu atau memilih kad permainan untuk memberi mereka bilangan sasaran lompatan, tendangan dan sebagainya.

Heart-Scotch Hop

Di luar, gunakan kapur pejalan kaki untuk melukis kursus hopscotch menggunakan bentuk hati dan bukannya segi empat sama. Di dalam, anda boleh mencapai kesan yang sama dengan pita pelukis atau potongan buih yang kukuh.

Tingkatkan permainan dengan menambah arahan tambahan: “Tiup tiga ciuman,” atau “Berpura-pura menembak anak panah seperti Cupid,” jika anda mendarat di ruang tertentu atau jika penanda anda mendarat di luar sempadan kursus.

Siapa Valentine Anda?

Putaran pada kerusi muzik ini membuatkan pengunjung parti bergerak, tanpa mengecualikan sesiapa seperti yang boleh dilakukan oleh kerusi muzik. Mulakan dengan kerusi yang mencukupi untuk semua pemain, tolak satu. Siapa pun Ia bertanya kepada salah seorang pemain yang duduk, “Siapa Valentine anda?” Pemain memberikan jawapan seperti “Valentine saya adalah semua orang memakai jalur.”

Kemudian setiap orang yang memakai belang mesti berdiri dan bertukar ke tempat duduk baharu (sekurang-kurangnya dua tempat duduk dari tempat duduk lama mereka). Orang yang bermain It juga merebut tempat duduk, dan sesiapa yang dibiarkan berdiri ialah It seterusnya.

Anda juga boleh bermain Musical Valentines. Gunakan bentuk hati besar yang dilekatkan pada lantai dan bukannya kerusi. Untuk menjadikan permainan ini inklusif, ambil satu hati setiap pusingan, tetapi jangan buat pemain duduk. Sebaliknya, semua orang memerah bersama-sama ke hati yang semakin sedikit sehingga mereka semua sesak pada yang terakhir.

Hati dan Cari

Taburkan hati kertas atau pernak-pernik Valentine yang lain (seperti pemadam atau pensel) di kawasan yang ditetapkan dan cabar kanak-kanak untuk mencarinya. Ini juga berfungsi dengan baik sebagai permainan luar. Dalam kes itu, anda juga boleh membuat kiub ais Valentine yang dicelup dengan sedikit pewarna makanan, dan sebaliknya menyembunyikannya sebagai harta karun.

Untuk variasi lain, gunakan hati kertas yang lebih besar dalam beberapa warna, kad Valentine lama atau gambar. Potongnya menjadi kepingan dan sembunyikan kepingan itu. Sebaik sahaja kanak-kanak mengumpul semuanya, mereka mesti bekerjasama untuk memasang semula mereka.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Anda mungkin berasa letih sepanjang masa. Anda mungkin menyalahkan tekanan atau kurang tidur. Tetapi diet anda boleh menjadi punca sebenar....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan