Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Permainan Parti Dalaman Aktif untuk Kanak-kanak

by Haibaa binti Saadiq
28/01/2022
0

Permainan Parti Dalaman Aktif untuk Kanak-kanak

Hantar tetamu muda pulang dari parti anak anda yang letih dan bukannya berwayar dengan permainan parti aktif ini yang sesuai untuk permainan dalaman. Sesuaikan mereka untuk berfungsi dengan tema parti anda, bilangan tetamu yang anda ada dan umur mereka (dan bilangan barang pecah belah dalam ruang parti dalaman anda). Cuba mereka di ruang tamu anda atau di garaj, ruang bawah tanah atau tempat perlindungan taman jika rancangan luar anda gagal.

Perlumbaan dan Pertandingan

Anda boleh menggunakan permainan ini untuk membuat anak-anak bergerak. Anda mungkin memberikan hadiah kepada pemenang.

Hula Hoop It Up

Beri pemain gelung hula dan minta mereka berputar selagi boleh. Jika mereka menjatuhkan gelung, mereka keluar. Jika anda tidak mempunyai ruang yang cukup untuk semua orang bermain pada masa yang sama, adakan satu siri pertandingan head-to-head.

Perlumbaan Kotak Kasut

Lekatkan penutup pada kotak kasut dan potong celah di bahagian atas kira-kira 1 inci lebar dan 4 inci panjang. Minta kanak-kanak memakainya untuk perlumbaan bigfoot (jadikan ia sebagai relay jika anda tidak mempunyai ruang yang mencukupi atau kotak kasut untuk bersiar-siar). Permainan ini boleh menyesuaikan diri dengan banyak tema dan boleh menjadi aktiviti yang licik juga.

Untuk pesta bertemakan angkasa lepas, cat kotak berwarna perak dan panggil mereka but angkasawan. Untuk pesta haiwan, hiaskan kotak supaya kelihatan seperti kuku atau cakar. Untuk tema kereta lumba, minta kanak-kanak melukis roda dan jalur lumba pada kotak.

Menyusun Hadiah

Sebelum anda membuka bungkus hadiah parti, gunakannya untuk satu permainan (atau dua). Ketepikan mana-mana pakej yang rapuh, kemudian cabar tetamu untuk membuat tindanan kreatif hadiah. Untuk bermain, kumpulkan timbunan hadiah berbalut pelbagai saiz dan bentuk (cuba sediakan sepasang kotak yang serupa; beg hadiah tidak akan berfungsi). Lebih banyak hadiah, lebih baik.

Anda juga boleh bermain dengan kotak kosong yang telah dibalut sebelumnya. Bahagikan hadiah kepada dua kumpulan, dengan item yang serupa dalam setiap kumpulan. Dua pemain duduk bersandar, masing-masing menghadap timbunan hadiah. Mereka bekerja sebagai satu pasukan.

Di hadapan hanya seorang daripada dua pemain yang duduk, minta pemain ketiga membuat susunan bertindan dengan hadiah: berdirikannya di hujung, timbunkannya di atas satu sama lain. Setiap hadiah mesti menyentuh sekurang-kurangnya satu hadiah lain, dan tiada prop lain dibenarkan. Seterusnya, pemain yang dapat melihat timbunan hadiah yang bertindan mesti menerangkannya kepada pemain lain supaya mereka boleh menciptanya semula. Gunakan jam randik atau pemasa untuk menjejaki tempoh masa yang diperlukan.

Anda juga boleh mengalih keluar sudut persaingan dan hanya bermain untuk keseronokan. Atau, berikan setiap pasukan had masa tiga hingga lima minit dan lihat bilangan tindanan yang boleh mereka cipta dan cipta semula dalam masa itu. Untuk satu lagi variasi, lakukan perlumbaan lari berganti-ganti dengan meminta pemain bergilir-gilir membawa tindanan mereka ke depan dan ke belakang ke meja paparan.

Satu Jika Melalui Darat, Dua Jika Melalui Laut

Tandakan garisan di atas tanah menggunakan kapur atau pita pelukis. Pilih satu orang untuk memanggil arahan “darat”, “laut” atau “udara”. Minta pemain lain berdiri di hadapan barisan, bahu ke bahu. Jika pemanggil menyebut “darat”, semua orang melompat ke belakang talian.

Jika pemanggil menyebut “laut,” semua orang melompat ke atas talian. Jika pemanggil menyebut “udara,” semua orang melompat tegak ke atas. (Untuk cabaran tambahan: Jika pemanggil menyebut “darat” atau “laut” dua kali berturut-turut, jangan bergerak pada panggilan kedua.) Sesiapa yang melompat pada talian atau membuat kesilapan akan keluar.

Bola Sepak Dalaman

Jika parti anda mempunyai tema sukan atau bola sepak dan dipaksa masuk, anda masih boleh bermain “footy”. Hanya gunakan kertas renyuk atau belon dan bukannya bola dan anda mempunyai permainan yang mesra dalaman.

Pertandingan makan

Beri setiap orang mahkota krim cukur (bekalkan topi mandi murah atau ponco) dan semangkuk Cheetos atau popcorn. Dudukkan mereka dalam bulatan yang ketat. Beberapa alas meja plastik di atas lantai juga merupakan idea yang bagus. Kemudian biarkan makanan terbang sehingga mangkuk kosong. Ambil gambar kumpulan semua orang dengan penutup kepala mereka yang bodoh.

Permainan Parti Tenang

Walaupun ini akan membuatkan kanak-kanak bergerak, mereka memerlukan bekerja bersama dan bukannya bersaing.

Bubble-icious

Berikan stokin kanak-kanak untuk dipakai di tangan mereka. Kemudian tiup buih dan minta pemain cuba menangkapnya. Untuk cabaran tambahan (atau untuk kanak-kanak yang lebih besar), minta pemain berdiri dalam bulatan dan cuba hantar gelembung dari orang ke orang. Berapa lama mereka boleh mengekalkannya sebelum ia muncul?

Ikut Pemimpin (Rahsia).

Permainan ini boleh dimainkan secara duduk atau berdiri dan bagus untuk mengurangkan sedikit tenaga jika keadaan menjadi gaduh. Mulakan dengan menetapkan seorang kanak-kanak sebagai penebak. Minta mereka keluar dari bilik atau menghadap dinding selama seminit sambil anda menetapkan seorang lagi kanak-kanak sebagai ketua (lakukan dengan menunjuk, supaya penebak tidak terdengar).

Pemimpin bermula dengan membuat gerakan halus, seperti menyentuh cuping telinganya atau mengalihkan berat badannya ke satu kaki. Semua pemain lain mengikutinya, dan setiap beberapa saat, ketua bertukar kepada tindakan baharu. Penebak cuba memikirkan siapa ketuanya.

Ciptaan Piala

Ambil beberapa pek cawan plastik tambahan bersama-sama dengan bekalan parti anda, dan anda boleh bermain banyak permainan dengan mereka-atau hanya bina beberapa struktur yang menarik.

Permainan Parti Klasik

Jangan lupa kegemaran lama ini. Mereka mudah dimainkan dan berubah-ubah tanpa henti. Anda boleh menjadikannya lebih sukar atau lebih mudah, berdaya saing atau tidak. Anda juga boleh mengubah suainya agar sesuai dengan tema parti hari jadi anda:

Sebagai contoh, menukar sasaran kertas atau kadbod untuk tempat duduk, dan kerusi muzik boleh menjadi katak muzik pada pad teratai, anjing di rumah anjing, rama-rama pada bunga, lebah dalam sarang dan sebagainya.

  • Hentak belon
  • Toskan pundi kacang
  • Tarian beku
  • Sorok dan cari
  • Limbo
  • Simon berkata
  • Mencari harta karun

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Anda mungkin berasa letih sepanjang masa. Anda mungkin menyalahkan tekanan atau kurang tidur. Tetapi diet anda boleh menjadi punca sebenar....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan