Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Permainan Hari Lahir Luar untuk Majlis Hari Lahir Kanak-kanak

by Haibaa binti Saadiq
21/01/2022
0

Rancang laluan berhalangan luar yang menyeronokkan dan sihat untuk parti hari jadi anak-anak anda

Permainan Hari Lahir Luar untuk Majlis Hari Lahir Kanak-kanak

Kanak-kanak suka bersaing dan bermain dan mudah untuk menggabungkan kedua-duanya untuk pesta ulang tahun padang berhalangan. Merancang hari padang yang penuh dengan permainan luar adalah mudah untuk ibu bapa dan menyeronokkan untuk kanak-kanak. Ia juga mesra bajet dan setiap ibu bapa menyukainya!

Bahagian yang terbaik: Kanak-kanak akan berada di luar, menikmati udara segar, bergembira dan bersenam, semuanya sambil meraikan hari istimewa anak anda.

Merancang Majlis Hari Lahir Kursus Berhalangan Anda

Langkah pertama anda ialah mencari ruang luar. Ia sepatutnya berada di kawasan yang cukup besar untuk menyediakan beberapa perlumbaan lari berganti-ganti dan membolehkan kanak-kanak berlari dengan selamat.

  • Jika halaman belakang anda tidak cukup luas, hubungi taman tempatan anda dan dapatkan permit untuk menganjurkan parti hari jadi di sana.
  • Jika anda mempunyai anjing, pastikan anda membersihkan halaman. Anda tidak memerlukan kanak-kanak menghadapi najis anjing.
  • Memotong rumput beberapa hari ke hadapan supaya anak-anak tidak ditutup dengan keratan rumput segar.
  • Dapatkan pensel dan kertas dan buat beberapa lakaran “peristiwa”.
  • Lebih baik lagi, pergi ke luar dan sediakan kursus olok-olok untuk melakukan beberapa larian percubaan.

Anda pasti mahu mereka bentuk laluan berhalangan supaya kanak-kanak boleh berlumba antara satu sama lain dalam pasukan. Ia akan menjadi lebih seronok jika anda dan pelajar tingkatan anda melakukan perancangan bersama-sama.

Mempunyai Pelan Sandaran

Cuaca tidak selalunya bekerjasama dengan rancangan parti kami. Adalah idea yang baik untuk menyediakan alternatif dalaman sekiranya hujan turun pada hari pesta.

Jika ini berlaku, anda perlu menjadi kreatif dengan cepat. Fikirkan beberapa permainan dalaman yang menyeronokkan yang boleh dimainkan oleh kanak-kanak di ruang tamu, ruang bawah tanah atau garaj (bersih) anda. Banyak item yang anda kumpulkan untuk lari berhalangan boleh digunakan di dalam juga.

Idea Peralatan untuk Permainan Hari Lahir Padang Berhalangan Luar

  • Hula gelung
  • Baton untuk relay perlumbaan
  • Guni atau sarung bantal untuk perlumbaan guni guni atau relay yang memerlukan pengumpulan objek
  • Bandana atau selendang untuk mengikat kaki bersama-sama untuk perlumbaan tiga kaki
  • Sudu dan telur rebus (sekurang-kurangnya satu untuk setiap pasukan kanak-kanak)
  • Mee kolam
  • Lompat tali
  • Kon plastik (atau objek serupa) yang perlu dijalin oleh kanak-kanak antara permulaan dan penamat
  • Pingat dan hadiah

Cara Menyediakan Permainan Hari Lahir Luaran Padang Berhalangan

Perlumbaan berganti-ganti boleh dibuat dalam mana-mana kombinasi yang anda inginkan, menggunakan mana-mana bahan di atas (atau mana-mana yang anda buat sendiri).

Jika ruang luar cukup besar, letakkan berbilang halangan sekaligus. Anda boleh meminta pasukan bergerak ke halangan seterusnya setelah mereka menyelesaikan halangan pertama.

Jika anda terhad pada ruang, sediakan satu halangan pada satu masa dan simpan jumlah pasukan yang menang untuk setiap acara.

Contoh perlumbaan lari berganti-ganti yang menyeronokkan:

  • Mengimbangkan telur rebus pada sudu
  • Perlumbaan tiga kaki atau perlumbaan guni
  • Lompat tali, seperti 10 kali
  • Berlari melalui gelung yang diletakkan di atas tanah
  • Berlumba-lumba untuk merebut mi kolam, gelung atau baton, dan kemudian berlumba kembali

Beberapa Petua Umum

  • Tekankan keseronokan dan campurkan pasukan supaya kanak-kanak yang paling atletik tidak digabungkan bersama.
  • Pastikan setiap halangan mempunyai ruang yang cukup supaya anak-anak tidak terserempak secara tidak sengaja dalam keadaan panas.
  • Sediakan air supaya anak-anak boleh berehat dan menghidrat. Ini amat penting jika hari yang panas.
  • Jangan jadikan perlumbaan begitu sukar sehingga mengecewakan. Ingat, matlamatnya adalah untuk semua orang berseronok.
  • Pastikan anda mempunyai hadiah untuk semua orang pada akhirnya supaya semua orang mendapat sesuatu, walaupun pasukan mereka tidak menang.
  • Jangan lupa makanan! Gunakan meja patio anda sebagai jamuan hidangan yang anda ingin kongsi dengan anak-anak selepas perlumbaan selesai.

Ketahui lebih lanjut

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Tamoxifen (Nolvadex) ialah ubat yang digunakan untuk merawat dan mencegah jenis kanser payudara tertentu. Doktor biasanya menetapkan tamoxifen untuk merawat...

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Cisplatin (Cisplatyl) ialah ubat antikanser yang kuat yang digunakan oleh doktor untuk merawat banyak tumor pepejal. Doktor biasanya menetapkan cisplatin...

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
11/03/2026
0

Cyclophosphamide adalah ubat kuat yang digunakan dalam kedua-dua rawatan kanser dan rawatan penyakit autoimun. Doktor telah menggunakan cyclophosphamide selama beberapa...

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
10/03/2026
0

Migrain vestibular adalah keadaan neurologi yang menyebabkan episod pening berulang pada orang yang mempunyai penyakit migrain. Perkataan "vestibular" merujuk kepada...

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
09/03/2026
0

Methotrexate adalah ubat lama yang digunakan oleh doktor untuk dua sebab yang sangat berbeza. Pada dos yang tinggi, doktor menggunakan...

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
08/03/2026
0

Warfarin ialah ubat antikoagulan oral yang menghalang atau merawat pembekuan darah. Doktor menetapkan warfarin untuk keadaan seperti fibrilasi atrium untuk...

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
07/03/2026
0

Colchicine adalah ubat anti-radang lama tetapi masih digunakan secara meluas. Doktor biasanya menetapkan colchicine untuk merawat gout flare, untuk pencegahan...

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
06/03/2026
0

Nitrogliserin ialah ubat nitrat organik yang melebarkan saluran darah untuk melegakan sakit dada yang disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan...

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Digoxin ialah glikosida jantung yang ditetapkan oleh doktor untuk meningkatkan fungsi jantung dalam keadaan jantung tertentu. Doktor biasanya menetapkan ubat...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan