Perkataan “sejuk” dan “selesema” kadangkala digunakan secara bergantian apabila ia sebenarnya agak berbeza. Kedua-duanya menghasilkan penyakit pernafasan yang boleh membuatkan anda berasa sangat lemah, tetapi ia berbeza dalam punca, perjalanan, keterukan dan rawatannya.
Selsema biasa adalah penyakit yang paling kerap di Amerika Syarikat, dan ia juga merupakan sebab paling biasa untuk lawatan penyedia penjagaan kesihatan. Secara purata, orang dewasa Amerika akan mengalami dua hingga empat selsema setiap tahun, dan kanak-kanak akan mendapat antara enam dan 10. CDC menganggarkan bahawa 5 hingga 20 peratus rakyat Amerika menghidap selesema setiap tahun. Ia boleh menjadi jangkitan yang sangat serius yang meragut nyawa ribuan orang setiap tahun.
:max_bytes(150000):strip_icc()/cold-flu-overview-4014743-v1-f93d7d64c58d4393a0f6c2ce5a3fa1a2.png)
Simptom Selsema dan Selesema
Gejala selesema dan selesema mempunyai beberapa persamaan, tetapi terdapat perbezaan yang ketara. Gejala selesema adalah lebih teruk dan berbeza.
Gejala Selsema
Gejala selsema biasanya berlangsung antara tujuh dan 10 hari. Gejala bermula ringan dan kemudian beransur-ansur bertambah buruk dalam beberapa hari akan datang.Walaupun selsema boleh menyebabkan anda berasa sangat sengsara, ia biasanya tidak cukup teruk untuk mengganggu aktiviti harian anda.
Gejala biasa termasuk:
- Kesesakan
- batuk
- Hidung berair atau tersumbat
- Mata gatal atau berair
- Sakit tekak
- Rasa penat
- Sakit kepala
- Demam (jarang-lebih biasa pada kanak-kanak)
Jika simptom anda jauh berbeza daripada yang disenaraikan di atas, anda mungkin mempunyai penyakit atau jangkitan lain.
Gejala Selesema
Gejala influenza selalunya datang dengan keras dan serentak.Ramai orang menggambarkannya sebagai perasaan seperti mereka “dilanggar trak.”
Gejala selesema termasuk:
- Demam
- Sakit kepala
- Sakit badan
- Keletihan yang melampau
- batuk
- Sakit tekak
- Kesesakan ringan—hidung tersumbat atau berair
- Muntah dan/atau cirit-birit (ini jarang berlaku pada orang dewasa, lebih kerap berlaku pada kanak-kanak)
Punca
Kedua-dua selsema dan selesema adalah disebabkan oleh virus. Ia tersebar melalui udara dalam titisan yang dihasilkan semasa batuk dan bersin, bersentuhan dengan air liur, dan menyentuh permukaan yang tercemar.
Punca Sejuk
Lebih 200 virus yang berbeza boleh menyebabkan selesema biasa.Rhinovirus adalah jenis yang menyebabkan kebanyakan selsema, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh coronavirus, virus penyegerakan pernafasan (RSV), parainfluenza, dan lain-lain. Walaupun anda sering mengembangkan imuniti terhadap setiap virus selsema selepas anda dijangkiti, sentiasa ada virus selsema lain di luar sana menunggu untuk menyebabkan gejala yang sama.
Punca Selesema
Selesema disebabkan oleh virus influenza. Terdapat banyak jenis influenza, dan ia kerap bermutasi, mencipta subjenis dan varian baharu. Walaupun terdapat tiga jenis utama influenza—A, B, dan C—hanya influenza A dan B menyebabkan gejala influenza bermusim.
Orang ramai dari semua peringkat umur boleh dijangkiti selesema. Walau bagaimanapun, mereka yang berada dalam kumpulan berisiko tinggi lebih cenderung untuk mengalami komplikasi yang serius. Ini termasuk wanita hamil, orang dewasa yang lebih tua, kanak-kanak di bawah umur 5 tahun dan orang yang mempunyai keadaan perubatan kronik seperti penyakit jantung, asma atau diabetes.
Diagnosis
Diagnosis Sejuk
Kebanyakan orang tidak pergi ke penyedia penjagaan kesihatan untuk didiagnosis dengan selsema. Walaupun anda melakukannya, ia akan didiagnosis berdasarkan simptom dan peperiksaan fizikal anda, bukan dengan sebarang ujian khusus, walaupun beberapa ujian mungkin dijalankan untuk menolak punca lain simptom anda.
Diagnosis Selesema
Jika anda fikir anda mungkin menghidap selesema, mendapatkan rawatan perubatan lebih awal mungkin membawa perubahan. Terdapat ujian yang boleh dilakukan oleh pembekal penjagaan kesihatan anda untuk menentukan sama ada gejala anda disebabkan oleh influenza. Sangat penting untuk mengenali simptom seperti selesema dan memaklumkan doktor anda dalam tempoh 24 jam pertama. Orang yang berisiko tinggi untuk komplikasi daripada selesema dan harus dimulakan pada rawatan secepat mungkin untuk mengelakkan gejala serius, komplikasi atau kemasukan ke hospital. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum anda sakit, jadi anda akan mempunyai rancangan jika anda mengalami gejala selesema.
Jika anda mempunyai simptom yang teruk dengan selsema atau selesema, seperti masalah bernafas, berdehit, batuk yang tidak terkawal, atau demam panas, anda harus berjumpa pembekal penjagaan kesihatan anda. Juga berjumpa dengan pengamal anda jika anda mula berasa lebih baik, tetapi kemudian jatuh sakit lagi, dengan gejala yang lebih teruk. Ini adalah tanda jangkitan sekunder, seperti radang paru-paru.
Rawatan
Masa adalah satu-satunya “penawar” sebenar untuk selsema dan selesema. Terdapat cara tanpa ubat untuk membantu diri anda berasa lebih baik, seperti membuka pelembap, membilas sinus anda dengan garam, minum cecair jernih tambahan dan mendapatkan rehat tambahan.
Ubat selsema yang dijual bebas boleh membantu melegakan gejala. Mengambil ubat penahan sakit/pengurangan demam seperti Tylenol (acetaminophen) atau Motrin (ibuprofen) boleh merawat demam dan banyak kesakitan yang disebabkan oleh selesema.Dekongestan dan ekspektoran boleh membantu dengan batuk dan kesesakan untuk selsema dan selesema.
Walaupun ubat selsema boleh digunakan untuk melegakan simptom oleh orang dewasa dan kanak-kanak yang lebih tua, ia tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah umur 6 tahun. Berbincang dengan pakar pediatrik anda untuk mendapatkan bimbingan.
Untuk selesema, ubat antivirus boleh memendekkan tempoh dan melindungi anda jika anda terdedah kepada seseorang yang menghidap selesema. Ubat-ubatan ini boleh didapati dengan preskripsi sahaja, jadi anda perlu berjumpa pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkannya. Mereka juga hanya benar-benar berkesan jika dimulakan dalam tempoh 48 jam pertama dari permulaan gejala anda.Jika anda menunggu sehingga anda berada pada hari ketiga atau keempat penyakit anda, mereka tidak mungkin membuat perubahan.
Kerana selsema dan selesema adalah virus, ia tidak boleh dirawat dengan antibiotik. Adalah penting untuk tidak mengambil antibiotik yang tidak diperlukan kerana ini telah membawa kepada strain bakteria yang tahan yang menjadi masalah kesihatan yang ketara di seluruh dunia.
Suntikan selesema biasanya tersedia di Amerika Syarikat bermula pada bulan Ogos atau September. Ia memberikan perlindungan terhadap strain selesema yang dipercayai oleh penyelidik berkemungkinan besar menyebabkan penyakit semasa musim selesema yang akan datang. Namun, ia tidak 100 peratus berkesan kerana virus influenza bermutasi dengan begitu kerap. Walaupun matlamat utama vaksin selesema adalah untuk menghalang anda daripada mendapat selesema, ia juga boleh mengurangkan perjalanan dan keterukan selesema jika anda dijangkiti.
Tiada siapa yang sihat sepanjang masa. Malah orang yang paling sihat mendapat selsema dari semasa ke semasa. Kuman ini ada di sekeliling kita dan ia adalah mustahil untuk dielakkan. Walau bagaimanapun, mengetahui apa yang diharapkan dan apa yang perlu dilakukan apabila anda sakit boleh membantu anda pulih secepat mungkin.