Pemusatan Kesakitan dalam Terapi Fizikal

Pemusatan ialah istilah yang digunakan dalam bentuk terapi fizikal yang dikenali sebagai Kaedah McKenzie Diagnosis dan Terapi Mekanikal (MDT). Pemusatan menerangkan fenomena di mana sakit pada lengan, kaki atau punggung tiba-tiba beralih ke tempat yang lebih dekat dengan tulang belakang jika tulang belakang sama ada digerakkan atau dimanipulasi.“”

Kaedah Mckenzie MDT diasaskan oleh Robin McKenzie (1932-2013), seorang ahli terapi fizikal dari New Zealand yang rawatannya memfokuskan menangani gejala klinikal sakit belakang atau leher dan bukannya mengenal pasti lokasi anatomi kesakitan.

Walaupun penyelidikan telah menunjukkan bahawa MDT boleh memberikan kelegaan kepada orang yang mengalami sakit belakang yang teruk, faedahnya dalam merawat jenis masalah berkaitan tulang belakang yang lain adalah kurang pasti.

Nilai Terapeutik Pemusatan

Menurut kaedah McKenzie, pemusatan boleh digunakan sebagai satu bentuk diagnosis sambil membantu ahli terapi dalam merangka pelan rawatan.“Memerhatikan pemusatan dianggap penting kerana dua sebab:

• Pemusatan kesakitan biasanya menunjukkan masalah tulang belakang yang kurang serius.
• Sebarang pergerakan atau senaman yang menyebabkan kesakitan menjadi terpusat harus dianggap bermanfaat dan boleh dimasukkan ke dalam terapi fizikal.

Sebagai alat diagnostik, pemusatan agak intuitif. Walaupun kita cenderung untuk memikirkan kesakitan sebagai sesuatu yang perlu dielakkan, pemusatan menunjukkan bahawa kesakitan kadangkala boleh digunakan untuk mengenal pasti pergerakan yang khusus dan terapeutik.

Selain itu, pemusatan tidak memerlukan ahli terapi mengetahui lokasi sebenar kesakitan untuk merawatnya. Sama ada anda mempunyai cakera membonjol, arthritis atau masalah tulang belakang yang lain, pemusatan menawarkan cara rawatan yang intuitif tanpa campur tangan yang mahal atau risiko kecederaan. Pelbagai latihan dan posisi boleh digunakan untuk ini termasuk senaman tekan ke atas dan regangan putaran fleksi.

Sebaliknya, jika sakit belakang atau leher berpindah dari tulang belakang, ia harus dianggap tidak berfaedah dan boleh menyebabkan kemudaratan selanjutnya.

Keberkesanan MDT

Penyelidikan ke atas kaedah McKenzie telah menunjukkan ia agak berkesan dalam merawat orang yang mengalami sakit belakang akut. Walau bagaimanapun, semakan kajian klinikal 2012 menyimpulkan bahawa faedahnya pada orang yang mengalami sakit belakang kronik mungkin terhad pada tahap terbaik.“–

Tidak semestinya MDT adalah amalan yang tidak berkesan. Sederhananya pemusatan cenderung berlaku pada orang yang mengalami sakit belakang akut dan bukannya sakit kronik. Selain itu, pemusatan dilihat lebih kerap pada orang muda yang sakit belakangnya cenderung akut dan berkaitan dengan kecederaan. Dalam kalangan kumpulan ini, sakit belakang berkemungkinan besar akan pulih dengan sendirinya, dengan atau tanpa MDT.

Jika anda mengalami sakit pinggang atau leher yang nampaknya tidak bertambah baik, berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan anda dan minta rujukan kepada ahli terapi fizikal yang mungkin boleh membantu. Dalam sesetengah kes, pembetulan postur dan teknik mudah lain boleh membantu menyelesaikan masalah belakang atau leher dengan jauh lebih berkesan daripada ubat penahan sakit atau anti-radang.

Jika kesakitan anda kronik, cuba fikirkan rawatan sebagai satu proses dan bukannya satu peristiwa. Dengan berbuat demikian, anda boleh mempengaruhi perubahan dalam gaya hidup anda untuk memastikan sebarang peningkatan yang anda alami adalah berpanjangan.