Jika anda menghidap arthritis, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana anda boleh bekerja dan meneruskan kerjaya anda walaupun terdapat batasan fungsi penyakit ini. Mari lihat beberapa soalan yang mungkin anda ada dan pilihan yang boleh membantu anda terus bekerja walaupun menghadapi cabaran.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-185743197-5b6d054746e0fb0050e75782.jpg)
Cabaran Kerja Berkaitan Artritis
Artritis boleh menjejaskan keupayaan anda untuk bekerja. Oleh kerana kesakitan dan batasan fizikal tidak boleh diabaikan, penghidap arthritis selalunya perlu menyesuaikan persekitaran kerja mereka atau mengubah suai jadual kerja mereka untuk terus bekerja. Apabila arthritis menjadi lebih teruk, perubahan ketara mungkin diperlukan.
Sekiranya anda bersikap terbuka tentang cabaran anda dengan majikan anda? Apakah pengubahsuaian yang paling membantu? Dan bilakah anda perlu mempertimbangkan kecacatan?
Hubungan Dengan Majikan Adalah Faktor Dalam Bekerja
Terdapat pelbagai keadaan yang menentukan sama ada anda boleh terus bekerja walaupun mengalami arthritis. Sesetengah keadaan dan faktor mungkin boleh dikawal, manakala yang lain tidak. Dua daripada faktor yang paling penting agak terikat bersama—keterukan arthritis anda, ditambah pula dengan sokongan yang anda dapat daripada majikan anda. Jika hubungan pekerja-majikan kukuh, komunikatif, hormat-menghormati, dan jujur, kesukaran lebih berkemungkinan dapat diatasi. Sebaliknya, hubungan dengan majikan atau penyelia yang bersifat antagonis atau tidak berminat tidak akan memupuk usaha kerjasama untuk mencari penyelesaian.
Perlukah Anda Jujur Mengenai Cabaran?
Telah menjadi perdebatan mengenai sejauh mana anda harus memberitahu majikan anda tentang cabaran hidup dengan arthritis. Lagipun, majikan mempunyai satu matlamat utama dan itu adalah produktiviti. Adakah mengetahui kebenaran tentang perjuangan anda akan mengancam matlamat itu?
Sesetengah orang takut kehilangan pekerjaan mereka dan memilih untuk tidak mendedahkan keseluruhan kebenaran tentang arthritis mereka. Mereka meminimumkan perjuangan dengan:
- Tidak mengaku keterukan sebenar kesakitan dan gejala lain
- Pergi bekerja apabila mereka tidak sepatutnya
- Tidak memakai splint, penyokong atau pendakap apabila sepatutnya
Orang lain percaya bahawa menyembunyikan kebenaran akhirnya menjadi bumerang. Kekurangan pendedahan penuh menjadi lebih sukar apabila arthritis bertambah teruk. Ringkasnya, ia menjadi lebih sukar untuk memalsukannya.
Jenis Kerja Mesti Dipertimbangkan
Tahap produktiviti tertentu diharapkan daripada mana-mana pekerja. Walau bagaimanapun, keupayaan untuk menyelesaikan tugas dan memenuhi tarikh akhir secara semula jadi menjadi lebih sukar apabila tahap ketidakupayaan meningkat. Syarikat besar yang mempunyai ramai pekerja mungkin tidak mengambil berat tentang produktiviti individu sebagai syarikat yang lebih kecil. Syarikat besar mungkin mempunyai tenaga kerja yang mencukupi di mana pekerja cenderung untuk mengimbangi antara satu sama lain. Bukannya mereka tidak mengharapkan prestasi, tetapi syarikat besar mungkin boleh membenarkan hari sakit tambahan dengan lebih mudah atau menangani kemunduran sementara. Disebabkan terdapat lebih ramai orang yang sedia untuk menampung anda, bebanan adalah kurang kepada syarikat yang lebih besar.
Sifat sebenar sesuatu pekerjaan menentukan berapa banyak arthritis boleh menjejaskan prestasi anda. Pekerjaan yang menuntut secara fizikal yang melibatkan mengangkat, membawa, berjalan, atau banyak berdiri pastinya akan memberi kesan lebih daripada kerja meja. Pekerjaan yang menuntut secara fizikal mungkin menjadi sukar atau mustahil untuk disimpan dari semasa ke semasa.
Walau bagaimanapun, aktiviti meja mungkin juga sukar dengan arthritis, dan kajian 2016 terhadap penghidap arthritis rheumatoid mendapati bahawa kekuatan genggaman dan defisit pergerakan tangan adalah faktor yang paling dikaitkan dengan ketidakupayaan untuk bekerja.
Fleksibiliti Membantu
Sama ada kerja anda mesti dilaksanakan mengikut jadual yang tepat atau tidak adalah pertimbangan lain. Jika arthritis telah menyebabkan anda terlepas banyak kerja, atau suar arthritis yang tidak dijangka telah menjadikan anda kurang boleh dipercayai, kerja yang beroperasi pada jadual yang padat adalah tidak optimum.
Menyesuaikan Persekitaran Kerja Anda
Jika ada kemungkinan penyesuaian khusus dibuat di tempat kerja, ini mungkin membantu anda terus bekerja dan mengekalkan tahap produktiviti yang dijangkakan. Perkara ini sudah tentu perlu dipertimbangkan dan dibincangkan sebelum anda mempertimbangkan untuk meninggalkan pekerjaan anda. Sesetengah penyesuaian mungkin memerlukan wang, tetapi syarikat akan lebih berminat untuk membelanjakan wang untuk pengubahsuaian dan penyesuaian jika rekod kerja anda baik, anda berhasrat untuk terus bekerja di syarikat itu, dan mereka merasakan anda sukar untuk diganti.
Terdapat pelbagai kemungkinan penyesuaian atau pengubahsuaian yang terbukti membantu mereka yang menghidap arthritis. Ada yang agak mudah. Yang lain lebih luas dan mahal. Ia mungkin tidak rumit seperti menukar kerusi atau ketinggian meja anda, menukar lokasi bekalan, atau menggunakan peralatan ergonomik. Pengubahsuaian yang diperlukan mungkin tidak melibatkan persekitaran kerja fizikal anda, tetapi sebaliknya, ia mungkin melibatkan permintaan masa mula kemudian, atau perubahan pada jadual makan tengah hari atau rehat.
Ahli terapi cara kerja boleh dirujuk untuk membantu menilai kawasan kerja anda dan menawarkan cadangan yang berharga. Ia juga penting untuk memahami Akta Orang Kurang Upaya Amerika untuk mengetahui hak anda dan memahami usaha munasabah yang mesti dilakukan oleh majikan anda untuk memenuhi keperluan anda. Biasakan diri anda dengan undang-undang.
Statistik Ketidakupayaan Adalah Menakutkan
Kajian yang menunjukkan kesan arthritis rheumatoid terhadap pekerjaan adalah menakutkan. Kajian lama mendapati bahawa lebih 50 peratus orang yang bekerja sebelum permulaan penyakit berhenti bekerja dalam tempoh 10 tahun selepas diagnosis mereka. Mereka yang mempunyai lebih banyak autonomi dan fleksibiliti bekerja lebih berkemungkinan untuk kekal bekerja. Kajian lain mendapati bahawa antara 20 dan 30 peratus orang sudah tidak dapat bekerja dua hingga tiga tahun selepas diagnosis. Arthritis kekal sebagai punca utama kecacatan di Amerika Syarikat.
Dalam beberapa dekad yang lalu, ubat-ubatan anti-reumatik yang mengubah suai penyakit, biologi, dan rawatan awal dan agresif telah menjadi kebiasaan, namun kadar hilang upaya kekal tinggi. Kami, bagaimanapun, mula melihat beberapa peningkatan. Pada tahun 2012, telah diperhatikan bahawa terapi biologi, serta penggunaan agresif ubat anti-reumatik pengubahsuai penyakit tradisional (DMARDs), dikaitkan dengan keuntungan yang ketara dalam hasil hilang upaya. Baru-baru ini, kajian Sweden pada 2017 mendapati bahawa bagi mereka yang menghidap arthritis rheumatoid yang mempunyai terapi faktor nekrosis anti-tumor (anti-TNF) yang bermula dalam tempoh lima tahun diagnosis adalah dua kali lebih mungkin untuk dapat bekerja tiga tahun ke hadapan.
Memandangkan rawatan awal dan agresif nampaknya memainkan peranan penting dalam membantu orang ramai terus bekerja, luangkan sedikit masa untuk memahami garis panduan rawatan artritis reumatoid semasa dan berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk memastikan pelan rawatan anda teliti dan terkini.
Kemurungan, Arthritis, dan Hilang Upaya Kerja
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa walaupun batasan fizikal arthritis sering dilihat sebagai faktor utama ketidakupayaan kerja, kehadiran kemurungan adalah sangat penting. Kemurungan, bukannya aktiviti penyakit atau tindak balas terhadap terapi, adalah peramal yang lebih kuat sama ada seseorang itu akan menganggap ketidakupayaan bekerja. Kemurungan adalah terlalu biasa dan kerap wujud bersama dengan arthritis. Bukan sahaja kemurungan, seperti dalam kes ini, meningkatkan keperluan untuk hilang upaya kerja, tetapi ia boleh merampas kegembiraan hidup orang dengan arthritis. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang kemungkinan bahawa anda mungkin menghadapi kemurungan supaya dia boleh membantu anda menangani kebimbangan yang terlalu biasa ini jika perlu.
Intinya tentang Mengatasi Artritis
Untuk terus bekerja, anda mesti mematuhi rawatan anda untuk memastikan penyakit ini dikawal dengan baik. Anda mesti bekerja pada pekerjaan di mana anda masih boleh berfungsi dan produktif dalam set had fizikal dan fungsi anda. Ia juga penting untuk mendapat sokongan dan pemahaman daripada majikan dan rakan sekerja anda.
Adalah fakta bahawa dengan diagnosis arthritis rheumatoid, terdapat risiko hilang upaya kerja. Risiko lebih besar dengan pekerjaan yang menuntut fizikal, umur yang lebih tua, tahap pendidikan yang lebih rendah, dan ketidakupayaan fungsi yang lebih besar dengan aktiviti kehidupan seharian. Walau bagaimanapun, rawatan awal dan agresif, memastikan sebarang penyesuaian kepada persekitaran kerja anda dilakukan, dan menangani keadaan lain, seperti kemurungan, boleh meningkatkan peluang anda untuk terus bekerja dan faedah kerja kepada harga diri dan kewangan anda- menjadi.