Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

    Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

    Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Menangani Buli terhadap Pasukan Sukan Belia

by Haibaa binti Saadiq
23/01/2022
0

Menangani Buli terhadap Pasukan Sukan Belia

Apabila anda mendaftar anak anda untuk bersukan, anda berharap mereka akan berseronok, bersenam dan mempelajari kemahiran baharu. Sebagai ibu bapa, tiada yang lebih menyayat hati daripada mengetahui bahawa aktiviti sukan anak anda dibayangi oleh buli.

Sama ada jurulatih membuli anak anda atau rakan sepasukan, pengalaman itu boleh memusnahkan anda berdua. Berita baiknya ialah, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu.

Buli dalam Sukan Belia

Jika atlet muda anda mengalami buli, mereka mungkin hilang keyakinan dan mula beraksi dengan teruk. Mereka mungkin bermain tentatif dan sentiasa bimbang tentang pendapat orang lain tentang mereka. Apabila mereka dibuli, kanak-kanak boleh kehilangan semua keseronokan untuk bersukan dan mungkin berhenti daripada pasukan.

Buli dalam sukan boleh berlaku dalam pelbagai bentuk. Jenis buli yang biasa termasuk:

  • Menyatukan ahli pasukan kerana “ketua” dalam pasukan tidak menyukai mereka.
  • Mengganggu ahli pasukan apabila mereka melakukan kesilapan semasa permainan.
  • Menakut-nakutkan pemain yang paling menjanjikan untuk menghapuskan persaingan untuk kedudukan terbaik dan tumpuan.
  • Menyasar, menakut-nakutkan, dan memaksa ahli pasukan baharu dan memaksa mereka untuk membuktikan mereka tergolong dalam pasukan.
  • Menyasarkan seseorang kerana mereka mendapat lebih perhatian dan pujian daripada jurulatih atau kerana mereka kelihatan seperti kegemaran jurulatih.
  • Mengancam ahli pasukan tentang bermain dengan baik dalam permainan dan latihan kerana mereka mungkin mencuri tumpuan.
  • Menyasarkan ahli pasukan yang tidak berprestasi sebaik yang lain.

Apa yang Boleh Anda Lakukan

Jika anak-anak anda menghadapi buli dalam sukan, berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu.

Ketahui Tentang Buli

Mulakan dengan membaca tentang pelbagai jenis pembuli, faktor risiko untuk menjadi pembuli, dan cara mengesan tanda amaran pembuli. Lebih banyak anda mengetahui tentang tingkah laku buli, lebih bersedia anda untuk membantu anak anda.

Dengarkan Anak Anda

Apabila membincangkan insiden buli, adalah penting bahawa anak anda yang bercakap. Ketahui apa yang sedang berlaku dan bagaimana perasaan mereka yang dibuli. Pastikan anda juga bertanya kepada anak anda apa yang mereka mahu lakukan mengenainya.

Matlamatnya bukan untuk mengambil alih tetapi untuk membolehkan kanak-kanak menjadi peguam bela untuk diri mereka sendiri.

Perkasakan Anak Anda

Beri anak anda alat untuk menangani buli seperti menjauhkan diri, memberitahu orang dewasa atau memberitahu pembuli dengan suara tegas untuk berhenti. Sebagai contoh, anak anda boleh berkata: “Saya sudah cukup dengan drama anda. Saya hanya mahu berseronok. Berhenti sekarang!”

Awas anak-anak anda supaya tidak berasa maaf atas kemahiran mereka dalam sukan itu. Lengkapkan mereka dengan idea tentang cara menangani situasi sukar ini. Ajar mereka cara mempertahankan diri daripada pembuli dan cara menentang pembuli.

Memberitahu pembuli untuk berhenti memerlukan keberanian, tetapi kadangkala ia adalah tindakan terbaik yang boleh diambil oleh kanak-kanak apabila mengendalikan pembuli di padang.

Libatkan Anak Anda dalam Menyelesaikan Isu

Adalah idea yang baik untuk meminta pendapat anak anda sebelum anda pergi terus ke jurulatih. Anak anda mungkin takut untuk membalas dendam. Anda perlu peka terhadap kebimbangan ini apabila menangani buli. Anda perlu bekerjasama untuk menghasilkan penyelesaian yang mungkin.

Ajar Kemahiran Advokasi Diri

Daripada pergi ke jurulatih sendiri, beri kuasa kepada anak anda untuk mendekati mereka sendiri untuk membincangkan pembuli yang mereka alami.

Apabila anda mengajar anak-anak anda untuk membela diri mereka terhadap pembuli dan bukannya meminta anda masuk dan memberikan perlindungan, anak-anak anda akan membina keyakinan diri.

Dapatkan Bantuan

Jika anda perlu campur tangan bagi pihak anak anda, minta jurulatih untuk berjumpa dengan anda secara peribadi. Dengan mengadakan pertemuan bersemuka, anda menunjukkan bahawa anda komited untuk melihat bahawa isu itu diselesaikan.

Ia juga boleh membantu untuk menyediakan dokumentasi semua insiden buli, terutamanya jika keadaan meningkat dan penguatkuasa undang-undang atau sumber luar lain perlu dihubungi.

Susulan

Pastikan jurulatih tahu bahawa matlamat anda adalah untuk anak anda berasa selamat dalam pasukan. Tanya apakah langkah yang akan diambil oleh jurulatih untuk memastikan keselamatan anak anda.

Anda juga ingin memastikan bahawa jurulatih anak anda menyedari bahawa walaupun buli itu berhenti, hanya berada di sekeliling pembuli boleh menyebabkan anak anda stres dan kebimbangan. Ketahui apa yang boleh dilakukan untuk menyokong anak anda.

Jika buli belum diselesaikan, atau jika jurulatih tidak mengambil serius situasi ini, anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk pergi ke pentadbir sekolah.

Jika anda telah mengambil semua langkah ini dan isu itu tidak diselesaikan, anda mungkin perlu membawa anak anda keluar dari situasi itu. Pertama, anda perlu bertanya kepada diri sendiri beberapa soalan penting. Adakah pembuli cukup serius sehingga anda boleh melibatkan penguatkuasaan undang-undang? Bolehkah anak anda bermain dalam pasukan yang berbeza?

Pertaruhan terbaik anda ialah memberi pilihan kepada anak-anak anda dan bukannya menegaskan bahawa mereka “bertabah.” Dalam sesetengah kes, mereka mungkin berasa lega untuk meninggalkan pasukan. Sebaliknya, jika mereka bertekad untuk mencari jalan untuk kekal dalam pasukan, komited untuk bekerjasama dengan mereka mengenai strategi untuk menangani pembuli.

Ketahui lebih lanjut

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/04/2026
0

Kesukaran bernafas dan tekanan darah tinggi adalah dua gejala yang sering muncul bersama-sama, dan gabungannya boleh menandakan sesuatu yang serius...

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

by Dr. Biru bin Usop
25/04/2026
0

Sesak nafas adalah perasaan subjektif bahawa pernafasan memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa, atau anda tidak dapat mendapatkan udara yang...

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/04/2026
0

Ramai wanita yang memasuki menopaus berfikir bahawa mereka akan mengalami hot flashes, perubahan mood, atau malam tanpa tidur - jadi...

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
24/04/2026
0

Kanser payudara adalah kanser yang paling kerap didiagnosis di kalangan wanita di seluruh dunia. Soalan yang sering ditanya ialah sama...

Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
24/04/2026
0

Tetracycline ialah ubat antibiotik yang mantap yang telah digunakan oleh doktor selama beberapa dekad untuk merawat pelbagai jangkitan bakteria. Tetracycline...

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
22/04/2026
0

Clindamycin (Dalacin) adalah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat jangkitan bakteria, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak sesuai...

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Linezolid (nama dagangan biasa: Zyvox) ialah ubat antibiotik yang merawat jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria gram positif. Anda sering...

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Vancomycin ialah ubat antibiotik yang kuat yang doktor simpan untuk jangkitan bakteria yang serius, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak...

Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

by Melati binti Labuh
20/04/2026
0

Ramai orang perasan bahawa membuang air besar mengikut rentak harian. Buang najis sejurus selepas bangun boleh menjadi perkara biasa. Walau...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan