Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Menangani Buli terhadap Pasukan Sukan Belia

by Haibaa binti Saadiq
23/01/2022
0

Menangani Buli terhadap Pasukan Sukan Belia

Apabila anda mendaftar anak anda untuk bersukan, anda berharap mereka akan berseronok, bersenam dan mempelajari kemahiran baharu. Sebagai ibu bapa, tiada yang lebih menyayat hati daripada mengetahui bahawa aktiviti sukan anak anda dibayangi oleh buli.

Sama ada jurulatih membuli anak anda atau rakan sepasukan, pengalaman itu boleh memusnahkan anda berdua. Berita baiknya ialah, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu.

Buli dalam Sukan Belia

Jika atlet muda anda mengalami buli, mereka mungkin hilang keyakinan dan mula beraksi dengan teruk. Mereka mungkin bermain tentatif dan sentiasa bimbang tentang pendapat orang lain tentang mereka. Apabila mereka dibuli, kanak-kanak boleh kehilangan semua keseronokan untuk bersukan dan mungkin berhenti daripada pasukan.

Buli dalam sukan boleh berlaku dalam pelbagai bentuk. Jenis buli yang biasa termasuk:

  • Menyatukan ahli pasukan kerana “ketua” dalam pasukan tidak menyukai mereka.
  • Mengganggu ahli pasukan apabila mereka melakukan kesilapan semasa permainan.
  • Menakut-nakutkan pemain yang paling menjanjikan untuk menghapuskan persaingan untuk kedudukan terbaik dan tumpuan.
  • Menyasar, menakut-nakutkan, dan memaksa ahli pasukan baharu dan memaksa mereka untuk membuktikan mereka tergolong dalam pasukan.
  • Menyasarkan seseorang kerana mereka mendapat lebih perhatian dan pujian daripada jurulatih atau kerana mereka kelihatan seperti kegemaran jurulatih.
  • Mengancam ahli pasukan tentang bermain dengan baik dalam permainan dan latihan kerana mereka mungkin mencuri tumpuan.
  • Menyasarkan ahli pasukan yang tidak berprestasi sebaik yang lain.

Apa yang Boleh Anda Lakukan

Jika anak-anak anda menghadapi buli dalam sukan, berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu.

Ketahui Tentang Buli

Mulakan dengan membaca tentang pelbagai jenis pembuli, faktor risiko untuk menjadi pembuli, dan cara mengesan tanda amaran pembuli. Lebih banyak anda mengetahui tentang tingkah laku buli, lebih bersedia anda untuk membantu anak anda.

Dengarkan Anak Anda

Apabila membincangkan insiden buli, adalah penting bahawa anak anda yang bercakap. Ketahui apa yang sedang berlaku dan bagaimana perasaan mereka yang dibuli. Pastikan anda juga bertanya kepada anak anda apa yang mereka mahu lakukan mengenainya.

Matlamatnya bukan untuk mengambil alih tetapi untuk membolehkan kanak-kanak menjadi peguam bela untuk diri mereka sendiri.

Perkasakan Anak Anda

Beri anak anda alat untuk menangani buli seperti menjauhkan diri, memberitahu orang dewasa atau memberitahu pembuli dengan suara tegas untuk berhenti. Sebagai contoh, anak anda boleh berkata: “Saya sudah cukup dengan drama anda. Saya hanya mahu berseronok. Berhenti sekarang!”

Awas anak-anak anda supaya tidak berasa maaf atas kemahiran mereka dalam sukan itu. Lengkapkan mereka dengan idea tentang cara menangani situasi sukar ini. Ajar mereka cara mempertahankan diri daripada pembuli dan cara menentang pembuli.

Memberitahu pembuli untuk berhenti memerlukan keberanian, tetapi kadangkala ia adalah tindakan terbaik yang boleh diambil oleh kanak-kanak apabila mengendalikan pembuli di padang.

Libatkan Anak Anda dalam Menyelesaikan Isu

Adalah idea yang baik untuk meminta pendapat anak anda sebelum anda pergi terus ke jurulatih. Anak anda mungkin takut untuk membalas dendam. Anda perlu peka terhadap kebimbangan ini apabila menangani buli. Anda perlu bekerjasama untuk menghasilkan penyelesaian yang mungkin.

Ajar Kemahiran Advokasi Diri

Daripada pergi ke jurulatih sendiri, beri kuasa kepada anak anda untuk mendekati mereka sendiri untuk membincangkan pembuli yang mereka alami.

Apabila anda mengajar anak-anak anda untuk membela diri mereka terhadap pembuli dan bukannya meminta anda masuk dan memberikan perlindungan, anak-anak anda akan membina keyakinan diri.

Dapatkan Bantuan

Jika anda perlu campur tangan bagi pihak anak anda, minta jurulatih untuk berjumpa dengan anda secara peribadi. Dengan mengadakan pertemuan bersemuka, anda menunjukkan bahawa anda komited untuk melihat bahawa isu itu diselesaikan.

Ia juga boleh membantu untuk menyediakan dokumentasi semua insiden buli, terutamanya jika keadaan meningkat dan penguatkuasa undang-undang atau sumber luar lain perlu dihubungi.

Susulan

Pastikan jurulatih tahu bahawa matlamat anda adalah untuk anak anda berasa selamat dalam pasukan. Tanya apakah langkah yang akan diambil oleh jurulatih untuk memastikan keselamatan anak anda.

Anda juga ingin memastikan bahawa jurulatih anak anda menyedari bahawa walaupun buli itu berhenti, hanya berada di sekeliling pembuli boleh menyebabkan anak anda stres dan kebimbangan. Ketahui apa yang boleh dilakukan untuk menyokong anak anda.

Jika buli belum diselesaikan, atau jika jurulatih tidak mengambil serius situasi ini, anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk pergi ke pentadbir sekolah.

Jika anda telah mengambil semua langkah ini dan isu itu tidak diselesaikan, anda mungkin perlu membawa anak anda keluar dari situasi itu. Pertama, anda perlu bertanya kepada diri sendiri beberapa soalan penting. Adakah pembuli cukup serius sehingga anda boleh melibatkan penguatkuasaan undang-undang? Bolehkah anak anda bermain dalam pasukan yang berbeza?

Pertaruhan terbaik anda ialah memberi pilihan kepada anak-anak anda dan bukannya menegaskan bahawa mereka “bertabah.” Dalam sesetengah kes, mereka mungkin berasa lega untuk meninggalkan pasukan. Sebaliknya, jika mereka bertekad untuk mencari jalan untuk kekal dalam pasukan, komited untuk bekerjasama dengan mereka mengenai strategi untuk menangani pembuli.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Anda mungkin berasa letih sepanjang masa. Anda mungkin menyalahkan tekanan atau kurang tidur. Tetapi diet anda boleh menjadi punca sebenar....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan