Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Membantu Tween Anda Berkawan dan Kekalkan Mereka

by Haibaa binti Saadiq
23/01/2022
0

Membantu Tween Anda Berkawan dan Kekalkan Mereka

Terdapat beberapa cara anda boleh membantu antara anda berkawan dan mengekalkan mereka. Persahabatan pada ketika ini dalam kehidupan adalah sangat penting, kerana remaja sedang bersedia untuk menarik diri daripada ibu bapa mereka, dan mereka memerlukan penerimaan dan sokongan rakan-rakan mereka seperti yang mereka lakukan.“Jika pasangan anda mengalami masalah sosial, anda mungkin perlu bertindak untuk membantunya berkawan dan menjaganya.

Di bawah ialah beberapa strategi mudah yang akan membantu anda membimbing antara anda melalui tahun-tahun sosial yang sukar ini. Matlamatnya ialah agar tween anda berkawan, menjadi kawan baik sendiri, dan belajar selesa di dalam kulitnya sendiri.

Galakkan Persahabatan yang Sihat

Luangkan masa untuk menunjukkan apa yang menjadikan kawan baik, serta cara menjadi kawan baik kepada orang lain. Pastikan pasangan anda memahami bahawa bergosip tentang rakan tidak begitu mesra dan mengekalkan persahabatan memerlukan sedikit usaha. Tunjukkan perkara yang anda suka tentang rakan-rakannya. Anda boleh berkata, “Saya suka cara rakan anda memanggil anda apabila anda sakit untuk melihat keadaan anda” atau “Saya suka apabila rakan anda menawarkan untuk membantu anda membersihkan bilik anda selepas tidur sebentar.”

Bantu pasangan anda memupuk persahabatannya dengan menyertakan mereka sekali-sekala dalam aktiviti keluarga, atau menjemput mereka untuk menonton filem keluarga atau malam permainan.

Pastikan pasangan anda memahami bahawa tiada pengganti untuk satu-satu masa bersama dan menghantar mesej dan menghantar e-mel kepada rakan tidak sama dengan meluangkan masa dengan mereka secara peribadi.

Bantu Dia Berkawan

Tweens tidak selalu memahami bahawa tingkah laku mereka dan cara mereka mempersembahkan diri mereka mungkin akan menjauhkan rakan yang berpotensi. Bantu dia memahami bahawa sikapnya dan juga penampilannya mungkin menghantar mesej yang salah kepada rakan sebayanya. Tanya pasangan anda sama ada dia boleh didekati oleh orang lain. Adakah dia tersenyum dan memberi salam ketika pertama kali melihat mereka di sekolah? Apakah yang dikatakan oleh bahasa badannya kepada orang ramai? Adakah dia memandang mata rakan sebayanya atau terus memandang ke lantai? Adakah dia menghormati pendapat dan bakat orang lain, atau membenci mereka kerana berbeza daripadanya atau kerana mempunyai kebolehan yang tidak dia miliki?

Jangan Tolak Populariti

Anda mungkin ingin berada dalam kumpulan “dalam” orang ramai semasa anda masih muda tetapi tidak cukup berjaya. Jangan biarkan bagasi anda sendiri menghalang anak anda daripada menentukan siapa dia. Berhati-hati supaya anda tidak menolaknya untuk menyertai kumpulan rakan tertentu, atau mengambil bahagian dalam aktiviti “keren” tertentu kerana anda fikir dia akan lebih gembira dengan cara itu. Benarkan tween anda menemui aktiviti yang dia gemari dan memilih rakan yang menyokongnya dan memberikan pengaruh yang positif.

Pastikan Dia Aktif

Mengekalkan hubungan antara anda dalam aktiviti ialah cara yang baik untuk dia berkawan dengan minat yang sama, serta mengembangkan kalangan rakannya.

Galakkan Kepelbagaian

Perkumpulan sosial hanyalah sebahagian daripada kehidupan. Sesetengah orang memanggil mereka cliques, yang lain memanggil mereka pod, tetapi apa pun yang anda panggil mereka, adalah penting untuk membantu tween anda bergaul secara sosial, tanpa mengorbankan keperibadiannya. Pastikan pasangan anda memahami bahawa dia tidak perlu tergolong dalam kumpulan tertentu untuk gembira. Galakkan dia untuk berkawan dengan kanak-kanak yang peramah yang mungkin berkongsi minatnya, atau hanya senang berada di sekelilingnya.

Rakan tidak semestinya datang dari satu kumpulan sosial sahaja, malah mungkin tidak.

Nantikan Drama

Tweens boleh menjadi murung, marah, dan sukar pada masa-masa tertentu. Semua emosi ini boleh mengganggu persahabatan antara. Jangkakan beberapa persahabatannya tidak menentu dari semasa ke semasa. Apabila mereka melakukannya, bantu pasangan anda menangani emosinya dan dorong dia untuk bertenang sebelum mendekati rakannya tentang masalah mereka. Main peranan dengan pasangan anda, untuk membantunya mengembangkan kemahiran menyelesaikan masalahnya. Bantu dia cuba memahami masalah dari sudut pandangan rakannya.

Jadilah Pendengar yang Baik

Dengar anak anda setiap hari semasa dia bercakap tentang sekolah, bas, sukan atau parti. Mendengar dengan penuh perhatian akan memberikan anda banyak maklumat tentang rakannya dan tingkah laku mereka. Ambil tindakan segera jika anda mengesyaki tingkah laku negatif sedang berlaku.

Apabila Keadaan Menjadi Buruk

Bantu pasangan anda jika anda fikir dia terlibat dalam persahabatan yang toksik. Kawan sejati akan memberikan keyakinan dan meningkatkan harga dirinya. Seorang kawan akan merendah-rendahkannya, membuat dia berasa buruk tentang dirinya sendiri, dan membuat dia meneka setiap keputusan yang dia buat.

Jika seorang rakan ternyata menjadi musuh, bantu antara anda memberi tumpuan kepada persahabatannya yang lain sebanyak mungkin. Sekiranya persahabatan itu berakhir, pastikan dia aktif supaya dia tidak terlalu memikirkan persahabatan yang hilang. Jelaskan kepadanya bahawa kadangkala persahabatan tidak kekal, tetapi sentiasa ada persahabatan yang baik menunggu untuk ditemui.

Galakkan Ekspresi Diri

Anda mahu pasangan anda menikmati persahabatan yang sihat, tetapi anda juga mahu dia mempunyai fikiran sendiri. Ajar pasangan anda bahawa kadangkala rakan boleh tidak bersetuju, atau mempunyai minat, kepercayaan atau citarasa yang berbeza dalam pakaian, muzik dan hobi. Galakkan dia mencari jalan sendiri, dan berikan dia keyakinan untuk berkata “tidak” kepada rakan yang cuba membawanya ke jalan yang salah.

Ketahui lebih lanjut

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
11/03/2026
0

Cyclophosphamide adalah ubat kuat yang digunakan dalam kedua-dua rawatan kanser dan rawatan penyakit autoimun. Doktor telah menggunakan cyclophosphamide selama beberapa...

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
10/03/2026
0

Migrain vestibular adalah keadaan neurologi yang menyebabkan episod pening berulang pada orang yang mempunyai penyakit migrain. Perkataan "vestibular" merujuk kepada...

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
09/03/2026
0

Methotrexate adalah ubat lama yang digunakan oleh doktor untuk dua sebab yang sangat berbeza. Pada dos yang tinggi, doktor menggunakan...

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
08/03/2026
0

Warfarin ialah ubat antikoagulan oral yang menghalang atau merawat pembekuan darah. Doktor menetapkan warfarin untuk keadaan seperti fibrilasi atrium untuk...

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
07/03/2026
0

Colchicine adalah ubat anti-radang lama tetapi masih digunakan secara meluas. Doktor biasanya menetapkan colchicine untuk merawat gout flare, untuk pencegahan...

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
06/03/2026
0

Nitrogliserin ialah ubat nitrat organik yang melebarkan saluran darah untuk melegakan sakit dada yang disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan...

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Digoxin ialah glikosida jantung yang ditetapkan oleh doktor untuk meningkatkan fungsi jantung dalam keadaan jantung tertentu. Doktor biasanya menetapkan ubat...

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Litium ialah ubat penstabil mood yang digunakan terutamanya untuk merawat gangguan bipolar dan kadangkala sebagai ubat tambahan untuk merawat gangguan...

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
03/03/2026
0

Haloperidol ialah ubat antipsikotik generasi pertama yang telah digunakan oleh doktor selama lebih daripada 60 tahun. Doktor menetapkan haloperidol untuk...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan