Membantu Anak Anda Mengalami Kemurungan Mendapat Kejayaan Sekolah

Kanak-kanak dan remaja yang bergelut dengan kemurungan sering mendapati diri mereka bergelut di sekolah. Gejala kemurungan secara langsung boleh mengganggu pembelajaran dan penyiapan kerja. Ini boleh membawa kepada kitaran ganas untuk kanak-kanak atau remaja yang mengalami kemurungan.

Gambaran keseluruhan

Prestasi sekolah yang lemah boleh menyebabkan perasaan gagal dan peningkatan tekanan, memburukkan lagi kemurungan. Terdapat langkah dan strategi yang boleh diambil oleh ibu bapa untuk membantu menyokong anak atau remaja mereka. Adalah penting untuk memahami bagaimana kemurungan boleh menjejaskan pembelajaran dan pencapaian sekolah untuk mencari cara untuk mengubahsuai pendekatan anda secara khusus kepada anak anda.

Untuk memahami cara kemurungan boleh menjejaskan pembelajaran, adalah penting untuk membuat semakan pantas beberapa gejala kemurungan dan cara ia boleh memberi kesan kepada pembelajaran.

Kesan terhadap Prestasi Sekolah

Berikut ialah beberapa cara kemurungan boleh memberi kesan kepada kanak-kanak di sekolah:

• Hilang Keseronokan, Minat atau Motivasi: Anak anda mungkin berhenti mengambil berat tentang kerja sekolah mereka, malah hubungan rakan sebaya mereka. Sukar untuk melihat nilai melakukan kerja untuk sesuatu yang anak anda tidak dapat lihat atau tidak mendapat faedah daripada melakukan.

• Kebimbangan: Anak anda mungkin tiba-tiba menjadi takut untuk menghadiri atau mengambil bahagian di sekolah. Ia juga sukar untuk belajar apabila berasa cemas. Pelajar yang cemas sering disibukkan dengan ketakutan mereka dan tidak dapat memberi tumpuan kepada pelajaran atau kerja sekolah.

• Perasaan Putus Harapan: Anak anda mungkin tidak melihat gunanya menyertai sekolah jika mereka percaya bahawa mereka mempunyai sedikit peluang untuk berjaya. Kemurungan boleh memesongkan persepsi realiti, membawa kanak-kanak yang berkebolehan untuk percaya bahawa mereka tidak boleh berjaya dalam sesuatu tugas, atau apa-apa kebaikan akan datang daripada melakukan tugas dengan betul.

• Kesukaran menumpukan perhatian: Anak anda mungkin tidak dapat menumpukan perhatian dan menumpukan perhatian pada pelajaran sekolah mereka atau untuk menyiapkan kerja sekolah mereka.

• Keletihan: Rasa letih boleh menyukarkan anak anda untuk bangun dan pergi ke sekolah, dan berjaga semasa waktu kelas. Peningkatan masa tidur atau berehat juga boleh mengganggu masa yang boleh dihabiskan untuk kerja rumah. Sedikit tenaga yang ada pada anak anda, mereka mungkin mahu gunakan untuk aktiviti yang kurang mencabar berbanding kerja berkaitan sekolah.

• Perubahan dalam Selera Makan: Mempunyai tahap tenaga yang stabil dan konsisten membawa kepada perhatian yang konsisten dan prestasi sekolah. Kanak-kanak dan remaja yang mengalami kemurungan mungkin tidak berasa seperti makan yang boleh menyumbang kepada tenaga yang rendah dan mengurangkan perhatian.

• Sakit Badan Yang Tidak Dapat Dijelaskan: Adalah sukar bagi kanak-kanak yang sakit dan sakit untuk memberi tumpuan kepada apa-apa selain kesakitan mereka.

Walaupun anak anda hanya mengalami beberapa simptom di atas, anda boleh melihat bagaimana ia akan menjejaskan prestasi sekolah mereka. Berikut adalah beberapa petua dan strategi untuk kejayaan sekolah apabila anak anda mengalami kemurungan.

Dapatkan Rawatan Profesional

Mendapatkan rawatan anak atau remaja anda untuk kemurungan mereka boleh membantu mengurangkan beberapa atau semua gejala yang memberi kesan kepada pembelajaran anak anda. Pembekal rawatan anak anda juga mungkin boleh menyediakan strategi gaya hidup khusus yang akan membantu kemurungan anak anda bertambah baik dari semasa ke semasa.

Tahun persekolahan cenderung berlalu dengan cepat.

Pembekal rawatan anak anda juga boleh menjadi sumber untuk anda sekiranya anda mendapati anda perlu menyediakan dokumentasi ke sekolah anak anda.

Bekerjasama Dengan Sekolah Anak Anda

Kenali guru anak anda seawal mungkin. Jika anda mengenali guru anak anda sebelum mereka mula bergelut di sekolah, anda sudah pun menjalin komunikasi terbuka dengan sekolah dan guru anak anda supaya mereka mengenali anda.

Pantau Gred dengan teliti

Selalunya, kanak-kanak dan remaja yang tertekan akan mula diam-diam ketinggalan di dalam kelas. Anak anda mungkin berhenti mengambil bahagian dalam aktiviti kumpulan secara senyap. Walaupun tidak menyiapkan kerja adalah punca untuk seorang guru bimbang, guru lebih cenderung untuk melihat pelajar yang mengganggu dan bising berbanding pelajar yang secara senyap ketinggalan.

Banyak sekolah mempunyai buku gred dalam talian dengan akses ibu bapa khas. Ketahui cara ibu bapa di sekolah anak anda boleh menyemak gred anak mereka dengan cepat.

Minta Pengubahsuaian

Jika anak anda telah ketinggalan jauh, mengejarnya mungkin sangat mustahil. Jika anda percaya bahawa anak anda tidak dapat mengejar kerja sekolah mereka, anda perlu menjadualkan masa peribadi untuk bercakap dengan guru anak anda.

Pastikan anda memasukkan anak anda dalam perbualan ini. Memperkasakan mereka untuk menjadi peguam bela untuk diri mereka sendiri dan kesihatan mental mereka sendiri. Bersama-sama dengan anak anda—dan dengan kebenaran mereka—maklumi guru anak anda bahawa anak anda sedang bergelut dengan kemurungan dan anda percaya bahawa mereka tidak bersedia untuk mengejar, atau bersaing, sekarang.

Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan stigma perjuangan kesihatan mental ialah bercakap tentang kebimbangan anda secara terbuka dan menyediakan ruang untuk penginapan yang munasabah.

Seterusnya, tanya guru anak anda jika ada cara mereka boleh mengurangkan kerja sekolah anak anda kepada jumlah kerja yang boleh diurus sehingga anak anda bertambah baik. Anda mungkin ingin menyimpan nota bertulis mesyuarat ini untuk rekod anda sendiri.

Minta guru dan sekolah menyediakan rekod dan dokumentasi rasmi bagi sebarang mesyuarat, perjanjian dan penginapan yang dibuat. Langkah ini akan mencipta jejak kertas sekiranya terdapat salah komunikasi di kemudian hari.

Nota bertulis anda juga akan mengingatkan anda tentang pengubahsuaian tugasan yang anda dan guru bersetuju dengan tepat, dan untuk tempoh masa kerja sekolah yang dikurangkan akan digunakan. Jika anda mendapati bahawa perkara yang anda setujui pada asalnya tidak berfungsi, anda akan mempunyai rekod tentang perkara yang anda cuba.

Strategi awal untuk mengurangkan beban kerja akan berguna dalam menentukan pengubahsuaian yang perlu disertakan dalam 504.

Cari Satu Guru Utama

Remaja dan remaja di sekolah menengah dan menengah melihat berbilang guru sepanjang hari persekolahan. Jika anak anda tidak mempunyai bilik sekolah atau guru penasihat khusus yang diberikan kepadanya, cari guru untuk mengisi peranan itu. Ini mestilah seorang guru yang anak anda rasa selesa bercakap dengannya dan yang pastinya boleh menjadi tempat perhubungan tetap sepanjang hari untuk guru lain dan anda.

Bincangkan dengan guru berapa banyak mereka akan mengumpul maklumat daripada guru lain dan berapa kerap guru pemantau akan berkomunikasi dengan anda. Mempunyai seorang guru yang menjadi pusat komunikasi sekolah akan memastikan guru sekolah berkomunikasi antara satu sama lain dan bukannya tidak menyedari masalah atau mencuba strategi berasingan yang membebankan anak anda.

Organisasi dan Rutin Harian

Tahap tenaga yang turun naik boleh menyukarkan pembelajaran. Bantu anak anda menyedari apabila mereka mula berasa terharu supaya mereka boleh berehat sebentar sebelum mereka kehilangan semua tenaga mereka memaksa diri mereka terlalu kuat.

Cari cara untuk memecahkan tugasan kepada tugasan yang lebih kecil dan tempoh kerja untuk mengelakkan keterlaluan. Daripada menyuruh anak atau remaja anda bekerja secara berterusan selama satu jam penuh pada kerja rumah, mungkin lima belas hingga dua puluh minit sejurus tiba di rumah dari sekolah, diikuti dengan rehat yang panjang, dan kemudian membuat kerja rumah semula selepas makan malam.

Pastikan anak anda meletakkan kerja rumah mereka di lokasi tertentu sebelum mereka kehilangannya, dan lupa menyerahkannya.

Ini mengurangkan keperluan untuk anak anda berfikir dan mengingati di mana mereka meletakkan kerja mereka, mengurangkan jumlah pemikiran yang perlu mereka lakukan untuk menyelesaikan kerja mereka.

Galakkan Interaksi Sosial

Kanak-kanak yang mengalami kemurungan selalunya mempunyai pandangan negatif terhadap interaksi rakan sebaya mereka. Anda mungkin perasan anak anda kurang meluangkan masa bersama rakan-rakan mereka. Guru mungkin menyedari bahawa anak anda mengelak aktiviti berkumpulan.

Bantu anak anda mencari aktiviti ekstrakurikuler yang menarik minat mereka dan akan membantu mereka mempelajari kemahiran sosial yang positif. Ini boleh menjadi sukan berpasukan dengan jurulatih yang menggalakkan semangat kesukanan yang baik, atau kelab buku di mana anak anda akan membincangkan bacaan kegemaran dengan rakan sebaya mereka.

Anda juga boleh bertanya kepada guru anak anda tentang interaksi sosial dalam kelas mereka.

Guru mungkin mencari untuk mencari rakan kongsi kumpulan kerja yang lebih serasi atau campur tangan jika mereka melihat anak anda menghadapi kesukaran berhubung dengan pelajar lain. mengalami masa sukar berhubung dengan pelajar lain.

Pilih dan pilih petua yang anda rasa paling memberi manfaat kepada anak anda. Ini akan membantu mewujudkan perkongsian antara keluarga dan sekolah untuk membantu menyokong anak atau remaja anda yang mengalami kemurungan. Sebaik sahaja anda dapat bekerjasama dengan guru untuk memenuhi keperluan pendidikan anak anda, anda boleh mencari dengan tepat apa yang anak unik anda perlukan untuk berjaya di sekolah semula.