Ligamen Cooper dan Sokongan Payudara

Ligamen ialah jalur tisu yang keras dan berserabut yang mengekalkan sendi bersama, menyambung tulang dan rawan, atau menahan bahagian badan tertentu pada tempatnya. Ligamen Cooper, juga dipanggil ligamen suspensori Cooper, terletak di payudara. Mereka memberikan sokongan kepada payudara dan membantu mereka mengekalkan bentuknya. Ligamen Cooper pergi dari bawah kulit payudara melalui dan sekitar tisu payudara dan melekat pada tisu padat yang mengelilingi otot dada.

Bagaimana Kehamilan dan Penyusuan Susu Ibu Boleh Menjejaskan Ligamen Cooper

Lama kelamaan, ligamen boleh meregang dan kehilangan bentuknya. Ligamen Cooper di payudara anda boleh mula meregang dan terkulai semasa mengandung dan semasa anda menyusu. Ramai orang percaya bahawa penyusuan adalah yang harus dipersalahkan, tetapi walaupun anda tidak menyusu, peningkatan saiz dan berat payudara anda semasa mengandung masih boleh menegang dan meregangkan ligamen payudara.

Cara lain kehamilan dan penyusuan boleh menjejaskan ligamen Cooper:

• Bilangan kali anda hamil. Memandangkan payudara membesar dengan setiap kehamilan, terdapat lebih banyak peluang untuk meregangkan dan melonggarkan ligamen.

• Jumlah berat badan yang anda peroleh semasa kehamilan. Pertambahan berat badan yang berlebihan boleh menjejaskan integriti struktur ligamen Cooper. Cuba kekal dalam garis panduan penambahan berat badan sihat yang disyorkan yang disediakan oleh doktor anda.

• Perkembangan pembengkakan payudara. Apabila payudara terlalu penuh dengan susu ibu, ia boleh menjadi sangat besar dan berat.

Bolehkah Anda Menghentikan Ligamen Cooper Daripada Regangan?

Anda tidak boleh menghalang ligamen Cooper anda daripada meregang, tetapi anda boleh cuba memperlahankan proses semula jadi dan mengekalkan bentuk payudara anda selama yang boleh. Berikut adalah beberapa petua.

• Ia mungkin membantu untuk memakai coli yang sesuai dan menyokong semasa anda hamil dan menyusu. Coli yang baik boleh membantu melawan graviti dan menyokong ligamen kerana ia berfungsi untuk menahan berat tambahan payudara anda yang lebih berisi dan berat.
• Bra anda hanya akan memberikan sokongan semasa anda memakainya, jadi anda boleh terus memakai coli yang selesa pada waktu malam.
• Pakai bra yang menyokong semasa anda bersenam, terutamanya jika payudara anda berada di bahagian yang lebih besar.

Ligamen Cooper dan Payudara Kendur

Apabila ligamen Cooper meregang, ia boleh menyebabkan penampilan payudara yang kendur. Ia kadangkala dipanggil Cooper’s droopers.

Memandangkan kehamilan dan penyusuan susu ibu membawa perubahan fizikal dan hormon pada payudara, ia menyumbang kepada regangan ligamen Cooper. Walau bagaimanapun, walaupun anda tidak pernah hamil atau mempunyai bayi, ligamen Cooper boleh meregang, dan bentuk payudara anda akhirnya akan berubah. Itu kerana faktor lain juga memainkan peranan dalam keupayaan ligamen Cooper untuk mengekalkan bentuknya. Ini termasuk:

• umur
• Pertambahan berat badan
• Merokok
• Genetik
• Indeks jisim badan (BMI) yang tinggi

Semua perkara ini boleh mempengaruhi dan menyumbang kepada regangan ligamen payudara anda dan akhirnya payudara anda kendur.

Bolehkah Anda Membetulkan atau Membaiki Ligamen Cooper?

Ligamen Cooper pada payudara tidak boleh dibaiki atau diganti. Sebaik sahaja ligamen mula meregang dan payudara anda mula terkulai, tiada apa yang boleh anda lakukan untuk membalikkannya. Walaupun melalui pembedahan, ligamen Cooper tidak boleh diperbaiki atau diubah untuk menjadikan payudara tegang sekali lagi.

Walau bagaimanapun, terdapat prosedur pembedahan yang boleh membina semula bentuk payudara anda. Jika anda tidak berpuas hati dengan payudara anda kerana kendur, anda boleh berbincang dengan doktor anda atau pakar bedah plastik. Selepas mengandung dan menyusu, sesetengah wanita memilih untuk mengangkat payudara, implan payudara, atau gabungan kedua-duanya untuk mengembalikan payudara mereka kepada bentuk dan saiz sebelum hamil.