Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Langkah-Langkah Kemahiran Membuat Keputusan Yang Baik untuk Remaja

by Haibaa binti Saadiq
26/01/2022
0

Langkah-Langkah Kemahiran Membuat Keputusan Yang Baik untuk Remaja

Remaja membuat keputusan yang berpotensi mengubah hidup setiap hari. Namun, kebanyakan remaja tidak pernah diberi kemahiran tentang cara membuat keputusan yang sihat.

Akibatnya, sesetengah remaja bergelut apabila mereka berhadapan dengan keputusan seperti: Patutkah saya mendapatkan pekerjaan? Apakah yang perlu saya katakan kepada rakan yang menawarkan saya sebatang rokok? Patutkah saya mengajak seseorang berkencan? Adakah wajar untuk menjadi aktif secara seksual?

Kemahiran membuat keputusan yang baik boleh menyediakan anak remaja anda untuk berjaya di kemudian hari. Selain itu, kemahiran membuat keputusan yang baik membantu remaja menguruskan tahap tekanan mereka dengan lebih baik.

Memberi Bimbingan

Kunci untuk membantu anak remaja anda membuat keputusan terbaik melibatkan menyediakan banyak bimbingan, tanpa keterlaluan. Bersedia untuk memberi input apabila perlu, tetapi jangan takut untuk berundur dan biarkan anak remaja anda melakukan kesilapan.

Kadangkala, akibat semula jadi boleh memberikan pelajaran hidup yang berharga. Cuma pastikan anda berada di sana untuk anak remaja anda apabila mereka gagal. Bantu mereka belajar daripada kesilapan mereka dan bincangkan cara membuat pilihan yang lebih baik pada masa hadapan.

Kenalpasti Masalah

Kadang-kadang, remaja mengabaikan masalah atau menyalahkan orang lain untuk mereka. Seorang remaja mungkin mengatakan mereka gagal matematik kerana guru mereka tidak menerangkan tugasan. Atau, mereka mungkin mengelak daripada membuat kerja rumah kerana terlalu bimbang untuk menghadapi timbunan kerja yang mereka elakkan.

Jadi kadangkala, penting untuk membantu anak remaja anda menjelaskan masalahnya. Adakan perbualan dengan anak remaja anda dan dapatkan input remaja anda dengan bertanya soalan seperti, “Apa yang anda fikir sedang berlaku di sini?”

Pilihan Sumbangsaran

Galakkan anak remaja anda untuk mengenal pasti pilihan mereka. Selalunya, remaja berfikir hanya ada satu atau dua penyelesaian kepada masalah. Tetapi dengan sedikit masa dan galakan, mereka biasanya boleh menghasilkan senarai panjang penyelesaian kreatif. Cadangkan mereka menyenaraikan seberapa banyak yang mereka boleh, menulis pilihan mereka supaya mereka boleh menyemaknya.

Cabar anak remaja anda untuk mengenal pasti seberapa banyak pilihan yang mungkin, walaupun ia kelihatan seperti idea yang tidak baik.

Semak Kebaikan dan Keburukan

Sebaik sahaja anak remaja anda mempunyai senarai pilihan, beritahu mereka untuk mengenal pasti kebaikan dan keburukan potensi setiap satu. Menulis kebaikan dan keburukan akan membantu mereka melihat pilihan yang boleh menjadi pilihan terbaik.

Bercakap tentang bagaimana emosi boleh memainkan peranan besar dalam membuat keputusan. Ketakutan mungkin menghalang mereka daripada mencuba sesuatu yang baharu manakala keterujaan boleh menyebabkan mereka memandang rendah risiko.

Menulis kebaikan dan keburukan beberapa pilihan boleh membantu remaja menangani masalah dengan logik, dan bukannya mendasarkan keputusan mereka pada emosi semata-mata.

Tanya anak remaja anda untuk mengenal pasti pilihan mana yang kelihatan seperti yang terbaik. Tawarkan input dan bimbingan jika perlu, tetapi cuba galakkan anak remaja anda membuat keputusan sendiri.

Pastikan anak remaja anda tahu bahawa tidak selalu ada pilihan yang buruk. Memilih antara dua kolej yang baik akan mempunyai kebaikan dan keburukan tetapi kedua-dua pilihan mungkin yang baik. Jadi, walaupun ia mungkin tertekan untuk memilih, ia boleh menjadi masalah yang baik untuk dihadapi.

Buat Rancangan untuk Melangkah Ke Hadapan

Sebaik sahaja anak remaja anda menyemak kebaikan dan keburukan pilihan mereka, bercakap tentang cara untuk bergerak ke hadapan. Kenal pasti langkah yang boleh mereka ambil seterusnya. Juga, bercakap tentang cara menilai pilihan mereka. Adalah penting untuk memeriksa sama ada ia membantu atau sama ada mereka melakukan kesilapan. Memeriksa sama ada pilihan mereka berkesan boleh membantu mereka belajar dan membantu mereka membuat keputusan yang lebih baik pada masa hadapan.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Anda mungkin berasa letih sepanjang masa. Anda mungkin menyalahkan tekanan atau kurang tidur. Tetapi diet anda boleh menjadi punca sebenar....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan