Kesihatan Mental Ibu Mengalami Penutupan Sekolah Pandemik

Salah satu elemen penguncian yang paling berkesan semasa pandemik COVID-19 ialah penutupan sekolah. Kanak-kanak berhadapan dengan kehilangan interaksi sosial dan akademik.

Satu kajian, yang diterbitkan dalam taklimat daripada Institut Penyelidikan Sosial & Ekonomi di Universiti Essex, menunjukkan bahawa penutupan itu juga memberi kesan kepada ibu dan kesihatan mental mereka. Ibu mengalami kemurungan dan rasa tidak senang di peringkat yang lebih tinggi apabila sekolah ditutup. Cabaran kesihatan mental itu, bagaimanapun, adalah jangka pendek.

Penutupan Sekolah dan Kesihatan Mental

Penutupan sekolah di UK membenarkan penyelidik di Universiti Birmingham, Essex, dan Surrey mempunyai persekitaran belajar yang sedia dibuat. Berikutan penutupan sekolah pada permulaan wabak itu, tiga gred pelajar berumur 4 hingga 12 tahun dibenarkan pulang selama enam minggu pada Jun 2020.

Menggunakan data daripada Understanding Society, Kajian Longitudinal Isi Rumah UK, penyelidik dapat memeriksa respons daripada Soal Selidik Kesihatan Am. Mereka melihat jawapan yang ibu bapa berikan sebelum pandemik, semasa penutupan sekolah, dan selepas beberapa kanak-kanak dibenarkan kembali ke sekolah. Dengan menyisir data ini, penyelidik dapat membentuk gambaran kesihatan mental ibu-ibu.

Penyelidik mendapati bahawa ibu yang mempunyai lebih daripada seorang anak dalam lingkungan umur mengalami tahap penurunan yang paling besar. Ibu berpindah daripada menjawab bahawa mereka berasa tidak gembira atau tertekan “tidak lebih daripada biasa” kepada menjawab “lebih daripada biasa” serta “lebih daripada biasa.”

Tetapi apabila beberapa kanak-kanak kembali ke bilik darjah pada bulan Jun, ibu kepada kanak-kanak itu mempunyai perubahan dalam respons. Ketidakbahagiaan dan kemurungan tidak menjadi masalah. Penyelidik mencatatkan sifat jangka pendek beberapa perjuangan kesihatan mental. Mereka dapat mengekstrak sebab lain untuk isu tersebut, seperti kewangan dan pekerjaan. Mereka menunjukkan punca cabaran ibu-ibu.

“Kami boleh membandingkan kesihatan mental ibu yang mempunyai anak kembali, dan kami mendapati mereka melakukan lebih baik. Itulah pada asasnya sebab dan akibat yang kita lihat dalam kajian ini, “kata Birgitta Rabe, PhD, profesor ekonomi di Universiti Essex dan salah seorang pengarang kajian itu.

Penulis mengakui bahawa kajian enam minggu mereka tidak memberikan gambaran tentang kesan kumulatif penutupan yang lebih lama. Data itu juga terhad kepada isi rumah UK. Kajian itu, bagaimanapun, memberikan pandangan yang lebih dekat tentang cara ibu menangani penutupan sekolah di sana.

Kesan Kesunyian

Selain tekanan penyakit yang berpotensi daripada COVID-19 dan berlindung di tempat, persoalan sebenar ialah mengapa ibu mengalami lonjakan besar dalam penurunan kesihatan mental? Dr. Rabe menyatakan bahawa ibu tidak mempunyai masalah tidak dapat bekerja, atau kebimbangan yang teruk berkaitan kewangan. Walau bagaimanapun, mereka mengalami kesunyian.

Ibu berada di rumah bersama anak-anak mereka, dengan sedikit interaksi dengan orang di luar rumah mereka. Berbual dengan ibu bapa lain semasa menghantar anak-anak ke sekolah, bercakap dengan guru, atau minum kopi dengan rakan-rakan, hilang. Ketiadaan masa kecil hubungan bersemuka dewasa itu memberi impak yang besar.

“Anda sangat terpencil dalam dunia anda. Itulah gambaran mengapa anda mungkin kesepian. Anda tidak mempunyai sebarang interaksi setiap hari dan anda tidak mempunyai interaksi (itu) yang bermakna,” jelas Rachael Benjamin, LCSW, pengarah Tribeca Maternity.

Ibu merindui pergaulan dewasa. Mereka kurang bersosial, sama seperti anak-anak mereka. Dan dengan ibu yang sering berfungsi sebagai pengukur suhu rumah, perasaan mereka mempengaruhi perasaan anak-anak.

Ibu bapa yang tertekan mungkin kurang emosi dan ekspresif dengan anak-anak mereka. Kanak-kanak pula mungkin bertindak dengan masalah tingkah laku atau mempunyai prestasi akademik yang lemah.

Penjagaan Diri Adalah Penjagaan Terbaik

Kesedaran tentang kemerosotan kesihatan mental dan pengaruhnya terhadap seluruh isi rumah adalah penting.

Walaupun ibu mungkin cuba memastikan semua orang dalam isi rumah berfungsi dan melakukan dengan sebaik mungkin dalam keadaan itu, dia tidak boleh lupa bahawa dia juga sedang bergelut dengan perasaannya sendiri. Membuat usaha untuk menjaga keperluannya sendiri adalah kritikal.

“Ibu lebih rumit daripada ‘baik’. Mereka mungkin berasa sihat, mereka mungkin beroperasi dengan baik. Dan mungkin mereka baik-baik saja pada beberapa hari. Tetapi kita benar-benar perlu melihat kerumitan mereka dan mereka dibenarkan mengalami kerumitan itu sepanjang hari,” kata Benjamin.

Memberi suara kepada perasaan itu mungkin bermakna pergi berlari, atau mandi air suam, atau berehat dan menonton TV. Ia juga mungkin bermakna lebih banyak panggilan telefon dengan rakan atau sesi zum. Ini bermakna mengatakan bahawa tidak apa-apa untuk bergelut dan mencari jalan untuk mengurangkan beberapa ketidakbahagiaan.

“Bagi ibu bapa, adalah penting untuk mengakui kesukaran. Adalah penting untuk mengesahkan pengalaman yang pernah dialami oleh orang ramai,” kata Dr. Rabe menyimpulkan.