Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Kembali Bekerja Apabila Kanak-kanak Mula Bersekolah

by Haibaa binti Saadiq
20/01/2022
0

Kembali Bekerja Apabila Kanak-kanak Mula Bersekolah

Memutuskan sama ada anda perlu kembali bekerja selepas anak-anak mula bersekolah adalah satu pilihan yang sama seperti berhenti bekerja untuk menjadi ibu yang tinggal di rumah. Ini adalah satu lagi peristiwa penting dalam keibuan kerana anda mungkin berasa seperti anak-anak anda tidak begitu memerlukan anda, dan anda ingin kembali ke dalam tenaga kerja.

Sebaliknya, bertukar kepada ibu bekerja memberi pendapatan tambahan kepada keluarga anda, tetapi kini anda berhadapan dengan cabaran baharu yang tidak anda hadapi sebelum mempunyai anak. Tanya diri anda 10 soalan ini sebelum anda membuat keputusan muktamad.

Bagaimana Keadaan Kewangan Anda?

Belanjawan keluarga anda mengambil sedikit pelarasan apabila anda beralih daripada dua pendapatan kepada satu, tetapi anda berjaya melakukannya. Anak-anak anda kini mungkin terlibat dalam tarian, sukan dan aktiviti lain, serta perbelanjaan sekolah yang anda tidak miliki sebelum ini, dan belanjawan anda semakin terjejas.

Nilai kewangan anda dan tambahkan perbelanjaan baharu yang anda hadapi untuk membantu anda membuat keputusan tentang kembali bekerja. Kadang-kadang kewangan anda membuat keputusan untuk anda, malangnya. Tetapi anda harus memberikan belanjawan anda penilaian yang jujur ​​dan teliti, membuat pelarasan untuk melihat sama ada anda boleh mengeluarkan faktor belanjawan daripada persamaan.

Berapa Kos Penjagaan Anak?

Pendapatan tambahan yang menuju ke akaun bank keluarga anda setelah sekian lama hidup dengan satu gaji membuatkan keputusan anda sepatutnya mudah. Walau bagaimanapun, anda perlu mempertimbangkan jumlah wang yang anda akan bawa masuk berbanding kos. Anda perlu mengambil kira pakaian dan gas, sudah tentu, tetapi kini anda juga perlu mempertimbangkan kos penjagaan anak.

Siapa yang Akan Menjaga Kanak-kanak?

Kanak-kanak jatuh sakit. Sekolah sedang cuti, persidangan ibu bapa dan guru serta cuti musim luruh dan musim bunga. Buat rancangan sekarang untuk siapa yang akan menonton anak-anak anda apabila mereka keluar selama sehari atau bahkan beberapa minggu semasa cuti Krismas semasa anda bekerja setiap hari. Jika anda merancang untuk ahli keluarga melakukan perkara ini, berbincang dengan mereka sekarang untuk memastikan mereka bersetuju dengannya sebelum anda memulakan pencarian kerja.

Adakah Jadual Kerja Sambilan Boleh Dilaksanakan?

Terdapat banyak pilihan sekarang yang anda tidak perlu pergi semua-in atau tidak sama sekali apabila ia datang untuk bekerja. Terdapat kerja sambilan yang sesuai untuk ibu yang membolehkan anda keluar dari kerja tepat pada masanya untuk menjemput anak-anak. Terima kasih kepada teknologi hari ini, anda boleh bekerja dari rumah dengan mudah dan menjana wang dalam talian tanpa perlu membuat keputusan antara pekerjaan atau tinggal di rumah.

Bolehkah Anda Cari Susunan Kerja yang Fleksibel?

Anda mungkin perlu menjemput anak-anak di sekolah pada pukul 3 petang, tetapi sepenuh masa biasa anda 9 hingga 5 tidak memberi anda pilihan itu. Susunan kerja yang fleksibel mungkin sesuai untuk anda. Alternatif ini kepada sembilan jam sehari anda dengan rehat makan tengah hari selama satu jam sebaliknya menawarkan jadual kerja yang fleksibel, seperti menjadualkan waktu anda sendiri atau memampatkan jadual anda supaya anda mempunyai waktu bekerja yang boleh anda uruskan.

Cari pengaturan kerja yang fleksibel atau, jika anda mendapati pekerjaan yang anda minati yang tidak mengiklankan jadual yang fleksibel, jangan takut untuk bertanya jika ada sesuatu yang boleh anda selesaikan. Anda tidak akan tahu jika anda tidak mencuba.

Adakah Anda Akan Kembali ke Kerjaya Yang Sama?

Fikirkan kembali hari-hari semasa anda bekerja dan tidak mempunyai anak di rumah. Adakah anda menghabiskan 12 jam sehari di pejabat, melancong selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu di luar negeri? Kehidupan berbeza untuk anda sekarang, dan itu adalah sesuatu yang anda perlu pertimbangkan sebelum kembali ke kerjaya dahulu.

Mungkin terdapat pilihan lain dalam laluan kerjaya anda yang akan berjaya, tetapi mungkin terdapat juga peluang baharu dalam laluan kerjaya yang berbeza yang mungkin tidak anda pertimbangkan sebelum anda mempunyai anak. Kini tiba masanya untuk meneroka pilihan tersebut sambil anda bermain-main dengan idea untuk kembali bekerja.

Apakah Faedah Duduk di Rumah?

Anda mungkin tidak pernah menukar lampin, tetapi itu tidak bermakna anda perlu berhenti menjadi ibu yang tinggal di rumah. Malah, kajian yang diterbitkan pada 2015 mendapati bahawa remaja yang menghabiskan lebih banyak masa bersama ibu mereka mempunyai lebih sedikit tingkah laku delinkuen berbanding rakan sebaya mereka yang kurang masa bersama ibu.“Hanya kerana anak-anak berada di sekolah sepenuh masa, tidak bermakna kepentingan peranan anda sebagai ibu yang tinggal di rumah telah berhenti.

Adakah Anda Ingin Kembali Bekerja?

Adakah anda bosan dengan hari-hari anda sekarang kerana anak-anak kembali ke sekolah atau adakah anda benar-benar mahu kembali bekerja? Jika anda tidak pasti, ambil langkah ke belakang sebelum anda komited untuk kembali ke tenaga kerja. Cari kerja sukarela di kawasan yang anda minati, libatkan diri dengan lebih dalam sekolah anak-anak anda, fikirkan untuk kembali ke sekolah atau pun melakukan hobi baharu.

Siapa tahu? Hobi itu boleh bertukar menjadi usaha menjana wang yang membawa masuk sama banyak wang sebagai jawatan sepenuh masa.

Adakah Anda Bersedia untuk Kembali Bekerja?

Membuat peralihan kembali bekerja adalah pelarasan besar untuk seluruh keluarga anda tetapi terutamanya untuk anda. Adakah anda bersedia untuk kembali bekerja? Anda mungkin telah membuat senarai kebaikan dan keburukan kembali bekerja, tetapi kini buat senarai kebaikan dan keburukan untuk diri sendiri. Senaraikan segala-galanya daripada cara rutin harian anda akan berubah kepada cara anda mengendalikan keseimbangan kerja/kehidupan anda.

Apa yang Sesuai untuk Keluarga Anda?

Patutkah semua ibu yang tinggal di rumah kembali bekerja apabila anak-anak mereka kembali ke sekolah? Tidak. Adakah semua ibu yang tinggal di rumah perlu terus tinggal di rumah walaupun anak-anak mereka bersekolah?

Tidak. Tiada jawapan untuk semua orang. Jangan biarkan tekanan daripada mertua atau rakan mempengaruhi anda ke mana-mana arah. Keputusan yang anda buat harus termasuk pasangan anda dan anak-anak anda, sudah tentu. Akhirnya, anda seorang sahaja yang benar-benar tahu apa yang anda mahu lakukan dan jika ia sesuai untuk keluarga anda.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan