Keguguran dan Kembalinya Haid Anda

Sama ada anda bercadang untuk mencuba hamil semula dengan segera atau tidak, kemungkinan besar anda ingin tahu tentang masa untuk menjangkakan tempoh anda selepas keguguran. Menyambung semula haid selepas keguguran adalah petanda yang baik bahawa anda sedang pulih secara fizikal, dan badan anda akan kembali normal tidak lama lagi.

Bila Menjangkakan Haid Anda

Apabila anda boleh menjangkakan haid anda kembali mungkin merupakan soalan yang paling biasa ditanya oleh wanita tentang pemulihan fizikal selepas keguguran, dan jawapannya berbeza-beza bergantung pada orang itu.

Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi masa anda akan menyambung semula haid, termasuk:

• Keteraturan kitaran haid anda: Jika kitaran anda tidak dapat diramalkan sebelum kehilangan awal kehamilan anda, ia mungkin akan sama selepas keguguran anda.

• Kehamilan pada masa kehilangan: Secara amnya, bergantung pada sejauh mana anda berada dalam kehamilan anda semasa anda keguguran, anda mungkin mengalami ovulasi sebaik sahaja 2 minggu selepas kehilangan kehamilan awal. Jika anda berada lebih jauh, ia mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk kembali daripada jika anda berada di awal kehamilan apabila kehilangan itu berlaku.

Bilakah saya akan berovulasi?

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), ovulasi boleh berlaku sejurus dua minggu selepas kehilangan kehamilan awal. Dan kerana ovulasi berlaku sebelum anda mendapat haid dalam mana-mana kitaran tertentu, anda mungkin subur sebelum anda menyedarinya.

Jika anda tidak mahu hamil lagi dengan segera, berbincang dengan doktor anda tentang kawalan kelahiran. Sebagai contoh, peranti dalam rahim boleh dimasukkan serta-merta selepas kehilangan kehamilan awal, kata ACOG.“”

Period Pertama Selepas Keguguran

Bagi sesetengah wanita, haid pertama selepas keguguran tidak akan berbeza dengan haid biasa anda, tetapi wanita lain mungkin mengalami perkara berikut:

• Pembekuan kerana aliran yang lebih berat
• Pelepasan dengan bau yang kuat
• Pendarahan yang lebih berat atau lebih ringan
• Tempoh lebih lama dari biasa
• Period yang lebih menyakitkan
• Payudara lembut

Selain gejala fizikal, ramai wanita juga mengalami gejala emosi akibat turun naik hormon dan kesusahan keguguran itu sendiri.

Bila Perlu Hubungi Doktor Anda

Jika haid anda kekal tidak normal untuk beberapa kitaran, atau jika anda mengalami kesakitan yang teruk atau kebimbangan lain yang berkaitan dengan haid anda, anda harus memberitahu doktor anda.

Tambahan pula, jika sudah lebih daripada 2 atau 3 bulan sejak keguguran anda dan anda masih belum mengalami haid, anda harus memaklumkan kepada doktor anda. Haid yang sangat ringan atau tiada haid boleh menjadi tanda sindrom Asherman, iaitu parut dalam rahim yang boleh berlaku selepas prosedur dilatasi dan kuretase (D&C).

Terutama jika anda mempunyai sejarah kemurungan, keguguran boleh meningkatkan risiko anda mengalami episod kemurungan klinikal selepas keguguran. Pastikan anda menghubungi doktor anda jika anda mengalami mana-mana tanda berikut:

• Perubahan selera makan
• Keletihan dan tenaga yang rendah
• Kerengsaan atau kegelisahan
• Hilang minat dalam aktiviti yang dahulunya menyeronokkan
• Perasaan sedih yang berterusan, kekosongan, putus asa, rasa bersalah, atau tidak berdaya
• Sakit yang berterusan atau masalah penghadaman yang tidak bertindak balas terhadap rawatan
• Masalah dalam menumpukan perhatian dan membuat keputusan
• Gangguan tidur
• Fikiran bunuh diri

Bila Nak Cuba Lagi

Selepas keguguran, anda mungkin mendapati diri anda terfikir untuk mencuba lagi untuk kehamilan baru. Ramai pakar perubatan menasihatkan untuk menunggu antara 1 hingga 3 bulan sebelum cuba hamil semula. Ini kerana sesetengah doktor percaya terdapat peningkatan risiko keguguran jika pasangan hamil terlalu cepat, walaupun tiada bukti nyata yang benar.

Yang lain percaya bahawa pasangan memerlukan masa untuk bersedih atas kehilangan sebelumnya. Dan ada yang mengesyorkan menunggu sekurang-kurangnya satu kitaran haid semata-mata untuk mempunyai tempoh yang normal untuk digunakan dalam tarikh kehamilan seterusnya. Ia juga secara amnya disyorkan bahawa wanita menahan diri daripada hubungan seks selama satu hingga dua minggu selepas keguguran untuk mengurangkan risiko jangkitan.

Namun, dengan keadaan kesihatan individu, tidak ada bukti yang meyakinkan bahawa dari segi perubatan perlu bagi kebanyakan wanita untuk menunggu sebarang tempoh masa yang ditetapkan untuk hamil selepas keguguran. Jika anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan, anda harus berbincang dengan doktor anda.

Keguguran adalah tekanan hidup utama bagi mereka yang mengalaminya, dan perasaan kehilangan, kemarahan, kesedihan, rasa bersalah, dan banyak lagi boleh berlarutan dalam beberapa bulan atau tahun selepas keguguran. Anda dan pasangan anda harus mengambil masa yang cukup untuk bersedih dengan betul selepas kehilangan kehamilan dan berjumpa dengan profesional kesihatan mental jika perlu.

Apabila anda dan pasangan berasa selesa dan bersedia untuk hamil, ini adalah masa yang baik untuk mempertimbangkan untuk hamil semula. Kehamilan yang berjaya selepas keguguran adalah perkara biasa.