Kebimbangan Mengenai Kanak-kanak dan Masa Skrin

Teknologi boleh menjadi sumber pembelajaran dan hiburan yang hebat untuk kanak-kanak, tetapi terdapat implikasi kesihatan masa skrin yang harus dipertimbangkan oleh ibu bapa.

Kanak-kanak bukan sahaja mula menggunakan teknologi pada usia yang lebih muda, tetapi mereka juga menggunakannya dalam lebih banyak situasi, di rumah dan di sekolah. Mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang asal cadangan pakar boleh membantu anda menentukan had yang mungkin anda ingin tetapkan di rumah anda apabila melibatkan masa skrin.

Kelebihan Masa Skrin

Terdapat banyak faedah yang boleh diperoleh daripada menggunakan teknologi. Sebagai contoh, komputer boleh digunakan untuk membuat penyelidikan, bermain permainan matematik dalam talian dan meningkatkan kemahiran bahasa. Televisyen boleh menawarkan program pendidikan seperti dokumentari dan bahan pendidikan lain.“Malah permainan video boleh menggalakkan kemahiran perkembangan seperti koordinasi tangan-mata. Beberapa permainan aktif yang dikawal gerakan juga boleh menggalakkan aktiviti fizikal seperti menari.

Dalam keadaan darurat, apabila ibu bapa perlu menyediakan makan malam atau mengambil beberapa minit untuk menjawab e-mel, ia juga merupakan pengasuh yang mudah.

Sebab untuk Mengehadkan Masa Skrin

Walaupun kelebihan ini berharga, terdapat sebab penting mengapa pakar menggalakkan ibu bapa untuk tidak membiarkan anak-anak berlebihan.

tidur

Tidur yang cukup boleh mencabar untuk kanak-kanak yang sibuk. Mereka selalunya mempunyai kerja rumah dan aktiviti selepas sekolah bersesak-sesak dalam hari bekerja dan aktiviti kokurikulum serta sukan pada hujung minggu. Melihat bagaimana purata kanak-kanak selama tiga hingga empat jam sehari menonton TV, menurut American Academy of Child and Adolescent Psychiatry,“masa skrin boleh berakhir dengan mudah berdarah ke waktu tidur.

Selain itu, rangsangan elektronik telah ditunjukkan untuk mengganggu kedua-dua jatuh dan terus tidur.

Interaksi sosial

Apabila seseorang menggunakan teknologi seperti komputer, permainan dan TV, mereka tidak berinteraksi dengan orang lain. Memandangkan mencari masa berkualiti yang baik boleh menjadi sukar bagi kebanyakan keluarga, membenarkan teknologi mengurangkan detik-detik itu adalah perkara yang ibu bapa mungkin mahu menghalang seboleh-bolehnya. Walaupun boleh menjadi menyeronokkan untuk mengadakan malam filem keluarga atau bermain permainan video bersama-sama, hakikatnya masa skrin bermakna kurang interaksi bersemuka.

Kesedaran Sosial

Penyelidik di University of California, Los Angeles, membuat penemuan yang menakjubkan apabila mereka mengkaji sekumpulan pelajar tingkatan enam. Kajian mereka, yang diterbitkan dalam jurnal Computers in Human Behavior, mendapati bahawa mereka yang pergi lima hari tanpa masa skrin adalah jauh lebih baik dalam membaca emosi manusia daripada kanak-kanak yang mempunyai akses tetap kepada teknologi.

Perhatian

Kajian telah menunjukkan bahawa terlalu banyak masa skrin mungkin dikaitkan dengan masalah perhatian. Satu kajian dari Iowa State University mendapati perkara ini berlaku terutamanya pada kanak-kanak yang sudah mengalami kesukaran untuk memberi perhatian atau yang cenderung bertindak secara impulsif. Permainan video adalah tumpuan utama kajian, walaupun para penyelidik menyatakan bahawa mana-mana media elektronik mungkin mempunyai kesan yang sama.

Kerja sekolah

Kanak-kanak yang banyak menonton televisyen berkemungkinan besar mendapat gred yang lebih rendah dan kurang membaca buku. Selanjutnya, penyelidikan telah menunjukkan bahawa mengurangkan masa skrin kanak-kanak boleh meningkatkan kesihatan dan gred kanak-kanak.“”

Aktiviti fizikal

Lebih banyak masa skrin telah dikaitkan dengan aktiviti fizikal yang berkurangan dan risiko obesiti yang lebih tinggi pada kanak-kanak.

Pengiklanan dan Kandungan Tidak Sesuai

Banyak rancangan televisyen menggambarkan seksualiti dan keganasan, serta stereotaip atau penggunaan dadah dan alkohol. Banyak iklan juga mempromosikan makanan ringan dan mainan dengan cara yang hebat dan memikat yang direka untuk menarik minat kanak-kanak untuk item ini.

Cara Menghadkan Teknologi

Diakui, adalah mudah untuk hanya menghidupkan TV atau membiarkan anak-anak anda bermain permainan video apabila mereka mengadu tentang kebosanan. Walau bagaimanapun, terdapat banyak pilihan apabila ia datang untuk mencari bentuk hiburan alternatif jika dan apabila anda mahu.

Membenarkan kanak-kanak menggunakan teknologi dengan had boleh dicapai jika anda mengingati beberapa petua utama ini:

Jangan Letakkan TV di dalam Bilik Anak Anda

Mempunyai TV di dalam bilik tidur telah dikaitkan dengan beberapa masalah termasuk markah ujian yang lebih rendah, masalah tidur dan obesiti.

Bantu Anak Anda Memilih Permainan atau Rancangan Video

Cara terbaik untuk mengetahui perkara yang anak anda tonton atau main ialah dengan membantunya memilih rancangan atau permainan. Apabila memilih filem atau permainan keluarga baharu, baca ulasan, tonton pratonton atau tanya ibu bapa lain. Di atas segalanya, kenali anak anda dan percayai naluri anda sendiri tentang perkara yang sesuai.

Pilih Alternatif kepada Aktiviti Berasaskan Teknologi

Cari cara terbaik untuk menghabiskan masa bersama keluarga tanpa peranti teknologi, seperti bermain permainan papan atau berseronok di luar rumah.

Had Masa Tempat

Sama ada satu jam menonton TV dan permainan video sehari atau beberapa jam seminggu, hadkan jumlah masa yang diluangkan oleh anak anda dengan teknologi. Lebih penting lagi, komited dan berpegang pada masa yang anda tetapkan.

Tutupkan

Apabila anak-anak tidak menonton program tertentu, matikan televisyen. Jauhkan ia semasa waktu makan dan terutamanya semasa mereka belajar atau membuat kerja rumah.

Walaupun teknologi boleh memberikan peluang yang menarik, ia juga boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan dan kesejahteraan. Semasa anda menggalakkan anak anda mencabut plag, perlu diingat bahawa anda boleh menunjukkan contoh yang baik untuk mereka. Cuba hadkan masa skrin anda sendiri dan lakukan yang terbaik untuk mencipta aktiviti bukan berpusatkan teknologi untuk seluruh keluarga.