Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Hari Pertama Ritual Sekolah Yang Kami Suka

by Haibaa binti Saadiq
20/01/2022
0

Hari Pertama Ritual Sekolah Yang Kami Suka

Hari pertama persekolahan selalunya merupakan gabungan keseronokan dan ketakutan untuk kanak-kanak. Biasanya banyak perkara yang ditunggu-tunggu, seperti mencari kawan baharu, bertemu guru baharu dan menyertai aktiviti sekolah. Tetapi terdapat juga banyak perkara yang tidak diketahui, seperti tertanya-tanya sama ada guru anda akan menyukai anda, berasa tidak pasti tentang beban kerja akademik, dan menekankan tentang membuat pelarasan kepada persekitaran baharu.

Khususnya pada tahun ini, apabila wabak itu mereda dan kita keluar dari tahun persekolahan seperti yang lain, ibu bapa akan mencari lebih banyak alat untuk memudahkan peralihan kembali ke sekolah. Menjadikan peralihan kembali ke sekolah sebagai pengalaman yang positif dan memupuk bermakna memulakan sekolah dengan betul. Apakah cara yang lebih baik untuk melakukannya selain memulakan tahun dengan ritual kembali ke sekolah?

Bagaimana Ritual Kembali ke Sekolah Membantu Kanak-kanak

Ritual kembali ke sekolah membantu anak-anak kita kekal tenang semasa mereka membuat peralihan daripada hari-hari riang musim panas kepada hari-hari sekolah yang lebih tersusun. Tradisi ini boleh membantu meredakan kebimbangan dengan merangka pengalaman sebagai sesuatu yang mengalu-alukan dan istimewa. Banyak upacara kembali ke sekolah juga menyediakan ruang untuk kanak-kanak menyelesaikan perasaan mereka dan meluahkan perasaan mereka.

Kita semua mempunyai tradisi kembali ke sekolah yang kita suka. Mungkin ia sesuatu yang kita lakukan semasa membesar yang ingin kita wariskan kepada anak-anak kita apabila mereka mula bersekolah, atau mungkin ia adalah sesuatu yang kita ambil sebagai keluarga. Jika anda sedang mencari lebih banyak tradisi untuk ditambahkan pada senarai anda—atau jika anda sedang mencari putaran baharu pada tradisi yang digemari—kami mempunyai beberapa idea hebat untuk anda.

9 Hari Pertama Tradisi dan Ritual Sekolah

Sama ada anda suka mengambil gambar, merancang sarapan pagi yang besar, atau keluar untuk aiskrim selepas sekolah, melakukan ritual hari pertama boleh menjadi menyeronokkan untuk anda dan anak-anak anda—dan memberi anda semua sesuatu yang ditunggu-tunggu. Berikut ialah beberapa idea tentang perkara yang boleh anda lakukan bersama anak-anak anda pada hari pertama.

Ambil Foto Hari Pertama

Budak kecil dalam beg galas tersenyum untuk bergambar

Wellwell / Nusha Ashjaee


Hampir semua daripada kita mengambil gambar anak-anak kita pada hari pertama mereka. Dan, sudah menjadi amalan biasa untuk berkongsi gambar ini di media sosial dan menonton suapan media sosial kami menyala dengan gambar ibu bapa yang lain juga. Ramai daripada kita akhirnya membandingkan gambar hari pertama sekolah anak-anak kita dengan gambar sekolah hari terakhir mereka untuk melihat sejauh mana mereka telah berkembang dan berubah.

Siobhan Alvarez, eksekutif bukan untung, blogger dan ibu kepada dua anak lelaki di bawah umur 3 tahun, mempunyai kelainan istimewa pada hari pertama tradisi bergambar sekolah. Selain gambar, dia juga melakukan temu bual hari pertama bersama gambar.

“Saya menggunakan soalan yang sama setiap tahun, dan menyimpan kesemuanya dalam satu pengikat bersama-sama,” kongsi Alvarez. “Ia adalah cara yang menarik untuk melihat kembali kenangan di satu tempat.

Buat Buku Skrap

Bawa foto kembali ke sekolah itu ke tahap yang baharu dan tambahkannya sebagai sebahagian daripada projek buku skrap yang boleh anda usahakan sepanjang kerjaya sekolah anak-anak anda, cadang Ashley Brown, pengasas dan pemilik Rutin dan Perkara. Dua anak perempuan Brown—berumur 2 dan 4—mula bersekolah pada musim gugur ini, jadi selain mengambil gambar mereka, dia bercadang untuk mencatat beberapa nota tentang mereka.

“Saya juga akan menulis nota di belakang foto yang menggambarkan personaliti dan kebiasaan mereka sebagai individu dan adik-beradik tahun demi tahun,” kata Brown.

Apabila anak-anaknya sudah besar, dia bercadang untuk mengambil gambar dan nota ini dan mengubahnya menjadi buku skrap. “Niat saya adalah untuk mencipta buku skrap menggunakan foto dan memberikannya kepada setiap gadis pada hari tamat pengajian sekolah menengah mereka,” kongsi Brown.

Menyusun Kelengkapan Sekolah

Gadis kecil memuatkan beg galasnya

Wellwell / Nusha Ashjaee


Adakah terdapat sesuatu yang lebih menarik daripada timbunan buku nota, pensel, pemadam dan batang gam segar? Sebaik sahaja kami mempunyai senarai bekalan sekolah anak-anak kami di tangan, kebanyakan kami membuat ritual membeli peralatan sekolah anak-anak kami bersama-sama dengan mereka.

Pergi ke kedai dan mencari semua item dalam senarai bekalan sekolah hampir boleh dirasakan seperti mencari harta karun untuk anak-anak anda. Biarkan mereka membuat pilihan tentang bekalan—memilih warna dan reka bentuk buku nota yang sesuai dengan personaliti mereka, contohnya.

Sebaik sahaja di rumah, letakkan semua yang anda beli dan masukkan ke dalam beg galas atau beg untuk pergi, terutamanya jika bekalan mesti dibawa masuk lebih daripada satu hari. Melibatkan anak-anak anda dalam proses ini boleh menjadikan sekolah berasa lebih ketara kepada mereka.

Tetapkan Matlamat Bersama

Ibu membantu anak perempuan memakai kasut

Wellwell / Nusha Ashjaee


Selain mengambil gambar hari pertama, Heather Aulisio, MeD, seorang guru sekolah rendah, ibu dan perunding untuk Mom Loves Best mencadangkan untuk memegang papan tulis dengan maklumat berkaitan tentang tahun persekolahan yang akan datang, seperti guru, gred dan sekolah mereka. Seiring dengan itu, Aulisio menyuruh anaknya menulis tiga gol untuk dirinya sendiri.

“Sama ada untuk membuat tiga kawan baharu, memperoleh Pelajar Terbaik Bulanan atau menjadi lebih baik dalam bidang subjek, kami memeterai matlamat ini dalam sampul khas,” kongsi Aulisio. Kemudian, dia melakukan susulan dengan anaknya pada akhir tahun untuk merenung matlamat tersebut.

“Pada hari terakhir persekolahan, kami membuka sampul surat dan melihat ke belakang untuk melihat sama ada matlamat ini tercapai,” katanya. “Penetapan matlamat adalah penting pada sebarang umur dan ia benar-benar membantu menetapkan nada dan tujuan untuk tahun persekolahan baharu. ”

Sediakan Makanan Pek Istimewa

Mereka mengatakan bahawa makanan adalah jalan masuk ke dalam hati, dan itu pasti benar untuk anak-anak kita. Membungkus mereka snek atau makan tengah hari yang “terasa seperti di rumah” ialah cara terbaik untuk membuatkan mereka berasa lebih selamat semasa mereka pergi ke sekolah.

Anda juga boleh membiarkan mereka memilih makanan atau makanan ringan kegemaran mereka dan membungkusnya untuk mereka. Lebih baik? Sertakan nota tulisan tangan kecil yang memberitahu mereka bahawa anda memikirkan mereka, dan bahawa anda tahu betapa hebat dan kuatnya mereka pada hari besar ini.

Buat Pesta Kembali Ke Sekolah

Siapa yang tidak menikmati pesta? Parti kembali ke sekolah ialah cara terbaik untuk meredakan ketegangan kembali ke sekolah, serta berhubung semula dengan kanak-kanak yang mungkin anda terputus hubungan semasa cuti musim panas. Sunny Verma, pakar pendidikan dan ketua pegawai eksekutif Tutor Bright, berkongsi beberapa faedah parti kembali ke sekolah.

“[Because] tidak ramai kanak-kanak telah berinteraksi secara sosial, ini adalah masa yang sesuai untuk menjemput ke bilik darjah dan kanak-kanak kejiranan,” kata Verma. “Ini tidak semestinya hebat atau berlebihan; ia hanya boleh menjadi pertemuan kecil.”

Mengadakan parti juga membantu kanak-kanak berhubung semula dan membuatkan mereka teruja untuk berjumpa antara satu sama lain apabila tahun persekolahan semakin hampir, kata Verma. Pihak juga boleh membantu menghilangkan kebimbangan kembali ke sekolah dan menyediakan anak-anak kita untuk berjaya.

Dapatkan Jamuan Malam-Sebelum Sekolah

Semua orang ingin mempromosikan tabiat pemakanan sihat untuk anak-anak mereka, tetapi memberi mereka jamuan pada malam sebelum sekolah bermula ialah cara yang menyeronokkan untuk menyambut tahun persekolahan baharu dan mengucapkan selamat tinggal kepada keseronokan musim panas.

Stefania Baita, ibu kepada seorang kanak-kanak berusia 4 dan 7 tahun, serta jurulatih kehidupan dan kerjaya, melakukan larian aiskrim kembali ke sekolah pada hari terakhir cuti musim panas. Ia adalah tradisi yang telah diwarisi melalui beberapa generasi keluarga suaminya.

“Ritual kembali ke sekolah kami sekeluarga adalah pergi dan dapatkan aiskrim di kedai aiskrim tempatan pada malam terakhir sebelum sekolah bermula,” kata Baita. “Ini adalah perkara yang pernah suami saya lakukan bersama datuk dan neneknya semasa dia kecil dan ia adalah kenangan yang dia sayangi. Saya suka idea itu apabila dia mencadangkan kami melakukan perkara yang sama dengan anak-anak kami!”

Baca Buku Khas

Mempunyai buku yang hangat dan menenangkan yang anda baca pada atau betul-betul sebelum hari pertama persekolahan ialah upacara yang menarik yang boleh membantu anak anda berasa selamat dan selamat. Whitney Rancourt, ibu, penulis blog dan guru bacaan sekolah rendah, berkongsi buku yang semakin digemari oleh ramai daripada kita dan sesuai dengan peranan ini untuk kanak-kanak.

“Salah satu ritual kegemaran keluarga kami untuk kembali ke sekolah (atau kembali ke pusat jagaan) ialah membaca ‘A Kissing Hand for Chester Raccoon’ pada malam sebelum perpisahan kami,” kongsi Rancourt. “Cerita kecil ini adalah tentang seekor rakun yang gementar untuk pergi ke sekolah. Mama Raccoon memberi Chester ciuman istimewa pada tapak tangannya untuk mengingatkan dia tentang cintanya.”

Sama seperti dalam buku itu, Rancourt memastikan untuk memberikan kedua-dua anaknya ciuman semasa dia menghantar mereka ke sekolah pada keesokan harinya untuk mengingatkan mereka tentang kisah itu.

“Sebagai guru membaca sekolah rendah, mungkin tidak menghairankan bahawa upacara kembali ke sekolah istimewa kami melibatkan buku,” katanya.

Cubalah Malam “Park Till Dark”.

Jaymi Torrez, blogger keibubapaan dan pengembaraan, berkongsi aktiviti istimewa yang dilakukan keluarganya setiap tahun pada hari terakhir cuti musim panas. Dia berkata ia membantu keluarganya menikmati gaya hidup riang musim panas untuk sehari lagi sebelum memulakan tahun persekolahan.

“Kami makan malam dan melakukan rutin malam kami seperti biasa,” kata Torrez. “Tetapi daripada memakai jammies dan merangkak ke katil, kami membawa anak-anak kami ke taman di kawasan kejiranan kami. Kami memanggilnya ‘Park Till Dark,’ dan kami membiarkan anak-anak kami berlari, memanjat, dan bermain melepasi waktu tidur, sehingga bulan keluar dan menguap mengantuk muncul.”

Ritual dan tradisi hari pertama boleh menjadikan peralihan kembali ke sekolah lebih selesa dan bebas tekanan untuk anak-anak anda. Cari perkara yang boleh anda lakukan dengan mereka yang bukan sahaja menyeronokkan tetapi juga membina kenangan yang dihargai untuk tahun-tahun akan datang.

Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa tradisi dan ritual bukanlah pengganti jenis sokongan lain yang mungkin diperlukan oleh anak anda. Jika anak anda mengalami tahap kebimbangan yang tinggi tentang kembali ke sekolah, atau jika anda menjangkakan bahawa mereka mungkin memerlukan sokongan emosi semasa tahun persekolahan bermula, anda tidak perlu teragak-agak untuk mendapatkan bantuan.

Mendaftar masuk dengan pakar pediatrik anak anda, ahli psikologi sekolah mereka atau guru mereka ialah tempat yang bagus untuk bermula. Ingat, kebimbangan kembali ke sekolah sebenarnya adalah perkara biasa, dan terdapat banyak cara untuk membantu anak anda mendapat pengalaman yang mengesahkan ketika mereka memulakan tahun persekolahan baharu.

Ketahui lebih lanjut

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Tamoxifen (Nolvadex) ialah ubat yang digunakan untuk merawat dan mencegah jenis kanser payudara tertentu. Doktor biasanya menetapkan tamoxifen untuk merawat...

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Cisplatin (Cisplatyl) ialah ubat antikanser yang kuat yang digunakan oleh doktor untuk merawat banyak tumor pepejal. Doktor biasanya menetapkan cisplatin...

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
11/03/2026
0

Cyclophosphamide adalah ubat kuat yang digunakan dalam kedua-dua rawatan kanser dan rawatan penyakit autoimun. Doktor telah menggunakan cyclophosphamide selama beberapa...

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
10/03/2026
0

Migrain vestibular adalah keadaan neurologi yang menyebabkan episod pening berulang pada orang yang mempunyai penyakit migrain. Perkataan "vestibular" merujuk kepada...

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
09/03/2026
0

Methotrexate adalah ubat lama yang digunakan oleh doktor untuk dua sebab yang sangat berbeza. Pada dos yang tinggi, doktor menggunakan...

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
08/03/2026
0

Warfarin ialah ubat antikoagulan oral yang menghalang atau merawat pembekuan darah. Doktor menetapkan warfarin untuk keadaan seperti fibrilasi atrium untuk...

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
07/03/2026
0

Colchicine adalah ubat anti-radang lama tetapi masih digunakan secara meluas. Doktor biasanya menetapkan colchicine untuk merawat gout flare, untuk pencegahan...

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
06/03/2026
0

Nitrogliserin ialah ubat nitrat organik yang melebarkan saluran darah untuk melegakan sakit dada yang disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan...

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Digoxin ialah glikosida jantung yang ditetapkan oleh doktor untuk meningkatkan fungsi jantung dalam keadaan jantung tertentu. Doktor biasanya menetapkan ubat...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan