Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

    Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

    Sakit tulang ekor dan kebas pada kaki: Punca dan rawatan

    Sakit tulang ekor dan kebas pada kaki: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

    Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

    Sakit tulang ekor dan kebas pada kaki: Punca dan rawatan

    Sakit tulang ekor dan kebas pada kaki: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Gaga Ball and Gunders: Permainan Taman Permainan Baru kepada Anda

by Haibaa binti Saadiq
26/01/2022
0

Gaga Ball and Gunders: Permainan Taman Permainan Baru kepada Anda

Kebanyakan permainan yang dimainkan oleh kanak-kanak hari ini adalah permainan klasik yang dicuba dan benar, seperti empat segi empat sama dan tag. Walau bagaimanapun, yang lain, seperti bola gaga dan pembumian, boleh menyebabkan ibu bapa tertanya-tanya apa itu. Berikut ialah scoop tentang permainan taman permainan yang semakin popular dan aktif ini.

Mereka sesuai untuk kanak-kanak di sekolah rendah atas dan sekolah menengah yang mungkin mengatasi permainan taman permainan lain, tetapi masih memerlukan permainan aktif sebelum, semasa dan selepas hari persekolahan. Walau bagaimanapun, kanak-kanak yang lebih muda akan menikmati bermain mereka juga.

Bola Gaga

Bola Gaga (atau ga-ga) ialah variasi pada dodgeball yang pertama kali dimainkan di Israel tetapi kini telah menjadi popular di kem dan sekolah di Amerika Syarikat, Australia dan tempat lain. Ia menyeronokkan, pantas dan mudah untuk kanak-kanak bermain. Untuk bermain, anda memerlukan “lubang gaga,” iaitu kawasan permainan berbentuk oktagon dengan dinding setinggi pinggang. Banyak kem musim panas dan sekolah kini mempunyai lubang sendiri, begitu juga dengan beberapa taman trampolin dan ruang permainan dalaman.

Anda boleh membeli kurungan dan kayu dan membina lubang gaga anda sendiri, tetapi ia tidak murah. Sebaliknya, anggaran lubang gaga dengan bermain di ruang tertutup seperti gelanggang bola raket atau garaj kosong atau ruang bawah tanah (anda perlu boleh melantunkan bola dari dinding). Sekolah anak anda mungkin meminta derma untuk membeli lubang gaga dalam atau luar, yang boleh menjadi penggunaan dana yang hebat, kerana permainan ini akan menggalakkan senaman fizikal dan aktiviti sosial yang dikongsi.

Cara ia dimainkan: Sama seperti dalam dodgeball, bola gaga dimainkan dengan bola getah taman permainan dan objeknya adalah untuk memukul pemain lain dengan bola untuk menghapuskan mereka daripada permainan. Untuk memulakan, seorang pemain melambung bola ke udara, membiarkannya melantun di atas tanah di dalam lubang. Dengan setiap lantunan, pemain menjerit “Ga!” Selepas lantunan kedua atau ketiga (bergantung pada kebiasaan atau telah dipersetujui oleh kumpulan), bola dalam permainan dan permainan bermula. Ia berterusan sehingga hanya seorang pemain yang tinggal.

Tidak seperti dodgeball, gaga bukanlah sukan berpasukan. Semua pemain berada di dalam lubang dan bermain sebagai individu. Walaupun dengan suku yang ketat, ia biasanya lebih sukar untuk disingkirkan dalam bola gaga daripada dalam bola mengelak, terutamanya kerana pemain menampar-memukul bola daripada membalingnya.

Anda keluar dari permainan (dan pit) jika anda terkena bola—tetapi pukulan hanya dikira jika ia bersambung di bawah lutut atau, dalam beberapa versi, di bawah pinggang. Pemain juga boleh disingkirkan jika mereka tidak mematuhi peraturan bola gaga, termasuk:

  • Pukul bola dengan sebelah tangan sahaja—tiada menangkap, membaling atau menendangnya.
  • Tiada sentuhan berganda: Selepas pemain memukul bola, mereka tidak boleh memukulnya lagi sehingga ia menyentuh dinding atau pemain lain.
  • Tiada pukulan bola keluar dari lubang.

Keselamatan: Seperti mana-mana permainan aktif, terdapat sedikit risiko kecederaan. Kanak-kanak boleh dipukul di muka dengan bola (yang bertentangan dengan peraturan) atau terlanggar satu sama lain. Sebaik-baiknya, mereka harus diawasi semasa berada di dalam lubang gaga, yang juga akan mengurangkan pertengkaran mengenai pelanggaran peraturan. Tetapi bermain tanpa pengawasan orang dewasa juga boleh membantu kanak-kanak mempelajari kemahiran sosial yang penting.

Gunders

Ini ialah permainan yang mungkin anda dengar kerana kanak-kanak berulang kali memanggil “grounder” semasa mereka bermain. Set mainan yang besar dengan kawasan memanjat, gelongsor dan sebagainya adalah satu kemestian untuk yang ini, yang merupakan jenis tag yang berkongsi persamaan dengan permainan kolam renang “Marco Polo.”

Cara ia dimainkan: Seorang pemain ditetapkan “ia.” Dengan mata tertutup, mereka memberikan kiraan permulaan 10 atau 15 manakala pemain lain mendapat kedudukan di suatu tempat pada struktur permainan. Selepas kiraan, orang yang berada di situ mula mencari pemain lain di kawasan permainan—tetapi mereka mesti menutup mata.

Jika mereka mendengar seseorang memijak atau menyentuh tanah, mereka menjerit “grounders!” Jika sesiapa berada di tanah, orang itu akan menjadi, jika tidak, mereka kekal dan mesti menunggu sekurang-kurangnya 5 saat sebelum panggilan “grounders” seterusnya. Yang baru mesti memberikan kiraan permulaan 10 atau 15 sama seperti pada permulaan permainan. Permainan ini adalah mengenai siluman—dan pendengaran sensitif.

Keselamatan: Ya, yang ini membawa sedikit risiko, kerana kanak-kanak itu sedang berkeliaran di taman permainan dengan mata tertutup. Jika pemikiran itu membingungkan anda, ajar kanak-kanak jenis teg lain yang dipanggil atas/bawah.

Dalam permainan ini, sesiapa sahaja yang memulakan permainan dengan memanggil “atas” atau “bawah.” Jika mereka memilih “turun,” itu bermakna tanah tidak selamat dan mana-mana pemain di atas tanah boleh ditanda nama. Untuk selamat, pemain perlu naik, ke tunggul pokok, bangku taman, struktur taman permainan, dll. Atau jika permainan bermula dengan “naik”, maka tanah itu selamat dan yang lain tidak. Dan mata semua orang tetap terbuka.

Ketahui lebih lanjut

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
24/04/2026
0

Kanser payudara adalah kanser yang paling kerap didiagnosis di kalangan wanita di seluruh dunia. Soalan yang sering ditanya ialah sama...

Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
24/04/2026
0

Tetracycline ialah ubat antibiotik yang mantap yang telah digunakan oleh doktor selama beberapa dekad untuk merawat pelbagai jangkitan bakteria. Tetracycline...

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
22/04/2026
0

Clindamycin (Dalacin) adalah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat jangkitan bakteria, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak sesuai...

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Linezolid (nama dagangan biasa: Zyvox) ialah ubat antibiotik yang merawat jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria gram positif. Anda sering...

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Vancomycin ialah ubat antibiotik yang kuat yang doktor simpan untuk jangkitan bakteria yang serius, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak...

Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

by Melati binti Labuh
20/04/2026
0

Ramai orang perasan bahawa membuang air besar mengikut rentak harian. Buang najis sejurus selepas bangun boleh menjadi perkara biasa. Walau...

Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

by Melati binti Labuh
19/04/2026
0

Cirit-birit dan sakit belakang bawah boleh berlaku pada masa yang sama kerana organ dalam perut, pelvis, sistem kencing, dan tulang...

Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

by Dr. Haron bin Chik
18/04/2026
0

Penyakit Lyme menjejaskan pelbagai sistem badan, terutamanya sistem saraf apabila jangkitan berkembang. Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki melalui...

Sakit tulang ekor dan kebas pada kaki: Punca dan rawatan

Sakit tulang ekor dan kebas pada kaki: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
17/04/2026
0

Sakit tulang ekor biasanya dirasai di bahagian atas punggung, manakala kebas pada kaki menunjukkan penglibatan saraf. Apabila kedua-dua gejala berlaku...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan