Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Gaga Ball and Gunders: Permainan Taman Permainan Baru kepada Anda

by Haibaa binti Saadiq
26/01/2022
0

Gaga Ball and Gunders: Permainan Taman Permainan Baru kepada Anda

Kebanyakan permainan yang dimainkan oleh kanak-kanak hari ini adalah permainan klasik yang dicuba dan benar, seperti empat segi empat sama dan tag. Walau bagaimanapun, yang lain, seperti bola gaga dan pembumian, boleh menyebabkan ibu bapa tertanya-tanya apa itu. Berikut ialah scoop tentang permainan taman permainan yang semakin popular dan aktif ini.

Mereka sesuai untuk kanak-kanak di sekolah rendah atas dan sekolah menengah yang mungkin mengatasi permainan taman permainan lain, tetapi masih memerlukan permainan aktif sebelum, semasa dan selepas hari persekolahan. Walau bagaimanapun, kanak-kanak yang lebih muda akan menikmati bermain mereka juga.

Bola Gaga

Bola Gaga (atau ga-ga) ialah variasi pada dodgeball yang pertama kali dimainkan di Israel tetapi kini telah menjadi popular di kem dan sekolah di Amerika Syarikat, Australia dan tempat lain. Ia menyeronokkan, pantas dan mudah untuk kanak-kanak bermain. Untuk bermain, anda memerlukan “lubang gaga,” iaitu kawasan permainan berbentuk oktagon dengan dinding setinggi pinggang. Banyak kem musim panas dan sekolah kini mempunyai lubang sendiri, begitu juga dengan beberapa taman trampolin dan ruang permainan dalaman.

Anda boleh membeli kurungan dan kayu dan membina lubang gaga anda sendiri, tetapi ia tidak murah. Sebaliknya, anggaran lubang gaga dengan bermain di ruang tertutup seperti gelanggang bola raket atau garaj kosong atau ruang bawah tanah (anda perlu boleh melantunkan bola dari dinding). Sekolah anak anda mungkin meminta derma untuk membeli lubang gaga dalam atau luar, yang boleh menjadi penggunaan dana yang hebat, kerana permainan ini akan menggalakkan senaman fizikal dan aktiviti sosial yang dikongsi.

Cara ia dimainkan: Sama seperti dalam dodgeball, bola gaga dimainkan dengan bola getah taman permainan dan objeknya adalah untuk memukul pemain lain dengan bola untuk menghapuskan mereka daripada permainan. Untuk memulakan, seorang pemain melambung bola ke udara, membiarkannya melantun di atas tanah di dalam lubang. Dengan setiap lantunan, pemain menjerit “Ga!” Selepas lantunan kedua atau ketiga (bergantung pada kebiasaan atau telah dipersetujui oleh kumpulan), bola dalam permainan dan permainan bermula. Ia berterusan sehingga hanya seorang pemain yang tinggal.

Tidak seperti dodgeball, gaga bukanlah sukan berpasukan. Semua pemain berada di dalam lubang dan bermain sebagai individu. Walaupun dengan suku yang ketat, ia biasanya lebih sukar untuk disingkirkan dalam bola gaga daripada dalam bola mengelak, terutamanya kerana pemain menampar-memukul bola daripada membalingnya.

Anda keluar dari permainan (dan pit) jika anda terkena bola—tetapi pukulan hanya dikira jika ia bersambung di bawah lutut atau, dalam beberapa versi, di bawah pinggang. Pemain juga boleh disingkirkan jika mereka tidak mematuhi peraturan bola gaga, termasuk:

  • Pukul bola dengan sebelah tangan sahaja—tiada menangkap, membaling atau menendangnya.
  • Tiada sentuhan berganda: Selepas pemain memukul bola, mereka tidak boleh memukulnya lagi sehingga ia menyentuh dinding atau pemain lain.
  • Tiada pukulan bola keluar dari lubang.

Keselamatan: Seperti mana-mana permainan aktif, terdapat sedikit risiko kecederaan. Kanak-kanak boleh dipukul di muka dengan bola (yang bertentangan dengan peraturan) atau terlanggar satu sama lain. Sebaik-baiknya, mereka harus diawasi semasa berada di dalam lubang gaga, yang juga akan mengurangkan pertengkaran mengenai pelanggaran peraturan. Tetapi bermain tanpa pengawasan orang dewasa juga boleh membantu kanak-kanak mempelajari kemahiran sosial yang penting.

Gunders

Ini ialah permainan yang mungkin anda dengar kerana kanak-kanak berulang kali memanggil “grounder” semasa mereka bermain. Set mainan yang besar dengan kawasan memanjat, gelongsor dan sebagainya adalah satu kemestian untuk yang ini, yang merupakan jenis tag yang berkongsi persamaan dengan permainan kolam renang “Marco Polo.”

Cara ia dimainkan: Seorang pemain ditetapkan “ia.” Dengan mata tertutup, mereka memberikan kiraan permulaan 10 atau 15 manakala pemain lain mendapat kedudukan di suatu tempat pada struktur permainan. Selepas kiraan, orang yang berada di situ mula mencari pemain lain di kawasan permainan—tetapi mereka mesti menutup mata.

Jika mereka mendengar seseorang memijak atau menyentuh tanah, mereka menjerit “grounders!” Jika sesiapa berada di tanah, orang itu akan menjadi, jika tidak, mereka kekal dan mesti menunggu sekurang-kurangnya 5 saat sebelum panggilan “grounders” seterusnya. Yang baru mesti memberikan kiraan permulaan 10 atau 15 sama seperti pada permulaan permainan. Permainan ini adalah mengenai siluman—dan pendengaran sensitif.

Keselamatan: Ya, yang ini membawa sedikit risiko, kerana kanak-kanak itu sedang berkeliaran di taman permainan dengan mata tertutup. Jika pemikiran itu membingungkan anda, ajar kanak-kanak jenis teg lain yang dipanggil atas/bawah.

Dalam permainan ini, sesiapa sahaja yang memulakan permainan dengan memanggil “atas” atau “bawah.” Jika mereka memilih “turun,” itu bermakna tanah tidak selamat dan mana-mana pemain di atas tanah boleh ditanda nama. Untuk selamat, pemain perlu naik, ke tunggul pokok, bangku taman, struktur taman permainan, dll. Atau jika permainan bermula dengan “naik”, maka tanah itu selamat dan yang lain tidak. Dan mata semua orang tetap terbuka.

Ketahui lebih lanjut

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
07/03/2026
0

Colchicine adalah ubat anti-radang lama tetapi masih digunakan secara meluas. Doktor biasanya menetapkan colchicine untuk merawat gout flare, untuk pencegahan...

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
06/03/2026
0

Nitrogliserin ialah ubat nitrat organik yang melebarkan saluran darah untuk melegakan sakit dada yang disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan...

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Digoxin ialah glikosida jantung yang ditetapkan oleh doktor untuk meningkatkan fungsi jantung dalam keadaan jantung tertentu. Doktor biasanya menetapkan ubat...

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Litium ialah ubat penstabil mood yang digunakan terutamanya untuk merawat gangguan bipolar dan kadangkala sebagai ubat tambahan untuk merawat gangguan...

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
03/03/2026
0

Haloperidol ialah ubat antipsikotik generasi pertama yang telah digunakan oleh doktor selama lebih daripada 60 tahun. Doktor menetapkan haloperidol untuk...

6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
02/03/2026
0

Clonazepam ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat gangguan sawan dan gangguan kebimbangan tertentu. Anda menerima ubat ini...

5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
02/03/2026
0

Rivaroxaban ialah ubat antikoagulan oral yang mengurangkan risiko pembekuan darah berbahaya. Ubat ini ditetapkan untuk pencegahan strok pada orang yang...

6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
01/03/2026
0

Dabigatran etexilate ialah ubat antikoagulan oral yang ditetapkan oleh doktor untuk mencegah dan merawat pembekuan darah. Ubat etexilate Dabigatran juga...

10 kesan sampingan aripiprazole (Abilify) dan pencegahan

10 kesan sampingan aripiprazole (Abilify) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
01/03/2026
0

Aripiprazole ialah ubat antipsikotik yang ditetapkan oleh ramai doktor untuk merawat skizofrenia, gangguan bipolar, dan sebagai ubat tambahan untuk merawat...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan