Faedah Terapi Fizikal Hands-On

Terapi fizikal manual (PT) merujuk kepada sekumpulan teknik terapeutik hands-on yang digunakan oleh ahli terapi untuk merawat pelbagai jenis gejala dan keadaan.

Gaya rawatan ini, yang sering dilakukan bersama teknik pemulihan lain seperti senaman atau modaliti melegakan kesakitan, boleh membantu dalam menangani pelbagai kebimbangan yang berbeza, termasuk kesakitan, kekakuan, atau had julat pergerakan.

Artikel ini akan menerangkan terapi fizikal secara langsung, teknik, bila dan di mana ia digunakan, kos dan alternatif.

Apa yang Menjadikan Terapi Manual “Hands-On”?

Sama ada ia menggerakkan sendi anda secara pasif, mengurut kawasan badan atau meregangkan otot, terapi jenis ini membolehkan ahli terapi fizikal anda memanfaatkan pengetahuan mereka tentang anatomi dan patologi sambil menggunakan tangan mereka sendiri untuk merawat keadaan khusus anda.

Terapi manual boleh digunakan untuk pelbagai tujuan, termasuk meningkatkan fleksibiliti otot, merehatkan kumpulan otot, meningkatkan julat pergerakan pada sendi, atau mengurangkan kesakitan anda.

Selalunya, kategori rawatan ini amat berharga semasa fasa pemulihan yang lebih akut, apabila pergerakan anda mungkin lebih terhad di kawasan dan tahap kesakitan secara tradisinya lebih tinggi.

Apabila simptom mula reda dan pergerakan bertambah baik, terapi manual masih boleh digunakan kemudian dalam kombinasi dengan teknik terapi yang lebih aktif, seperti pengukuhan, latihan imbangan atau senaman pliometrik.

Akhirnya, rawatan tangan pasif adalah bahagian yang bermanfaat dalam penjagaan anda, tetapi ia jarang dilakukan secara berasingan tanpa komponen aktif pelengkap.

Teknik Terapeutik

Seperti yang anda jangkakan, terapi manual dianggap sebagai rawatan “hands-on” kerana setiap teknik dalam kategori ini melibatkan ahli terapi menyentuh anda secara fizikal.

Antara pelbagai jenis teknik hands-on berbeza yang termasuk dalam kategori pemulihan ini ialah:

• Urut tisu lembut: Gerakan mengusap atau meluncur dilakukan pada kawasan otot atau tisu penghubung yang membantu meningkatkan kelonggaran tisu, mobiliti atau kesakitan di kawasan tersebut

• Manipulasi sendi: Teknik pantas gaya tujahan yang mengambil sendi melebihi julat pergerakan normalnya untuk meningkatkan mobiliti dan (dalam beberapa kes) membantu dengan kesakitan

• Mobilisasi sendi: Ayunan yang lebih perlahan dan berulang dalam julat had pergerakan sendi yang menggalakkan mobiliti dan meningkatkan julat pergerakan dalam sendi.

• Urutan geseran: Bentuk urutan yang lebih menjengkelkan yang bertujuan untuk meningkatkan keradangan sementara dan memecahkan tisu parut dalam usaha untuk menggalakkan penyembuhan dan mengurangkan kesakitan

• Regangan pasif: Memanjangkan atau memanjangkan otot atau kumpulan otot untuk meningkatkan julat pergerakan dan meningkatkan fleksibiliti di kawasan

Setiap teknik yang disenaraikan di atas boleh memberi manfaat apabila digunakan dalam keadaan yang betul. Ramai yang sering bekerja seiringan antara satu sama lain.

Selepas penilaian menyeluruh, ahli terapi fizikal anda boleh memberikan anda lebih banyak maklumat tentang teknik hands-on yang mungkin berguna kepada anda.

Bila Perlu Mencuba Terapi Fizikal Hands-On

Terapi manual boleh menjadi tambahan yang berharga kepada PT untuk pelbagai kebimbangan. Sebagai contoh, selepas pembedahan atau prosedur, mobilisasi sendi dan regangan pasif sering memainkan peranan penting dalam memulihkan julat pergerakan anda di kawasan yang terjejas.

Jenis manipulasi dan mobilisasi tertentu juga boleh digunakan berikutan kecederaan yang lebih akut, seperti ketegangan belakang atau leher. Di samping itu, urutan tisu lembut boleh memberi manfaat untuk menguruskan aduan sakit kronik dan meningkatkan penyertaan dalam komponen terapi yang lebih aktif.

Banyak diagnosis khusus yang berbeza telah didapati mendapat manfaat daripada terapi fizikal manual. Sebagai contoh, beberapa kajian telah menunjukkan kesakitan dan fungsi bertambah baik pada pesakit dengan osteoarthritis lutut selepas dirawat dengan urutan tisu lembut.

Orang yang mengalami sakit bahu juga bertindak balas dengan baik terhadap mobilisasi dan manipulasi sendi pada bahagian tengah belakang mereka. Perkara yang sama berlaku untuk individu yang mengalami sakit leher yang rawatan terapinya termasuk mobilisasi dan manipulasi pada tulang belakang atas (serviks).

Akhir sekali, regangan pasif, urutan dan mobilisasi boleh membantu menguruskan gejala yang berkaitan dengan plantar fasciitis.

Oleh kerana pelbagai keadaan yang mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal secara langsung, adalah penting untuk bercakap dengan ahli terapi fizikal anda tentang gejala individu anda.

Kos Terapi Manual

Menganggarkan kos terapi manual boleh menjadi sukar. Walaupun kebanyakan ahli terapi boleh memberikan anda panduan harga pendahuluan untuk terapi fizikal jika anda membayar daripada poket, sebahagian besar pesakit memilih untuk menggunakan insurans mereka untuk menampung kos terapi mereka.

Dalam kebanyakan kes, terapi fizikal manual dilindungi sebagai sebahagian daripada manfaat terapi fizikal insurans anda apabila ia dianggap sebagai mahir dan perlu dari segi perubatan oleh kedua-dua ahli terapi dan insurans. Walau bagaimanapun, di bawah kebanyakan pelan insurans, anda masih bertanggungjawab untuk sebarang kos bayar bersama, insurans bersama atau deduktibel yang dikenakan.

Ia juga penting untuk bekerjasama dengan ahli terapi fizikal anda untuk memastikan perlindungan, kerana beberapa teknik hands-on (seperti urutan) boleh dikodkan dalam beberapa cara yang berbeza, sesetengah daripadanya mungkin dinafikan oleh syarikat insurans anda.

Untuk anggaran kos yang tepat, adalah idea yang baik untuk bercakap dengan pembawa insurans anda sebelum anda menerima penjagaan. Mereka boleh menunjukkan anda ke arah pembekal yang perkhidmatan manualnya berada dalam rangkaian dan boleh memberi anda gambaran kasar tentang perkara yang anda boleh jangkakan untuk membayar.

Nak pergi ke mana

Setiap ahli terapi fizikal menerima pendidikan dan latihan tentang melakukan teknik terapi fizikal manual semasa persekolahan mereka. Walau bagaimanapun, jika anda sedang mencari ahli terapi fizikal yang pakar dalam beberapa kemahiran praktikal yang dibincangkan di atas, anda mungkin ingin mencari ahli terapi fizikal American Academy of Orthopedic Manual Physical Therapists (AAOMPT).

Ahli terapi fizikal dalam organisasi ini telah menjalani program persahabatan selama dua tahun selepas pendidikan biasa mereka selesai dan telah membangunkan kemahiran lanjutan dalam terapi manual. Anda boleh menggunakan tapak web mereka untuk mencari penyedia AAOMPT di kawasan anda.

Alternatif Di Rumah

Tiada pengganti langsung untuk terapi manual mahir yang anda terima daripada ahli terapi fizikal. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, kos terapi fizikal menjadikan rawatan tidak dapat dicapai, dan alternatif di rumah mesti dipertimbangkan.

Banyak peranti berbeza tersedia untuk pembelian yang cuba meniru beberapa teknik hands-on yang dilakukan oleh ahli terapi. Contohnya, penggelek buih boleh digunakan untuk meningkatkan fleksibiliti dan julat pergerakan dalam otot apabila digabungkan dengan senaman regangan.

Peralatan lain, seperti pistol urut atau bola urut, juga tersedia secara meluas, walaupun faedahnya masih dikaji. Pastikan anda bercakap dengan doktor anda sebelum mula menggunakan mana-mana peranti di rumah untuk memastikan ia sesuai untuk situasi khusus anda.

Di samping itu, anda mungkin ingin bercakap dengan ahli terapi fizikal anda tentang sebarang masalah kewangan yang anda hadapi. Banyak klinik mempunyai diskaun bayar sendiri atau skala gelongsor berdasarkan pendapatan anda, yang boleh menjadikan terapi fizikal menerima lebih berpatutan.

Ringkasan

Terapi manual termasuk beberapa teknik rawatan tangan yang digunakan oleh ahli terapi fizikal untuk merawat pelbagai keadaan. Teknik ini boleh digunakan bersama atau berasingan, terutamanya dalam fasa akut pemulihan. Kemudian, ia boleh digunakan sebagai tambahan kepada latihan. Walaupun semua ahli terapi fizikal dilatih dalam terapi manual, ada yang pakar di dalamnya.

Terapi fizikal ialah pilihan rawatan yang berkesan untuk pelbagai keadaan yang menyebabkan kesakitan, dan terapi manual boleh memainkan peranan penting dalam pemulihan anda. Sama ada kesakitan anda disebabkan oleh pembedahan, kecederaan atau keadaan kronik, adalah penting untuk diingat bahawa hidup dalam kesakitan tidak semestinya normal.

Jika anda menghadapi masalah muskuloskeletal yang menjejaskan keupayaan anda untuk berfungsi, pastikan anda bercakap dengan doktor anda sama ada terapi fizikal dan terapi manual sesuai untuk anda. Berhubung dengan ahli terapi fizikal yang mahir dalam rawatan hands-on selalunya merupakan langkah pertama anda menuju pemulihan.

Soalan Lazim

Bagaimanakah terapi manual berbeza daripada terapi fizikal?

Terapi manual merujuk kepada sekumpulan rawatan tangan yang mungkin disertakan dalam sesi terapi fizikal. Bergantung pada keadaan individu anda, campur tangan terapi manual pasif biasanya digunakan bersama rawatan lain yang lebih aktif (seperti senaman) semasa anda dalam pemulihan.

Apakah faedah terapi fizikal manual?

Terapi fizikal manual boleh memberi anda beberapa faedah, termasuk melegakan kesakitan, meningkatkan mobiliti sendi, julat pergerakan yang lebih baik dan kelenturan otot yang lebih baik.

Adakah terapi manual sama dengan urutan?

Urut tisu lembut adalah salah satu daripada beberapa teknik “hands-on” yang termasuk dalam kelompok intervensi terapi manual. Tidak seperti tukang urut di rumah, teknik manual yang disediakan oleh ahli terapi fizikal menggunakan latihan khusus mereka dalam anatomi dan patologi untuk menjaga keperluan unik badan anda.

Terapi manual termasuk beberapa teknik rawatan tangan yang digunakan oleh ahli terapi fizikal untuk merawat pelbagai keadaan. Teknik ini boleh digunakan bersama atau berasingan, terutamanya dalam fasa akut pemulihan. Kemudian, ia boleh digunakan sebagai tambahan kepada latihan. Walaupun semua ahli terapi fizikal dilatih dalam terapi manual, ada yang pakar di dalamnya.