Cara Mengurangkan Masalah Tingkah Laku Dengan Tamat Masa

Masa tamat boleh menjadi strategi disiplin yang berkesan. Tetapi kajian menunjukkan bahawa 85% ibu bapa tidak menggunakan tamat masa dengan betul.“Contohnya, mereka bercakap dengan kanak-kanak semasa tamat masa, membenarkan mereka bermain dengan mainan, atau memberi mereka terlalu banyak amaran. Dan kesilapan-kesilapan itu menjadikan masa tamat mereka tidak berkesan untuk mengubah tingkah laku anak-anak mereka.

Penyelidik di Oregon Health and Science University di Portland mencadangkan agar masa tamat menjadi berkesan, mereka harus terdiri daripada “dua jenis ketiadaan.”“Dalam erti kata lain, sepatutnya tiada apa-apa yang berlaku semasa tamat masa, dan tiada apa yang boleh dilakukan oleh kanak-kanak mengenainya.

Mengapa Masa Habis Berfungsi

Apabila dilaksanakan dengan betul, tamat masa menghilangkan peneguhan positif. Strategi ini memberi kanak-kanak beberapa minit dari persekitaran yang merangsang dan merupakan salah satu teknik disiplin yang paling berkesan untuk kanak-kanak bermula pada umur 2 tahun dan melalui tahun sekolah rendah.“–

Matlamat utama adalah untuk kanak-kanak belajar secara sukarela meletakkan diri mereka dalam masa tamat sebelum mereka membuat pilihan yang salah yang menyebabkan mereka menghadapi masalah. Mengambil masa rehat adalah kemahiran yang boleh digunakan oleh kanak-kanak sepanjang hayat mereka. Walaupun sebagai orang dewasa, mengetahui cara untuk menjauhkan diri apabila anda berasa terharu boleh membantu.

Kenal pasti Tingkah Laku

Tentukan tingkah laku yang akan membawa kepada tamat masa. Masa tamat boleh menjadi berkesan terutamanya untuk penentangan, pencerobohan atau kemarahan.

Sesetengah tingkah laku mungkin memerlukan amaran sebelum diberi tamat masa. Cuba pernyataan if…then seperti, “Jika anda terus menyatukan mereka, maka anda perlu pergi ke masa tamat.”

Tingkah laku lain, seperti memukul, harus membawa kepada tamat masa serta-merta tanpa amaran. Beritahu anak anda terlebih dahulu tingkah laku yang akan membawa kepada tamat masa automatik.

Wujudkan Kawasan Tamat Masa

Sediakan kawasan tamat masa yang bebas daripada gangguan dan yang boleh memberikan anak anda peluang untuk bertenang. Bagi kanak-kanak kecil yang mungkin tidak boleh duduk diam, bilik tamat masa mungkin merupakan pilihan terbaik.

Hanya pastikan tiada apa-apa di dalam bilik itu yang akan memberi ganjaran. Menghantar kanak-kanak ke bilik mereka di mana mereka boleh bermain dengan mainan, sebagai contoh, tidak akan menjadi akibat yang berkesan. Pertimbangkan untuk menggunakan bilik ganti jika selamat untuk berbuat demikian, lorong atau bilik tidur anda.

Untuk kanak-kanak yang lebih besar, tamat masa boleh disediakan di kawasan yang lebih kecil. Gunakan kerusi tamat masa, anak tangga bawah tangga anda, atau sudut lorong.

Tentukan Panjang Masa Habis

Tempoh tamat masa hendaklah bergantung pada umur anak anda. Peraturan yang baik adalah meletakkan anak anda dalam tempoh masa selama satu minit untuk setiap tahun umur.“Sebagai contoh, kanak-kanak berumur 4 tahun memerlukan tamat masa selama empat minit manakala kanak-kanak berumur 7 tahun memerlukan tamat masa selama tujuh minit.

Juga, jangan mulakan jam pada tamat masa sehingga anak anda diam. Jika anak anda menjerit, menjerit, atau menangis dengan kuat, abaikan tingkah laku ini. Sebaik sahaja anak anda diam, masanya bermula.

Rancangan untuk Penentangan

Adalah perkara biasa bagi kanak-kanak untuk menolak masa tamat. Kadang-kadang mereka enggan pergi ke kawasan tamat masa dan pada masa lain mereka enggan tinggal dalam masa tamat.

Katakan, “Jika anda tidak kekal dalam masa tamat, anda akan kehilangan elektronik anda selama 24 jam.” Kemudian, jika anak anda tidak mematuhinya, lupakan masa tamat dan ikuti akibat yang lebih besar. Dengan konsisten, kanak-kanak biasanya belajar adalah lebih baik untuk memberikan masa yang singkat daripada kehilangan keistimewaan untuk tempoh masa yang panjang.

Amalkan Kemahiran Anda

Walaupun tamat masa adalah akibat yang berkesan, ia memerlukan latihan. Anda mungkin perlu mencubanya beberapa kali untuk menentukan kawasan tamat masa yang paling sesuai atau cara bertindak balas terhadap rintangan.

Ia juga penting untuk diingat bahawa tamat masa ialah salah satu daripada banyak alat yang boleh ditawarkan sebagai akibat negatif, tetapi terdapat alat keibubapaan penting lain yang boleh membantu dengan pengurusan tingkah laku.

Apabila digunakan dengan betul, tamat masa boleh menjadi sangat berkesan. Perkara utama adalah untuk menahan diri daripada bercakap dengan anak anda semasa tamat masa dan menjadikan pengalaman itu membosankan yang mungkin. Jika anda mendapati bahawa tamat masa tidak mengurangkan kekerapan tingkah laku tertentu, anda mungkin ingin membincangkan situasi dengan pakar pediatrik anda atau mencuba strategi disiplin yang berbeza.