Cara Menggalakkan Pembaikan Diri dalam Anak-Anak Anda

Kanak-kanak yang melabur dalam peningkatan diri pada usia muda mungkin akan mengalami banyak kelebihan dalam hidup. Tetapi agak sukar untuk mengetahui dengan tepat cara mengajar anak-anak tentang peningkatan diri. Nasib baik, strategi ini boleh membantu anda membesarkan anak-anak yang yakin yang dilaburkan untuk menjadi versi terbaik diri mereka.

Seimbangkan Penerimaan Diri dengan Pembaikan Diri

Adalah penting untuk mengajar anak anda bahawa mereka boleh menyayangi diri mereka sendiri sambil berusaha untuk menjadi lebih baik. Anda tidak mahu mereka berfikir bahawa mereka tidak boleh gembira dengan diri mereka sendiri sehingga mereka kehilangan 10 paun atau sehingga mereka menjadi pasukan bertaraf bintang.

Bantu Anak Anda Mengenalpasti Kekuatan Mereka

Tanya mereka apa yang mereka suka tentang diri mereka. Pastikan mereka mengenal pasti kualiti yang mencerminkan keperibadian mereka, bukan hanya penampilan luaran mereka. Walaupun sihat untuk seorang kanak-kanak menganggap mereka cantik, pandangan kanak-kanak terhadap diri mereka sendiri harus melangkaui rupa mereka.

Kenal pasti Kawasan Yang Mereka Ingin Perbaiki

Sama ada mereka mahu menjadi pemain bola keranjang yang lebih baik atau mereka ingin menjadi lebih mesra kepada kanak-kanak yang dibuli, kenal pasti langkah konkrit yang boleh mereka ambil untuk bekerja di kawasan tersebut.

Anda mungkin perlu membantu anak anda mengembangkan kesedaran diri. Sebagai contoh, jika mereka menegaskan bahawa mereka adalah kanak-kanak paling bijak di seluruh planet ini, ingatkan mereka dengan perlahan bahawa sentiasa ada ruang untuk penambahbaikan. Atau, jika mereka mengatakan bahawa mereka seorang penyanyi yang hebat, tanya apa yang mereka boleh lakukan (seperti mengambil pelajaran suara) untuk menambah baik. Kemudian, bincangkan sama ada ia sesuatu yang mereka mahu perbaiki atau jika ia bukan keutamaan.

Terus bercakap

Berbual secara tetap tentang hakikat bahawa setiap orang mempunyai kelemahan dan penting untuk mengutamakan kelemahan yang ingin anda usahakan sambil juga menerima bahawa anda tidak boleh cemerlang dalam segala-galanya.

Puji Perkara Dalam Kawalan Anak Anda

Anda mungkin fikir anda sedang membina anak anda dengan berkata, “Kamu sangat kacak.” Tetapi memuji mereka untuk perkara yang di luar kawalan mereka tidak membantu.

Sebaliknya, puji mereka untuk pilihan yang mereka buat dengan mengatakan perkara seperti, “Baguslah memberus gigi anda sejurus selepas sarapan pagi. Anda akan mempunyai gigi yang bersih dan berkilat!” Atau, “Saya sangat suka bahawa anda memilih untuk menyikat rambut anda hari ini sebelum saya mengingatkan anda untuk melakukannya.”

Ia juga penting untuk mengelak daripada menekankan hasilnya. Jika anda mengatakan perkara seperti, “Saya sangat berbangga dengan anda kerana mendapat 100 dalam ujian ejaan anda”, anak anda akan menganggap markah mereka lebih penting daripada perkara lain. Itu boleh membawa kepada masalah di hadapan (contohnya, anak anda mungkin menganggap menipu adalah OK asalkan dia mendapat markah yang baik).

Sebaliknya, fokus pada usahanya dan gunakan pujian yang membina watak dengan berkata, “Nampaknya semua pembelajaran yang anda lakukan benar-benar membuahkan hasil. Kerja yang bagus belajar bersungguh-sungguh untuk ujian anda.”

Tetapkan Matlamat Bersama

Adalah sihat untuk kanak-kanak untuk sentiasa berusaha ke arah matlamat baharu. Matlamat boleh termasuk apa-apa sahaja daripada, “Saya mahu belajar berenang,” kepada “Saya mahu mendapat dua kawan baharu di sekolah.”

Bantu anak anda mengenal pasti matlamat sihat yang mencabar tetapi boleh dicapai. Jika anak anda menetapkan bar terlalu tinggi, mereka mungkin bersedia untuk kegagalan. Sebaliknya, jika matlamat mereka terlalu mudah, mereka sebenarnya tidak akan memperbaiki diri mereka.

Anda mungkin perlu menawarkan beberapa panduan untuk membantu mereka mewujudkan matlamat yang realistik. Jika mereka mempunyai matlamat jangka panjang, seperti menyimpan wang yang cukup untuk membeli kereta, bantu mereka mewujudkan objektif jangka pendek. Objektif mungkin “menjimatkan $100 sebulan” atau “meletakkan separuh daripada wang penjagaan anak saya ke dalam akaun simpanan setiap minggu.”

Kenal pasti cara anak anda boleh menjejaki matlamat mereka. Carta, apl atau kalendar yang membantu mereka mencatat kemajuan mereka boleh membantu mereka kekal bermotivasi.

Taklimat Selepas Peristiwa

Tidak kira sama ada anak anda berjaya, cara mereka memproses acara menentukan sejauh mana mereka belajar. Bercakap dengan anak anda tentang pengalaman mereka dan anda akan mengubah acara harian, daripada persembahan mereka di sekolah kepada interaksi dengan rakan di taman permainan, menjadi pelajaran hidup.

Jika mereka mendapat empat mata dalam permainan bola keranjang, bercakap tentang permainan bersama-sama. Tanya mereka apa yang mereka lakukan dengan baik dan apa yang mereka mahu terus usahakan. Matlamatnya adalah untuk meraikan kejayaan mereka sambil mengenal pasti perkara yang boleh mereka perbaiki.

Jangan simpan perbualan ini untuk sukan atau akademik sahaja. Taklimat selepas acara sosial juga. Tanya soalan seperti, “Apakah yang anda lakukan dengan baik pada majlis hari jadi hari ini?” Anak anda mungkin berkata, “Saya memeluk gadis hari jadi itu dengan erat.” Kemudian tanya, “Adakah ada perkara yang boleh anda lakukan dengan lebih baik pada masa akan datang?” Mereka mungkin mengenal pasti sesuatu seperti, “Saya boleh duduk dengan kanak-kanak yang sedang makan kek seorang diri.”

Cari detik yang boleh diajar dan adakan perbualan dengan anak anda. Mungkin ada kalanya anda perlu menunjukkan kawasan yang boleh diperbaiki, dan pada masa lain, mereka mungkin dapat mengenal pasti perkara yang mereka mahu lakukan dengan lebih baik sendiri.

Galakkan Penyelesaian Masalah

Ia boleh menggoda untuk menyelesaikan masalah anak anda untuk mereka. Tetapi mengurus secara mikro aktiviti mereka dan menyelamatkan mereka pada tanda-tanda awal perjuangan adalah merugikan.

Sama ada mereka mengatakan kerja rumah sains mereka terlalu sukar, atau menyatakan kebimbangan bahawa mereka tidak akan dapat menyelesaikan tugas mereka tepat pada masanya, tanya “Apakah yang boleh anda pilih untuk melakukannya?”

Tunjukkan kepada mereka bahawa mereka mempunyai pilihan dalam cara mereka bertindak balas terhadap masalah itu. Bercakap tentang pelbagai cara untuk menyelesaikan satu masalah. Kanak-kanak yang mempunyai kemahiran menyelesaikan masalah yang baik berasa diberi kuasa untuk menangani isu secara langsung. Dan setiap masalah yang anak anda hadapi adalah peluang untuk mereka memperbaiki diri.

Ajar Ceramah Kendiri yang Sihat

Adalah penting untuk kanak-kanak belajar cara bercakap dengan diri mereka sendiri dengan penuh belas kasihan. Lagipun, kanak-kanak yang menggelar dirinya bodoh apabila melakukan kesilapan tidak akan berusaha untuk memperbaiki diri.

Apabila anak anda mengatakan perkara yang keterlaluan negatif, seperti, “Saya tidak akan menjadi pemain sangkakala yang baik,” bantu mereka melihat bahawa fikiran mereka tidak semestinya benar. Tanya soalan seperti, “Apakah cara lain untuk melihat keadaan?” Dengan sedikit bantuan daripada anda, mereka mungkin dapat mengingatkan diri mereka bahawa dengan latihan, mereka boleh bertambah baik.

Kuncinya adalah untuk mengelak daripada mengatakan apa yang anda mahu mereka fikirkan. Jika anda meyakinkan mereka, “Oh tidak sayang, anda akan menjadi pemain sangkakala yang hebat suatu hari nanti,” mereka tidak akan belajar untuk mengubah pemikiran mereka.

Ajar Anak Anda

Akan ada masa apabila anak anda mungkin memerlukan pelajaran tentang kerendahan hati dan masa lain apabila mereka boleh menggunakan sedikit memperbaiki adab mereka. Setiap kesilapan yang mereka lakukan atau masalah yang mereka hadapi adalah peluang untuk anda melatih mereka.

Bimbingan mungkin termasuk apa-apa daripada berkata, “Sila cuba lagi” hingga “Saya perasan anda menghadapi kesukaran untuk bersiap ke sekolah tepat pada masanya. Apa yang anda fikir boleh anda lakukan untuk membetulkannya?”

Elakkan godaan untuk menyelamatkan anak anda atau menghalang anak anda daripada melakukan kesilapan. Sebaliknya, ubah kejadian yang mengecewakan dan pengalaman gagal menjadi peluang untuk pertumbuhan diri.

Menawarkan Insentif untuk Motivasi

Akan ada masanya anak anda tidak bermotivasi untuk berubah. Dalam kes tersebut, beberapa insentif tambahan mungkin merupakan perkara yang perlu dilakukan oleh anak anda dengan lebih baik.

Jika anak anda tidak bermotivasi untuk melakukan kerja mereka atau tidak mengambil berat tentang kerja rumah, jadikan keistimewaan mereka bergantung pada menyiapkan kerja mereka. Biarkan mereka bermain permainan video selepas kerja rumah mereka selesai. Atau, bermain permainan papan bersama-sama sebagai sebuah keluarga sebaik sahaja tugas mereka selesai.

Anda tidak perlu terus menawarkan insentif kepada anak anda untuk semua yang mereka lakukan selama-lamanya. Sebaik sahaja mereka membina tabiat yang lebih baik, anda boleh mengurangkan kekerapan ganjaran yang anda gunakan.

Perkasakan Anak Anda

Pembaikan diri tidak semestinya tentang menjadi orang yang paling bijak, paling cantik, atau paling atletik semata-mata untuk kepentingan kesombongan. Sebaliknya, anak anda boleh belajar memperbaiki diri supaya mereka boleh membuat perubahan di dunia.

Jika matlamat anak anda adalah untuk mendapat A dalam sains, berbincang dengan mereka tentang cara mereka boleh menggunakan kemahiran sains mereka untuk membuat perubahan di dunia dengan mencipta produk yang mungkin membantu orang ramai atau melakukan sesuatu yang boleh membantu alam sekitar.

Tunjukkan kepada anak anda bahawa mereka boleh membuat perubahan dalam kehidupan seseorang setiap hari dengan bersikap baik, murah hati dan suka menolong. Libatkan dia dalam projek khidmat masyarakat atau bekerjasama untuk melakukan perbuatan baik. Sama ada mereka membuat kad untuk dihantar kepada orang di rumah jagaan orang tua atau mengambil bahagian dalam kutipan derma untuk amal, memperkasakan mereka untuk mencari cara untuk membuat perubahan.

Untuk terus terlibat dalam usaha anak anda untuk memajukan diri, anda perlu memberikan banyak bimbingan sepanjang perjalanan. Pastikan matlamat anak anda sihat. Jika anak anda memulakan diet atau rutin senaman yang drastik, ambil langkah dan atasi situasi tersebut. Atau, jika mereka mula belajar bersungguh-sungguh sehingga mereka tidak cukup tidur, campur tangan dan bantu mereka melihat bahawa tabiat mereka lebih mendatangkan kemudaratan daripada kebaikan.

Jadilah teladan yang baik untuk anak anda juga. Bercakap tentang cara anda secara aktif berusaha untuk memperbaiki diri dan anda akan memberi inspirasi kepada anak anda untuk melakukan perkara yang sama.