Lepuh geseran timbul, gelembung berisi bendalir yang terbentuk apabila sesuatu memberi tekanan berterusan pada kawasan kulit yang sama, atau apabila sesuatu bergesel pada kulit berulang kali.
Lepuh geseran pada payudara dan puting anda boleh menyakitkan dan mengganggu penyusuan. Cuba strategi ini untuk membantu mengelakkan lepuh geseran daripada terbentuk.
Pastikan Bayi Melekap Betul
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1014359002-5c1ab396c9e77c0001f325bf.jpg)
Imej Wira / Imej Getty
Ketahui tanda-tanda selak yang baik berbanding selak yang lemah. Selak yang salah boleh menyebabkan pengurangan dalam bekalan susu anda dan beberapa masalah biasa penyusuan, termasuk lepuh geseran.
Jika bayi anda tidak melekap dengan baik, keluarkannya dari payudara anda dan cuba lagi.
Jika anda tidak pasti cara untuk mengetahui sama ada bayi anda melekap dengan betul, minta bantuan daripada doktor anda, perunding laktasi atau kumpulan penyusuan tempatan.
Jawatan Jururawat Ganti
Posisi menyusu yang berputar bukan sahaja membantu mengeringkan semua kawasan payudara anda, tetapi ia juga menghalang bahagian yang sama areola anda daripada mendapat semua gosokan dan tekanan selak bayi anda.
Ketahui cara melekapkan bayi anda dalam kedudukan pegangan silang buaian, pegangan bola sepak, baring mengiring dan santai supaya anda mempunyai pelbagai pilihan.
Payudara Bergantian Ketika Menyusukan
Hisap bayi biasanya paling kuat pada setiap permulaan penyusuan. Apabila anda menukar payudara di mana anda memulakan setiap penyusuan, payudara yang sama tidak akan sentiasa terdedah kepada tekanan yang paling hebat.
Payudara bergantian juga merupakan bahagian penting dalam mewujudkan dan mengekalkan bekalan susu ibu yang sihat.
Jika anda menghadapi masalah mengingati payudara mana untuk memulakan penyusuan seterusnya, cuba gunakan strategi untuk membantu mengingatkan diri anda.
Keluarkan Bayi Dari Payudara Dengan Betul
Tidak semua bayi melepaskan payudara mereka sendiri selepas menyusu. Jika bayi anda suka kekal melekat pada payudara anda selepas menyusu, pelajari cara memecahkan sedutan selak dengan betul supaya anda boleh mengeluarkan anak anda daripada payudara anda tanpa menyebabkan sebarang kerosakan payudara.
Gunakan Pam Payudara Dengan Selamat
Apabila anda mula mengepam, gunakan tetapan rendah. Kemudian, tingkatkan sedutan secara beransur-ansur sehingga refleks let-down anda tercetus, dan susu mengalir dari payudara anda. Semasa anda terus mengepam, tahap sedutan rendah hingga sederhana adalah yang anda perlukan.
Menggunakan pam payudara pada tahap sedutan yang tinggi secara konsisten boleh menyakitkan dan boleh menyebabkan kerosakan pada puting dan tisu payudara anda.
Ia juga penting bahawa bebibir (perisai) pam payudara anda sesuai dengan anda. Bergantung pada saiz puting anda, anda mungkin perlu menggunakan bebibir saiz yang berbeza. Jika perisai pam terlalu kecil, ia boleh menyebabkan kesakitan dan gesekan yang boleh menyebabkan puting sakit dan lepuh.
Gunakan Perisai Puting dengan Betul
Pelindung puting ialah alat penyusuan yang berguna, tetapi ia hanya boleh digunakan di bawah bimbingan langsung doktor anda atau pakar penyusuan.
Apabila digunakan secara tidak betul, pelindung puting boleh menyebabkan kerosakan pada payudara anda dan memberi kesan negatif terhadap penyusuan.
Pakai Bra Kejururawatan Yang Sesuai
Bra penyusuan yang sesuai dengan anda akan menyokong tanpa menyebabkan sebarang kesakitan. Jika coli anda terlalu besar atau terlalu kecil, ia boleh bergesel pada kulit anda dan memberi tekanan yang berlebihan pada payudara dan puting anda.
Dapatkan Bantuan
Kadang-kadang anda boleh melakukan semua perkara yang betul dan masih mengalami lepuh. Kebanyakan lepuh akan sembuh dengan sendiri dalam masa kira-kira seminggu. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai lepuh yang tidak sembuh atau lepuh yang terus datang kembali, dapatkan bantuan daripada pembekal penjagaan kesihatan anda.
